জুং সেলফরেটিং ডিপ্রেশন স্কেল
সুচিপত্র
জুং সেল্ফ-রেটিং ডিপ্রেশন স্কেল (SDS) হল একটি বিষণ্নতা স্ব-পরীক্ষা যা আপনার বর্তমান বিষণ্নতার মাত্রা পরিমাপ করে। এটি মূলত W.W. বিষণ্নতায় আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে বিষণ্নতার মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য জুং।
জুং স্ব-রেটিং বিষণ্নতা স্কেল বিষণ্নতার সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক পাশাপাশি সোমাটিক লক্ষণগুলিকে মূল্যায়ন করে। এটি বিষণ্নতার সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলি পরিমাপ করে- ব্যাপক প্রভাব, শারীরবৃত্তীয় সমতুল্য, সাইকোমোটর কার্যকলাপ এবং অন্যান্য ব্যাঘাত।
জুং বিষণ্নতা পরীক্ষা নেওয়া
পরীক্ষায় 20টি আইটেম থাকে একটি 4-পয়েন্ট স্কেলে 'সময়ের সামান্য' থেকে 'বেশিরভাগ সময়' পর্যন্ত। আপনার স্কোরের উপর ভিত্তি করে, আপনাকে বিভিন্ন বিষণ্নতা পরিসরের মধ্যে একটিতে শ্রেণীবদ্ধ করা হবে- সাধারণ পরিসর, হালকা হতাশাগ্রস্ত, মাঝারিভাবে হতাশাগ্রস্ত এবং মারাত্মকভাবে বিষণ্নতা।
আইটেমগুলির উত্তর দেওয়ার সময়, গত কয়েকদিন ধরে আপনাকে সবচেয়ে সঠিকভাবে কী বর্ণনা করে তা নিয়ে ভাবুন৷
আরো দেখুন: পকেটে হাত বডি ল্যাঙ্গুয়েজআপনি প্রশ্নপত্রটি শেষ করার পরে এবং 'জমা দিন' বোতামটি চাপার সাথে সাথে পরীক্ষার ফলাফল পাবেন৷ . আপনার ব্যক্তিগত তথ্য সংগ্রহ করা হবে না এবং আপনার পরীক্ষার ফলাফল আমাদের ডাটাবেসে সংরক্ষণ করা হবে না। পরীক্ষাটি সম্পূর্ণ হতে প্রায় 5-10 মিনিট সময় লাগে৷
আরো দেখুন: ক্লেপটোম্যানিয়া পরীক্ষা: 10 টি আইটেমযদি ফলাফলগুলি দেখায় যে আপনি বিষণ্ণ, তাহলে এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ বিশ্লেষণের জন্য একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন৷ পরীক্ষার একটি ব্যাটারি থেকে ফলাফল সবসময় আরো হয়একক পরীক্ষার চেয়ে নির্ভরযোগ্য।
সময় শেষ!
বাতিল ক্যুইজ জমা দিনসময় শেষ
বাতিলরেফারেন্স:
জুং, ডব্লিউ ডব্লিউ. (1965)। একটি স্ব-রেটিং বিষণ্নতা স্কেল। সাধারণ সাইকিয়াট্রির আর্কাইভস, 12 (1), 63-70।