Tê zanîn ku xezûr dibe sedema pirsgirêkan. Ew fenomenek gerdûnî ye. Dema ku em rastî taybetmendiyên gerdûnî yên mirovî tên, em dikarin piştrast bin ku genetîk rolek girîng heye.

Wek gelek heywanên din, mirov jî hezkirin, lênêrîn û piştgirî ji xizmên genetîkî yên nêzîk distînin. Xizmê we yê ji hêla genetîkî ve her ku bêtir alîkariya we bike, ew qas zêdetir alîkariya genên xwe dikin.

Xizmên we yên nêzik ên genetîkî dixwazin ji we re bibin alîkar ku hûn sax bimînin û ji nû ve hilberînin, lê ew ê pir caran xwe bidin pêş. . Ji ber vê yekê, ew dixwazin ku hûn wan li ser hevjîna xwe bidin pêş.

Axir, hevjîna we ji hêla genetîkî ve bi we û malbata we re têkildar nîne. Ev e koka hemû pirsgirêkên ku ji aliyê xizm û qanûnên. Ev cudabûna genetîkî bi giranî ji ber vê yekê ye ku gelek xezûr zehmetiyê digihînin hev.

Dibe ku malbata we di qebûlkirina hevjîna we de pirsgirêkên xwe hebin, û hevjîna we jî di qebûlkirina malbata we de dibe ku dijwar be. . Mirov hez dike ku yan hevjînê yan jî zavayê xwe sûcdar bike. Lê, di pir rewşan de, her du jî dibin sedema pirsgirêkan.

Bêguman hemû xizm û xasûs nebin sedema pirsgirêkan. Hin bi hev re pir baş li hev dikin.

Tişt bi zewacê re diguhere

Bira û bira gelek wext bi hev re derbas dikin û têkiliyek taybetî parve dikin. Dema ku yek an jî her du dizewicin ev têkilî tê tehdît kirin. Ew niha neçar in ku dem û bala xwe bidin ser yekeyên malbata xwe.

Xwişk û birayên ku nikarin bi vê yekê re mijûl bibinGuhertin îhtîmal e ku bibe bira an xwişkên manîpulatîf. Ger çavnebarî û manîpulekirina wan neyê kontrol kirin, ew dikarin di zewaca we de bibin sedema pirsgirêkên girîng û stresê.

Nîşeyên xezûrê manîpulatîf

Di vê beşê de em ê li ser nîşanên hevpar ên xwişka manîpulatîf. Ger xezûra we bi we re pirsgirêk hebe, dibe ku we ji carekê zêdetir 'hest kiribe'. Dibe ku we ferq kiriye ku ew bi we re cuda tevdigere.

Derbasbûna van nîşanan wê bêtir zelaliyê bide we:

1. Destdirêjiya nepeniya we dike

Xwesûyek manîpulatîf hîs dike ku mafê wê heye ku destwerdana jiyana weya zewacê bike. Ew nikare têkiliya birayê xwe bi xwe re û têkiliya wî ya bi we re ji hev veqetîne.

Di hişê wê de, ti sînor di navbera têkiliya birayê wê bi wê re û têkiliya wî ya bi we re tune.

Ew difikire ku ew dikare bi serbestî destwerdana jiyana zewaca birayê xwe bike û bi tevahî guhnedana wê yekê ku ew dikare we an wî hîs bike. Ew têkiliyên xwe yên bi birayê xwe re wekî hincet bikar tîne da ku nepeniya wî û te dagir bike.

Dibe ku:

• Tiştên xwe derbas bike
• Tiştên mêrê xwe derbas bike
• Pirsên şexsî ji we bipirsin
• Pirsên şexsî ji mêrê xwe bipirsin

2. Pasîf-agresîv bûn

Mirov dema ku dixwazin êrîşkar bibin pasîf-agresîv dibin, lê tiştek wan disekinîne ku bibin êrîşkar.rasterast dijberî. Ji ber vê yekê, ew dibin nerasterast an jî bi awayekî pasîf êrîşkar.

Xwesûya weya manîpulatîf dixwaze li hember we êrîşkar be. Lê ew dizane ku tu jina birayê wê yî. Ji ber vê yekê, ew neçar e ku tundiya xwe bisekine û bêtir pasîf-agresîf tevbigere.

Ji ber vê yekê, li şûna ku bi eşkere bi we re rûreş û nerehet be, ew:

• te sûcdar dike
• te rexne dike
• di derbarê te de gotegotan belav dike
• pejirandinên paşverû dide te
• gotinên bi ken diavêje te

3. We bi neyînî dadbar dike

Ji ber ku xûşka weya manîpulatîf ji we hez nake, ew hincetan peyda dike ku ji we hez neke. Ew ê gazinan bike û te bi neyînî dadbar bike, û wiha bêje:

“Xwarin li malê tune.”

“Hûn nizanin çêkin.”

“Hûn nizanin dêûbav bibin.”

Dema ku hûn xeletiyek bikin, ew ê bi diranên xwe bişirîne û zehmet be ku kêfa xwe veşêre.

