Inta aan la xiriireyno kuwa kale, kaliya ma dhaqaaqno jirkeena oo aan sameyno dhaqdhaqaaqyo. Dabeecadaha aynu samayno, dhaq-dhaqaaqa jidhkeena ee kala duwan iyo wajiyada wajiyada aynu xidhno waxay ku xidhan yihiin sida aynu dareemeyno wakhti kasta.

Si kale haddii loo dhigo, luqadda jidhkeenu waa tilmaanta bannaankayaga. xaalad shucuur gudaha ah. Ma aha oo kaliya tibaaxaha wejiga ee tilmaamaya sida uu qofku dareemayo laakiin dhaqdhaqaaqyada jidhka intiisa kale oo ay ku jiraan cagaha weligoodba waxay sidoo kale siin karaan tilmaamo xooggan oo ku saabsan xaaladda dareenka qofka.

2> Miyir la'aan si miyir la'aan

Freud wuxuu sheegay in isgaarsiintu ay ka dhici karto miyir la'aanta hal qof ilaa miyir la'aanta qof kale iyada oo aan miyir la'aanta ku lug lahayn. Tani aad bay run u tahay. Weligaa ma dareentay dareenkaas nafis-la'aanta ah ka dib markii aad la kulantay qof halkaas oo aad ku tidhi wax la mid ah, 'Wax aan sax ahayn isaga' ama 'Runtii kuma kalsoona'?

Maxaa halkan ka dhacaya?

Inkasta oo aadan fahmi karin sababta aad uga shakisan tahay ulajeedka qofka, waxaad si macquul ah ugu qanacsan tahay in wax ay kalluun yihiin. Hadhow, waxa laga yaabaa in rajadaadu ay run noqoto marka uu qofkaasi sameeyo wax xun.

Maya, ma tihid maskaxiyan. Dhab ahaantii, waxay ahayd luqadda jidhka ee qofka ee aan fiicneyn in aad si miyir la'aan ah uga warqabtay taas oo keentay inaad ka shakido qofka. Waxaan si miyir la'aan ah u akhrin karnaa kuwa kaledareenka iyada oo loo marayo luqadda jidhkooda laakiin dhibaatadu waxay tahay, way nagu adagtahay inaan hubino hunshyadayada haddii aynaan ku celin karin sababo wanaagsan.

Tani waxay si gaar ah run u tahay ragga. Ragga iyo dumarka labaduba waxay si caqli gal ah u akhriyaan luqadda jidhka ee dadka kale, laakiin raggu inta badan waxay ka gudbaan caqligooda sababtoo ah waxay u muuqdaan inay si macquul ah u eegaan adduunka, 1+1=2 nooc. Caadi ahaan aad uma fiirsadaan dareenkooda calooshooda waxayna aaminsan yihiin in ay ka soo jeedaan buluuga oo aanay wax shaqo ah ku lahayn waxa socda.

Sidoo kale eeg: Dabeecad qallafsan oo qallafsansax ah sare sababtoo ah waxay og yihiin in hunches ay iyaga u sheegayo runta ama ugu yaraan farta ku fiiqaya wax, markaas odhaahda 'Garaadka dumarka'.

Sababtaas oo kale waxay noqon kartaa in haweeneyda looga baahan yahay inay la xiriiraan ilmaheeda kaliya mid aan hadal ahayn labada sano ee ugu horreysa. Sidaas awgeed waxay si fiican u haysataa xidhiidhka aan afka ahayn.

Sidoo kale, doorka ugu muhiimsan ee haweenku inta lagu jiro taariikhda kobcinta waxay ahayd 'ururin' cunto, waqtigooda inta badan waxay la qaataan haweenka kale, kalkaalinta, iyo quudinta carruurta.

Tani waa sababta, si ka duwan ragga uga jawaaba diiqada  falcelinta dagaalka ama duulista, dumarku waxay kaga jawaabaan diiqada waxa loo yaqaan wareegga 'jidka-iyo saaxiibka' kaas oo ay isku dayaan inay raadiyaan bulsho taageero.

Ma qarsoona in dumarku ay ragga kaga fiican yihiin soo qaadashada aan afka ahayncalaamadaha. Haddii calaamadaha aan afka ahayn ee qofku aysan ku habboonayn erayadooda, haweenku way iska tuuraan fariinta afka waxayna doorbidaan calaamadaha aan afka ahayn.

Ma ahan wax aan caadi ahayn in la maqlo haweeney ku hadasha wax la mid ah, ‘Waan ogahay in ay raali gelineysay laakiin ma aragtay muuqaalka wajigeeda? Innaba kama ay murugoon” ama ‘Haa wuu ii bogay laakiin codka codkiisu waxa uu si cad u muujiyay in uu been sheegayo’.

