Ku riyoonaya inuu dhaco, duulo iyo isagoo qaawan

 Ku riyoonaya inuu dhaco, duulo iyo isagoo qaawan

Thomas Sullivan

Qormadan, waxaynu daaha ka qaadaynaa sirta ku xeeran riyada dhicista, duulista iyo qaawanaanta.

Riyada dhicista

. Riyadani guud ahaan waxay ka dhigan tahay luminta xakamaynta oo laga yaabo inaad hadda la kulanto noloshaada.

Waxaad gashay khatar weyn, shaqadaa ka tagtey, magaaladaada ka tagtey, iwm. laakiin ma garanaysid halka ay tani ku geyn doonto. Markaa waxa aad dareemaysaa in aad xakamayn kari wayday oo aad ku riyoonayso in aad ka soo dhacayso jiir ama dhismo dheer

Sidoo kale eeg: Horumarka iskaashiga aadanaha

Waxa kale oo aad arki kartaa riyadan hadii aad dareento in aad marayso marxalad xun noloshaada ilaa xadka aad aaminsantahay in aad hoos u dhacday. Haddii ay kugu adag tahay inaad cagahaaga dib ugu soo laabato riyada, markaa waxay la macno tahay inay kugu adag tahay inaad cagahaaga dib ugu soo laabato nolosha dhabta ah! si uun buu kuu dhimay ama kuu niyad jabiyay. Haddii aad aaminsantahay inaad ka maqan tahay taageero bulsheed iyo lataliyeyaal, taasi sidoo kale waa habka riyooyinka noocan oo kale ah.

Dareenka dambigu wuxuu sidoo kale dhalin karaa riyada dhicista. Haddii aad aaminsantahay in aad samaysay dembiyo badan ama aad ku xad gudubtay qaar badan oo ka mid ah qiyamkaaga markaa waxa laga yaabaa inaad aragto inaad ku dhacayso riyadaada. Tani waa sababta oo ah qaar badan oo naga mid ah ayaa la baray in dembi ay galeen Aadan iyo Xaawo uu keenay inay dhacaan.

Riyada duulista

Riyada duulista waxay la macno tahay inaad ku qanacsan tahaynoloshaada hadda. Hadii aad ku riyootid in aad ka dul duulayso dadka kale waxa ay la macno tahay in aad aaminsantahay in noloshaada hadda ay ka wanaagsan tahay ta dadka kale

Inta aad duuleyso hadii aad ogaato in aad maamusho duulimaadkaada, tani waxa ay la macno tahay in aad aaminsantahay in aad tahay aayatiinka gacanta ku haya. Haddii, si kastaba ha ahaatee, ay kugu adkaato inaad xakamayso duulistaada riyada markaas tani waxay ka dhigan tahay inaad aaminsan tahay in masiirkaagu aanu gacantaada ku jirin.

Riyo inaad duuliso waxay sidoo kale la macno tahay inaad naftaada ka xoraysay wax ayaa ku cuslaysay. Waxa laga yaabaa inay noqoto wax kasta- caqiido xaddidan, lammaane xunxun, shaqo walaac leh, ama xataa fikrad.

>

Ku riyaynta qaawan

Qaawanaanta waxa badanaa lala xidhiidhiyaa dareenka xishoodka. Haddii aad samaysay fal ceeb ah, markaas waxaad arki kartaa riyo noocan oo kale ah. Sidoo kale, waxa laga yaabaa inaad aragto riyadan haddii aad dareento in lagu soo bandhigay ama aad ka baqayso in si uun laguugu kashifo waxaad ku dadaashaa inaad ka qariso dadka kale, markaas inaad ku riyootid inaad qaawan tahay waxay ka turjumaysaa cabsida aad ka qabto in dadku ay ogaadaan daciifnimadan aad qarinayso.

Sidoo kale eeg: Sida qof looga qosliyo (10 Tactics)

Sidoo kale waxaa laga yaabaa inaad riyadan hesho haddii aad aaminsan tahay in dadku ay ogaan doonaan. ogow waxa aad damacsan tahay ama qorshayaasha qarsoon. Tani waxay ka dhigan tahay dareenka 'muujinta'.

