Хэн нэгнээс эсвэл ямар нэг зүйлээс зугтах нь нийтлэг мөрөөдлийн сэдэв юм. Хэн нэгнээс гүйж, нуугдаж байгаа тухай мөрөөдөл нь хүмүүсийн хардаг ийм "хөөх мөрөөдлийн" нэг хэсэг юм. Ийм мөрөөдөл нь ихэвчлэн хүн аюулаас зугтаж байгааг илтгэдэг.

Яагаад эдгээр мөрөөдлийн мөрөөдлүүд нийтлэг байдаг вэ?

Бид стресст орсон үед бидний эртний тулалдах, нисэх горимд ордог. идэвхжүүлсэн. Зугтах тухай зүүдлэх нь нислэгийн горимд байх мөрөөдлийн хувилбар юм. Аюул заналхийллээс зугтах нь амьтны амьдралд маш чухал тул амьд үлдэх ийм хариу үйлдэл бараг бүх амьтдад байдаг.

Манай хөхтөн амьтдын өвөг дээдэс махчин амьтдаас байнга зугтаж, агуй, нүхэнд нуугдаж байсан. Үлэг гүрвэлүүд устаж үгүй ​​болсон үед л хөхтөн амьтад ил задгай газар гарч, цэцэглэн хөгжих боломж олдсон.

Тиймээс аюулаас зугтаж, нуугдаж байх нь бид аюулын дарамт, аюулыг даван туулахад бэлэн болсон арга юм. амьдрал. Тиймээс энэ мөрөөдлийн хамгийн ойлгомжтой тайлбар бол таны амьдралд аюул заналхийлж байгаа бөгөөд үүнээс зугтахыг оролдох явдал юм.

Нарийвчилсан зүйлд анхаарлаа хандуулаарай

Хэн нэгнээс гүйж, нуугдаж байгаа зүүдийг тайлбарлахдаа зүүднээсээ аль болох олон нарийн ширийн зүйлийг цуглуулах хэрэгтэй- мөрөөдлөө бичих нь тустай.

Чи хэнээс зугтаж байсан юмхаанаас?

Хаана?

Чи юу мэдэрч байсан бэ?

Та хаана нуугдаж байсан бэ?

Мөрөөдөл бол субъектив бөгөөд эдгээр нарийн ширийн зүйлийг мэдэх нь Зүүдээ өөрийн өвөрмөц нөхцөл байдалд хамгийн сайн тохирох байдлаар тайлбарлахад тусална.

Зүүдэндээ гүйх, нуугдах нь юу гэсэн үг вэ?

Одоо гүйж, мөрөөдөж байгаа зүүдний бүх боломжит тайлбарыг харцгаая. хэн нэгнээс нуугдаж байна. Би хамгийн шууд бөгөөд ойлгомжтой тайлбараас эхэлж, дараа нь илүү бэлгэдлийн утга руу шилжих болно.

1. Та хэн нэгнээс зайлсхийхийг хүсч байна

Зүүд бүхэн бэлгэдлийн шинж чанартай байдаггүй. Ихэнхдээ мөрөөдөл нь таны сэрүүн амьдралын асуудал, түгшүүрийн тусгал юм. Тиймээс, хэрэв та зүүдэндээ байгаа хүнээс зугтаж байгаа бол бодит амьдрал дээр тэр хүнээс зайлсхийхийг хүсч магадгүй юм. Та тэр хүнийг аюул заналхийлэл гэж харж байна.

Энэ нь хүчирхийлэгч дарга эсвэл амраг, заль мэхтэй эцэг эх эсвэл найз байж болох юм - энэ нь танд ямар нэгэн зовлон учруулдаг аливаа хүн байж болно.

Мөрөөдөл нь ихэвчлэн бидний сэтгэлийг илэрхийлдэг. дарагдсан эсвэл хагас илэрхийлэгдсэн сэтгэл хөдлөл, хэрэв та хүний ​​талаар эргэлзэж байвал энэ зүүдийг харах магадлалтай. Ийм тохиолдолд таны далд ухамсар нь таны мөрөөдлийг ашиглан тэр хүнийг үнэхээр аюул заналхийлж буйг “баталгааж” таны эргэлзээг арилгахыг оролддог.

2. Та өөрөөсөө зайлсхиймээр байна

Сэрүүн байхдаа өөрсдөдөө дургүй зүйлтэй нүүр тулах нь хэцүү байдаг шиг, зүүдэлж байхдаа ч мөн адил. Хэрэв таны зүүдэндээ зугтаж, нуугдаж байгаа хэн нэгнийг төлөөлөхгүй болямар ч бодит аюул заналхийлвэл та өөрөөсөө зугтаж болно.

