આપણે બધાએ આપણા જીવનના અમુક તબક્કે નફરતનો અંત મેળવ્યો છે. તમને ગમે તેટલું સરસ લાગે, મને ખાતરી છે કે તમારી પાસે કેટલાક દ્વેષીઓ પણ હશે- દ્વેષ કરનારાઓ કે જેને તમે જાણો છો અને નફરત કરનારાઓ જેમને તમે જાણતા નથી, ઓછામાં ઓછા હજુ સુધી નથી.

આ લેખમાં , અમે નફરત કરનારાઓના મનોવિજ્ઞાનનું અન્વેષણ કરીએ છીએ.

દ્વેષ અને મનોવૈજ્ઞાનિક પીડા

કોઈ તમને નફરત કરે તે પહેલાં સૌથી મૂળભૂત શરત પૂરી કરવી આવશ્યક છે કે તમારે તે વ્યક્તિને અમુક અંશે માનસિક પીડા પહોંચાડવાની જરૂર છે. .

દુઃખના વિચાર વિના કોઈ તિરસ્કાર શક્ય નથી. તેથી જ્યારે પણ કોઈ તમને ધિક્કારે છે, ત્યારે તમારે આપોઆપ માની લેવું જોઈએ કે તમે તે વ્યક્તિને કોઈ પ્રકારનું મનોવૈજ્ઞાનિક દુઃખ પહોંચાડ્યું છે, ઈરાદાપૂર્વક અથવા અજાણતાં.

તેમજ, એવું પણ બની શકે છે કે તેઓએ કોઈક રીતે પોતાને ખાતરી આપી હોય કે તમે તેમના માટે ખતરો છો, ભલે તેનો વાસ્તવિકતા સાથે કોઈ સંબંધ ન હોય, જેમ કે પૂર્વગ્રહના કિસ્સામાં થાય છે. જ્યારે લોકો તેમના કરતા અલગ હોય તેવા અન્ય લોકોને ધિક્કારે છે, ત્યારે તેઓ તેમને સંભવિત રીતે તેમના પોતાના સુખાકારી માટે હાનિકારક માને છે.

હવે, ધિક્કાર એક એવી લાગણી છે જે આપણને પીડાથી બચવા પ્રેરે છે, જે , ક્યારેક, અપમાનજનક લોકોનું સ્વરૂપ લે છે જે આપણને પીડા આપે છે.

આખરે, જો આપણે એવા લોકોને અપમાનિત કરીએ કે જેમણે આપણને દુઃખ પહોંચાડ્યું હોય, તો આપણે આપણા વિશે વધુ સારું અનુભવીએ છીએ કારણ કે આપણે ફક્ત આપણા દુઃખના સ્ત્રોતને જ દબાવી દઈએ છીએ અને નિયંત્રણ મેળવીએ છીએ, પરંતુ પીડા આપીને આપણે આપણો મીઠો બદલો પણ લઈએ છીએ. તેમને.

નીચેના બે સૌથી સામાન્ય છેએવી રીતો કે જેમાં તમે, જાણ્યે-અજાણ્યે, કોઈને તમારા નફરતમાં ફેરવી શકો છો...

જ્યારે તમે તેમના અહંકારને ઠેસ પહોંચાડો છો

બધા મનુષ્યોને શ્રેષ્ઠ અને વિશેષ અનુભવવાની તીવ્ર જરૂર હોય છે. લોકો તેમના અહંકારને બચાવવા માટે મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓ પણ વિકસાવે છે.

તેથી જ્યારે પણ તમે કોઈને તમારા પર નફરત ફેલાવતા જુઓ, ત્યારે તમારી જાતને આ પ્રશ્ન પૂછવાનો પ્રયાસ કરો, "મેં આ વ્યક્તિના અહંકારને કેવી રીતે ઠેસ પહોંચાડી?" અને તમે આશ્ચર્ય પામશો કે બધું કેવી રીતે સ્પષ્ટ થઈ જાય છે.

