Waa maxay sababta nimanku u jiidaan markay arrimuhu culus yihiin

 Waa maxay sababta nimanku u jiidaan markay arrimuhu culus yihiin

Thomas Sullivan

Cilaaqaadka cusubi waxay caadiyan maraan 'wajigan bisha malabka' halkaasoo labada lamaane ay heer sare ku sugan yihiin oo midba midka kale ku raaxaysanayo. Marxaladdaan ka dib, ama xiriirku horay ayuu u socdaa oo wuu adkaanayaa, ama mid ka mid ah lammaanaha ayaa ka baxaya.

Waxaan tuhunsanahay in kan dambe uu ka badan yahay kii hore. Laakin maxay sababta u dhacdaa?

Inkasta oo rag iyo dumarba ay ka fogaadaan xidhiidhkooda, haddana maqaalkani waxa uu diiradda saarayaa sababta ay raggu u sameeyaan marka ay arrimuhu culus yihiin. Waxaan marka hore ka hadli doonaa yoolalka horumarka ah ee ragga iyo dumarka ay tahay in ay bixiyaan macnaha qaar ka dibna aan dul istaagi doono sababaha kala duwan ee ragga. Ugu dambeyntii, waxaan ka wada hadli doonaa waxa aad sameyn karto si aad u xalliso xaaladdan oo kale.

Hadafyada kobcinta ee ragga iyo dumarka

Marka laga hadlayo dhinaca horumarka, qof kasta oo meeraha ku nool wuxuu isku dayaa inuu sare u qaado guusha taranka. Hadda, ragga iyo dumarku waxay si kala duwan u kordhin karaan guushooda taranka

Haweenku waxay leeyihiin kharash badan oo taranka iyo korinta ubadka. Sidaa darteed, haddii ay raadinayaan xiriir muddo dheer ah, waxay raadiyaan lammaanaha ugu fiican ee iyaga iyo carruurtooda ku siin kara. Sidaas awgeed, waxay leeyihiin heerar sare oo ragga ah.

Haweenku waxay sare u qaadi karaan guushooda taranka iyagoo ku lammaaninaya lammaanaha ugu tayada wanaagsan ee ay heli karaan oo ay u huraan maalkooda si ay u tarbiyadeeyaan.

Ragga, dhinaca kale, waxay leeyihiin kharash yar oo taranka. Ma aha inay koriyaan farcanka, si ay u kala soocaanoo ah 'xor ah' in lala guursado dumarka kale. Inta badan ee uu 'faafiyo iniinkiisa', waa ay sareeysaa guushiisa taranka. Maadaama culayska korinta faracku uu si weyn ugu dul saaran yahay naag kasta oo uu ku tarmo.

Tani waa sababta ay inta badan dumarka u riixaan ballanqaadka xiriirka sababtoo ah waxay heli karaan faa'iidada ugu badan (taran ahaan) iyagoo taas samaynaya. Weligay maan maqal nin leh, "Xagee xidhiidhkani u socdaa?" Had iyo jeer waa welwelka haweeneyda in xiriirku uu ku adkeeyo shay waqti dheer ah.

Isla mar ahaantaana, raggu waxay raadiyaan inay iska ilaaliyaan ballan-qaadka naag kali ah sababtoo ah habkaas ayaa luminaya taranka. Ama ugu yaraan ha ka faa'iidaysan inta ay awoodaan.

Dabcan, arrimo kale ayaa sidoo kale halkan ku soo gala, gaar ahaan heerka dhaqan-dhaqaale ee ninka. Haddii uu yahay heer sare, wuxuu ogyahay inuu soo jiidan karo haween badan oo uu sare u qaadi karo guushiisa taranka. Waxa uu noqon doonaa mid aad uga soo horjeeda ballanqaadka.

Nin heerkiisu hooseeyo, dhanka kale, wuxuu isu qaadan doonaa inuu nasiib badan yahay haddii uu gabi ahaanba soo saaro. Waxa ay aad ugu dhowdahay in uu guursado naag keli ah.

