သင့်လက်များကို သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် ထားရှိခြင်းသည် ဆန့်ကျင်ဘက်ဟုထင်ရသော အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်သော အဆိုပါ ကိုယ်ဟန်အမူအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားတွင် အချို့သော အမူအရာများ၏ အဓိပ္ပါယ်သည် ရိုးရှင်းပါသည်။ နိဂုံးချုပ်ရန် သင်တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ခု လက်ဟန်ခြေဟန်များကိုသာ စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အခြားကိစ္စများတွင်၊ 'လက်ထဲတွင် အိတ်ကပ်များ' လက်ဟန်ခြေဟန်ကဲ့သို့၊ သင်သည် အခြေအနေ၏ ဆက်စပ်မှုကို ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်ပြီး ပါ၀င်သည့် အမူအရာများ (လက်ဟန်အစုအဝေး ) ခိုင်လုံသော ကောက်ချက်ချရန်။

ဤဆောင်းပါးတွင် 'အိတ်ကပ်အတွင်းလက်' ဟူသော အမူအရာနှင့် ၎င်း၏ ကွဲလွဲချက်များ အဓိပ္ပါယ်ကို ကျွန်ုပ် ဆွေးနွေးပါမည်။ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရဲ့နောက်ကွယ်က အကြောင်းပြချက်တွေကိုလည်း ကျွန်တော်ပြောပြပါမယ်။

အိတ်ကပ်ထဲထည့်ထားတဲ့လက်များ

ဦးစွာ၊ လူတွေက သူတို့ရဲ့အိတ်ကပ်ထဲ လက်ထည့်ရတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမဟုတ်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်မယ်။ ဥပမာ၊ အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် သင့်သော့များကို စစ်ဆေးခြင်း နောက်ဥပမာတစ်ခုကတော့ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို စောင့်ဆိုင်းနေချိန်လို သင့်လက်နဲ့ ဘာမှမလုပ်နိုင်တော့တဲ့ အခြေအနေမျိုးပါ။

ဒါတွေကို ကျွန်တော်တို့ စိတ်မပူပါဘူး ဒါပေမယ့် အဲဒါတွေကို သတိထားသင့်ပါတယ်။

အခုတော့ သင့်လက်တွေကို အိတ်ကပ်ထဲထည့်တဲ့ စိတ်ပညာကို ကြည့်ကြရအောင်။

ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ မရေမတွက်နိုင်သော၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိပြီး အဓိပ္ပာယ်ရခက်သော ဘာသာစကားအမူအရာများ၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အမူအရာများကို ကြည့်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အမူအရာ၏အဓိပ္ပာယ်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် သည် မရေမရာသောအမူအရာ၏အဓိပ္ပာယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့် အိတ်ကပ်ထဲတွင် လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် လူတစ်ဦး၏ စိတ်အခြေအနေကို နားလည်ရန် မေးပါ။သင့်ကိုယ်သင်-

“တစ်စုံတစ်ယောက်က အိတ်ကပ်ထဲမှာ လက်မရှိတဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ပွင့်လင်းမြင်သာမှု၊ ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး လုံခြုံသည်။

လူမှုရေးဆိုင်ရာ အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများတွင် သင့်လက်များကို လွတ်လပ်စွာပြသခြင်းနှင့် လက်များကို ရွှေ့ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ဖော်ပြခြင်းအတွက် ပွင့်လင်းမှုနှင့် ယုံကြည်မှုကို အချက်ပြသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည် လိမ်ညာခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဖြစ်ကြသည် ပွင့်လင်းယုံကြည်မှုရှိသောသူများသည် ၎င်းတို့၏လက်များ၊ ခန္ဓာကိုယ်များဖြင့် သဘာဝကျကျ ပြောဆိုကြသည်။

၎င်းတို့ကို သင့်အိတ်ကပ်များတွင် ထည့်ထားခြင်းဖြင့် သင့်လက်များကို မပြဘဲ ဆန့်ကျင်ဘက်အချက်ပြမှုကို ပေးပို့သည်။ ကာကွယ်ရေးနှင့် မလုံခြုံမှုကို ညွှန်ပြသည်။ ၎င်းသည် 'ပိတ်' ကိုယ်ဟန်အမူအရာဖြစ်သည်။ ဤအမူအရာကို သင်ယူဆသောအခါ၊ သင်သည် အခြားသူများကို ပိတ်ပစ်လိုက်သည်။ သင်သည် အခြားသူများထံမှ သင့်ကိုယ်သင် ပုန်းအောင်းနေပါသည်။

