Luuqadda jidhka: Gacmaha gadaasha dambe

 Luuqadda jidhka: Gacmaha gadaasha dambe

Thomas Sullivan

Si aad u turjunto 'gacmaha ka dambeeya dhabarka' tilmaanta luqadda jidhka, waa inaad marka hore eegtaa macnaha guud. Sababtu waxa weeye waa mid ka mid ah dhaqdhaqaaqyada jidh-jidhka ee yeelan kara macnayaal kala duwan iyada oo ku xidhan macnaha guud iyo tilmaamaha la socda.

Maqaalkan, waxaan ku soo qaadan doonaa macnayaasha suurtagalka ah ee tilmaantan, anigoo bixinaya tusaalayaal iyo tilmaamo la socda. mid kasta.

Marka hore, ogow in dadka da'da ah iyo dadka dhabarka qaba ay u qaadan karaan tilmaantan sababtoo ah waa raaxo. Kuwa kale, tilmaantani waxay noqon kartaa mid caado ah oo aan wax macno ah lahayn

Hubi inaad meesha ka saartay fursadahan ka hor inta aanad u gudbin fasiraadda tilmaantan

1. Xukunka

Gacanta oo lagu haayo dhabarka dambe waxay tilmaan u tahay xukunka, maamulka, hogaaminta, iyo kalsoonida. Qofka moodaya in tilmaantan uu la xidhiidho:

“Anigaa masuul ka ah.”

“Aniga ayaa halkan madax ka ah.”

qaybta hore ee jidhka iyo xubnaha muhiimka ah. Astaanta lidka ku ah is-goynta gacmaha ee xagga hore waxay muujinaysaa is-difaac.

Hadaba, gacmaha gadaashiisa dambe waxay muujinayaan liddi ku ah difaaca, tusaale ahaan, in la dareemo ammaan.

Qofka moodaya tilmaantan waa sida:

1>

"Anigu kama cabsanayo in aan kashifay xubnahayga muhiimka ah. Waxaan ku xujeeyaa qof kasta inuu i weeraro. Waan ogahay in qofna uusan ku dhicin inuu taas sameeyo."

Tilmaamaha la socda:

wuxuu ku nasanayaa calaacasha qof kale oo ku yaal meel dabacsan. Cagaha ayaa kala maqan oo si adag loogu beeray dhulka, madaxa ayaa kor loo qaadayaa, garbahana dib ayaa loo soo celinayaa. Laabta ayaa horay loo sii riixayaa si qofka uu u muuqdo mid weyn oo dheer inta suurtogalka ah.

Dunida xayawaanka, intaad ka weyn tahay, waa inta aad u badan tahay inaad noqoto.

>

Tusaalooyinka:

Dabeecaddani waxay ku badan tahay dadka ku jira jagooyinka ugu sarreeya ee kala sareynta dhaqaalaha bulshada, sida siyaasiyiinta, maareeyayaasha, iyo agaasimaha guud. Waxa kale oo ay ku badan tahay askarta, bilayska, wadaaddada, iyo macalimiinta.

Bal qiyaas macalin dugsi oo wareegaya hoolka imtixaanada iyagoo gacmahooda dhabarka isku haya. Waxay leeyihiin dabeecadda:

“Aniga ayaa masuul ka ah halkan. Ma oggolaan doono qofna inuu khiyaamo."

2. Raaxo-la'aan

Marka gacmaha si adag loogu xidho dhabarka dambe, waa is-raaxayn - isku day lagu doonayo in uu naftiisa ku dareemo ammaan.

Muxuu qof isku dayayaa inuu sameeyo Naftoodu waxay dareemayaan ammaan?

Dabcan, sababtoo ah waxay dareemayaan kalsooni darro.

Marka gacanta, curcurka, ama cududda si adag loogu xidho dhabarka dambe, qofku si miyir-qab ah ayuu isu siinayaa 'is- habsiin'. Waxay ku sugan yihiin xaalad ay isticmaali karaan hab-qabsi si ay u dareemaan ammaan dheeraad ah.

Tilmaantan waxaa u malaynaya qof marka ay ku jiraan qaar ka mid ah raaxo-darrada nafsiga ah sida neerfayaasha, walaaca, xanaaqa, ama niyad-jabka

> Tilmaamaha la socda

TheQofka moodaya in tilmaantan uu caadi ahaan istaago isagoo cagaha wada socda, garbaha ka lulaya, oo madaxa hoos u dhigaya. Dhaqdhaqaaqyadan is-hoosaysiinta ah oo dhan waxay qofka ka dhigaan mid yar.

Mararka qaarkood, qaansada ayaa laga yaabaa inay ka soo baxdo qofka dhabarka, taasoo siinaysa muuqaal dheddig ah

Dhabarka dambe oo faraha isdhaafsan.