ઈન્ટરનેટ એ એક એવી જગ્યા છે જ્યાં તમે ઘણા બધા નફરત અને વેતાળ જુઓ છો. કોઈપણ વસ્તીવાળા ચર્ચા થ્રેડને ખોલો અને તમે લોકોને એકબીજાને ટ્રોલ કરતા જોશો. તેઓ એવું કેમ કરે છે?

મોટે ભાગે, તે અહંકારની લડાઈ સિવાય બીજું કંઈ નથી. કોઈ વ્યક્તિ કંઈક પોસ્ટ કરે છે, જેને તેઓ જે જુએ છે તે પસંદ નથી કરતા તેઓ ટ્રોલ કરવાનું શરૂ કરે છે.

મૂળ પોસ્ટરનો અહંકાર ઠેસ પહોંચે છે અને તે પાછો ટ્રોલ કરવાનું શરૂ કરે છે, જે બદલામાં મૂળ ટ્રોલ કરનારના અહંકારને ઠેસ પહોંચાડે છે... અને આગળ વધે છે અને શ્રેષ્ઠતા માટે પ્રયત્નશીલ રહે છે. ટૂંક સમયમાં લોકો પક્ષ લે છે અને અમે વર્ચ્યુઅલ વિશ્વ યુદ્ધના સાક્ષી છીએ.

જ્યારે તમને તેઓ ખરાબ રીતે જોઈતી વસ્તુ મેળવે છે

ઘણીવાર, આ ઈર્ષ્યામાં પરિણમે છે, પરંતુ ઈર્ષ્યા એટલી પીડાદાયક લાગણી હોવાથી, આપણે જેની ઈર્ષ્યા કરીએ છીએ તેના પ્રત્યે ધિક્કાર પણ થાય છે.

તેથી, જો કોઈ તમને નફરત કરતું હોય તો તમારે તમારી જાતને પૂછવાનો બીજો મહત્વનો પ્રશ્ન એ છે કે, “મને એવું શું મળ્યું જે આ વ્યક્તિ ખરાબ રીતે ઇચ્છે છે?”

સામાન્ય રીતે, વ્યક્તિ તમને તે શું છે તે વિશે પરોક્ષ સંકેતજેનો તેઓ તમારામાં તિરસ્કાર કરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, કહો કે તમે તમારી ઓફિસમાં પ્રમોટ થયા છો અને પ્રોજેક્ટ પર કામ કરતી વખતે નાની ભૂલ કરો છો. જો તમારા બોસ તેની સાથે ઠીક હોય તો પણ, તમારા સાથીદારો તમારા પ્રત્યેના દ્વેષને કારણે તમારી મજાક ઉડાવી શકે છે અથવા તમારી મજાક ઉડાવી શકે છે.

તેઓ એવું કહી શકે છે કે, "તેઓએ મૂર્ખ માણસોને ક્યારે પ્રોત્સાહન આપવાનું શરૂ કર્યું?" અથવા “મને ખબર હતી કે તમે આ પદ માટે પૂરતા સારા નથી”.

સ્પષ્ટપણે, આ લોકો તમને નફરત કરે છે કારણ કે તમારી પાસે એવું કંઈક છે જે તેઓને ખરાબ રીતે જોઈતું હતું- પ્રમોશન. તેમની તિરસ્કાર તેમને તમારા પર હુમલો કરવા અને તમારી મજાક ઉડાવશે જેથી તમે જે મેળવ્યું છે તેના માટે તમે અયોગ્ય અથવા અયોગ્ય અનુભવો અને કદાચ તેને છોડી પણ દો- જેથી તે તેમના માટે!

