#MTNGAZETTEVT

Kufungua Siri za Akili ya Mwanadamu: Mwongozo Kamili wa Rasilimali za Saikolojia

Isiyowekwa katika kundi 

Kwa nini wanandoa wanaitana asali?

Thomas Sullivan
Kwa nini wanandoa wanaitana asali?
Thomas Sullivan

Kwa nini wanandoa huitana asali au sukari au sweetie?

Angalia pia: Jinsi ya kuacha kuwa na chumvi

Kwa nini marafiki zako huomba ‘treat’ unapotangaza kipande cha habari njema kukuhusu?

Kwa ujumla, kwa nini watu husherehekea jinsi wanavyosherehekea? Kwa nini watu mbalimbali wa tamaduni mbalimbali duniani hula peremende, chokoleti, na vyakula vingine vitamu wanaposherehekea?

Katika chapisho hili, tunaua ndege hawa wote kwa jiwe moja.

Dopamine ndio jina la mchezo

Takriban mtu yeyote anayevutiwa na utendaji kazi wa ubongo anafahamu jina hili- dopamine. Ina aina ya hali ya nyota ya mwamba katika sayansi ya neva. Ni maarufu sana kwamba hata kama mtu anajua kidogo kuhusu ubongo, kuna uwezekano mkubwa kwamba amesikia kuhusu dopamini.

Dopamine ni neurotransmitter ambayo hutolewa kwenye ubongo tunapopata raha.

Kando na hayo, inahusishwa na harakati, umakini, na kujifunza. Lakini uhusiano wake na mfumo wa raha na zawadi wa ubongo ndio unaohusika na umaarufu wake.

Kwa maneno rahisi, yasiyo ya kiufundi, unapopata kitu cha kufurahisha, ubongo wako hutoa dopamine na viwango vyako vya dopamine vinapokuwa juu. unakuwa wa hali ya juu- inasemekana umepata 'kukimbilia kwa dopamine'.

Sawa, ina uhusiano gani na chochote?

Akili zetu kimsingi ni mashine inayohusisha. Taarifa au hisia zozote zinazopatikana huifanya iwe kama, "Ninisawa na hii?" “Hii inanikumbusha nini?”

Akili zetu zina waya ngumu kutupa dopamini tunapokula kitu, hasa ikiwa ni sukari au mafuta.

Sukari kwa sababu ni chanzo cha nishati na mafuta papo hapo kwa sababu huhifadhiwa kwenye miili yetu kwa muda mrefu. Hili lilikuwa muhimu kwa maisha yetu katika nyakati za mababu ambapo ilikuwa kawaida kupita siku, wiki au hata miezi bila chakula cha kutosha.

Ninachojaribu kusema ni kwamba chakula kitamu hutupatia kasi ya dopamini. Kwa hivyo, akili zetu zimehusisha sana kukimbilia kwa dopamini na chakula kitamu. Kwa hivyo chochote kinachotupa dopamine kukimbilia zaidi ya chakula ni lazima kutukumbusha chakula!

Sasa mapenzi ni hisia ya kufurahisha na wapendanao hupeana dopamine kila mara. Tunapopenda au kupendwa, tunahisi ‘tuna thawabu’.

“Aha! Ninajua hisia hiyo?" akili yako inashangaa, “Ni hisia zile zile ninazopata ninapokula chakula kizuri.”

Kwa hiyo unapomwita mpenzi wako “sweetie” au “asali” au “sukari” ubongo wako unakumbuka tu uhusiano wake wa zamani. . Sio tu mapenzi ya kimapenzi na ya kingono, lakini chochote tunachopenda kina mwelekeo wa kushawishi muungano huu. Unahitaji tu kuangalia lugha tunayotumia kubaini hilo.

Mtoto mdogo ambaye atamka maneno vibaya huchukuliwa kuwa tamu , unaweza kueleza mengi kuhusu mtu kwa ladha yake kwenye sinema, jambo zuri linapotokea tunataka kutibu ,mtu wa kuvutia ni pipi ya macho , tunapochoshwa tunatafuta kufanya mambo ambayo yanapendeza maisha yetu… ningeweza kuendelea na kuendelea.

Kufanana. kati ya ngono na kula

Ngono huvutia uhusiano wa kale wa ubongo wetu wa dopamine na chakula kuliko kitu kingine chochote. Kwa mtazamo wa mageuzi, maisha huja kwanza na inapohakikishwa, basi tu kiumbe kinachozalisha ngono kinaweza kutafuta wenzi.

Bila shaka, chakula kina jukumu muhimu zaidi katika kuishi kwa kiumbe. Inaweza kuishi bila ngono, lakini si bila chakula.

