Barashada aragtidu waa nooc wax barasho oo si lama filaan ah u dhaca, isla markiiba. Waa daqiiqadahaas “a-ha”, nalalka nalalka ay dadku caadi ahaan helaan waqti dheer ka dib marka ay dhibaatada ka tagaan.

Waxaa la rumeysan yahay in barashada fahamku ay ka dambeysay halabuuro badan, daahfurid, iyo xalal taariikhda oo dhan ah.

Maqaalkan, waxaan ku baari doonaa waxa ka dambeeya daqiiqadahaas “a-ha”. Waxaan eegi doonaa sida aan wax u baranno, sida aan u xalinno mashaakilaadka, iyo sida fahamku ugu habboon yahay sawirka mushkilad xalinta Qarnigu wuxuu la yimid aragtiyo wanaagsan oo ku saabsan sida aan wax u baranno urur ahaan. Shaqadoodu waxay inta badan ku salaysan tahay tijaabooyinka Thorndike, halkaas oo uu ku riday xayawaanka sanduuqa halxiraalaha leh oo badan oo gudaha ah.

Si aad uga baxdo sanduuqa, xayawaanku waa inay ku dhuftaan kabaalka saxda ah. Xayawaanku waxay si aan kala sooc lahayn u dhaqaaqeen kabaalooyin ka hor intaanay garan kii albaabka furay. Tani waa barasho wadaag ah. Xayawaanku wuxuu la xidhiidha dhaqdhaqaaqa kabaalka midigta iyo furitaanka albaabka

Sida Thorndike ku celceliyay tijaabooyinkii, xayawaanku way fiicnaadeen oo way ka fiicnaadeen inay ogaadaan kabaalka saxda ah. Si kale haddii loo dhigo, tirada tijaabooyinka ay u baahan yihiin xayawaanku si ay u xalliyaan dhibaatada ayaa hoos u dhacday waqti ka dib.

Cilmi-yaqaannada cilmu-nafsiga dabeecadda ayaa caan ku ah iyaga oo aan wax tixgelin ah siin hababka garashada. Thorndike's,ku biir dhibcaha adoon qalinkaaga kor u qaadin ama dib u dhigin xariiq. Xalka hoose.

Tan iyo markaas, mar kasta oo aan la kulmo dhibaatada, waxaan awooday inaan ku xalliyo dhowr tijaabo. Markii ugu horeysay waxay igu qaadatay tijaabooyin badan, waanan ku guuldareystay.

Ogsoonow waxa aan ka bartay daqiiqada "a-ha" waxay ahayd sida loo wajaho dhibaatada si ka duwan. Dib uma habeynin dhibaatada lafteeda, kaliya habka aan u wajahayo. Xalka maan xafidin. Kaliya waan garanayay dariiqa saxda ah ee aan ku mari karo.

Markii aan gartay habka saxda ah ee loo wajaho, waxaan xalliyaa dhowr tijaabo mar kasta, inkastoo aanan garanayn sida uu xalku u egyahay.

Tani waa run mashaakil badan oo kakan oo nolosha ah. Haddii dhibatada qaar ay ku qaadanayso tijaabooyin badan, laga yaabee inaad dib uga fiirsato sida aad u wajahayso ka hor inta aanad bilaabin inaad ku ciyaarto qaybo kale oo halxiraalaha ah.

>Xalka dhibaatada 9-dhibcood.

Tixraacyada

>

>
1. Ash, I. K., Jee, B. D., & Wiley, J. (2012). Baarista aragtida sida barasho degdeg ah. Joornaalka Xallinta Dhibaatada , 4 (2).
2. Wallas, G. (1926). Farshaxanka fikirka. J. Cape: London.
3. Dodds, R. A., Smith, S. M., & Ward, T. B. (2002). Isticmaalka tibaaxaha deegaanka inta lagu jiro soo saarista. Joornaalka Cilmi-baarista Hal-abuurka , 14 (3-4), 287-304.
4. Hélie, S., & Sun, R. (2010). Soo kicinta, fahanka, iyo xalinta mashaakilaadka hal abuur leh: aragti midaysan iyo xidhiidhiyemodel. Dib u eegida cilmi nafsiga , 117 (3), 994.
5. Bowden, E. M., Jung-Beeman, M., Fleck, J., & Kounios, J. (2005). Habab cusub oo lagu dhimo aragtida Isbeddellada cilmiga garashada , 9 (7), 322-328.
6. Weisberg, R. W. (2015). Ku wajahan aragti isku dhafan oo ku saabsan xallinta dhibaatada. Fikirka & Sababta , 21 (1), 5-39.

