Kita semua pernah menjadi sasaran kebencian pada suatu saat dalam hidup kita. Tidak peduli seberapa baik diri Anda, saya yakin Anda juga memiliki beberapa pembenci - pembenci yang Anda ketahui dan pembenci yang tidak Anda ketahui, setidaknya belum.

Dalam artikel ini, kami menjelajahi psikologi para pembenci.

Kebencian dan rasa sakit psikologis

Syarat paling dasar yang harus dipenuhi sebelum seseorang dapat membenci Anda adalah Anda harus menyebabkan orang tersebut mengalami rasa sakit secara psikologis.

Tidak ada kebencian yang mungkin terjadi tanpa adanya rasa sakit. Jadi, setiap kali seseorang membenci Anda, Anda harus secara otomatis berasumsi bahwa Anda telah menyebabkan rasa sakit psikologis pada orang tersebut, baik secara sengaja maupun tidak.

Selain itu, bisa jadi mereka telah meyakinkan diri mereka sendiri bahwa Anda adalah ancaman bagi mereka meskipun tidak ada hubungannya dengan kenyataan, seperti yang terjadi pada kasus prasangka. Ketika orang membenci orang lain yang berbeda dengan mereka, mereka menganggap mereka sebagai berpotensi berbahaya bagi kesejahteraan mereka sendiri.

Nah, kebencian adalah emosi yang memotivasi kita untuk menghindari rasa sakit, yang terkadang berbentuk merendahkan orang yang menyebabkan rasa sakit.

Lagipula, jika kita merendahkan orang yang telah membuat kita sakit, kita akan merasa lebih baik tentang diri kita sendiri karena kita tidak hanya mengalahkan sumber rasa sakit kita dan mendapatkan kendali, tetapi kita juga membalas dendam dengan cara yang manis dengan memberikan rasa sakit kepada mereka.

Berikut ini adalah dua cara yang paling umum di mana Anda, secara sadar atau tidak, dapat mengubah seseorang menjadi pembenci Anda...

Ketika Anda melukai ego mereka

Semua manusia memiliki kebutuhan yang kuat untuk merasa lebih unggul dan istimewa, bahkan ada yang mengalami gangguan psikologis hanya untuk melindungi egonya.

Jadi, setiap kali Anda melihat seseorang memuntahkan kebencian mereka pada Anda, coba tanyakan pada diri Anda sendiri, "Bagaimana saya menyakiti ego orang ini?" dan Anda akan terkejut melihat semuanya menjadi jelas.

Internet adalah tempat di mana Anda melihat banyak pembenci dan troll. Buka thread diskusi yang ramai dan Anda mungkin akan melihat orang-orang saling menjelek-jelekkan satu sama lain. Mengapa mereka melakukan itu?

Sebagian besar, ini tidak lebih dari pertarungan ego. Seseorang memposting sesuatu, mereka yang tidak suka dengan apa yang mereka lihat mulai melakukan trolling.

Ego si poster asli terluka dan dia mulai membalas, yang pada gilirannya melukai ego si troller asli... dan begitu seterusnya perjuangan untuk menjadi yang lebih unggul. Tak lama kemudian, banyak orang berpihak dan kita menyaksikan Perang Dunia virtual.

Ketika Anda mendapatkan sesuatu yang sangat mereka inginkan

Seringkali, hal ini mengakibatkan kecemburuan, tetapi karena kecemburuan adalah emosi yang sangat menyakitkan, kebencian juga muncul terhadap orang yang membuat kita cemburu.

Jadi, pertanyaan penting lainnya yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri jika seseorang membenci Anda adalah, "Apa yang telah saya dapatkan sehingga orang ini sangat menginginkannya?"

Biasanya, orang tersebut akan memberi Anda petunjuk tidak langsung tentang sifat yang mereka benci dari diri Anda.

Misalnya, Anda dipromosikan di kantor dan melakukan kesalahan kecil saat mengerjakan sebuah proyek, meskipun atasan Anda tidak mempermasalahkannya, rekan kerja Anda mungkin akan mengejek atau mengolok-olok Anda karena kebencian mereka terhadap Anda.

Mereka mungkin akan mengatakan hal-hal seperti, "Sejak kapan mereka mulai mempromosikan orang bodoh?" atau "Saya tahu Anda tidak cukup baik untuk posisi ini".

Kebencian mereka membuat mereka menyerang Anda dan mengejek Anda sehingga Anda merasa tidak pantas atau tidak layak atas apa yang Anda miliki dan bahkan mungkin menyerah - sehingga hal itu diperebutkan. mereka !

Segala jenis pencapaian yang Anda buat memiliki potensi untuk mengubah rekan-rekan Anda menjadi pembenci.

Kebencian sebagai mekanisme pertahanan

Beberapa orang membenci dengan cara yang mereka benci karena mereka pernah dibenci dengan cara itu. Mungkin saja orang yang sering menyebut Anda bodoh, goblok, tolol, culun, pecundang, jalang, atau julukan semacam itu sebenarnya pernah dipanggil seperti itu di masa lalu oleh orang lain.

Begini cara kerjanya: Ketika seseorang menerima komentar yang penuh kebencian, dia cenderung terluka, dan itu adalah sifat alamiah manusia. Namun tugas utama alam bawah sadar kita adalah melindungi kita agar tidak terluka.

Jadi, pikiran bawah sadar seseorang yang mengalami sakit hati akan membuat rencana untuk mencegah hal yang sama terjadi di masa depan:

Saya akan menyakiti orang lain bahkan sebelum mereka berani menyakiti saya.

Dengan cara ini, pikirannya muncul dengan pertahanan sebelum ada kesempatan untuk menyerang dari sisi lain, sebuah serangan preemptive.

Alam bawah sadarnya ingin tidak meninggalkan satu pun yang terlewatkan untuk dipersiapkan kali ini - bahkan jika itu berarti menyerang terlebih dahulu. Seperti kata pepatah, "Menyerang adalah bentuk pertahanan terbaik".

Karena semua ini terjadi tanpa disadari, orang tersebut bahkan mungkin tidak menyadari fakta bahwa dia sebenarnya sedang membalas orang-orang yang sebelumnya menyakitinya dengan membenci orang lain yang tidak bersalah (lihat bullying).

Garis tipis antara kritik yang membangun dan kebencian

Mari kita hadapi itu, kebanyakan orang tidak tahu bagaimana cara mengkritik secara konstruktif, bahkan jika mereka memiliki sesuatu yang berguna untuk dikatakan, mereka mewarnainya dengan kebencian dan penghinaan sehingga pesan penting mereka hilang dalam perang ego.

Di sisi lain, sangat mudah untuk jatuh ke dalam perangkap menganggap seseorang sebagai 'pembenci' hanya karena mereka memiliki pendapat yang berbeda dari Anda.

Pikiran ingin melindungi keyakinannya dan suka membenci mereka yang mengancam keyakinannya. Itulah yang perlu Anda waspadai.

Namun, Anda bisa yakin bahwa mereka yang mengkritik secara konstruktif biasanya tidak menggunakan penghinaan karena mereka tahu bahwa argumen mereka kuat.

Mereka yang argumennya lemah cenderung menggunakan kebencian untuk mengimbanginya dan membuat argumen mereka muncul lebih kuat.