તમે કરો છો તે કોઈપણ પ્રકારની સિદ્ધિ તમારા સાથીદારોને નફરતમાં ફેરવવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

રક્ષણ પદ્ધતિ તરીકે ધિક્કાર

કેટલાક લોકો જે રીતે નફરત કરે છે તેને ધિક્કારે છે કારણ કે તેઓને તે રીતે નફરત કરવામાં આવી છે. એવું બની શકે છે કે જે વ્યક્તિ તમને વારંવાર મૂંગો, મૂર્ખ, મૂર્ખ, ગીક, હારી ગયેલો, કૂતરી અથવા આવા અન્ય ઉપનામો કહે છે તે ખરેખર ભૂતકાળમાં કોઈ અન્ય વ્યક્તિ દ્વારા બોલાવવામાં આવી હશે.

આ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે અહીં છે: ક્યારે વ્યક્તિને દ્વેષપૂર્ણ ટિપ્પણીઓ મળે છે જેનાથી તેને નુકસાન થવાની શક્યતા છે, તે માનવ સ્વભાવ છે. પરંતુ આપણા અર્ધજાગ્રતનું પ્રાથમિક કાર્ય આપણને નુકસાન થવાથી બચાવવાનું છે.

તેથી દુઃખી લાગણીનો અનુભવ કરનાર વ્યક્તિનું અર્ધજાગ્રત મન એ જ વસ્તુને બનતું અટકાવવા માટે એક યોજના સાથે આવે છે.ભવિષ્ય:

અન્ય લોકો મને નુકસાન પહોંચાડવાની હિંમત કરે તે પહેલાં હું તેમને નુકસાન પહોંચાડીશ.

આ રીતે, હુમલાની કોઈ તક હોય તે પહેલાં તેનું મન બચાવ કરે છે. બીજી બાજુ, એક આગોતરી હડતાલ.

તેનું અર્ધજાગ્રત આ વખતે તૈયાર થવામાં કોઈ કસર છોડવા માંગે છે- ભલે તેનો અર્થ પ્રથમ હુમલો કરવાનો હોય. કહેવત છે કે, “હુમલો એ સંરક્ષણનું શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપ છે”.

આ બધું અજાગૃતપણે થતું હોવાથી, વ્યક્તિ કદાચ એ હકીકતથી પણ વાકેફ ન હોય કે તે વાસ્તવમાં એવા લોકોનો સામનો કરી રહ્યો છે જેમણે અગાઉ તેને નુકસાન પહોંચાડ્યું હતું. અન્ય નિર્દોષ લોકોને ધિક્કારવું! (જુઓ ગુંડાગીરી).

રચનાત્મક ટીકા અને તિરસ્કાર વચ્ચેની ઝીણી રેખા

ચાલો તેનો સામનો કરીએ, મોટાભાગના લોકો રચનાત્મક રીતે ટીકા કેવી રીતે કરવી તે જાણતા નથી. જો તેમની પાસે કહેવા માટે કંઈક ઉપયોગી હોય તો પણ, તેઓ તેને નફરત અને અપમાનથી રંગીન કરે છે, જેના કારણે તેમનો મહત્વપૂર્ણ સંદેશ અહંકારના યુદ્ધમાં ખોવાઈ જાય છે.

ફ્લિપ બાજુએ, કોઈને 'દ્વેષી' તરીકે બરતરફ કરવાની જાળમાં પડવું સરળ છે કારણ કે તેઓ તમારા કરતા અલગ મંતવ્યો ધરાવે છે.

મન તેની માન્યતાઓનું રક્ષણ કરવા માંગે છે અને તેની માન્યતાઓને જોખમમાં મૂકનારાઓને ધિક્કારવાનું પસંદ કરે છે. આ માટે તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

પરંતુ તમે ખાતરીપૂર્વક કહી શકો છો કે જેઓ રચનાત્મક રીતે ટીકા કરે છે તેઓ સામાન્ય રીતે અપમાનનો આશરો લેતા નથી કારણ કે તેઓ જાણે છે કે તેમની દલીલો મજબૂત છે.

જેમની દલીલો નબળી છે તેઓ તેની ભરપાઈ કરવા માટે તિરસ્કારનો ઉપયોગ કરે તેવી શક્યતા છે અનેતેમની દલીલો વધુ મજબૂત દેખાશે .