လူမှုရေးအခြေအနေအရ သင့်လက်များကို အိတ်ကပ်အတွင်းမှ ဆုတ်ခွာနေခြင်းသည်-

“ငါမင်းနဲ့ မဆက်ဆံချင်ဘူး။”

လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှု

လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် တစ်စုံတစ်ဦးမှမိမိကိုယ်ကိုပိတ်ပစ်ရခြင်း၏နံပါတ်တစ်အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်။

လူမှုရေးအရစိတ်ပူပန်နေပါက၊ သင်သည်သင်၏လက်ကိုဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းမရှိသည်ကိုသတိပြုမိပေမည်။ ခြိမ်းခြောက်မှုမရှိသော အခြေအနေတွင် အိတ်ကပ်များ (သင့်အိမ်ကဲ့သို့)။ ဒါပေမယ့် အပြင်ထွက်တဲ့အခါ လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေက ဝင်လာပြီး အိတ်ကပ်ထဲမှာ လက်နှစ်ဖက်နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မကြာခဏ တွေ့နေရပါတယ်။

အိတ်ကပ်ထဲမှာ လက်ထဲမှာ ရှိနေတာက မသက်မသာဖြစ်စေတဲ့ အချက်ဖြစ်ပြီး လူတွေက မထည့်နိုင်ရင်တောင်မှ အဲဒါကို လူတွေက ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ လက်ညိုးထိုးလိုက်ပါ။ သူတို့သည် သင်နှင့် ဆက်ဆံသောအခါတွင်၊တစ်ခုခု ပျက်သွားသည်ဟု ခံစားရသည်။

၎င်းကို စမ်းသပ်ရန်၊ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဖော်ရွေစွာ စကားစမြည်ပြောသည့်အခါတွင် ဘာဖြစ်မည်ကို ကြည့်ပါ၊ သင်၏လက်များကို အိတ်ကပ်ထဲသို့ ရုတ်တရက် ထည့်လိုက်ပါ။ အများစုမှာ၊ စကားဝိုင်းသည် ပျက်သွားဖွယ်ရှိသည်။

သင့်ပိတ်လိုက်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ ပိတ်သွားခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏လက်များကို အိတ်ကပ်ထဲတွင် ထည့်ထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် စကားဝိုင်းမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသာ ဆုတ်ခွာသွားနိုင်သည်။

နှစ်သိမ့်ရန်ကြိုးစားမှု

ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားဖြင့်၊ မိမိကိုယ်ကို သက်သာစေသောအမူအရာဟုခေါ်သော အမူအရာအမျိုးအစားတစ်ခုရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်အားထက်သန်လာသောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ကာယအား သက်သာစေရန် လိုအပ်ပါသည်။ လုပ်နည်းတစ်နည်းကတော့ မင်းမျက်နှာကို တို့ထိရုံပါပဲ။ နောက်တစ်ခုက သင့်လက်တွေကို ညှစ်နေတာ။

လူမှုရေးအခြေအနေမှာ မလုံခြုံတော့ဘူးလို့ ခံစားရတဲ့အခါ၊ သင့်လက်တွေကို အိတ်ကပ်ထဲထည့်ထားရင် လှိုဏ်ဂူထဲကို ပြန်ဆုတ်သွားသလိုမျိုး လုံခြုံရေးနဲ့ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါတယ်။

အဲဒါ ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုများ-

“ကျွန်တော်က သက်တောင့်သက်သာနဲ့ အေးအေးဆေးဆေးပါပဲ။”

မင်းကို သတိပြုမိတဲ့လူတချို့က ဒါကိုဝယ်ပြီး မင်းရဲ့နှစ်သိမ့်မှုဟာ မသက်မသာဖြစ်တာကို သဘောပေါက်သွားနိုင်တယ်။

စိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်မှုတွေနဲ့ စိတ်မဝင်စားတာတွေ

