Gall ystumiau’r goes a’r traed roi’r cliwiau mwyaf cywir i gyflwr meddwl rhywun. Po fwyaf y lleolir rhan o'r corff i ffwrdd o'r ymennydd, y lleiaf ymwybodol yr ydym o'r hyn y mae'n ei wneud a'r lleiaf o reolaeth sydd gennym dros ei symudiadau anymwybodol.

Mewn gwirionedd, gall ystumiau'r coesau a'r traed ddweud weithiau. chi beth mae person yn ei feddwl yn fwy cywir nag ymadroddion wyneb.

Mae hyn oherwydd ein bod yn llawer mwy ymwybodol o'n mynegiant wyneb ac felly'n gallu eu trin yn eithaf hawdd ond does neb byth yn meddwl am drin symudiadau eu coesau a'u traed.

Clo'r ffêr

Wrth eistedd, mae pobl weithiau'n cloi eu fferau ac yn tynnu eu traed o dan y gadair. Weithiau gall y cloi ffêr hwn fod ar ffurf cloi'r traed o amgylch coes y gadair.

Mae pengliniau dynion fel arfer yn cael eu lledu allan a gallant glinsio eu dwylo neu afael yn dynn ym mraich y gadair wrth gloi eu fferau. Mae coesau merched hefyd yn cael eu tynnu'n ôl, fodd bynnag, mae eu pengliniau fel arfer yn agos at ei gilydd gyda thraed i un ochr.

Mae'r person sy'n gwneud yr ystum hwn yn dal adwaith negyddol yn ôl. Ac y tu ôl i adwaith negyddol, mae rhywfaint o emosiwn negyddol bob amser.

Felly, yn syml, mae gan berson sy'n gwneud yr ystum hwn emosiwn negyddol nad yw'n ei fynegi. Efallai ei fod yn ofni, yn flin neu’n ansicr am yr hyn sy’n digwydd ond mae wedi penderfynu peidio â’i ddatgelu.

Mae traed a dynnwyd yn dynodi'ragwedd encilgar y person sy'n gwneud yr ystum hwn. Pan fyddwn ni fwy i mewn i y sgwrs, nid yw ein traed yn encilio ond yn hytrach yn cael ein ‘cymryd rhan’ yn y sgwrs. Maen nhw'n ymestyn allan tuag at y bobl rydyn ni'n sgwrsio â nhw ac nid ydyn nhw'n cuddio'n ôl yn y ceudwll ddiflas o dan y gadair.

Mae'r ystum hwn yn gyffredin ymhlith gwerthwyr oherwydd mae'n anochel bod yn rhaid iddyn nhw hyfforddi eu hunain i atal eu hymateb negyddol i cwsmeriaid anghwrtais. Wn i ddim amdanoch chi ond pan dwi’n darlunio gwerthwr, dwi’n dychmygu boi’n gwisgo dillad ffurfiol a thei, yn eistedd yn y gadair mewn safle codi ac yn cloi ei fferau o dan y gadair wrth iddo ddweud, “Ie, Syr!” ar y ffôn.

Er bod ei siarad yn dangos parch a chwrteisi tuag at y cwsmer, mae ei bigyrnau dan glo yn adrodd stori arall gyfan, yn amlwg yn rhoi heibio ei agwedd wirioneddol efallai rhywbeth fel…

“Pwy wyt ti meddwl eich bod chi, chi moron? Gallaf fod yn anghwrtais hefyd”.

Gellir arsylwi'r ystum hwn hefyd mewn pobl sy'n aros y tu allan i'r clinig deintydd ac mewn pobl a ddrwgdybir yn ystod holiadau'r heddlu am resymau amlwg.

Coes cortyn

Merched sy’n gwneud y llinyn coes pan fyddan nhw’n teimlo’n swil neu’n ofnus. Mae top un troed yn cloi o amgylch y goes arall o dan y pen-glin, fel estrys yn claddu ei ben yn y tywod. Gellir ei wneud yn eistedd ac yn sefyll. Yn aml, gwelir merched wedi'u gwisgo'n llipa yn gwneud yr ystum hwn, yn enwedig pan fyddant yn gartrefolgolygfeydd ar y teledu neu’r ffilmiau.

Wrth i’r fenyw sefyll yn y drws a gwneud yr ystum hwn, mae’r camera’n canolbwyntio’n fwriadol ar y coesau oherwydd mae’r ystum hwn yn un o’r ystumiau ymostyngol hynny sy’n gallu gyrru dynion yn wallgof.

Weithiau os yw menyw yn teimlo'n amddiffynnol ac yn ofnus, efallai y bydd hi'n croesi ei choesau ac yn troi'r goes ar yr un pryd fel y dangosir yn y llun isod…

Ei hwyneb, oherwydd mae'n ymddangos ei bod yn gwenu, yn adrodd un stori ac mae ei choesau'n adrodd stori arall gyfan (nerfusrwydd). Felly beth ydyn ni'n ymddiried ynddo?

Wrth gwrs, yr ateb yw ‘rhan isaf y corff’ am y rheswm y soniais amdano yn gynharach. Mae hynny, mewn gwirionedd, yn wên ffug. Yn fwy na thebyg, cododd y wên ffug i edrych yn iawn am y ffotograff. Edrychwch yn ofalus ar yr wyneb a gweld yr ofn yn cuddio oddi tano.. na, o ddifrif… ewch ymlaen. (gan nodi gwên ffug)

Pwynt y pen-glin

Mae'r ystum hwn hefyd yn nodweddiadol o fenywod. Tra'n eistedd, mae un goes wedi'i chuddio o dan y llall ac mae pen-glin y goes sydd wedi'i gwthio fel arfer yn pwyntio at y person y mae hi'n ei gael yn ddiddorol. Mae hon yn sefyllfa anffurfiol a hamddenol iawn a dim ond pobl rydych chi'n gyfforddus â nhw y gellir ei chymryd yn ganiataol.

Jiglo/tapio'r traed

Yn y post am ymddygiad gorbryder, soniais fod unrhyw ymddygiad ysgwyd yn dynodi awydd person i redeg i ffwrdd o'r sefyllfa y mae ynddi. Rydym yn ysgwyd neu'n tapio ein traed pan y teimlwn ddiamynedd neu bryder yn asefyllfa. Mae'r ystum hwn weithiau'n gallu dynodi hapusrwydd a chyffro, felly cadwch y cyd-destun mewn cof.

Safiad y sbrintiwr

Yn yr eisteddle, mae bysedd traed un troed yn cael eu pwyso i'r llawr tra bod y sawdl yn cael ei godi, yn union fel y mae'r sbrintwyr yn ei wneud pan fyddant 'ar eu marciau' cyn dechrau ras. Mae'r ystum hwn yn dangos bod y person naill ai'n barod ar gyfer gweithred frysiog neu eisoes yn cymryd rhan mewn gweithred frysiog.

Arsylwir yr ystum hwn ymhlith myfyrwyr pan fyddant yn ysgrifennu eu harholiadau ac ychydig iawn o amser sydd ganddynt ar ôl. Dychmygwch weithiwr sy'n gweithio ar gyflymder arferol yn ei swyddfa. Mae ei gydweithiwr yn ymuno â ffeil ac yn dweud, “Yma, cymerwch y ffeil hon, fe wnaethon ni weithio ar hyn ar unwaith. Mae hyn yn frys!”

Mae’r gweithiwr wrth y ddesg yn edrych yn gyflym ar y ffeil wrth i’w droed fynd i safle’r sbrintiwr. Mae’n symbolaidd barod am y ‘ras gyflym’, yn barod i ddelio â’r dasg frys ar fyrder.