Sababta raggu ka fogaadaan marka ay arrimuhu culus yihiin

'Marka ay arrimuhu halis noqdaan' asal ahaan waxay la macno tahay in xidhiidhku sii xoogaysanayo oo uu noqdo mid muddo dheer sii jiri kara. shay. Maadaama ay naagtu sidan u sugi jirtay, waa markii ugu xumaa ee ninku iska siibo. Aad bay u dhibaysaa oo waa loo diiday marka uu meeshan ka baxo. Ka dib oo dhan, waxay leedahayisaga oo aad u maalgashaday.

Hadda oo aad maskaxda ku hayso macnaha korriinka, waxaad fahmi doontaa qaar badan oo ka mid ah sababaha raggu ka baxaan marka arrimuhu noqdaan kuwo halis ah. Aan mid mid u dul istaagno sababahaas:

>1. Luminta saaxiibada kale

Nin, gaar ahaan nin heer sare ah, ma rabo in uu lumiyo la kulanka lammaanaha kale. Sidaa darteed, fikradda ballan-qaadku waa mid aan raali ka ahayn isaga. Ragga noocaan ah waxay u badan yihiin in xiriirkooda ay badiyaan oo ay noqdaan kuwo aan caadi ahayn si ay maskaxdooda ugu qanciyaan inay la socdaan dumar badan.

Hadaba, markii xiriirku uu xumaado, waxay ka baqayaan inay bixiyaan. kor u qaad fursadaha kale ee isku-kalsoonaanta. Sidaa darteed, waxay meesha ka saarayaan in yar oo ballan ah.

2. Iyagoo aaminsan inay wax ka wanaagsan samayn karaan

Maadaama ay raggu rabaan inay la guuraan dhawr dumar ah, heerkooda la seexashada dumarka waxay u muuqdaan inay hoos u dhacaan. Iyaga, waxay ku saabsan tahay tiro badan marka loo eego tayada marka ay timaado isku-xirnaanta.

Laakiin ragga isku midka ah ee leh heerarka hoose ee xiriirka caadiga ah waxay yeelan karaan heerar sare marka ay raadinayaan lammaane waqti dheer ah. Haddii haweeneyda ay la socdaan aysan buuxin heerarkooda xiriirka ka go'an, waxay ka fogaadaan wax yar oo ballanqaad ah.

> 3. Aan diyaar u ahayn inuu sameeyo

Mararka qaar raggu diyaar uma aha inay sameeyaan inkastoo laga yaabo inay rabaan. Waxa laga yaabaa inay maskaxda ku hayaan yoolal kale oo nololeed, sida inay dhammeeyaan waxbarashadooda ama inay helaan dallacaad. Tan iyo markii aXidhiidhka go'an wuxuu u baahan yahay maalgelin culus oo waqti iyo tamar ah, waxay u maleynayaan in kheyraadkaas si fiican loogu isticmaalo meelo kale.

> 4. Waxay isha ku hayaan qof kale

Waxaa suurtogal ah in uu leeyahay qof kale oo maskaxda ku haya oo si fiican u buuxinaya shuruudihiisa lammaanaha muddada dheer. Markaa, wuu ka sii durkay si uu naagtan kale fursad u siiyo.

5. Luminta doorkiisa 'halyeeyga'

Raggu waxay rabaan inay geesiyaal u noqdaan xiriirkooda. Tani maahan kaliya maskaxda laga dhaqo warbaahinta iyo filimada. Waa uun qayb ka mid ah maskaxdooda. Waxay rabaan inay noqdaan bixiyeyaasha iyo ilaaliyayaasha xiriirkooda.

Marka ay wax khatar gelinayaan doorkaas, way ka baxaan oo raadsadaan cilaaqaad halkaas oo ay awoodaan inay qaataan doorkaas. Tani 'wax' waxay noqon kartaa haweeneyda inay noqoto mid ka fiican isaga, isaga oo luminaya shaqadiisa, ama iyada oo ku guulaysata xiriirka.

Dabcan, ragga is-oggolaanshaha leh way ka gudbi karaan dabeecadahaas ama si fiican ayay u maamuli karaan, laakiin taa macneheedu maaha in damacyadaas aanay meesha ku jirin.