Tijaabooyinka Pavlov's, Watson's, iyo Skinner, maadooyinka waxay wax ka bartaan oo keliya deegaankooda. Ma jirto shaqo maskaxeed oo ku lug leh marka laga reebo ururka.

Gestalt cilmu-nafsiga, dhanka kale, ayaa aad u soo jiitay sida maskaxdu ay siyaabo kala duwan u aragto wax isku mid ah. Waxay ku dhiiradeen dhalanteedka indhaha sida cube roga ee hoos ka muuqda, kaas oo laga garan karo laba siyaabood.

Intii ay xoogga saari lahaayeen qaybaha, waxay danaynayeen wadarta qaybaha, dhammaantiis. . Marka la eego xiisaha ay u qabaan aragtida (habsocodka garashada), cilmi-nafsiga Gestalt ayaa xiisaynayay doorka garashada uu ka ciyaari karo waxbarashada.

Waxaa kaloo yimid Kohler, oo arkay in daanyeerka, ka dib markii ay xalin waayeen dhibaatada in muddo ah. , waxa uu lahaa aragti deg-deg ah oo aad moodo in uu xalku ku jiro.

Tusaale ahaan, si ay u gaadhaan mooska oo aanay gaadhin, daanyeerka ayaa waxa ay isku darsameen laba qoryo oo isla markiiba ah. Si ay u gaadhaan farabadan muus ah oo ka soo laadlaadsan saqafka sare, waxay dhigeen sanduuqyo is dul yaal oo is dul yaal.

Sida cad, tijaabooyinkan, xayawaanku uma xallin dhibaatooyinkooda barashada isku-dhafka ah. Qaar kale oo habka garashada ayaa socday. Dhakhaatiirta cilmi-nafsiga Gestalt waxay ugu yeereen barashada fahamka.

Daanyeerka ma aysan baran in ay ku xalliyaan mashaakilaadka oo keliya urur ama jawaab celin ka timid deegaanka. Waxay isticmaaleen sabab ama garasho tijaabo-iyo-qallad(sida ka soo horjeeda dabeecadda dabeecadda-iyo-qallada) si loo gaaro xalka waxaan xallinaa mashaakilaadka. Marka aan la kulanno dhibaato, mid ka mid ah xaaladaha soo socda ayaa soo bixi kara:

> 1. Dhibaatadu way fududahay

Markaan la kulanno dhibaato, maskaxdeenu waxay raadisaa xusuustayada dhibaatooyinka la midka ah ee aan la kulannay wakhti hore. Kadibna waxay khusaysaa xalal inoo soo shaqeeyay waayihii hore ee dhibaatada hadda jirta.

Dhibaatada ugu fudud ee lagu xallin karo waa tii aad hore ula kulantay. Waxa laga yaabaa inay ku qaadato dhawr tijaabo ama hal tijaabo si aad u xalliso. Ma la kulmin wax fahan ah. Waxa aad ku xalinaysaa dhibka adiga oo sababaynaya ama fikirka gorfaynta

2. Dhibaatadu way ka sii adag tahay

Suurtagalnimada labaad waa in dhibaatadu xoogaa ka sii adag tahay. Waxaa laga yaabaa inaad hore ula kulantay dhibaatooyin la mid ah, laakiin aan aad isku mid ahayn. Markaa waxaad ku dabaqdaa xalalkii hore ee kugu soo shaqeeyay dhibaatada hadda jirta.

