Miisaanka niyad-jabka ee Zung iskiis

20-10-202320-10-2023 Thomas Sullivan

Shaxda tusmada

Miisaanka Niyad-jabka Naftiisa Zung (SDS) waa is-tijaabada niyad-jabka kaas oo cabbiraya heerka niyad-jabkaaga hadda. Waxaa markii hore soo saaray W.W. Zung si loo tijaabiyo heerka niyad-jabka ee bukaanka laga helay niyad-jabka

Miisaanka niyad-jabka ee Zung wuxuu qiimeeyaa noocyada kala duwan ee nafsiyeed iyo sidoo kale calaamadaha somatic ee la xiriira niyad-jabka. Waxay cabbirtaa sifooyinka guud ee niyad-jabka- saamaynta baahsan, wax u dhigma jireed, dhaqdhaqaaqyada cilmi-nafsiga, iyo carqaladaha kale.

Sidoo kale eeg: Maqnaanshaha hoose ee cilmi-nafsiga

> Qaadashada tijaabada niyad-jabka Zung > 5>
Tijaabadu waxay ka kooban tahay 20 walxood Miisaanka 4-dhibcood oo u dhexeeya 'Waqtiga in yar' ilaa 'Inta badan'. Iyada oo ku saleysan buundooyinkaaga, waxaa laguu kala saari doonaa mid ka mid ah heerarka niyad-jabka ee kala duwan - Kala duwanaanta caadiga ah, Niyad-jabka khafiifka ah, Niyad-jab dhexdhexaad ah, iyo mid aad u niyad-jabsan.

Markaad ka jawaabayso alaabta, ka fakar waxa ku sifaynaya sida saxda ah dhawrkii maalmood ee la soo dhaafay . Macluumaadkaaga gaarka ah lama ururin doono natiijadaadana laguma kaydin doono xogtayada Baaritaanku wuxuu qaadanayaa qiyaastii 5-10 daqiiqo in la dhammeeyo.

Haddii ay natiijadu muujiso inaad niyad-jabsan tahay, waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato khabiirka caafimaadka dhimirka si aad u baarto. Natiijooyinka ka soo baxa baytariga imtixaanada had iyo jeer waa badan yihiinlagu kalsoonaan karo marka loo eego hal imtixaan.
Sidoo kale eeg: Riyooyin ku saabsan bisadaha badan (macnaha) >
Waqtigu waa dhamaaday!
Zung, W. W. (1965). Miisaanka niyad-jabka is-qiimaynta. Kaydka dhimirka guud, 12 (1), 63-70.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz waa khabiir cilmi-nafsi iyo qoraa khibrad u leh inuu daah-furo waxyaabaha kakan ee maskaxda aadanaha. Jeremy oo xiiseeya fahamka qallafsanaanta hab-dhaqanka aadanaha, Jeremy waxa uu si firfircoon ugu lug lahaa cilmi-baadhista iyo ku-dhaqanka muddo ka badan toban sano. Waxa uu shahaadada Ph.D. Cilmi-nafsiga oo ka socda machad caan ah, halkaas oo uu ku takhasusay cilmu-nafsiga garashada iyo cilmi-nafsiga neuropsychology.Cilmi baaristiisa ballaaran, Jeremy wuxuu sameeyay aragti qoto dheer oo ku saabsan ifafaale nafsi ah oo kala duwan, oo ay ku jiraan xusuusta, aragtida, iyo hababka go'aan qaadashada. Khibraddiisu waxa kale oo ay ku fidsan tahay dhinaca cilmi-nafsiga, isaga oo diiradda saaraya ogaanshaha iyo daawaynta xanuunnada caafimaadka dhimirka.Jeremy dareenkiisa wadaagista aqoonta ayaa u horseeday inuu aasaaso boggiisa, Fahamka Maskaxda Aadanaha. Isaga oo soo koobaya agab cilmi-nafsi oo aad u tiro badan, waxa uu hiigsanayaa in uu akhristayaasha u soo bandhigo aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan kakanaanta iyo nuucyada dabeecadaha aadanaha. Laga soo bilaabo maqaallada fekerka kicinta ilaa talooyin wax ku ool ah, Jeremy wuxuu bixiyaa madal dhammaystiran oo loogu talagalay qof kasta oo doonaya inuu kor u qaado fahamkiisa maskaxda aadanaha.Marka laga soo tago balooggiisa, Jeremy waxa kale oo uu waqtigiisa u huraa inuu cilmu-nafsiga ka dhigo jaamacad caan ah, isagoo kobcinaya maskaxda cilmi-nafsiga iyo cilmi-baarayaasha. Hannaanka wax barid ee soo jiidashada leh iyo rabitaanka dhabta ah ee uu ku dhiirigelinayo dadka kale ayaa ka dhigaya borofisar aad loo ixtiraamo oo laga raadiyo goobta.Wax ku biirinta Jeremy ee dunida cilmi-nafsiga waxay ka dheertahay tacliinta. Waxa uu ku daabacay waraaqo cilmi-baaris oo badan joornaallada sharafta leh, isaga oo ku soo bandhigay natiijooyinkiisa shirarka caalamiga ah, iyo ka qayb qaadashada horumarinta anshaxa. Isaga oo u heellan sidii uu u horumarin lahaa fahamka maskaxda aadanaha, Jeremy Cruz waxa uu sii wadaa in uu dhiirrigeliyo oo baro akhristayaasha, hammiga cilmu-nafsiga, iyo cilmi-baarayaasha kale ee socdaalkooda ku aaddan furfuridda kakanaanta maskaxda.