#MTNGAZETTEVT

Furitaanka siraha Maskaxda Bini'aadamka: Hage Dhamaystiran oo loogu talagalay Kheyraadka Cilmi-nafsiga

Tijaabooyin nafsiyeed 

'Miyaan aad ugu dheggannahay?' Kedis

Thomas Sullivan
'Miyaan aad ugu dheggannahay?' Kedis
Thomas Sullivan

Xiriirka caafimaadka qaba waa ka ay wada-hawlgalayaasha ku wada jiri karaan iyaga oo aan lumin naftooda. Waxay ku qaadan karaan waqti tayo leh midba midka kale sidoo kale waxay heli karaan waqti naftooda. Xidhiidhka caafimaadka qaba waa mid ay labada lamaane ku kordhiyaan farxadda midba midka kale.

Tusmada ugu muhiimsan ee cilaaqaadka caafimaadka qaba waa isku-tiirsanaanta. Isku-tiirsanaanta waxay ku xiran tahay midba midka kale. Astaamaha ugu muhiimsan ee xiriirka aan wanaagsaneyn waa isku xirnaanta, taas oo ku xiran midba midka kale si aad ah - midba midka kale wuxuu ku xiran yahay waxyaabaha ay tahay inaad ku tiirsanaato naftaada.

Haddii aad aad ugu dhegto lamaanahaaga, waad xiiqin oo maskax ahaan ku daalin. Waxaad faragelin ku samaynaysaan laftooda. Marka, waxay ku weydiinayaan inaad siiso boos.

Sidoo kale eeg: Sida loo joojiyo kala fogaanshaha (4 siyaabood oo waxtar leh)

Qayb ka mid ah xamaasadda ayaa dabiici u ah xiriirka cusub halkaas oo lamaanayaashu ay isku dayayaan inay is bartaan. Haddii xajisnimadu ay sii socoto lix bilood oo xiriir ah, waxaan helnay dhibaato.

Qaadashada su'aasha 'Miyaan aad ugu dheggannahay? muddo (3-6 bilood). Haddii xiriirkaagu uu cusub yahay, waxaan kuu soo jeedinayaa inaad dib ugu soo laabato su'aalahan si aad u hesho natiijooyin sax ah.

Imtixaanku wuxuu ka kooban yahay 13 shay oo miisaan 5-dhibcood ah u dhexeeya Si adag u oggol ilaa Aad baan u khilaafsanahay . Gabi ahaanba waa qarsoodi, mana ku kaydinno natiijooyinka xogtayada xogta.

Sidoo kale eeg: 3 Kutlada dhaq-dhaqaaqa guud iyo waxa ay ula jeedaan

Wakhtigu waa dhamaaday!

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz waa khabiir cilmi-nafsi iyo qoraa khibrad u leh inuu daah-furo waxyaabaha kakan ee maskaxda aadanaha. Jeremy oo xiiseeya fahamka qallafsanaanta hab-dhaqanka aadanaha, Jeremy waxa uu si firfircoon ugu lug lahaa cilmi-baadhista iyo ku-dhaqanka muddo ka badan toban sano. Waxa uu shahaadada Ph.D. Cilmi-nafsiga oo ka socda machad caan ah, halkaas oo uu ku takhasusay cilmu-nafsiga garashada iyo cilmi-nafsiga neuropsychology.Cilmi baaristiisa ballaaran, Jeremy wuxuu sameeyay aragti qoto dheer oo ku saabsan ifafaale nafsi ah oo kala duwan, oo ay ku jiraan xusuusta, aragtida, iyo hababka go'aan qaadashada. Khibraddiisu waxa kale oo ay ku fidsan tahay dhinaca cilmi-nafsiga, isaga oo diiradda saaraya ogaanshaha iyo daawaynta xanuunnada caafimaadka dhimirka.Jeremy dareenkiisa wadaagista aqoonta ayaa u horseeday inuu aasaaso boggiisa, Fahamka Maskaxda Aadanaha. Isaga oo soo koobaya agab cilmi-nafsi oo aad u tiro badan, waxa uu hiigsanayaa in uu akhristayaasha u soo bandhigo aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan kakanaanta iyo nuucyada dabeecadaha aadanaha. Laga soo bilaabo maqaallada fekerka kicinta ilaa talooyin wax ku ool ah, Jeremy wuxuu bixiyaa madal dhammaystiran oo loogu talagalay qof kasta oo doonaya inuu kor u qaado fahamkiisa maskaxda aadanaha.Marka laga soo tago balooggiisa, Jeremy waxa kale oo uu waqtigiisa u huraa inuu cilmu-nafsiga ka dhigo jaamacad caan ah, isagoo kobcinaya maskaxda cilmi-nafsiga iyo cilmi-baarayaasha. Hannaanka wax barid ee soo jiidashada leh iyo rabitaanka dhabta ah ee uu ku dhiirigelinayo dadka kale ayaa ka dhigaya borofisar aad loo ixtiraamo oo laga raadiyo goobta.Wax ku biirinta Jeremy ee dunida cilmi-nafsiga waxay ka dheertahay tacliinta. Waxa uu ku daabacay waraaqo cilmi-baaris oo badan joornaallada sharafta leh, isaga oo ku soo bandhigay natiijooyinkiisa shirarka caalamiga ah, iyo ka qayb qaadashada horumarinta anshaxa. Isaga oo u heellan sidii uu u horumarin lahaa fahamka maskaxda aadanaha, Jeremy Cruz waxa uu sii wadaa in uu dhiirrigeliyo oo baro akhristayaasha, hammiga cilmu-nafsiga, iyo cilmi-baarayaasha kale ee socdaalkooda ku aaddan furfuridda kakanaanta maskaxda.