Si kastaba ha ahaatee, kiiskan, waxaad u baahan tahay inaad si qoto dheer uga fikirto. Waxaad u baahan tahay inaad dib u habayn ku samayso qaybaha dhibaatada ama dib u habaynta dhibaatada ama habka aad u xalinaysoUgu dambeyntii, waad xallisaa, laakiin tijaabooyin badan oo ka badan kii looga baahnaa kiiskii hore. Waxay u badan tahay inaad la kulanto fahan kiiskan marka loo eego kii hore.> 3. Dhibaatadu waa adag tahay>Tani waa meesha ay dadku inta badan la kulmaanaragti. Markaad la kulanto dhibaato aan qeexnayn ama dhib badan, waxaad daalaysaa dhammaan xalalka aad ka heli karto xusuusta. Derbi baad ku dhufatay mana garanaysid waxaad samayso Ka dib, marka aad samaynayso wax aan xidhiidh la lahayn dhibaatada, waxaa maskaxdaada ka soo baxaya iftiimo aragti ah oo kaa caawinaysa inaad xalliso dhibaatada.

Waxaan inta badan xalinnaa dhibaatooyinkan oo kale ka dib markii ugu badnaan tijaabooyin. Markasta oo ay sii bataan tijaabooyinka ay mushkiladu ku xalinayso, waa in aad dib u habayn ku samaysaa qaybaha mushkiladda ama dib u habaynteeda.

Hadda oo aynu qaabaynnay khibradda fahamka, aynu eegno marxaladaha ku lug leh barashada fahamka. .

Marxaladaha barashada fahamka

> Aragtida kala-baxa marxaladda Wallas2 waxay sheegaysaa in waayo-aragnimada aragtidu ay ku lug leedahay marxaladaha soo socda:> 1. Diyaarinta

Tani waa marxaladda fikirka gorfaynta ee uu mushkilad-xaliyuhu isku dayo dhammaan noocyada kala duwan ee habab uu ku xallinayo mushkiladda isagoo isticmaalaya caqli-gal iyo caqli-gal. Haddii xalka la helo, marxaladaha xiga ma dhacaan.

Haddii dhibaatadu adag tahay, mushkilad-xaliyuhu wuu daaliyaa ikhtiyaarkooda mana heli karo xal. Waxay dareema niyad jab oo way iska daayaan dhibaatada.

2. Kordhinta

>

Haddii aad waligaa ka tagtay dhibaato adag, waa inaad dareentay inay ku sii jirto maskaxdaada dambe. Sidoo kale xoogaa niyad-jab ah iyo niyad-xumo yar. Inta lagu jiro xilliga soo-baxa, ma bixinaysid fiiro gaar ahdhibkaaga oo samee hawlo kale oo caadi ah

Muddadani waxay socon kartaa dhowr daqiiqo ilaa sanado badan. Daraasaduhu waxay muujiyeen in muddadani ay kordhiso suurtogalnimada helitaanka xalka.3

3. Aragtida (Iftiinka)

Aragtidu waxay dhacdaa marka uu xalku si kedis ah u muujiyo fikirka miyir-qabka ah. Kediskan waa muhiim. Waxa ay u egtahay in loo boodboodo xalka, ee ma ahan mid tartiib-tartiib ah, tallaabo-xikmad leh oo ku timid sida fikirka gorfaynta.

4. Xaqiijinta

>

Xalka lagu gaadhay aragtida waxa laga yaabaa inuu sax yahay ama aanu ahayn mid sax ah sidaas awgeedna wuxuu u baahan yahay in la tijaabiyo. Xaqiijinta xalku, mar labaad, waa hannaan la tashiga sida fikirka gorfaynta. Haddii xalka lagu helay aragtidu uu noqdo mid been ah, markaas marxaladda diyaarinta waa lagu soo noqnoqdaa.

Waan garanayaa waxaad ku fikirayso:

. Laakiin sideen ku heli karnaa fikrado? sharax sida aan u helno fikrado waa aragtida isdhexgalka tooska ah ee tooska ah (EII) Marar dhif ah si buuxda ayaanu u miyirsannahay ama u miyir la'nahay marka aan la falgalayno aduunkainta lagu jiro xalinta mashaakilaadka>Markaad dhibaatada u xalinayso si lafo-gur ah, waxaad ku samaynaysaa hab xaddidan oo ku salaysan khibradaada. Cirifka bidix ee maskaxda ayaa gacanta ku haya habaynta noocaan ah.

