Çima jin lîstikan dilîzin?

 Çima jin lîstikan dilîzin?

Thomas Sullivan

Dema ku hem mêr û hem jin di têkiliyan de lîstikan dilîzin, xuya ye ku jin ji mêran bêtir li lîstikên xwe têne gazî kirin. Piraniya mêran di warê têkiliyan de pir rast in û li bendê ne ku jin jî heman bin.

Ji ber vê yekê, dema ku ew dibînin ku jin lîstikan dilîzin, ew aciz dibin. Ew zehmet e ku serê xwe li dora xwe bipêçin ka çima jin lîstokên hişê xerab dilîzin.

Heke hûn mêr in û lîstikên wê we aciz dikin, divê hûn ji nêz ve li fenomenê mêze bikin da ku hûn fêm bikin ka çi diqewime. li ser.

Ev gotar dê sedemên bingehîn ên ku jin di têkiliyan de lîstikan dilîzin nîqaş bike. Fêmkirina van sedeman dê ji we re bibe alîkar ku hûn hevjîn an têkiliya xwe bi rengek nû bibînin.

Jin lîstikan dilîzin da ku tiştê ku dixwazin bi dest bixin

Jin di têkiliyan de lîstikan dilîzin da ku bigihîjin hin armancên xwestî. Bê guman, lîstikên wê dibe ku her gav nexebitin, lê ew pir caran dikin. Ji ber vê yekê jin di serî de bi zehmetî van lîstikan dilîzin.

Herwiha piraniya jinan bi bêhişiya xwe van lîstikan dilîzin. Nîvê demê, ew jî nizanin ku ew çi dikin. Lêbelê, hin jinên jîr ji lîstikên xwe haydar in û bi qestî wan dilîzin.

Kêzkirina hevalbendek îdeal, girtina wî û wergirtina pabendbûna wî ew armancên sereke ne ku piraniya lîstikên wê li dora wan dizivirin.

Armancên din lêgerîna hêzê, di bin kontrolê de, û dûrketina ji ragihandina rasterast in. Ka em yek bi yek li van sedeman bigerinyek:

1. Ji bo balkişandina wî

Jin bi xwezayê dizanin ka çi bala mêran dikişîne. Ji ber vê yekê, ew ê bi awayekî stratejîk wan 'bişkokên cazîbeyê' di psîkolojiya mêran de bixin ku ew dixwazin bikişîne.

Mînakî, mêran xwedan xwestekek cewherî ye ku jinan biparêzin. Ger jinek bikaribe 'însiyata qehremantiyê' xwe derxe, ew dikare bi hêsanî wî bikişîne ji ber ku mêr hez dikin ji bo jinên xwe bibin leheng.

Jin dikarin vê însiyatê bi çend awayan çalak bikin, wek:

A) Nîşandana tevgerên bindest

Jin dikarin bi rêya ragihandina devkî û ne devkî nîşana bindestiyê bidin. Nêrîna jêrîn, dûrketina ji têkiliya çavan, bi nermî bi dengekî bilind axaftin, û tevgerên laş ên herikîn mînakên baş ên tevgerên bindest in.

Jin dema ku li ber destê mêran bin, bi awayekî xwezayî diçin nav 'rêbaza bindestiyê'. ew dixwazin bala xwe bikşînin.

B) Lîstina 'keçika di tengahiyê de'

Lehengek divê keçeke di tengahiyê de rizgar bike. Ev tema di çîrokan de bi mirinê hatiye çêkirin, ji ber ku ew li mirovan dixe.

Jinên bav û kalan zilamên ku bikarin wan ji heywanên kovî û zilamên din biparêzin hildibijêrin. Ji ber vê yekê jin dema ku di tengasiyê de dilîze, sînyala ‘min biparêze’ dide hevjînê xwe yê ku dixwaze.

Dema mêr wê diparêze, xwe baş hîs dike û bala wê dikişîne. Ew xwe parastiye û bala wî dikişîne, her çend ew tu carî rastî tengasiyekê nehatibe jî.

