Bacak ve ayak hareketleri, bir kişinin ruhsal durumu hakkında en doğru ipuçlarını sağlayabilir. Bir vücut parçası beyinden ne kadar uzakta bulunursa, ne yaptığının o kadar az farkındayız ve bilinçsiz hareketleri üzerinde o kadar az kontrolümüz var demektir.

Aslında, bacak ve ayak hareketleri bazen bir kişinin ne düşündüğünü yüz ifadelerinden daha doğru bir şekilde söyleyebilir.

Bunun nedeni, yüz ifadelerimizin çok daha fazla farkında olmamız ve dolayısıyla bunları oldukça kolay manipüle edebilmemizdir, ancak hiç kimse bacak ve ayak hareketlerini manipüle etmeyi düşünmez.

Ayak bileği kilidi

Oturur pozisyonda insanlar bazen ayak bileklerini kilitler ve ayaklarını sandalyenin altına çekerler. Bazen bu ayak bileği kilitlenmesi, ayakların sandalyenin bacağı etrafında kilitlenmesi şeklinde olabilir.

Erkekler genellikle dizlerini açarlar ve ayak bileklerini kilitlerken ellerini sıkabilir veya sandalyenin kolçağını sıkıca kavrayabilirler. Kadınların bacakları da geri çekilir, ancak dizleri genellikle birbirine yakındır ve ayakları bir tarafa doğrudur.

Bu hareketi yapan kişi, olumsuz bir tepkiyi geride tutmaktadır. Olumsuz bir tepkinin arkasında ise her zaman olumsuz bir duygu vardır.

Yani, bu hareketi yapan bir kişi basitçe ifade etmediği olumsuz bir duyguya sahiptir. Korkmuş, kızgın veya neler olup bittiğinden emin olmayabilir ama bunu açığa vurmamaya karar vermiştir.

Geri çekilmiş ayaklar, bu hareketi yapan kişinin geri çekilmiş tavrını gösterir. içine Sohbet sırasında ayaklarımız geri çekilmez, aksine sohbete 'dahil olur'. Sohbet ettiğimiz kişilere doğru uzanır ve sandalyenin altındaki kasvetli mağaraya saklanmazlar.

Bu hareket satış elemanlarında yaygındır çünkü kaçınılmaz olarak kaba müşterilere karşı olumsuz tepkilerini dizginlemek için kendilerini eğitmek zorundadırlar. Sizi bilmem ama ben bir satış elemanını hayal ettiğimde, resmi kıyafetler giymiş ve kravat takmış, sandalyede dik bir pozisyonda oturan ve telefonda "Evet, efendim!" derken ayak bileklerini sandalyenin altına kilitleyen bir adam hayal ediyorum.

Konuşması müşteriye karşı saygı ve nezaket gösterse de, kilitli ayak bilekleri bambaşka bir hikaye anlatıyor, gerçek tavrını açıkça ele veriyor, belki de şöyle bir şey...

"Sen kim olduğunu sanıyorsun, geri zekalı? Ben de kaba olabilirim".

Bu jest, dişçi kliniğinin dışında bekleyen insanlarda ve polis sorguları sırasında şüphelilerde de bariz nedenlerle gözlemlenebilir.

Bacak ipi

Bacak bağı, kadınlar tarafından utangaç veya çekingen hissettiklerinde yapılır. Bir ayağın üst kısmı, başını kuma gömen bir devekuşu gibi dizin altından diğer bacağın etrafına kilitlenir. Hem oturur hem de ayakta durur pozisyonda yapılabilir. Özellikle televizyondaki veya filmlerdeki samimi sahneler sırasında, cimri giyimli kadınlar bu hareketi yaparken sıklıkla görülür.

Kadın kapı aralığında durup bu hareketi yaparken, kamera kasıtlı olarak bacaklara odaklanır çünkü bu hareket erkekleri çıldırtabilecek itaatkâr hareketlerden biridir.

Bazen bir kadın hem savunmacı hem de çekingen hissediyorsa, aşağıdaki resimde gösterildiği gibi bacak bacak üstüne atabilir ve aynı anda bacak bükme hareketini yapabilir...

Yüzü, gülümsüyor gibi göründüğü için, bir hikaye anlatıyor ve bacakları tamamen başka bir hikaye anlatıyor (gerginlik). Peki neye güveneceğiz?

Tabii ki cevap, daha önce bahsettiğim nedenden dolayı 'vücudun alt kısmı'. Bu aslında sahte bir gülümseme. Büyük olasılıkla, fotoğrafta iyi görünmek için sahte bir gülümseme takındı. Yüze dikkatlice bakın ve altında gizlenen korkuyu görün... hayır, cidden... devam edin. (sahte bir gülümsemeyi tanımlamak)

Diz noktası

Bu hareket aynı zamanda kadınlara özgüdür. Otururken bir bacak diğerinin altına sokulur ve sokulan bacağın dizi genellikle ilginç bulduğu kişiye doğru bakar. Bu çok resmi olmayan ve rahat bir pozisyondur ve yalnızca rahat olduğunuz kişilerin yanında takınılabilir.

Ayakları sallamak/dokunmak

Anksiyete davranışlarıyla ilgili yazıda, herhangi bir sallanma davranışının kişinin içinde bulunduğu durumdan kaçma isteğine işaret ettiğinden bahsetmiştim. Bir durumda sabırsız veya endişeli hissettiğimizde sallanır veya ayaklarımızı yere vururuz. Bu hareket bazen mutluluk ve heyecana da işaret edebilir, bu nedenle bağlamı aklınızda bulundurun.

Sprinterin pozisyonu

Oturur pozisyonda, bir ayağın parmak uçları yere bastırılırken topuk yukarı kaldırılır, tıpkı sprinterlerin yarışa başlamadan önce 'işaretleri üzerindeyken' yaptıkları gibi. Bu hareket, kişinin ya acele bir eyleme hazır olduğunu ya da zaten acele bir eylemde bulunduğunu gösterir.

Bu hareket öğrencilerde sınavlarını yazarken ve çok az zamanları kaldığında görülür. Ofisinde normal bir tempoda çalışan bir çalışanı hayal edin. İş arkadaşı elinde bir dosyayla içeri giriyor ve "Al bu dosyayı, hemen üzerinde çalışmamız lazım, bu çok acil!" diyor.

Masadaki çalışan, ayağı sprinter pozisyonunu alırken dosyaya hızlıca bir göz atar. Sembolik olarak 'hızlı yarışa' hazırdır, acil görevle acilen ilgilenmeye hazırdır.