Miyir la'aan (ama daahsoon) habaynta ama dareenku waxay ku lug leedahay hemisphere midig. Waxay kicisaa fikrado kala duwan marka aad isku dayayso inaad xalliso dhibaatada. Waxay kaa caawinaysaa inaad eegto sawirka weyn.

Marka aad barato inaad raacdo baaskiilka markii ugu horeysay, tusaale ahaan, waxaa lagu siinayaa xeerar aad raacdo. Tan samee oo ha samayn taas. Maskaxdaada miyir qabta ayaa firfircoon. Ka dib markaad barato xirfada, waxay noqonaysaa qayb ka mid ah xusuustaada miyir-beelka ah ama qarsoon. Tan waxa loo yaqaan maldahan.

Markay wax la mid ah dhacdo si cagsi ah, waxaynu yeelanaynaa caddayn ama aragti. Taasi waa, waxaan helnaa aragti marka farsamaynta miyir-qabka ah ay u gudbiso macluumaadka maskaxda miyirka leh.

Taageeridda aragtidan, daraasaduhu waxay muujiyeen in ka hor intaan la fahmin, cirifka midig wuxuu u soo diraa calaamad dhinaca bidixda.5

>Isha:Hélie & Sun (2010)

Shaxda sare waxay noo sheegaysaa in marka qofku ka tago dhibka (ie, inhibits processing miyir), miyir la'aantooda ayaa weli isku dayaya inay sameeyaan xiriiro associative si ay u gaaraan xalka.

Marka ay hesho xaqa. isku xirka- voila! Aragtidu waxay ka muuqataa maskaxda miyir qabta.

Ogsoonow in xidhiidhkani uu si kedis ah ugu soo kici karo maskaxda amaKicin dibadeed (sawir, cod ama kelmad) ayaa laga yaabaa inay kiciyaan.

Waan hubaa in aad la kulantay ama aragtay mid ka mid ah waqtiyadaas oo aad la hadlayso mushkilad-xaliye oo wax aad sheegtay ay kicisay aragtidooda. Waxay u muuqdaan kuwo si farxad leh u yaabay, oo ka saaray wadahadalka, oo u degdegay si ay u xalliyaan dhibkooda.

Fikrado dheeraad ah oo ku saabsan dabeecadda fahamka

Waxaa jira wax ka badan oo faham ah oo aan ka wada hadalnay. Waxaa soo baxday, kala qaybsanaantan u dhaxaysa xalinta mashaakilaadka gorfaynta iyo xalinta mushkilada fahanka had iyo jeer ma aha mid taagan. Marar kale, uma baahnid inaad dhibka ka tagtay si aad u aragto aragti.6

Sidaa darteed, waxaan u baahanahay hab cusub oo lagu eego aragti ku xisaabtami karta xaqiiqooyinkan.

Taas. , Waxaan rabaa in aad ku fikirto xalinta mushkiladda in ay ka soo baxdo dhibic A (marka ugu horeysa ee aad la kulanto dhibaatada) ilaa B (xalinta dhibaatada)

Bal qiyaas in inta u dhaxaysa dhibcaha A iyo B, waxaad haysataa qaybo halxiraale ah oo kala firdhiyey dhammaan. agagaarka Diyaarinta qaybahan habka saxda ah waxay la mid noqon doontaa xallinta dhibaatada. Waxaad abuuri doontaa waddo ka timaada A ilaa B.

Haddii aad la kulanto dhibaato sahlan, waxaad u badan tahay inaad xallisay dhibaato la mid ah wakhti hore. Waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad dhawr qaybood u habayso si sax ah si aad u xalliso dhibaatada. Habka ay gabalku isula jaanqaadi doonaan waa sahlan tahay in la ogaado.

Dib-u-habayntan qaybahafikirka gorfaynta

Had iyo jeer, fahanku waxa uu la kulmaa marka aad la kulanto dhibaato adag. Marka dhibaatadu ay adag tahay, waxaad u baahan doontaa inaad waqti dheer dib u habeyn ku sameyso qaybaha. Waxaad u baahan doontaa inaad sameyso tijaabooyin badan. Waxaad ku ciyaareysaa qaybo badan.