C) Lîstina 'nemezin û lal'

Ev jî şêweyek enîşandana tevgera bindest. Jin carinan ji bo balkişandina mêran bi ser keve û bi zaroktî tevdigerin. Ew çawa zarokek bi gelemperî tevdigerin.

“Ma em dikarin qeşayê bixwin? Pleeeease. Pleeeeease."

Carên din, ew ê lal bileyizin û mîna ku li ser tiştek ku pir pê dizanin tiştek nizanin tevbigerin. Ew vê yekê dikin, da ku mêr bikaribe xwe bi aqil û baş hîs bike.

Jin bi xwezayê dizanin ku mêr dixwazin ji jinên xwe re nîşan bidin ku ew jîr in. Ew jî dizanin ku mêr teqdîra jina ku qîmetê dide jîrbûna wan dikin.

2. Ji bo ceribandina wî

Jin ceribandinên taybetî pêk tînin da ku agahdariya bingehîn li ser zilamên ku ew hewl didin bişopînin bi dest bixin. Jixwe, her mirovek dikare derewan bike û xwe wekî yekî ku ne ew e nîşan bide. Ew ê lîstika wî be.

Ji ber vê yekê, ceribandinên jinan têne çêkirin ku hin reaksiyonên (tevgeran) ji mêran derxînin da ku cewhera xwe ya rastîn eşkere bikin. Tevger her gav awayê çêtirîn e ku meriv merivek dadbar bike, ne peyvan.

Ev ceribandin ev in:

A) Ceribandina nirxa wî

Ji bo ceribandina ka meriv bi rastî bi qasî hêja ye. ew xwe di dema darazandinê de nîşan dide, dibe ku jinek 'sar bibe' an jî dermanê bêdeng bide wî.

Dibe ku ji nişka ve dev jê berde, dev ji pêwendiyê berde, wî bişopîne, an jî wî asteng bike, carinan bêyî ravekirin û carna bi ravekirineke sexte wek "ez hewceyê cîhê me" ye.

Ez dizanim aciz e, lê divê hûn fêm bikin ku barek pêşkeftinê ya mezintir li ser jinê heye kuhevalbendê rast hilbijêrin. Ji ber vê yekê, ew carinan ji bo ceribandinê zilamê xwe dike.

“Ew li vir çi diceribîne?”, hûn dipirsin. gelo ew ê çiyayan bihejîne da ku ragihandinê vegerîne. Ger zilam bi bêhêvî hewl bide ku ji nû ve dest bi têkiliyê bike, lava bike û bigirî, ew di ceribandinê de têk diçe.

Ew îspat dike ku ew ne kesek hêja ye, ku di sûka hevnasînê de li pey lêgerînê ye. Ger ew bûya, wî dikaribû bi hêsanî hevjînek nû peyda bikira.

Ew ceribandinek dijwar e lê di heman demê de yek ji herî bi bandor e.

Binêre_jî: Bandora Zeigarnik di psîkolojiyê de

Tê bîra min ku ez carekê bi keçikek re axivîm. Em ne di têkiliyekê de bûn lê li dora ramana ketina nav yek reqisîn. Ji ber ku tişt bi pêş ve neçûn, wê peyamek xatirxwestinê ya dirêj nivîsand û pesnê min da û dûv re ez li ser medyaya civakî asteng kirim.

Ev tevger tevlihev bû ji ber ku di van du rojên borî de em nêzîktir bûn. Min bi saetan hewl da ku ez bibînim çima wê wisa kir, û dûv re ew li min ket.

Her şaneyên laşê min ji min dixwest ku pêwendiyê bi wê re vegerînim. Redkirina ji nişka ve bi vî rengî neçar e ku bigihîje we. Ez hîn jî dikarim bi e-nameyê bi wê re têkilî daynim. Hişê min ji min lava dikir ku ez jê re peyamekê bişînim û bi kêmanî raveyekê jê re bixwazim.