ကျွန်ုပ်တို့ မပါဝင်ချင်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အများအားဖြင့် စိတ်မဝင်စားပါ။

ပါဝင်ပတ်သက်မှုတွင် ဤစိတ်ပါဝင်စားမှု ကင်းမဲ့မှုသည် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများမှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ယုံကြည်မှုနှင့် မောက်မာမှုတို့မှ ပေါက်ဖွားလာနိုင်သည်။

သင်သည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများထက် ပိုကောင်းသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ သင့်လက်များကို အိတ်ကပ်ထဲထည့်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ဖြတ်တောက်ကာ ဖြုတ်ပစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အချက်ပြသည်-

“မင်းနဲ့ ဆက်ဆံရတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။”

ဒါကြောင့် လူတွေက ကြိုးစားနေကြတာပါ။အမြင်အေးဖို့လည်း ဒီအမူအရာလို့ ယူဆတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းတို့၏အိတ်ကပ်အတွင်း လက်ဖြင့် ဓာတ်ပုံရိုက်နေသည်ကို တွေ့သောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ဆက်သွယ်နေကြသည်-

“ငါ မင်းကို စိတ်မဝင်စားဘူး။”

“ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်။”

"ကိုယ်က မိုက်နေလို့ ကိုယ့်ပုံကိုယ်ဖော်ရတာကိုပဲ စိတ်ပူတာ။"

နာမည်ကျော်တွေဆီက လက်မှတ်တွေယူတဲ့ ပရိသတ်တွေကို တွေ့တဲ့အခါ ဘယ်သူနဲ့ ဘယ်အတိုင်းအတာအထိ ပါဝင်ပတ်သက်နေလဲ။

သေချာတာကတော့ ပရိသတ်တွေက နောက်ပိုင်းကို အရင်စိတ်ဝင်စားတာထက် နောက်ပိုင်းကို ပိုစိတ်ဝင်စားတာကြောင့် ကျော်ကြားသူတွေနဲ့ ပိုပြီး ထိတွေ့ဆက်ဆံရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပရိသတ်များသည် ပျော်ရွှင်စွာဖြင့် ခုန်ပေါက်ကာ လူအုပ်ကြားထဲ တွန်းထုတ်ကာ ကျော်ကြားသူများထံ ကြိမ်ဖန်များစွာ ဝှေ့ယမ်းနေစဉ်တွင် ၎င်းတို့၏ pad လေးကို အမှတ်အသားပြုပြီး တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ခါ ပြန်လှုပ်ခတ်သွားနိုင်သည်။

နာမည်ကျော်တစ်ဦးကို လက်ဖြင့် ချဉ်းကပ်နေသည့် ပရိသတ်တစ်ဦးကို မြင်ယောင်ကြည့်လိုက်ပါ။ သူတို့ရဲ့အိတ်ကပ်ထဲမှာ။ ဒါကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ကျော်ကြားသူ သို့မဟုတ် အာဏာရှိသူအချို့အတွက် ပရိသတ်ကို မှားသွားနိုင်ပါတယ်။ ပန်ကာသည် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ပရိသတ်နှင့် နာမည်ကြီးတစ်ဦးကြား ပါဝါကွာဟမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ အိတ်ကပ်ထဲ လက်ထဲထည့်ထားသော ပန်ကာသည် လျစ်လျူရှုကာ ဆက်သွယ်သည်။

မင်းအကြောင်း ငါမသိပေမယ့် အိတ်ကပ်ထဲ လက်ထဲထည့်ထားတဲ့ ဆရာတွေ (အာဏာပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်များ) နဲ့ စကားပြောရင် ကျောင်းမှာ ကြိမ်းမောင်းခံရတယ်။

သင်သည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို ဂရုစိုက်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် ပိုမိုထိတွေ့လိုပါက သင့်လက်များကို အိတ်ကပ်ထဲမှ ထုတ်လိုက်ရုံဖြင့် များစွာတိုးတက်မှုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤရုပ်ရှင်တိုတွင် သရုပ်ပြထားသည့်အတိုင်း-

