Pozowanie z rękami na biodrach jest jednym z najczęściej spotykanych gestów mowy ciała. Jestem prawie pewien, że większość ludzi, przynajmniej intuicyjnie, wie, co to oznacza.

Mimo to, pewność świadomej wiedzy jest lepsza niż intuicja. Ta pierwsza sprawia, że jest mniej prawdopodobne, że zignorujesz dany gest następnym razem, gdy go zauważysz.

Osoba, która jest gotowy do asertywnego działania Podejmujemy asertywne działania tylko wtedy, gdy czujemy potrzebę potwierdzenia własnej wartości.

Odczuwamy potrzebę upominania się o swoje tylko wtedy, gdy nasze prawa są naruszane lub gdy napotykamy nieprzyjemną sytuację, która wymaga od nas wyprostowania sytuacji.

Może się więc zdarzyć, że osoba wykonująca ten gest jest zła lub poirytowana. Opierając dłonie na biodrach i czasami otwierając stopy, aby przyjąć szerszą postawę, staramy się wydawać więksi, zajmując więcej miejsca.

We wcześniejszym poście o pocieraniu szyi wspomniałem, że zwierzęta starają się wyglądać na większe podczas walki, ponieważ ich futro stoi na końcu w pobliżu skóry.1

Jedynym celem sprawiania wrażenia większego jest zastraszenie drugiej osoby, którą chce się zaatakować.

Dlatego ten gest języka ciała przekazuje również zamiar bezpośredniej konfrontacji.

Duma, pewność siebie, dominacja i asertywność idą w parze. W jednym z badań 89% uczestników oceniło gest rąk na biodrach, wraz z uśmiechem i lekko uniesionym podbródkiem, jako sygnał dumy.2

Ręce na biodrach podczas rozmów

Kiedy widzisz dwie kłócące się osoby, osoba, która wykonuje ten gest, czuje się bardziej urażona. Jest również bardziej prawdopodobne, że to ona zada pierwszy cios, jeśli kłótnia przybierze fizyczny charakter.

Kiedy rozmawiasz z kimś, a on opiera ręce na biodrach, może to oznaczać wiele różnych rzeczy.

Być może nie podoba im się, że marnujesz ich czas na nudną historię.

Jeśli opowiadasz historię o tym, jak kiedyś wydostałeś się z kłopotliwej sytuacji, rozmówca może mentalnie postawić się w twojej sytuacji (tzw. mentalizacja). Prawdopodobnie zastanawia się, jakie asertywne działania podjąłby, gdyby był na twoim miejscu.

Obserwując ten gest podczas interakcji, spróbuj spojrzeć na inne gesty mowy ciała danej osoby, aby zawęzić prawidłowe znaczenie. Jeśli mają gniewny wyraz twarzy, prawdopodobnie nie podoba im się to, co widzą lub słyszą i przygotowują się do konfrontacji.

Jeśli utrzymują odpowiedni dystans od grupy, opierając ręce na biodrach, może to być znak, że nie są zainteresowani. Mogą również mentalnie przygotowywać się do odejścia.

Podczas negocjacji interpretacja tego gestu wraz z innymi gestami mowy ciała staje się szczególnie ważna.

Powiedzmy, że składasz komuś ofertę i zauważasz, że oparł ręce na biodrach.

Pierwszą rzeczą, na którą powinieneś zwrócić uwagę, są ich ręce. Jak wyjaśnię później, na podstawie tego, co robią ich ręce, mogą być wrogo nastawieni, zaciekawieni lub zirytowani. Następnie powinieneś zwrócić uwagę na inne aspekty ich mowy ciała, takie jak gesty oceniające i mimika twarzy.

Pomoże ci to wiarygodnie stwierdzić, czy podoba im się twoja oferta - czy przygotowują się do opuszczenia, czy też angażują się w twoją ofertę.

Oczekiwanie na działanie

Teraz ta mowa ciała może nie być zawsze odzwierciedla asertywność, ale prawie zawsze wskazuje na gotowość do działania.

