Инээд бол хамгийн сайн эм төдийгүй нийгэм дэх байр сууриа өсгөх сайхан арга юм. Хүмүүсийг инээлгэснээр та тэдэнд сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. Ингэснээр тэд таныг нийгмийн үнэ цэнэтэй гишүүн гэж ойлгож, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дээшилдэг.

Тиймээс хэн нэгнийг хэрхэн инээлгэж сурахыг хүсэх нь, ялангуяа өнөө үед.

>Стресс нь өнөө үед хүний ​​амьдралын ердийн нэг хэсэг болсоор байгаа тул хүмүүс үүнийг даван туулах арга замыг хайж байна. Инээд бол стрессийг даван туулах эрүүл арга юм. Энэ нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

Энэ нийтлэлд бид хүмүүс яагаад инээдэг тухай- үүний цаад онолуудын талаар ярилцаад дараа нь хүмүүсийг инээлгэх тусгай тактик руу шилжих болно. Та инээх тухай онолын гүн гүнзгий ойлголттой бол зөвхөн тодорхой тактикт найдахын оронд өөрийн гэсэн бүтээлч арга барилаар хүмүүсийг инээлгэж чадна.

Үүнийг хэлэхэд, бид тактик яагаад гэрэл гэгээтэй ажилладаг талаар товч ярилцах болно. онолуудын

Инээлтийн онолууд

1. Хоргүй цочрол

Хүмүүс миний “хор хөнөөлгүй цочрол”-ыг мэдрэх үед бараг үргэлж инээдэг. Инээд нь хэв маягийг эвдэхээс л ирдэг. Та хэн нэгний бодит байдлыг ойлгох хэв маягийг эвдэхдээ тэдний хүлээлтийг зөрчиж, цочирдуулдаг. Энэ цочрол нь тэдэнд хор хөнөөлгүй үед тэд инээдэг.

Бидний тархи хэв маягийн өөрчлөлтийг анзаарах утастай байдаг. Өвөг дээдсийн үед хэв маягийн өөрчлөлтийг ихэвчлэн хэлдэгдавуу тал (харьцуулбал тэд азтай).

Гэсэн хэдий ч ‘азгүй хүмүүс’ шархаа эдгээж байгаа ийм эрт үед ийм хошигнол хийх нь мэдрэмжгүй гэдгийг тэд ойлгодог. Цаг хугацаа улиран одож, 'дэндүү эрт' байхаа больсон тул та тэднийг шоолохыг зөвшөөрөх болно.

Төгсгөлийн үгс

Хошигнол бол бусадтай адил чадвар юм. Хэрэв та зарим хүмүүс угаасаа инээдтэй, тийм биш гэж итгэдэг бол оролдох ч хэрэггүй. Аливаа ур чадварын нэгэн адил та чадварлаг болохоосоо өмнө олон удаа бүтэлгүйтэх болно. Энэ бол тооны тоглоом юм.

Та нар хошигнол хийх эрсдэлтэй бөгөөд хэрэв тэд унавал санаа зовох хэрэггүй. Нэг сайхан хошигнол 10 мууг нөхөж чадах ч сайнд хүрэхийн тулд эхлээд мууг нь гаргахад бэлэн байх хэрэгтэй.

хүрээлэн буй орчинд аюул заналхийлсэн. Шөнө бутанд мөчир хагарах чимээ, хөлийн чимээ, архирах чимээ нь ойролцоох махчин амьтан байгааг илтгэж байсан байх.

Тиймээс бид хэв маягийн эвдрэлд анхаарлаа хандуулахыг уриалж байна. Ийм цочирдом үйл явдлууд бидний дотор хурцадмал байдал үүсгэж, тархийг маань айлгадаг. Гайхалтай зүйл нь үнэхээр хор хөнөөлгүй гэдгийг мэдээд бид энэ хурцадмал байдлыг арилгах гэж инээдэг.

2. Давуу байдлын онол

Инээхтэй холбоотой өөр нэг утга учиртай онол бол давуу байдлын онол юм. Энэ онолын дагуу инээх нь ялахтай адил юм. Тэмцээнд ялах үед бид хашгирдаг шиг инээх нь хэн нэгнийг эсвэл ямар нэг зүйлийг ялсан гэдгээ илэрхийлэх арга юм.

