Imtixaanka OCD onlayn (Ka qaado kediskan degdega ah)

20-10-202320-10-2023 Thomas Sullivan

Shaxda tusmada

Cudurka Waassive-Compulsive (OCD) waa xaalad maskaxeed kaas oo qofka xanuunsanaya uu leeyahay fikrado waswaas ah oo uu ku dhaqaaqo dabeecado qasab ah.

Fikradaha qallafsan: Kuwani waa fikrado aan la rabin, aan la aqbali karin, iyo fikrado soo noqnoqda oo soo noqnoqda oo qofku aanu u ekaan karin inuu xakameeyo inkasta oo uu rabo.
Qasab: Marka uu qofku la kulmo fikrado qallafsan, waxa uu dareemaa in uu ku qasbanaado in uu qabto hawlo iyo cibaado soo noqnoqda

Kuwani waa fikrado walaac kicinaya oo aan khusayn dhibaatooyinka hadda jira. Qofku waxa uu walwalka ka yareeyaa isaga oo ku dhaqaaqa dhaqamo qasab ah sida:>

>Nadiifinta hubinta qufulka albaabada)
Hoarding (ie, inaad awoodin inaad ka takhalusto waxyaabaha aan faa'iidada lahayn)

Maadaama ay dhaqamadan qasabka ahi nafisiyaan werwerka ka dhasha fikradaha waswaaska ah, waxa la xoojiyaa taasoo horseedaysa meerto xun. Qofku ma rabo inuu ku fekero fikradahan xun oo uu ku fekero waxay ka dhigtaa inay ku soo gabagabeeyaan inay xun yihiin, hoos u dhigista isku kalsoonida.

Astaanta muhiimka ah ee cilladaha ayaa ah inay dhibsanayaan. Haddii aad nadiifiso qolkaaga wasakhaysan maalinta oo dhan, macno ayay samaynaysaa oo dhib kuuma keenayso. Dabeecadaha qasabka ah ee OCD waa kuwo aan faa'iido lahayn waxayna waqti ka qaataan kuwa kalehawlaha muhiimka ah.

Sidoo kale eeg: Fahamka xishoodka

Sida dadka OCD ay garteen in aysan xakameynin fikirradooda aan faa'iidada lahayn iyo waxa ay ku qasbaan, waxay u keentaa murugo dheeraad ah

Sidoo kale eeg: Maxaynu qof u jecelnahay?

marxalaadaha OCD.

Qaadashada tijaabada OCD-R

> Tijaabadani waxay isticmaashaa miisaanka OCD-R oo ka kooban 18 shay. Shay kastaa wuxuu leeyahay xulashooyin miisaan 5-dhibcood ah oo u dhexeeya Dhammaan ma ahailaa Aad. Baaritaankaan looguma talagelin in lagu ogaado cudurka. haddii aad dhibco sare ka keento imtixaankan, waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato khabiir si aad u qiimeyso qoto dheer.

Natiijooyinku adiga uun bay arki doonaan, mana ku kaydinno xogtayada.

>Wakhtigu waa dhammaaday! korJooji

Tixraac

Foa, E. B., Huppert, J. D., Leiberg, S., Langner, R., Kichic, R., Hajcak, G., & Salkovskis, P. M. (2002). Liiska Waswaaska- Qasabka ah: horumarinta iyo ansixinta nuqul gaaban. Qiimeynta cilmi nafsiga , 14 (4), 485.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz waa khabiir cilmi-nafsi iyo qoraa khibrad u leh inuu daah-furo waxyaabaha kakan ee maskaxda aadanaha. Jeremy oo xiiseeya fahamka qallafsanaanta hab-dhaqanka aadanaha, Jeremy waxa uu si firfircoon ugu lug lahaa cilmi-baadhista iyo ku-dhaqanka muddo ka badan toban sano. Waxa uu shahaadada Ph.D. Cilmi-nafsiga oo ka socda machad caan ah, halkaas oo uu ku takhasusay cilmu-nafsiga garashada iyo cilmi-nafsiga neuropsychology.Cilmi baaristiisa ballaaran, Jeremy wuxuu sameeyay aragti qoto dheer oo ku saabsan ifafaale nafsi ah oo kala duwan, oo ay ku jiraan xusuusta, aragtida, iyo hababka go'aan qaadashada. Khibraddiisu waxa kale oo ay ku fidsan tahay dhinaca cilmi-nafsiga, isaga oo diiradda saaraya ogaanshaha iyo daawaynta xanuunnada caafimaadka dhimirka.Jeremy dareenkiisa wadaagista aqoonta ayaa u horseeday inuu aasaaso boggiisa, Fahamka Maskaxda Aadanaha. Isaga oo soo koobaya agab cilmi-nafsi oo aad u tiro badan, waxa uu hiigsanayaa in uu akhristayaasha u soo bandhigo aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan kakanaanta iyo nuucyada dabeecadaha aadanaha. Laga soo bilaabo maqaallada fekerka kicinta ilaa talooyin wax ku ool ah, Jeremy wuxuu bixiyaa madal dhammaystiran oo loogu talagalay qof kasta oo doonaya inuu kor u qaado fahamkiisa maskaxda aadanaha.Marka laga soo tago balooggiisa, Jeremy waxa kale oo uu waqtigiisa u huraa inuu cilmu-nafsiga ka dhigo jaamacad caan ah, isagoo kobcinaya maskaxda cilmi-nafsiga iyo cilmi-baarayaasha. Hannaanka wax barid ee soo jiidashada leh iyo rabitaanka dhabta ah ee uu ku dhiirigelinayo dadka kale ayaa ka dhigaya borofisar aad loo ixtiraamo oo laga raadiyo goobta.Wax ku biirinta Jeremy ee dunida cilmi-nafsiga waxay ka dheertahay tacliinta. Waxa uu ku daabacay waraaqo cilmi-baaris oo badan joornaallada sharafta leh, isaga oo ku soo bandhigay natiijooyinkiisa shirarka caalamiga ah, iyo ka qayb qaadashada horumarinta anshaxa. Isaga oo u heellan sidii uu u horumarin lahaa fahamka maskaxda aadanaha, Jeremy Cruz waxa uu sii wadaa in uu dhiirrigeliyo oo baro akhristayaasha, hammiga cilmu-nafsiga, iyo cilmi-baarayaasha kale ee socdaalkooda ku aaddan furfuridda kakanaanta maskaxda.