Эдгээр нь бидний сөрөг шинж чанаруудыг бусад хүмүүст тусгах төсөөллийн мөрөөдөл юм. Таны нуугдаж байгаа хэн нэгэнд таны дургүй чанарууд байж болно.

Өөрөөсөө зугтаж байна гэж мөрөөдөхийн оронд (ховор тохиолддог мөрөөдөл) таны далд ухамсар, эго эдгээр зан чанарыг таньдаг эсвэл танихгүй хүнд тусгах нь илүү хялбар байдаг.

Та чадна. Нуугдаж байсан хүнийхээ сөрөг шинж чанарууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлж ийм мөрөөдлийг хамгийн сайн тайлбарла. Дараа нь танд ижил сөрөг шинж чанарууд байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай. Тэр хүний ​​тухай бодоход юу гарч ирдэг вэ?

3. Та стресст орсон байна

Хэрэв таны ажил эсвэл харилцаа таныг стресст оруулдаг бол таны оюун ухаан эдгээр хийсвэр аюулыг хэрхэн төлөөлөхөө мэдэхгүй байна. Тиймээс энэ нь аюул заналхийлж буй мэдрэмжээ илэрхийлэхийн тулд хамгийн эртний динамик болох тулалдах эсвэл нисэх горимыг ашигладаг.

Тиймээс, хэрэв та хэн нэгнээс гүйж, нуугдаж байна гэж мөрөөдөж байвал хэн нэгэн таны ажлын бэлэг тэмдэг болж магадгүй юм. харилцаа.

4. Та зугтахыг хүсч байна

Магадгүй та одоогийн амьдралын нөхцөл байдлаасаа болж стресстээгүй байх. Та зүгээр л дургүй бөгөөд зугтахыг хүсч байна. Таны одоогийн үүрэг хариуцлага таныг урхинд оруулдаг гэж та мэдэрч байна. Эдгээр мэдрэмжүүд нь зугтаж, мөрөөдлөө нуухыг өдөөж болно. Ийм мөрөөдөл нь эрх чөлөөний хүсэл тэмүүлэлтэй адил аюулаас зугтах хүслийг илэрхийлдэггүй.

5. Чи ичиж байна

Гүйлтийн нуугдмал хэсэгхол, нуугдаж байгаа мөрөөдөл нь ичгүүртэй холбоотой байж болох юм. Хууран мэхлэгч, чадваргүй, өөртөө итгэлгүй, хуурамчаар илчлэгдэх вий гэсэн айдас нь ийм зүүдийг өдөөж болно.

Хэрэв та сүүлийн үед түүнээс зайлсхийсэн бол ийм мөрөөдөл нь харилцаа холбоо тасарч, өөрөөсөө холдсон мэдрэмжийг илэрхийлж магадгүй юм.

6. Та өөрчлөлтөөс айж байна

Зүүдээ нууж, зугтах нь өөрчлөлт, өөрийгөө сайжруулахаас айдаг гэсэн үг юм. Магадгүй та саяхан амьдралдаа мэдэгдэхүйц өөрчлөлт хийх боломж олдсон ч та үүнийг алдсан. Магадгүй та дахин дахин хуучин зуршлууд руугаа орохыг анзаарсан байх.

Өөрчлөлт гэдэг нь үл мэдэгдэх зүйл рүү шилжиж байгаа нь эвгүй, аймшигтай байж болно. Зүүдэндээ гүйж, нуугдаж байгаа нь үл мэдэгдэх, аймшигтай ирээдүйгээс гүйж, нуугдаж байна гэсэн үг юм.

7. Та дахин дүгнэхийг хүсч байна

Амьтад махчин амьтдаас гүйж, нуугдаж байхдаа юу хийдэг вэ?

Тэд махчин амьтны хэмжээг аюулгүй зайнаас томруулдаг.

Гүйхийг мөрөөддөг. нуугдаж байгаа нь таны амьдралыг дахин дүгнэх хүслийг илэрхийлж магадгүй юм. Магадгүй таны амьдралд бүх зүйл хэтэрхий хурдан өөрчлөгдөж магадгүй юм. Магадгүй танд хэт их стресс, шинэ үүрэг хариуцлага үүрэгдсэн байх.

Та нэг алхам ухарч, бүх зүйлийг дахин дүгнэхийг хүсэж байна. Илүү сайн арга байхгүй тул таны оюун ухаан хэн нэгнээс гүйж, нуугдаж байгаа тухай мөрөөдлөө өгснөөр энэ хүслийг илэрхийлдэг.