6. Iyaga oo rumaysan in aanay u qalmin isku-xidhnaanshiyaha

Ragga soo maray nooc ka mid ah dhaawacyada carruurnimada waxay ku hayaan dareen xishood taas oo ka dhigaysa inay rumaystaan ​​inaysan u qalmin jacayl iyo isu-soo-dhowaansho. In kasta oo ay rabaan inay sameeyaan, haddana aad uma soo dhowaan karaan.

Ilaa inta uu naagtiisa fogaan ka ilaalin karo, ma fiirin karto ceebtiisa gudaha. Ilaa iyo inta uu xiriirka ka dhigayo mid caadi ah oo fog, wuu ka fogaan karaa inuu ahaadonugul oo mashruuc sawir 'qabow' ah mar walba.

7. Isagoon hubin lamaanihiisa

>Haddii ay naagtu ku habboon tahay ninka, dhib kuma yeelanayso inuu hore u socdo oo uu go'aansado. Way adag tahay in la isku dayo in la isku daro fursadaha kale. Laakiin haddii uu ka dareemay calammo cas oo iyada ku jira, waa inuu dib u noqdaa oo dib u qiimeeyaa iyada iyo xidhiidhka ka dhexeeya.> 8. Ka fogaanshaha dhaawacii hore

Ragga qaarkood, ka bixitaanku waxay u noqon kartaa xeelad si looga fogaado in dhaawac soo gaadho. Waxa laga yaabaa inay hore u dhaawaceen xidhiidh go'an. Markaa iyaga oo iska fogaynaya, waxay isku dayayaan inay iska ilaaliyaan inay mar kale naftooda dhaawacaan.

> 9. Ka jawaabida ku dhegganaanteeda

Ma jiro qof jecel dadka ku dheggan iyo kuwa baahan. Haddii naagtu ay ku dhegto heer uu ku cabursado, si dabiici ah ayuu u baxayaa.

Sidoo kale eeg: Sida shaqada looga dhigo mid degdeg ah (10 Talooyin)

10. Kajawaabista iyada oo sii jiidaya

Sida aan hore u soo sheegay, dumarku sidoo kale way baxaan ka dib wejiga hore ee xidhiidhka. Laakiin caadi ahaan waxay u sameeyaan sababo ka duwan ragga. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa in ay ka baxdo si ay u tijaabiso haddii uu baahi ama quusto. Haddii uu sameeyo, wuu ku dhici doonaa imtixaanka.

Haddii uu diido oo uu sidoo kale ka baxo, wuu gudbiyaa imtixaankeeda.

Sidoo kale eeg: Tartanka ragga iyo dumarkaxiriirka.

11. Rabitaanka in wax la dhimo

Mararka qaar arrimuhu si degdeg ah ayay u dhici karaan. Haddii aanu hore ula kulmin shucuurtan xad dhaafka ah, waxa laga yaabaa in uu u baahdo in uu wax yareeyohoos.

12. Ilaalinta aqoonsigiisa

Xiriirka ugu wanaagsan waa kuwa labada lamaane ay ixtiraamaan xuduudaha iyo aqoonsiga midba midka kale. Haddii uu dareemo in uu is beddelay ka dib markii uu la joogay, waxa laga yaabaa in uu isku dayo in uu dib u soo celiyo naftiisii ​​hore isaga oo ka sii jeeda oo mar kale 'is-helaya'.

La macaamilka ragga iska fogeeya

Marka qof ayaa ka jiidaya xiriirka, lammaanahooda ayaa mar walba dareemi doona in ay wax ka maqan yihiin. Waxaan u kobcinay si aan u dareenno tilmaamaha muujinaya in lammaaneheena suurtagalka ah uu naga tagi karo.

Haddii aad tahay qof dumar ah oo uu ka fogaaday markii ay arrimuhu culus yihiin, waa inaad marka hore qirtaa inay taasi ku abuurtay. Dareen xumaan oo naftaada ha shidin. Intaa ka dib, waxaad si dhab ah ula hor imanaysaa isaga, adigoo muujinaya sida ficilkiisu kuu dareensiiyay. Had iyo jeer way ka wanaagsan tahay in la weydiiyo intii la malayn lahaa.