Ragga way ka naxsan yihiin marka ay arkaan dumar samaynaya go'aamadan sida muuqata u muuqda in ay leeyihiin. caqli-gal ma jirto, hase ahaatee run bay noqotaa.

Haweenku waxay aad u daneeyaan ‘sida’ fariinta loo gudbiyo halka ragga badankiisu ay kaliya ku mashquulaan ‘maxay’ fariintu tahay. Sida ay soo baxday, 'sida' badanaa waxay muujisaa run ka badan 'maxa'.

Haddaad naag tahay, habaynta luqadda jirku waxay nadiifin doontaa xirfadahaagii hore, haddii aad nin tahayna waxaa hubaal ah inaad u baahan tahay inaad barato luqadda jidhka.

Diiridda iyo soo qaadashada fariimaha

0>Dadku waxay had iyo jeer ku xiriiraan dareenkooda dhabta ah iyagoo adeegsanaya luqaddooda jir ahaaneed. Waa uun in indhahaagu aanay furnayn si aad u aragto. Ogaanshaha sida dhabta ah ee qofku dareemayo xaalad kasta waxay yeelan kartaa faa'iidooyin aan tiro lahayn.

Marka aad si fiican u barato luqadda jidhka, waxa kale oo aad ogaan doontaa calaamadaha aad u dirayso dadka kale oo waxaad ogaan doontaa nooca saamaynta ay samayn karaan.

Waxaad horay u ogaan doontaa, tusaale ahaan, marka wada hadalku aanu u socon sidaad rabto.ka dibna waxaad qaadi kartaa tillaabooyin ku habboon si aad u beddesho jihada adiga kugu habboon.

Qoritaanka luqadda jirku waa muhiim sababtoo ah waxay kaa caawin doontaa inaad abuurto aragtida aad rabto ama xitaa been abuur aragtida aad rabto. Tani waxay awood kuu siinaysaa inaad xakamayso sida ay dadka kale kuu arkaan

Awoodda habaynta luqadda jidhka

Luqadda jidhku waa tan ugu dhow ee aad maskaxda ku hayso akhriska. Si aan u qeexo sida ay muhiimka u tahay barashada xidhiidhka aan afka ahayni ay u caddayn karto ogaanshaha xaaladda shucuureed ee dhabta ah ee qofka, waxaan rabaa in aan ku siiyo tusaale

Waa tusaale nolosha dhabta ah oo aan la kulmay buug la magac baxay Waxa uu qof kastaa leeyahay waxaa qoray Joe Navarro, oo ahaa wakiilkii hore ee FBI-da.

Waxa dhacday in ay qabteen hal dambiile oo ay dhibaato kala kulmeen helitaanka lammaanihiisa. Kii hore ma uusan shaacin wax macluumaad ah oo ku saabsan lamaanihiisa, sidaas darteed ragga FBI-da ayaa la yimid xeelad ka duwan.

Waxay tuseen sawiro dhammaan tuhmanihii suurtagalka ahaa kii ay su'aalo weydiinayeen waxayna hubiyeen falcelintiisa aan afka ahayn. sawir kasta. Markii uu arkay hal sawir, waxa uu sameeyay dhaq-dhaqaaq isha oo aan ku dhicin marka uu arko sawiro kale. FBI-du way garanaysay waxa loola jeedo dhaq-dhaqaaqa indhuhu sidaa awgeed waxa ay ku dhiirradeen in ay su’aalo badan ka weydiiyaan tuhmanahaas

Ugu dambayntii, waxa ay qabteen ninkii kale ee ku lug lahaa oo haa, waa ninka sawirkaas ka muuqda. La yaab ma leh in ciidamada difaaca ee kala duwan ee dalal badan oo adduunka ah lagu tababaroisgaarsiin aan hadal ahayn maalmahan.

Tuhmanaha oo xirfad u leh isgaarsiinta aan hadal ahayn wuxuu si bareer ah u bixin karaa calaamado marin habaabin ah.

Erayada ugu dambeeya

Dadku aad uguma fiirsadaan luqadda jidhka sababtoo ah ma oga awooddeeda iyo waxtarkeeda. Marka ay dadka kale la xiriiraan, kaliya waxay eegaan qofka kale wejigiisa ama maqlaan hadalkiisa.

Haddana wejiga iyo erayada wejiga ayaa ah tilmaamaha ugu yar ee lagu kalsoonaan karo ee luqadda jireed sababtoo ah qofku si fudud ayuu u maamuli karaa.

Barashada luqadda jirka waxaad ogaan doontaa ujeeddooyinka dhabta ah ee qofka xitaa haddii uu si kale u sheegto. Adduunka kugu xeeran wuu furmi doonaa oo waxaad arki doontaa waxyaalo aanad waligaa hore u arkin. Waxaad yeelan doontaa toban indhood halkii aad laba ka heli lahayd.

Sidoo kale eeg: Luuqadda jirka: Gacmaha oo madaxa ka sarreeya