4. Vejandina çavkaniyên xwe

Di bingehê hemû pirsgirêkên ku ji hêla xezûrê ve têne çêkirin de xweperestî ye. Di bingeh de, xezûrê we naxwaze ku birayê wê çavkaniyên malbatê di yekîneya malbata xwe de derxe.

Xwişk û bira ji zaroktiya xwe ve ji bo çavkaniyên malbatê pêşbaziyê dikin.

Dema ku xwişk û birayek dizewice, dibe ku malbat zêde veberhênanê li zewacê bike. Ev yek xwişk û birayên nezewicî tehdîd dike.

Xwesûya weya manîpulatîf dibe ku hesûdiyê bike dema ku hevjîna we li we razemeniyê dike. Wê biceribîneji bo ku gava malbata wê razemeniyê li birayê xwe dike, hûn pê bawer bin ku hûn perçeyek ji pîvazê nestînin.

Xirabtir, ew dikare çavkaniyên we û malbata we jî ji bo alîkariya malbata xwe xerc bike.

5. Kontrolkirina zewaca xwe

Armanca hemû manîpulasyonê kontrol e. Gelek zewac dikarin heta radeyekê destdirêjiya nepeniya xwe tehemûl bikin. Lê ya ku bi taybetî zehmet e ku meriv tehemûl bike ew e ku xezûrê te li ser te û mêrê te desthilatdariyê nîşan bide.

Dema ku xûşka te biryarên ku diviyabû te û mêrê te bidaya ji bo te distîne, tu dizanî manîpulekirina wê gihaye asta pêş.

6. Hevjîna xwe li hember te dizivirîne

Xwesûya te ya ku ji te hez nake, dixwaze ku malbata wê jî ji te hez neke, nemaze birayê wê (mêrê te). Ew dixwaze artêşekê li dijî te seferber bike ji ber ku ew dizane ku eger her kes li dijî te bizivire îhtîmala ku tu bipelçiqînî zêdetir e.

Ew ê guhên mêrê te bi tiştên neyînî yên derbarê te de tije bike. Ew ê jê bixwaze ku pêşî li 'malbatê' bide ser yekîneya malbata xwe (hûn û zarok).

7. Bi we re wek kesekî derve muamele dikin

Çawa ku xezûr bi we re tevdigerin, dikare pir dişibihe çawa ku piraniya civakên hindikahî li her welatekî çawa bi civakên hindikayî re mijûl dibin.

Heke xezûrên we we qebûl nakin , hûn ê hîs bikin. Hûn ê hîs bikin ku hûn li welatekî biyanî di nav komek biyaniyan de girtî ne.

Xwesûya weya manîpulatîf dê we wekî xerîbek bişopîneji hêla:

• ne vexwendina we ji bo karên girîng ên malbatê
• nehiştina we ji bûyerên sereke yên malbatê
• nehiştina we ji nîqaşên malbatê

8. Sûcdarkirina ku hûn mêrê xwe manîpule dikin

Gava ku xûşka we mêrê we li dijî we manîpule dike, ew te bi manîpulekirina mêrê xwe li dijî wê û malbata wê tawanbar dike.

“ Te birayê min guhert. Ew tu carî bi vî rengî nebû.”

Dibe ku ew we bi ‘dizîna’ birayê xwe sûcdar bike. Dîsa, ev ji xweperestî, bêewlehî û ramana wê ya yan-an çêdibe:

“Birayê min jî dikare ji wê re be, yan jî ez, ne her du jî.”

Di nav ahengekê de bijî

Di vê gotarê de, min texmîn kir ku tu yê bêguneh î ku ji hêla xûşka xwe ve tê manîpulekirin. Heger tu yî û bi hemû hêza xwe hewl daye ku bi wê re li hev bikî, ev nîşanên ku me nû derbas kirin îhtîmal e ku baweriya te xurtir kir.

Lêbelê di gelek rewşan de, her du alî jî sûcdar in. Heke hûn dikarin bibînin ku hûn dikarin çawa beşdarî van pirsgirêkan bibin, hûn dikarin têkiliya xwe ya bi xezûrên xwe re bi girîngî baştir bikin.

Dibe ku mêrê we di navbera we û xwişka wê de dubendî be. Lê rola wî ya girîng heye. Ew hewce ye ku têkiliya xwe bi we û xwişka xwe re hevseng bike. Carinan, dibe ku ew we û carinan jî xwişka wê bide pêş, û ew baş e.

Xwe têxe şûna mêrê xwe. Her weha hûn dikarin xwe di rewşên ku hûn pêşî li malbata xwe digirin bibîninli ser mêrê xwe an jî berevajî.

Van bûyeran bi gotinên wekî:

“Hûn herdem wan ji min re pêşîn dikin.”

>Gelo ew e?

Ev ramaneke alîgir e.

Tenê ji ber ku wan carekê berê xwe da malbata xwe, nayê wê wateyê ku ew qet guh nadin we. Ji vê ramana demkurt dûr bixin û li wêneyê mezin binerin.

Hûn ê bizanibin dema ku tişt ji dest xwe derkevin. Hûn ê bizanibin gava ku hûn bi neheqî têne derman kirin. Dê bibe nimûne, ne bûyerek yekcar.