Хошигнол бол тоглоомтой адил. Тоглоомын хувьд хурцадмал байдал үүсдэг эхний үе шат байдаг. Хурцадмал байдал, зөрчилдөөн их байх тусам та ялсандаа баярлан хашгирах болно.

Үүнтэй адил олон онигоонд онигооны зохион байгуулалт эсвэл суурь тавигдсан эхний үе шат байдаг. Энэ нь хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлж, дараа нь цоолтуурын шугамаар арилдаг. Хэр их хурцадмал байх тусам та энэ хурцадмал байдлаас гарах гэж инээх нь илүү хэцүү байдаг.

Хошин шогийн тоглоом номын зохиогч Чарльз Грюнерийн бичсэнээр:

“Хэзээ Бид ямар нэг зүйлээс хошигнол олдог, өөр хэн нэгэнд гэнэт илчлэгдсэн золгүй явдал, болхи, тэнэглэл, ёс суртахуун, соёлын доголдолд инээдэг, тэр цагаас хойш бид тэр даруйд нь бид өөрсдийгөө илүү гэж мэдэрдэг.Бид яг тэр мөчид азгүй, болхи, тэнэг, ёс суртахууны болон соёлын хувьд гажигтай хүн биш.”

– Чарльз Р.Грюнер

Хошигнол нь хөгжилтэй, тоглоом мэт санагддаг ч үнэндээ хүний ​​мөн чанарын харанхуй талыг илчилдэг. Бусдын золгүй явдалд баярлаж, гэнэтийн давуу байдалд баясдаг хүний ​​мөн чанарын тал.

Хүмүүс янз бүрийн зүйлд инээдтэй санагддаг

Хүмүүст инээдтэй санагддаг зүйлс байдаг ч бас байдаг. Зөвхөн зарим хүмүүст инээдтэй санагддаг. Зарим онигоо хүмүүст тодорхой хэмжээний оюун ухаан шаардагддаг.

Тиймээс та хэн нэгнийг инээлгэх гэж оролдох үед тэр хүн ямар хошигнолтой болохыг мэдэхэд тусалдаг. Олон хүмүүс өөрт нь ямар зүйл инээдтэй санагдаж байгаагаа хэлэх хангалттай өөрийгөө мэддэггүй. Та өөрөө үүнийг олж мэдэх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Та тэдэн рүү янз бүрийн хошигнол хийж, тэдний юу гэж хариулахыг нь харж байж үүнийг хийдэг.

Мөн_үзнэ үү: Эцэг эхчүүд хүү эсвэл охиноо илүүд үздэг үү?

Нэг удаа миний сайн найз Саут Парк гэх телевизийн шоуг санал болгож байсан. инээдтэй, хошигнол. Би хошигнолд дуртай, гэхдээ жорлонгийн хошигнолд дургүй. Нэвтрүүлэгт сүүлийнх нь зөндөө байсан, би тэссэнгүй. Би бас алгадах, насанд хүрэгчдийн хошигнолд дургүй. Эдгээр хошигнол нь надаас инээлдэхийн тулд үнэхээр, үнэхээр инээдтэй байх ёстой гэж хэлэх гэсэн юм.

Би доог тохуу, инээдэм, тоглоом шоглоом, хошигнол зэрэг ухаалаг, бүтээлч хошин шогуудад илүү дуртай.

Хэрвээ чи ийм хошигнол хийхгүй бол намайг инээлгэхийн тулд илүү их ажиллах хэрэгтэй болно.Миний илүүд үздэг хошин шогийн төрөлтэй тохирч байна.

Хэн нэгнийг хэрхэн инээлгэх вэ

Одоо инээх онолтой нийцсэн хүмүүсийг инээлгэх тодорхой тактикуудыг авч үзье.

1. Хөгжилтэй түүхүүд

Хөгжилтэй түүхүүд нь хурцадмал байдлыг бий болгодог тохиргоотой, хурцадмал байдлыг арилгадаг онцлох шугамтай байдаг. Ур чадвар нь тохиргоог тохируулах, хурцадмал байдлыг бий болгоход оршино. Та үүнийг хийх тусам илүү үр дүнтэй байх болно.