ကွဲပြားမှုများနှင့် ပါ၀င်သည့် အမူအရာများ

တစ်စုံတစ်ဦးကို ၎င်းတို့၏လက်ထဲတွင် ကိုင်ဆောင်ထားသည်ကို သင်တွေ့ပါက၊အိတ်ကပ်များနှင့် အဓိပ္ပါယ်ကို မသေချာပါက၊ အကြောင်းအရာ၊ ပါ၀င်သော အမူအရာများနှင့် အမူအရာ ကွဲပြားမှုများကို ကြည့်ပါ။

လက်အိတ်အတွင်းထည့်သည့် အမူအရာ၏ ဘုံကွဲလွဲမှုမှာ လက်မကို သင့်အိတ်ကပ်ထဲသို့ လက်ချောင်းများဖြင့် ထည့်ထားခြင်းဖြစ်သည် . ဤခြေချောင်းပြကွက်ကို များသောအားဖြင့် အမျိုးသမီးများ သို့မဟုတ် အခြားအမျိုးသားများထံတွင် ခြိမ်းခြောက်ရန် ကြိုးစားနေကြသော အမျိုးသားများက ယူဆကြသည်။

လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏အိတ်ကပ်အတွင်း၌ ၎င်းတို့၏လက်ချောင်းများကို လက်မထောင်ပြနေပါက၊ ၎င်းသည် အပြုအမူတစ်ခုဖြစ်သည်။ မြင့်မားသောယုံကြည်မှုအချက်ပြသည်။ လက်မသည် လက်၏အားအပြင်ဆုံးဂဏန်းဖြစ်ပြီး လက်မသည် အချက်ပြပါဝါကိုပြသသည်။

သင်၏အိတ်ကပ်ထဲသို့လက်ဖြင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းက သင့်ကိုပိုမိုသေးငယ်စေသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားဖြင့် သင်သည် သေးငယ်သည်ဟု ခံစားရသောအခါ သင့်ကိုယ်ခန္ဓာကို သေးငယ်စေပါသည်။

သိမ်ငယ်ခြင်း၊ ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းနှင့် မလုံခြုံဟု ခံစားရပါက ခေါင်းငုံ့ကာ ပုခုံးများကို ကွေးထားနိုင်သည်။

သင်၏လက်များကို ထိန်းထားပါ။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပခုံးများနှင့် မတ်တတ်မေးစေ့ဖြင့် သင်၏အိတ်ကပ်အတွင်းမှ “ငါအေးတယ်” အချက်ပြမှုကို ချဲ့ထွင်ပေးပါတယ်။

အိတ်ကပ်ထဲ လက်နဲ့လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ လမ်းလျှောက်အမြန်နှုန်းက အဓိကအခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း အရှိန်နည်းသောအခါ လူသည် စိတ်အေးလက်အေးဖြစ်နိုင်သည်။ ကမ်းခြေတစ်ခုပေါ်တွင် ဖြည်းညင်းစွာ လမ်းလျှောက်ရန် စဉ်းစားပါ။

လမ်းလျှောက်နှုန်း မြင့်မားသောအခါတွင် လူသည် အဆင်မပြေဟု ခံစားရသောကြောင့် အခြေအနေကို မသိစိတ်က လွတ်မြောက်ရန် ကြိုးစားသည်။

အိတ်ကပ်ထဲ လက်တစ်ဖက်ရှိခြင်းသည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ကြိုးစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခွဲထွက်ခြင်း။ လူသည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သည်။ ချိတ်ဆက်လိုစိတ်တွေကြားမှာ တွေဝေနေနိုင်တယ်။(စိတ်ဝင်စားသောကြောင့်) ကိုင်ထားပြီး (အဆင်မပြေသောကြောင့် သို့မဟုတ် အေးဆေးကြည့်ချင်သောကြောင့် သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံး)။

အိတ်ကပ်ထဲမှ လက်တစ်ဖက်နှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အလွန်ထင်ရှားသော အမူအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုပုဂ္ဂိုလ်သည် စေ့စပ်ရန် လက်တစ်ဖက်ကို လွတ်မြောက်စေကာ သဘောထားကွဲလွဲမှုကိုလည်း ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အမူအရာက အချက်ပြသည်-

“ကျွန်ုပ်၏ စည်းကမ်းချက်များအရ ထိတွေ့ဆက်ဆံလိုပါသည်။