Tusaaleyaal:

Sidoo kale eeg: Sida loo sameeyo qof ka fogaada inuu ku jeclaado

Waxaa laga yaabaa inaad dareento tilmaantan marka uu qofku la hadlayo burburkiisa markii ugu horreysay. Waxa kale oo laga yaabaa inaad ku aragto tilmaantan qof dib u celinaya niyad-jabkiisa ama xanaaqiisa.

Waxay si miyir la'aan ah isku dayayaan inay iska celiyaan inay weeraraan qofka kale.

> 3. Qarsoon

Marka dadku si bareer ah u hadlaan, badanaa waxay ku hadlaan gacmahooda. Waxay soo bandhigaan calaacalaha waxayna sameeyaan dhaqdhaqaaqyo gacmeed.

In la qariyo gacmaha dhabarka dambe waxay noqon kartaa isku day lagu doonayo in lagu qariyo wax ama qarsoodi.

Waxaa laga yaabaa in qofku uusan rabin inuu muujiyo wax ama waa been sheeg

Tilmaamaha weheliya

Raag tibaaxaha kale ee 'qarsoon' iyo wejiga sida inaad jidhkaaga ka leexisid, iska fiiriso, oo hoos u eegto. Waxay rabaan inay ka tagaan isdhexgalka haddii cagahoodu ay kaa fog yihiin.

Tusaaleyaal

Sidoo kale eeg: Maxay dadku u dhoola cadeeyaan?'ma qarin Waxay jeclaan lahaayeen inay ka baxsadaan dhibaatada, laakiin ma awoodaan. Waxay kaliya gacmahooda ku qarin karaan gadaashooda gadaashooda.

Waxaad awoodi kartaacaadi ahaan la hadal qof - luqadda jidhkooda oo la gariiraya kaaga. Laakin isla marka aad soo qaadatid mawduuc xasaasi ah, waxa laga yaabaa in aad isla markiiba aragto gacmahooda oo gadaashooda gadaashiisa ka yaacaya Markaa waxa aad filan kartaa in aanay ka hadlin, iska daa in ay si cad gacmahooda u wataan

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz waa khabiir cilmi-nafsi iyo qoraa khibrad u leh inuu daah-furo waxyaabaha kakan ee maskaxda aadanaha. Jeremy oo xiiseeya fahamka qallafsanaanta hab-dhaqanka aadanaha, Jeremy waxa uu si firfircoon ugu lug lahaa cilmi-baadhista iyo ku-dhaqanka muddo ka badan toban sano. Waxa uu shahaadada Ph.D. Cilmi-nafsiga oo ka socda machad caan ah, halkaas oo uu ku takhasusay cilmu-nafsiga garashada iyo cilmi-nafsiga neuropsychology.Cilmi baaristiisa ballaaran, Jeremy wuxuu sameeyay aragti qoto dheer oo ku saabsan ifafaale nafsi ah oo kala duwan, oo ay ku jiraan xusuusta, aragtida, iyo hababka go'aan qaadashada. Khibraddiisu waxa kale oo ay ku fidsan tahay dhinaca cilmi-nafsiga, isaga oo diiradda saaraya ogaanshaha iyo daawaynta xanuunnada caafimaadka dhimirka.Jeremy dareenkiisa wadaagista aqoonta ayaa u horseeday inuu aasaaso boggiisa, Fahamka Maskaxda Aadanaha. Isaga oo soo koobaya agab cilmi-nafsi oo aad u tiro badan, waxa uu hiigsanayaa in uu akhristayaasha u soo bandhigo aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan kakanaanta iyo nuucyada dabeecadaha aadanaha. Laga soo bilaabo maqaallada fekerka kicinta ilaa talooyin wax ku ool ah, Jeremy wuxuu bixiyaa madal dhammaystiran oo loogu talagalay qof kasta oo doonaya inuu kor u qaado fahamkiisa maskaxda aadanaha.Marka laga soo tago balooggiisa, Jeremy waxa kale oo uu waqtigiisa u huraa inuu cilmu-nafsiga ka dhigo jaamacad caan ah, isagoo kobcinaya maskaxda cilmi-nafsiga iyo cilmi-baarayaasha. Hannaanka wax barid ee soo jiidashada leh iyo rabitaanka dhabta ah ee uu ku dhiirigelinayo dadka kale ayaa ka dhigaya borofisar aad loo ixtiraamo oo laga raadiyo goobta.Wax ku biirinta Jeremy ee dunida cilmi-nafsiga waxay ka dheertahay tacliinta. Waxa uu ku daabacay waraaqo cilmi-baaris oo badan joornaallada sharafta leh, isaga oo ku soo bandhigay natiijooyinkiisa shirarka caalamiga ah, iyo ka qayb qaadashada horumarinta anshaxa. Isaga oo u heellan sidii uu u horumarin lahaa fahamka maskaxda aadanaha, Jeremy Cruz waxa uu sii wadaa in uu dhiirrigeliyo oo baro akhristayaasha, hammiga cilmu-nafsiga, iyo cilmi-baarayaasha kale ee socdaalkooda ku aaddan furfuridda kakanaanta maskaxda.