Миний харж байсан үр дүнтэй хурцадмал байдлыг бий болгох хамгийн сайн жишээ бол 2005 оны "Кэш" кино юм. Клипийг эхнээс нь 2 минут 22 секунд хүртэл үзнэ үү:

Ид шидийн үед илтгэгч нохой болон хувирсан гэж төсөөлөөд үз дээ. "Хоргүй цочрол"-ын "хор хөнөөлгүй" хэсэг нь арилж, хүмүүс инээж биш айж, цочирдсондоо орилно.

2. Ёжлол ба элэглэл

Ижил ёжил нь үнэн зүйлийн эсрэг зүйлийг хэлж байна. Доог тохуу, ёжлолыг хүмүүст ойлгохын тулд ёжтой өнгө аяс эсвэл нүүрний хувирал (нүд эргэлдүүлэх) хэрэгтэй, эс бөгөөс энэ нь шууд утгаар ойлгогдоно.

Та ёжтой байх үедээ хүмүүсийн тэнэг байдлыг онцолж өгдөг. . Энэ нь таныг болон үзэгчдийг доог тохууны объектоос түр зуур илүү гэж мэдэрдэг. Иймд элэглэл нь ёжлолын объектыг доромжилж болно. Тэд үүнийг хүлээж авч чадна, эсвэл инээдтэй байх болно гэдгийг мэдэж байгаа тохиолдолд л ёжлолыг хэрэглээрэй.

Хүмүүст ингэж хэлж, үзүүлж байгаа нь инээдэм юм.зөрчилтэй зүйл. Зөрчилдөөн нь тархийг хор хөнөөлгүй цочирдуулдаг. Инээдмийн жишээ энд байна:

3. Тоглолт ба овсгоотой үгс

Үг, өгүүлбэрийн өөр өөр утгыг ашиглах, эсвэл өөр өөр үгс нь ижил төстэй боловч өөр өөр утгатай болохыг ашиглан тоглоом шоглоом юм. Тоглолтын зарим жишээ энд байна:

“Манай зээ намайг шагай гэж дууддаг; Би түүнийг өвдөг гэж нэрлэдэг. Манайх хамтарсан гэр бүл.”

“Би самбарт дуртай. Би тэднийг үнэхээр гайхалтай гэж бодож байна.”

Мөн миний заримыг энд дурдъя (Тийм ээ, би тэднээр бахархаж байна):

“Би массажистаа үрж байгаа тул халж байна. намайг буруу замаар.”

“Нэг залуу намайг хөл бөмбөг тоглохыг урьсан. Би яаж буудахаа мэдэхгүй байна гээд л давна.”

“Миний таньдаг тариачин жимс тариалахаас айдаг. Үнэхээр л тэр лийр ургуулах хэрэгтэй байна.”

Анхны харцаар онигоо, хошин яриа нь гэнэтийн давуу байдалтай огт хамаагүй мэт санагдаж магадгүй. Гэхдээ хошин шогийн давуу байдлын онол нь бид хэн нэгнээс, эсвэл ямар нэг зүйлээс илүү юм шиг санагдах үедээ инээдэг гэдгийг санаарай.

Пун үг нь хошигнолын ердийн бүтцийг дагах хандлагатай байдаг. Нэгдүгээрт, контекстийг гаргаж, хурцадмал байдлыг бий болгохын тулд толь бичгийн үндэс суурийг тавьсан. Заримдаа тоглоомонд ашигласан үг, хэллэг нь өөрөө олон утгатай байдаг тул таны оюун санаанд хурцадмал байдал үүсгэдэг.

Хөгжөөн авагч нь давхар утгатай нөхцөл байдлыг зориудаар үүсгэсэн гэдгийг ойлгох үед хурцадмал байдал тайлж, инээд алддаг.

4.Доод үг

Та ямар нэг том зүйлийг жижиг харагдуулах, эсвэл ноцтой зүйлийг ноцтой бус харагдуулах зэргээр дутуу үг хэллэг ашигладаг. Энэ нь та хэв маягийг эвдэж байгаа тул инээдмийн эффектийг бий болгодог. Та танил зүйлсийг танил бус байдлаар танилцуулж байна.

Танай нутагт хар салхи байна гэж хэлчихээд:

“Ядаж л ургамал услах болно” гэж хэлээрэй.

Хэн ч ийм байгалийн гамшиг хардаггүй болохоор инээдтэй юм.