Haddii uu daneeyo adiga, wuu raali gelin doonaa (haddii uu ula kac u sameeyay) oo wax hagaajin doona. Ama ugu yaraan wax cadee haddii uusan ahayn mid ula kac ah. Haddii uu galo qaab diidmo ama uu ku iftiimiyo, waxa laga yaabaa in aanu dan kaa lahayn oo aanu doonayn in uu sameeyo , waxay mar kale muujinaysaa rabitaan la'aanta dhankiisa. Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la jiidi lahaa kharashaadkaaga.

Xusuusnow, qofna kuma riixi kartid inuu sameeyo. Waa inay hubiyaan 100% inay rabaan inay sameeyaan. Haddii aysan ahayn, waxaa laga yaabaa inay sameeyaan laakiinwaxay u badan tahay inay xajistaan ​​cadho kaa soo bixi doonta hadhow siyaabo fool xun.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz waa khabiir cilmi-nafsi iyo qoraa khibrad u leh inuu daah-furo waxyaabaha kakan ee maskaxda aadanaha. Jeremy oo xiiseeya fahamka qallafsanaanta hab-dhaqanka aadanaha, Jeremy waxa uu si firfircoon ugu lug lahaa cilmi-baadhista iyo ku-dhaqanka muddo ka badan toban sano. Waxa uu shahaadada Ph.D. Cilmi-nafsiga oo ka socda machad caan ah, halkaas oo uu ku takhasusay cilmu-nafsiga garashada iyo cilmi-nafsiga neuropsychology.Cilmi baaristiisa ballaaran, Jeremy wuxuu sameeyay aragti qoto dheer oo ku saabsan ifafaale nafsi ah oo kala duwan, oo ay ku jiraan xusuusta, aragtida, iyo hababka go'aan qaadashada. Khibraddiisu waxa kale oo ay ku fidsan tahay dhinaca cilmi-nafsiga, isaga oo diiradda saaraya ogaanshaha iyo daawaynta xanuunnada caafimaadka dhimirka.Jeremy dareenkiisa wadaagista aqoonta ayaa u horseeday inuu aasaaso boggiisa, Fahamka Maskaxda Aadanaha. Isaga oo soo koobaya agab cilmi-nafsi oo aad u tiro badan, waxa uu hiigsanayaa in uu akhristayaasha u soo bandhigo aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan kakanaanta iyo nuucyada dabeecadaha aadanaha. Laga soo bilaabo maqaallada fekerka kicinta ilaa talooyin wax ku ool ah, Jeremy wuxuu bixiyaa madal dhammaystiran oo loogu talagalay qof kasta oo doonaya inuu kor u qaado fahamkiisa maskaxda aadanaha.Marka laga soo tago balooggiisa, Jeremy waxa kale oo uu waqtigiisa u huraa inuu cilmu-nafsiga ka dhigo jaamacad caan ah, isagoo kobcinaya maskaxda cilmi-nafsiga iyo cilmi-baarayaasha. Hannaanka wax barid ee soo jiidashada leh iyo rabitaanka dhabta ah ee uu ku dhiirigelinayo dadka kale ayaa ka dhigaya borofisar aad loo ixtiraamo oo laga raadiyo goobta.Wax ku biirinta Jeremy ee dunida cilmi-nafsiga waxay ka dheertahay tacliinta. Waxa uu ku daabacay waraaqo cilmi-baaris oo badan joornaallada sharafta leh, isaga oo ku soo bandhigay natiijooyinkiisa shirarka caalamiga ah, iyo ka qayb qaadashada horumarinta anshaxa. Isaga oo u heellan sidii uu u horumarin lahaa fahamka maskaxda aadanaha, Jeremy Cruz waxa uu sii wadaa in uu dhiirrigeliyo oo baro akhristayaasha, hammiga cilmu-nafsiga, iyo cilmi-baarayaasha kale ee socdaalkooda ku aaddan furfuridda kakanaanta maskaxda.