Lakini, hata hivyo, kasi ya dopamini tunayopata kutokana na ngono ni ya juu sana hivi kwamba hutukumbusha chakula kizuri kwa nguvu zaidi kuliko kitu kingine chochote.

Kuna sababu kwa nini watu "wana" ngono na chakula. Anapomwona mwanamume mwenye kuvutia, mwanamke anaweza kusema, “Umm… ni mtamu” kana kwamba anajaribu ladha ya hivi karibuni ya ice-cream na mwanamume anaweza kuwa kama, “Yeye ni mtamu” kana kwamba ndicho chakula alichokula mara ya mwisho Mchina. mgahawa.

Iwapo vyakula na ngono hutupatia msukumo mkubwa wa dopamini (kwa sababu ndio vichocheo vyetu kuu), ni salama kuchukulia kuwa kitu chochote cha kufurahisha, isipokuwa chakula na ngono, kinapaswa pia kutukumbusha ngono. , kama vile inavyotukumbusha chakula.

Angalia pia: Kwa nini tunatengeneza mazoea?

Tena, ili kuthibitisha hili hatuhitaji kuangalia zaidi ya lugha. Inasisimua jinsi watu hupata mambo na mawazo ambayo hayahusiani na ngono kama 'ya mvuto'.

“Sadaka nisexy”, “Kutunza wanyama kunavutia”, “Mazungumzo bila malipo ni ya kuvutia”, “Muundo wa hivi punde zaidi wa iPhone ni wa kuvutia”, “Porsche ina mwonekano wa kuvutia”, “Uaminifu ni wa kuvutia”, “Kucheza gitaa kunavutia” na vitu vingine bilioni na shughuli.

Cha ajabu, sisi hutumia kivumishi kinachoenea kila mahali 'sexy' tunapoelezea vyakula vitamu. Chokoleti ya kitamu ni ya kitamu tu, si ya kuvutia.

Kuita chakula kuwa ni cha kuvutia inaonekana ajabu. Labda ni kwa sababu, kama nilivyotaja hapo awali, kuishi (chakula) ni kichocheo chenye nguvu na cha msingi zaidi kuliko ngono na msukumo wenye nguvu hauwezi kutukumbusha juu ya uendeshaji usio na nguvu kidogo.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz ni mwanasaikolojia na mwandishi aliyejitolea kufunua ugumu wa akili ya mwanadamu. Akiwa na shauku ya kuelewa ugumu wa tabia ya binadamu, Jeremy amehusika kikamilifu katika utafiti na mazoezi kwa zaidi ya muongo mmoja. Ana Ph.D. katika Saikolojia kutoka taasisi mashuhuri, ambapo alibobea katika saikolojia ya utambuzi na saikolojia ya neva.Kupitia utafiti wake wa kina, Jeremy amekuza ufahamu wa kina katika matukio mbalimbali ya kisaikolojia, ikiwa ni pamoja na kumbukumbu, mtazamo, na michakato ya kufanya maamuzi. Utaalam wake pia unaenea kwenye uwanja wa psychopathology, akizingatia utambuzi na matibabu ya shida za afya ya akili.Shauku ya Jeremy ya kushiriki maarifa ilimfanya aanzishe blogu yake, Kuelewa Akili ya Mwanadamu. Kwa kurekebisha safu kubwa ya rasilimali za saikolojia, analenga kuwapa wasomaji maarifa muhimu kuhusu utata na nuances ya tabia ya binadamu. Kuanzia makala zinazochochea fikira hadi vidokezo vya vitendo, Jeremy hutoa jukwaa pana kwa mtu yeyote anayetaka kuboresha uelewa wao wa akili ya mwanadamu.Mbali na blogu yake, Jeremy pia anajitolea wakati wake kufundisha saikolojia katika chuo kikuu maarufu, akikuza akili za wanasaikolojia na watafiti wanaotaka. Mtindo wake wa ufundishaji wa kujihusisha na hamu ya kweli ya kuhamasisha wengine humfanya kuwa profesa anayeheshimika na anayetafutwa sana katika uwanja huo.Michango ya Jeremy katika ulimwengu wa saikolojia inaenea zaidi ya taaluma. Amechapisha karatasi nyingi za utafiti katika majarida yanayoheshimiwa, akiwasilisha matokeo yake katika mikutano ya kimataifa, na kuchangia maendeleo ya taaluma. Kwa kujitolea kwake kwa nguvu katika kuendeleza uelewa wetu wa akili ya binadamu, Jeremy Cruz anaendelea kuhamasisha na kuelimisha wasomaji, wanasaikolojia wanaotaka, na watafiti wenzake katika safari yao kuelekea kufunua matatizo ya akili.