நாம் எப்படி நினைக்கிறோம் மற்றும் உணர்கிறோம் என்பது நாம் நிற்கும் விதத்திலும் நடைபயிற்சி பாணியிலும் பிரதிபலிக்கிறது. இந்த கட்டுரை உங்கள் நிற்கும் மற்றும் நடைபாதையில் நீங்கள் கொடுக்கும் பல்வேறு சொற்கள் அல்லாத சமிக்ஞைகளை ஆராய்கிறது.

கவனம் நிலை

இது கால்களை ஒன்றோடொன்று நெருக்கமாக வைக்கும் ஒரு நிற்கும் நிலையாகும். கால்கள் திறக்கப்படாமல் உள்ளன. இந்த சைகையை எடுக்கும் ஒரு நபர் பொதுவாக தனது கைகளையும் கைகளையும் தனது உடலுக்கு நெருக்கமாக வைத்திருப்பார்.

இந்தச் சைகையின் ஆழ் நோக்கம், தன்னைச் சிறியதாகக் காட்டுவதும், முடிந்தவரை சிறிய பகுதியைக்  கோருவதும் ஆகும்.

இந்தச் சைகை 'கவனம் நிலை' என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பொதுவாகக் கவனிக்கப்படுகிறது. யாராவது ஒரு மேலதிகாரியை கவனமாகக் கேட்கும்போது.

பள்ளிக் குழந்தைகள் தங்கள் ஆசிரியர்களிடம் பேசும் போதோ அல்லது கீழ் பணிபுரிபவர்கள் தங்கள் மேலதிகாரிகளைக் கேட்கும் போதோ இந்த சைகையை ஊகிக்கிறார்கள். ஒரு ஜெனரலின் சக்தி நிறைந்த பேச்சையோ அல்லது அவர்களின் தேசிய கீதத்தையோ கவனமாக நின்று கேட்கும் போது, ​​ராணுவ வீரர்களிடமும் இது காணப்படுகிறது.

எனது உயர்நிலைப் பள்ளி நாட்களில் ஏன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் ஒவ்வொரு காலை அசெம்பிளியிலும், ஒரு உடற்கல்வி ஆசிரியர் மேடையில் ஏறி, “பள்ளி! கவனம்! பள்ளி! நிம்மதியாக இருங்கள்!” மழுங்கடிக்கப்பட்ட கட்டளையின் அடிப்படையில் நாங்கள் வெவ்வேறு நிலைகளை ஏற்க வேண்டும். கவனம் நிலை மேலே விவரிக்கப்பட்டதைப் போலவே இருந்தது.

நிச்சயமாக பல மாணவர்கள் தங்கள் நிலைகளை மாற்றிக்கொண்டது கவிதையாக இருந்தது.ஒரு அலறல் கட்டளை துளி ஆனால் அத்தகைய பயனற்ற உடற்பயிற்சியின் நோக்கம் இன்னும் எனக்கு ஒரு மர்மமாகவே உள்ளது. அதற்கு மேல், 'சரியான' நிலையை நாம் எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், சரியாக நின்றால் நமது மதிப்பெண்களை மேம்படுத்தலாம் அல்லது வேறு ஏதாவது செய்யலாம் என அவர்கள் எங்களை வசைபாடினார்கள்.

ஆதிக்க நிலை

ஆதிக்கம் நிற்கும் நிலை என்பது கவனம் நிற்கும் நிலைக்கு எதிரானது. கால்கள் சற்று விலகி, இரண்டு கால்களும் தரையில் உறுதியாக ஊன்றப்பட்டுள்ளன. இது பெரும்பாலும் இடுப்பு கை கையுடன் சேர்ந்து இருக்கும். இது அடிப்படையில் நிற்கும் கவட்டைக் காட்சி சைகை, அதனால்தான் இது பெரும்பாலும் ஆண்களில் காணப்படுகிறது.