Battles badan ayaa ku riyooda inay qaawan yihiin meel fagaare ah ka dib markay arkaanka qayb galay meher uu saaxiib ama qaraabo ay isku da' ahaayeen ku aqal galeen. Sababta oo ah waxay u malaynayaan inay ceeb u tahay inayan weli helin lammaane.

Dhammaan dadku kuma xidhna qaawanaan 'ceeb' ama 'muujin'. Iyaga, waxay u noqon kartaa xoriyad ama farxad sidoo kale. Qabiilooyin badan ayaan wax dhib ah kala kulmin cawrada. Haddaba qofka qabiilkaas ka tirsan ee ku riyooda inuu qaawan yahay wuxuu yeelanayaa macne kala duwan oo ku saleysan nidaamka uu aaminsan yahay.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz waa khabiir cilmi-nafsi iyo qoraa khibrad u leh inuu daah-furo waxyaabaha kakan ee maskaxda aadanaha. Jeremy oo xiiseeya fahamka qallafsanaanta hab-dhaqanka aadanaha, Jeremy waxa uu si firfircoon ugu lug lahaa cilmi-baadhista iyo ku-dhaqanka muddo ka badan toban sano. Waxa uu shahaadada Ph.D. Cilmi-nafsiga oo ka socda machad caan ah, halkaas oo uu ku takhasusay cilmu-nafsiga garashada iyo cilmi-nafsiga neuropsychology.Cilmi baaristiisa ballaaran, Jeremy wuxuu sameeyay aragti qoto dheer oo ku saabsan ifafaale nafsi ah oo kala duwan, oo ay ku jiraan xusuusta, aragtida, iyo hababka go'aan qaadashada. Khibraddiisu waxa kale oo ay ku fidsan tahay dhinaca cilmi-nafsiga, isaga oo diiradda saaraya ogaanshaha iyo daawaynta xanuunnada caafimaadka dhimirka.Jeremy dareenkiisa wadaagista aqoonta ayaa u horseeday inuu aasaaso boggiisa, Fahamka Maskaxda Aadanaha. Isaga oo soo koobaya agab cilmi-nafsi oo aad u tiro badan, waxa uu hiigsanayaa in uu akhristayaasha u soo bandhigo aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan kakanaanta iyo nuucyada dabeecadaha aadanaha. Laga soo bilaabo maqaallada fekerka kicinta ilaa talooyin wax ku ool ah, Jeremy wuxuu bixiyaa madal dhammaystiran oo loogu talagalay qof kasta oo doonaya inuu kor u qaado fahamkiisa maskaxda aadanaha.Marka laga soo tago balooggiisa, Jeremy waxa kale oo uu waqtigiisa u huraa inuu cilmu-nafsiga ka dhigo jaamacad caan ah, isagoo kobcinaya maskaxda cilmi-nafsiga iyo cilmi-baarayaasha. Hannaanka wax barid ee soo jiidashada leh iyo rabitaanka dhabta ah ee uu ku dhiirigelinayo dadka kale ayaa ka dhigaya borofisar aad loo ixtiraamo oo laga raadiyo goobta.Wax ku biirinta Jeremy ee dunida cilmi-nafsiga waxay ka dheertahay tacliinta. Waxa uu ku daabacay waraaqo cilmi-baaris oo badan joornaallada sharafta leh, isaga oo ku soo bandhigay natiijooyinkiisa shirarka caalamiga ah, iyo ka qayb qaadashada horumarinta anshaxa. Isaga oo u heellan sidii uu u horumarin lahaa fahamka maskaxda aadanaha, Jeremy Cruz waxa uu sii wadaa in uu dhiirrigeliyo oo baro akhristayaasha, hammiga cilmu-nafsiga, iyo cilmi-baarayaasha kale ee socdaalkooda ku aaddan furfuridda kakanaanta maskaxda.