Haddii aadan awoodin inaad xalliso dhibaatada marka aad isku shaandheynayso qaybo badan, waxay kuu horseedaa niyad jab. Haddii aad sii waddo oo aadan ka tagin dhibaatada, waxaad la kulmi kartaa aragti. Ugu dambayntii waxaad heshay hannaan loogu talagalay qaybaha halxiraalaha kaas oo kuu horseedi kara min A ilaa B.

Dareenkan ah in la helo qaab xal loogu helo mushkilad adag waxa ay soo saartaa aragti, iyadoon loo eegin haddii aad dhibaatada ka tagtay.

Ka fakar sida fahanku dareemayo. Waa wax lagu farxo, xamaasad leh, waxayna keentaa nafis. Asal ahaan waa ka nasasho niyad jab muuqda ama qarsoon. Waad nafistay sababtoo ah waxaad dareemeysaa inaad heshay qaab xal loogu heli karo mushkilad adag - irbad ku jirta hadhuudh.

Maxaa dhacaya markaad dhibaatada ka tagto?

Sida aragtida EII sharaxdo, Waxay u badan tahay in aad ku wareejiso shaandhaynta qaybaha halxiraalaha maskaxdaada miyir beelka ah ee habka wax-soo-saarka. Sida aad baaskiilka ugu dhiibto miyir la'aantaada ka dib markaad sameyso wax yar.

Sidoo kale eeg: Imtixaanka Misanthropy (18 shay, natiijooyin degdeg ah)

Tani waa waxa ay u badan tahay inay mas'uul ka tahay dareenka dhibaatada ku jirta dhabarka maskaxdaada.

0>Inta aad ku hawlan tahay hawlo kale, miyir-qabku wuxuu dib u celinayaahabaynta qaybaha halxiraalaha. Waxay isticmaashaa qaybo ka badan intii aad si miyir qab ah u isticmaali kartay (dhaqdhaqaaqa fikrado badan oo kala duwan by hemisphere saxda ah)

Marka miyir-qabkaagu sameeyo dib-u-habaynta oo uu rumaysto inuu gaadhay xal- Sida aad uga guurto A una guurto B- waxaad helaysaa daqiiqadda "a-ha". Ogaanshaha qaabka xalku wuxuu calaamad u yahay dhamaadka muddada dheer ee niyad-jabka.

Haddii aad ogaato in qaabka xalku aanu dhab ahaantii xalin dhibaatada, waxaad dib ugu noqotaa dib-u-habeynta qaybaha halxiraalaha.

2>Dib u habeynta habka, ma aha dhibaatada

Cilmi-yaqaannada Gestalt waxay soo jeediyeen in muddada soo-jiidashada ay ka caawiso dhib-xaaliyaha inuu dib u habeeyo dhibaatada, tusaale ahaan dhibaatada lafteeda si ka duwan u arag. Qaybaha halxiraalaha isbarbardhigga, qaybuhu waxay tixraacaan qaybaha dhibaatada, dhibaatada lafteeda, iyo sidoo kale qaabka xallinta dhibaatada. Markaa, marka aad dib u habaynayso qaybaha halxiraalaha, waxa aad samayn kartaa mid ama in ka badan oo ka mid ah waxyaalahan.

Si aad u muujiso farqiga u dhexeeya dib-u-qaabaynta dhibaatada lafteeda iyo beddelka habka kaliya, waxaan rabaa in aan ka sheekeeyo tusaale laga bilaabo waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed.

Dhibaatada 9-dhibcood waa dhibaato aragti caan ah oo u baahan inaad ka fikirto meel ka baxsan sanduuqa. Markii ugu horreysay ee aabbahay uu dhibaatadan i tusay, maan ogayn. Kaliya waan xalin waayay. Kadibna wuxuu ugu dambeyntii i tusay xalka, waxaanan helay daqiiqad "a-ha".

Sidoo kale eeg: 6 Calaamadaha BPD ku jecel yihiinIsticmaalka 4 xariiq oo toosan.