Na przykład, można to zauważyć, gdy bokser czeka na rozpoczęcie kolejnej rundy lub gdy sportowiec czeka na rozpoczęcie meczu.3

Mimo to, w większości przypadków gest ten ma coś wspólnego z byciem asertywnym w taki czy inny sposób.

Chciałbym, abyś przypomniał sobie obrazy słynnych bohaterów akcji, takich jak Batman czy Superman. Często widzisz ich w pozie z rękami na biodrach, ponieważ są zawsze "gotowi do działania", zawsze gotowi do pokonania złych facetów.

Policjant na służbie często wykonuje ten gest, sygnalizując w ten sposób postawę "zamierzam zapuszkować każdego, kto narozrabia".

Czasami osoba wykonuje ten gest po prostu dlatego, że jest zbyt zmęczona, aby pozostawić ręce zwisające po bokach bez podparcia. Zauważamy to u biegaczy, gdy są zmęczeni po długim biegu. Pamiętaj więc o kontekście, gdy interpretujesz ten gest.

Gest zaciśniętych dłoni na biodrach

Jeśli osoba wykonująca ten gest ma dłonie zaciśnięte w pięść, sygnalizuje to nie tylko asertywność, ale także wrogość. Uspokojenie tej osoby może być bardzo trudne, jeśli nie niemożliwe.

Wygląda to tak, jakby ta osoba była gotowa uderzyć cię zaciśniętymi pięściami. Jeśli zirytujesz tę osobę nawet odrobinę bardziej, możesz ponieść drastyczne konsekwencje. Dobrym pomysłem jest danie tej osobie czegoś do trzymania, zmuszając ją do rozluźnienia pięści. Może to przełamać jej wrogie nastawienie.

Asertywność i ciekawość

Czasami osoba może być gotowa do działania, ale nie do końca wie, co się do cholery dzieje. Na przykład, jeśli widzisz, że twój przyjaciel kłóci się z kimś, możesz natychmiast rzucić się, by go bronić, nie wiedząc, co się dzieje. Ta dociekliwość może znaleźć odzwierciedlenie w języku ciała.

Twoje ręce będą spoczywać płasko na biodrach pionowo, jak pokazano na powyższym obrazku, zamiast w konwencjonalnej pozycji. Ten gest wskazuje na asertywną, ale także ciekawską postawę. Jest przyjmowany przez osobę, która chce coś zrobić, ale nie wie, co się dzieje lub nie jest pewna, co dokładnie powinna zrobić.

Asertywny i zirytowany

Czasami osoba opierająca ręce na biodrach może oprzeć grzbiet dłoni na biodrach, z dłońmi skierowanymi na zewnątrz. Ten gest wskazuje, że dana osoba jest zirytowana tym, co widzi.

Ten gest jest pasywny i mniej agresywny w porównaniu do gestu "asertywnego i wrogiego" powyżej.

Powszechnie obserwuje się to u kobiet. Jeśli zrobisz bałagan w swoim pokoju, a twoja matka lub żona to zobaczy, niekoniecznie będzie chciała cię natychmiast uderzyć. Ale prawdopodobnie będzie na ciebie zirytowana i może pomyśleć, że powinna coś z tym zrobić.

Zanim odejdę, zinterpretujmy język ciała tej kobiety...

Jej mowa ciała wskazuje, że jest zirytowana czymś lub kimś, a jednocześnie może być tym nieco zaciekawiona.

Referencje:

1. Pease, B., & Pease, A. (2008). Ostateczna książka o mowie ciała: ukryte znaczenie gestów i mimiki ludzi Bantam.
2. Tracy, J. L., & Robins, R. W. (2004). Pokaż swoją dumę: dowody na dyskretną ekspresję emocji. Nauki psychologiczne , 15 (3), 194-197.
3. Sielski, L. M. (1979), Zrozumienie mowy ciała. The Personnel and Guidance Journal , 57 (5), 238-242.