5. Хэтрүүлэг

Гэпэрбол гэж нэрлэдэг бөгөөд эдгээр нь дутуу хэллэгийн эсрэг юм. Та ямар нэг зүйлийг бодит байдлаасаа том эсвэл бодит байдлаас илүү ноцтой болгодог. Дахин хэлэхэд, эдгээр нь хүмүүсийн хэв маягийг эвдэж, танил болсон зүйлийг танихгүй байдлаар харуулж байна.

Нэг удаа ээж маань манай хамаатнуудтайгаа зугаалгаар явсан. Тэднийг хооллох гэж байтал нагац эгч хүүхдүүдтэйгээ жигнэмэгний уутыг бусдаас асуулгүй шүүрч аваад идэж эхлэв.

Ээж энэ зан үйлийг маш сайн дүрсэлсэн байдаг. Тэр:

“Тэд толгойгоо уутанд хийсэн” гэж хэлсэн.

Мөн_үзнэ үү: 5 Өөр өөр төрлийн диссоциаци

Энэ мөр намайг эргэлдүүлж, яагаад ийм инээдтэй санагдсанаа гайхаж байлаа.

Мэдээж, Тэд толгойгоо цүнхэнд хийж байгаагүй, гэхдээ ингэж хэлэх нь тэдний үхэр шиг ааш араншинд сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлж байна. Энэ нь таны оюун санаанд байгаа зан үйлийн тод, гэхдээ гунигтай дүр зургийг зурдаг. Чи илүү, тэд ч дор. Та тэднийг шоолж инээж чадна.

6. Буцах дуудлага

Энэ бол дэвшилтэтмэргэжлийн хошин урлагийнхны ихэвчлэн ашигладаг техник. Та хэн нэгэнд X гэж хэлдэг бөгөөд энэ нь та хоёрын хооронд нийтлэг нөхцөл байдлыг бий болгодог. Ярилцлагын дараа та X-г хэлнэ. Таны Х-г дурдаж байгаа нь гэнэтийн зүйл бөгөөд хэв маягийг эвдэж байна.

Хүмүүс үзсэн кино, шоуныхаа талаар ярихдаа тэд дахин дуудлагын хошигнол ашигладаг.

Таны нэрийг Жон гэж хэлээрэй, та найзтайгаа хоол идэж байна. Тэд чамаас зарим хоолыг гуйхад та "Жон хоолоо хуваалцдаггүй" гэсэн үг. Найз чинь Найзууд -г хараагүй бол инээхгүй.

7. Холбогдох үнэнүүд

Холбоотой хошигнол юугаараа инээдтэй байдаг вэ?

Заримдаа аливаа зүйлийг элэг доог, ёжлолын давхаргагүйгээр ажигласнаар л инээдмийн үр дүнд хүрдэг. Хэн нэгэн танд харьцангуй үнэнийг хэлэхэд та инээж байна, учир нь энэ ажиглалтыг өмнө нь хэн ч хэлээгүй. Энэ нь таны хүлээлтийг зөрчиж байна.

Бусад хүмүүс ижил нөхцөл байдалтай тулгарсан байх, гэхдээ тэд үүнийг хуваалцах эсвэл тайлбарлахыг бодсонгүй. Тиймээс, ердийн байдлаар хуваалцдаггүй эсвэл тайлбарлагддаггүй нөхцөл байдлыг зүгээр л хуваалцах эсвэл тайлбарлах нь түүнийг гэнэтийн бөгөөд инээдтэй болгодог.

8. Аливаа зүйлд шинэлэг зүйл оруулах

Ямар нэгэн шинэлэг зүйл хийснээр юуг ч инээдтэй болгож чадна. Таны үзэгчдийн хүлээлтийг зөрчиж байгаа зүйл. Үүний тулд та тэдний юу хүлээж байгааг мэдэж, дараа нь тэдний хүлээлтийг үгүйсгэх хэрэгтэй.

Үүнийг хийхийн тулд дээр дурдсан тактикийн аль нь ч хэрэггүй. Та тарьж болнозүгээр л инээдтэй эсвэл боломжгүй зүйл хэлснээр нөхцөл байдалд шинэлэг зүйл.

Шаархан бороо орж байна гэж хэлэхэд хэн нэгэн танаас бороо хэр их байгааг асууна. Та:

“Би хөвөгч авдар амьтадтай өнгөрч байхыг харсан гэж бодож байна.”

