តើអ្វីបណ្តាលឱ្យសុបិនចម្លែក?
តារាងមាតិកា
អត្ថបទនេះនឹងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យសុបិន្តចម្លែកដោយប្រើគំនិតនៃនិមិត្តសញ្ញាសុបិន។ ខ្ញុំបានស្គាល់និមិត្តសញ្ញាសុបិនជាលើកដំបូងនៅក្នុងសៀវភៅ ការបកស្រាយសុបិនដោយ Sigmund Freud។
សុបិនគឺជាមធ្យោបាយនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នារវាងអ្នក និងចិត្តគំនិតរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងសុបិន ជាញឹកញាប់មានសារមួយដែល subconscious mind កំពុងព្យាយាមបញ្ជូនទៅកាន់អ្នកតាមរយៈសុបិន។
ឥឡូវនេះបញ្ហាគឺ សារនេះជាធម្មតាត្រូវបានអ៊ិនកូដក្នុងនិមិត្តសញ្ញាសុបិន ហើយដូច្នេះជាញឹកញាប់ពិបាកយល់ . ពេលខ្លះ ក្តីសុបិន្តផ្តល់សារដល់អ្នកដោយផ្ទាល់ដោយមិនប្រើនិមិត្តសញ្ញាណាមួយឡើយ។
និមិត្តសញ្ញាគឺជាវត្ថុ ឬបុគ្គលដែលតំណាងឱ្យអ្វីផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភអំពីការប្រឡងនាពេលខាងមុខ នោះអ្នកអាចនឹងឃើញខ្មោចដេញតាមអ្នកនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។ ខ្មោចដែលអ្នកបានឃើញគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីតំណាងជានិមិត្តរូបនៃការប្រឡងរបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាចិត្តប្រើនិមិត្តសញ្ញាសុបិន?
មែនហើយ ខ្ញុំអាចគិតពីការពន្យល់ដែលអាចមានពីរ៖
1) ជារឿយៗមានការទប់ទល់ខ្លះៗដោយស្មារតីដឹងខ្លួនចំពោះសារដែល មនសិការកំពុងព្យាយាមប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងសុបិន ទោះបីចិត្តដឹងខ្លួនមិនសូវសកម្មក៏ដោយ។
សូមមើលផងដែរ: ការធ្វើតេស្ត Cyclothymia (20 ធាតុ)ចាប់តាំងពីសារទាំងនេះច្រើនតែគ្មានអ្វីក្រៅពីការព្រមានអំពីបញ្ហាមួយចំនួនដែលយើងមិនអើពើក្នុងជីវិត ការតស៊ូរបស់យើងក្នុងការនាំពួកគេឱ្យដឹងខ្លួនជាញឹកញាប់អាចយល់បាន។ យើងជួបប្រទះការតស៊ូនេះជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលភ្ញាក់ពីដំណេករបស់យើង។
ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានការងារសំខាន់ដែលត្រូវធ្វើ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានបញ្ហាស្ត្រេស អ្នកមិនអើពើនឹងការព្រមាននៃចិត្តគំនិតរបស់អ្នកឱ្យ 'ទៅធ្វើការ' ដោយការពន្យារពេល ឬបណ្ដោយខ្លួននៅក្នុងរឿងដែលមិនចេះគិតផ្សេងទៀត។ អ្នកមិនចង់ចាំកិច្ចការរបស់អ្នក ឬយកវាមកឱ្យអ្នកដឹងទេ ព្រោះវាជាការឈឺចាប់។
ដូចគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើមានបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបានក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកមិនចង់ប្រឈមមុខ នោះចិត្តមិនដឹងខ្លួនអាច កុំយកវាទៅក្នុងស្មារតីរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់នៅក្នុងសុបិនព្រោះវានឹងប្រឈមមុខនឹងការតស៊ូ។
ដើម្បីយកឈ្នះលើការតស៊ូនេះ មនសិការរបស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងអ្នកនូវសារជាទម្រង់កូដនៅក្នុងសុបិន។ វិធីនេះវាគេចផុតពីការតស៊ូដែលវាអាចប្រឈមមុខក្នុងការបញ្ជូនសារនោះ។ ចិត្តដែលដឹងខ្លួនរបស់អ្នកគិតថា “មិនអីទេ វាគ្មានន័យអ្វីទេ ខ្ញុំនឹងអនុញ្ញាតឲ្យវាឆ្លងកាត់”
ប្រសិនបើសុបិនរបស់អ្នកពិតជាចំលែក ឬបំភ្លៃដោយនិមិត្តសញ្ញាហួសហេតុ វាអាចមានន័យថាអ្វីមួយដែលអ្នកបានទប់ទល់យ៉ាងខ្លាំងត្រូវបាននាំយកមក ចូលទៅក្នុងការយល់ដឹងដោយមនសិការរបស់អ្នក។
2) នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ នៅពេលដែលយើងនៅលើគ្រែដោយគិតអំពីព្រឹត្តិការណ៍នៃថ្ងៃនោះ យើងគ្រាន់តែរំលឹកព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនោះក្នុងថ្ងៃនោះប៉ុណ្ណោះ។ សំខាន់ឬចម្លែក។
ព្រឹត្ដិការណ៍ធម្មតា ដែលមិនសំខាន់ក្នុងថ្ងៃនោះ មិនត្រូវបានរំឮកទេ។ វាដូចគ្នាទៅនឹងសុបិនដែរ ព្រោះវាស្មើនឹងបទពិសោធន៍ បទពិសោធន៍ដែលយើងមាននៅពេលយប់។
សុបិនរបស់អ្នកកាន់តែចម្លែក អ្នកទំនងជានឹងកាន់តែច្រើនចងចាំពួកគេ។ នេះអាចជាហេតុផលមួយផ្សេងទៀតដែលចិត្តគំនិតរបស់អ្នកប្រើនិមិត្តសញ្ញានៅក្នុងសុបិន។
សូមមើលផងដែរ: តើនរណាជាមនុស្សដែលមានសុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្ត? (និយមន័យ និងទ្រឹស្តី)ចាប់តាំងពីសារដែលវាកំពុងព្យាយាមប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកមានសារៈសំខាន់ វាសរសេរកូដវាជានិមិត្តសញ្ញាយ៉ាងចម្លែកតាមដែលវាអាចធ្វើបាន ដូច្នេះអ្នកអាចចងចាំវាបាននៅពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើសុបិនរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា ឱកាសដែលអ្នកបំភ្លេចវានឹងមានកម្រិតខ្ពស់ណាស់។
យើងទាំងអស់គ្នាមាននិមិត្តសញ្ញាសុបិនតែមួយគត់របស់យើង
និមិត្តសញ្ញាដែលគំនិតរបស់ខ្ញុំប្រើអាចខុសគ្នាទាំងស្រុងពី និមិត្តសញ្ញាដែលចិត្តរបស់អ្នកប្រើ។ នេះគឺដោយសារតែនិមិត្តសញ្ញាកើតឡើងពីប្រព័ន្ធជំនឿដែលកើតឡើងពីការចងចាំ។
គ្មាននរណាម្នាក់មានប្រព័ន្ធជំនឿដូចគ្នាទេ ដោយសារពួកគេមិនមានការចងចាំដូចគ្នា។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់ឆ្មា ហើយខ្ញុំស្អប់វា ហើយយើងទាំងពីរនាក់ឃើញឆ្មានៅក្នុងសុបិនរបស់យើង នោះសុបិនរបស់ខ្ញុំនឹងមិនមានអត្ថន័យដូចសុបិនរបស់អ្នកទេ។