இந்தச் சைகையைச் செய்பவர், அவர் பெரிதாகத் தோன்ற முயற்சிப்பதாலும், அதிக நிலப்பரப்பைக் கோருவதாலும் தான் பயப்படவில்லை என்பதைத் தெளிவாகக் காட்டுகிறார். ஆண்களுக்குள் சண்டைகள் வருவதற்கு முன்பு இந்த சைகை பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. மூத்தவர் தனது ஜூனியர் மீது கோபமாகி, தண்டனைக்குரிய நடவடிக்கைக்கு தயாராக இருக்கும்போதும் இது கவனிக்கப்படலாம்.

நடக்கும் நடை மற்றும் ஆளுமை

வேகம் மற்றும் நடைபாதை

யாரோ ஒருவர் நடைகள் அவர்களின் அணுகுமுறை பற்றி நிறைய சொல்ல முடியும். நாம் பயப்படும்போது மெதுவாக நடக்க முனைகிறோம், மகிழ்ச்சியாகவோ அல்லது தைரியமாகவோ இருக்கும்போது விரைவாக நடக்க முனைகிறோம்.

ஏனெனில், உங்களை மெதுவாக நடக்க வைப்பதன் மூலம், உங்கள் ஆழ் மனம் உண்மையில் உங்களை மெதுவாக்க முயற்சிக்கிறது, அதனால் நீங்கள் பயப்படும் இலக்கை அடைய முடியாமல் போகலாம்.

A. பொதுப் பேச்சுக்கு பயப்படுபவர் மேடையை நெருங்கும்போது கால்களை இழுக்கலாம்.இதேபோல், உங்கள் நண்பர் யாரையாவது விரும்பினாலும், அவளை அணுக பயப்படுகிறார் என்றால், நீங்கள் இருவரும் அந்தப் பெண்ணை அணுகியவுடன் அவர் தனது வேகத்தைக் குறைப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

மாறாக, நீங்கள் உற்சாகமாகவும், எதையாவது பற்றி முற்றிலும் பயப்படாமலும் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் ஆழ் மனதில் உங்களை மெதுவாக்க எந்த காரணமும் இருக்காது. உண்மையில், இது உங்கள் நடையின் வேகத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் உங்கள் இலக்கை நோக்கி உங்களைத் தள்ளக்கூடும்.

நான் மேலே விவரித்த 'கவனம்' வடிவில் ஒரு நபரின் நடைப் பாணியிலும் பயம் வெளிப்படும். அதாவது, பயப்படுபவர் கை, கால்களைத் திறக்காமல் நெருங்கிய படிகளுடன் நடக்கலாம்.

மறுபுறம், பயமின்றி உணரும் ஒரு நபர் ஆதிக்க நிலையில் கால்களைத் தவிர்த்து அகலமான படிகளுடன் நடக்கிறார்.

நடத்தல் மற்றும் நெருக்கம்

இரண்டு எவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் சொல்லலாம். அவர்கள் ஒன்றாக நடக்கும் விதத்தை மக்கள் கவனிக்கிறார்கள்! முதலில், உணர்வுபூர்வமாக ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இருக்கும் இரண்டு நபர்களும் தங்களுக்குள் முடிந்தவரை குறைந்த இடைவெளியைப் பேணுவார்கள்.

இரண்டாவது கவனிக்க வேண்டியது அவர்களின் நடை வேகம் இணக்கமாக உள்ளதா இல்லையா என்பதுதான். இதேபோன்ற நடை வேகம், இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் நட்பில்                                  இருக்கிறது                                                                                                                                                                                                           நடக்கும் வேகம் பொருந்துகிறது. ஒருவர் மற்றவரிடமிருந்து தப்பிக்க முயற்சி செய்கிறார், பிறகு அதுவும் நடக்கவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்இருவருக்கும் இடையே நன்றாக உள்ளது.

நான் கல்லூரியில் படிக்கும் போது ஒரு ஜோடி விரைவில் பிரிந்துவிடும் என்று ஒரு நண்பரிடம் கூறினேன். அவர்கள் இருவரும் எங்கள் வகுப்பு தோழர்கள் மற்றும் சமீபத்தில் ஒரு உறவில் ஈடுபட்டிருந்தனர், ஆனால் அவர்களின் உடல் மொழியில் மேற்கூறிய அறிகுறிகளை நான் எப்போதும் கவனித்தேன். சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, இந்த ஜோடி பிரிந்தது!