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь мөн буцаан дуудлагыг ашигладаг. Библийн түүхийг сайн мэдэхгүй хүмүүс энэ хариултыг хараад л төөрөлдөх болно.

9. Сэтгэгдэл хийж байна

Алдартнуудын талаар сэтгэгдэл төрүүлэхэд хүмүүс түүнийг инээдтэй санагддаг, учир нь тэд зөвхөн тухайн алдартныг ийм байдлаар авч явахыг хүлээж байдаг. Хошин урлагийн жүжигчид бусдад сэтгэгдэл төрүүлэхдээ дуурайж буй хүмүүсээ шоолох хандлагатай байдаг. Энэ нь шоглоомыг илүү хөгжилтэй болгохын тулд илүү давуу талтай болгодог.

10. Алдааны хошигнол

Бид хүлээлтийг үгээр төдийгүй үйлдлээрээ зөрчиж чадна. Эндээс л алгадах хошин шог, бодит онигоо, онигоо, шоглоом орж ирдэг. Сошиал сүлжээнд ийм зүйл маш их байдаг бөгөөд хүмүүс үүнд дуртай байдаг бололтой.

Ихэнх алгадах хошигнол нь хүмүүс унах, хальтрахаас бүрддэг. . Өөр хэн нэгнийг ийм доогуур байр суурьтай байхыг харах нь хүмүүсийг инээлгэж, давуу байдлын онолд итгэх итгэлийг төрүүлдэг.

Чарли Чаплины бүтээлүүд болон Робин Уильямсын хөгжилтэй кинонууд хошин шогийн энэ ангилалд багтдаг.

A. Өөрийгөө доромжлох хошин шогийн тухай тэмдэглэл

Дээрх жагсаалтад өөрийгөө доромжилж буй хошин шогийг би оруулаагүйг та анзаарсан байх. Үүнд шалтгаан бий. Өөрийгөө үл тоомсорлодог хошигнол, өөрөөр хэлбэл таны шоолдог хошигнолөөрөө ч гэсэн төвөгтэй байж болно.

Энэ нь таныг дорд байр сууринд оруулж, сонсогчдод илүү гэдгийг мэдрүүлдэг учраас ажилладаг. Мөн хүмүүс өөрсдийгөө шоолж байгаа нь санаанд оромгүй зүйл юм.

Гэхдээ өөрийгөө дорд үзэх эрсдэл нь хүмүүс таныг бага хүндэлдэг. Өөрийгөө доромжлох хошигнол нь зөвхөн тодорхой нөхцөл байдалд л ажиллах боломжтой.

Өөрийгөө доромжлох хошин шогийг хэзээ ашиглаж, бусдыг хэзээ гутааж болохыг харуулдаг энгийн матриц энд байна:

Таны харж байгаагаар өөрийгөө доромжлох хошин шогийг зөвхөн ийм тохиолдолд л зөвлөж байна. бусад хүмүүс таныг аль хэдийн өндөр статустай хүн гэдгийг мэддэг, өөрөөр хэлбэл тэд таныг аль хэдийн өндөр түвшинд хүндэтгэдэг. Ийм тохиолдолд та даруухан эсвэл сайн спортоор хичээллэж магадгүй.

Гэсэн хэдий ч хэрэв та өндөр статустай болоогүй бол өөрийгөө доромжилж хошигнох оролдлого хийвэл бусдын хүндэтгэлийг алдах эрсдэлтэй. Хэрэв та нийгэм дэх байр сууриа эргэлзэж байгаа бол өөрийгөө доромжилж буй хошигнолыг бага зэрэг ашигла.

Гэхдээ та бусад өндөр статустай хүмүүсийг чөлөөтэй шоолж болно. Танд алдах зүйл байхгүй. Таны шоолж байгаа хүмүүс бол таны үзэгчдийн атаархдаг, тэднээс илүү гэдгээ мэдрэх дуртай хүмүүс.

Эцэст нь аль болох доогуур статустай хүмүүсийг шоолохоос зайлсхий. Ядуу, өвчтэй эсвэл ямар нэгэн байдлаар азгүй хүмүүс. Та мэдрэмжгүй юм шиг байна.

Хэрвээ та саяхан болсон газар хөдлөлтийн хохирогчдыг шоолох юм бол хүмүүс "Дэндүү хурдан!" гэнэтийн улмаас инээмээр санагдсан ч гэсэн