Lê min nekir.

Min ne kir ji ber ku li min ket ku ev bi rastî ya ku lîstika wê hewl dide ceribandinê bû:

“Ew ê bêhêvî bibe û pêwendiyê sererast bike?”

Meh şûnda , wê restore kirpêwendiya xwe bixwe.

B) Ceribandina hêza wî ya derûnî

Jin bi gelemperî dixwazin bi zilamên ku ji aliyê bedenî û derûnî ve bi hêz in re bin. Hûn dikarin bi dîtina laşê zilamek hêza laşî dadbar bikin, lê hûn çawa hêza wî ya derûnî dinirxînin?

Lîstik. Bê guman.

Bi gelemperî, jin dê wî biêşîne- rexne bike, sûcdar bike û bêhurmet bike da ku biceribîne ku xala wî ya şikestinê li ku ye. Zilam dikarin tevaya rojê wisa bikin ku ew aram in û ji hêla hestyarî ve bihêz in, lê heke ew piştî yek gotinek jina xwe winda bikin, ew di ceribandinê de têk diçin.

Heke hûn zilamek ji hêla hestyarî ve hêzdar in ku ne bi hêsanî aciz bibin, dûv re ji jina xwe ji hin sûcên giran û dijwar amade bibin. Ew nikarin alîkariyê bikin. Ew amade ne ku bibînin ka ew dikarin çiqas dûr biçin berî ku hûn ji hêla hestyarî ve bişewitînin.

Heke ew di hewildana acizkirina we de pir dûr biçin, ev tê vê wateyê ku ew we ji hêla derûnî ve bi awayekî maqûl dihesibînin, an jî ew ê serî nedin taktîkên wisa tund.

C) Ceribandina dilxwaziya wî ya veberhênanê

Zilam bi gelemperî neçar in ku di têkiliyekê de bêtir veberhênanê bikin ji ber ku veberhênana dêûbav a jinan li zarokan zêde ye. Ji ber vê yekê, heta ku mêrek nexwaze ku vê valahiyê bigire, ji bo jinek zehmet e ku bi wî re têkiliyek cidî û demdirêj bikeve.

Ji ber vê yekê, jin divê biceribîne ka merivê wê çiqasî dilxwaz e ku çavkaniyan li ser veberhênanan bike. wê.

Hemû xwarin û xwarin û mêrên ku jinan ji bo xwarinê derdixin derve ji vê yekê tê. Jinan ev e 'Dema ku ez xwarinê didim minbernameya pitikan ji berê ve were saz kirin, û zilamek ku xwarinê nade wê pêwendiyê dide:

Binêre_jî: Intuition vs instinct: Cûdahiya çi ye?

“Ez ne amade me ku razemeniyê li te û dûndana me bikim.”

Ev yek e ala sor di hişê jinê de ye, nemaze dema ku ew li hevjînek demdirêj digere.

Lîstikên bi vî rengî yên 'Invest in me' di heman demê de wezîfedarkirina wî û hêviya ku ew her dem piştgirîya wê bike.

3. Ji bo ku qîmeta wê zêde bike

Hem mêr û hem jî jin mêl dikin ku qîmeta xwe di qonaxa dîwanê de bilind bikin. Enflasyona nirxê tê vê wateyê ku hûn ji rastiya xwe bi qîmettir nîşan bidin.

Wekî ku we di beşên li jor de dît, jin dikarin enflasyona nirxê di mêran de bişopînin, ji ber ku ew xwedî teşwîqek xurt in ku Birêz Rast bibînin.

Lê dîsa jî, jin bi xwe carinan nirxê xwe zêde dikin, nemaze dema ku hewl didin ku merivek bi nirx bikişîne.

Li vir çend stratejiyên ku jin bikar tînin hene ku nirxa xwe zêde bikin:

A) Lîstina 'destpêkirina zehmet'

Her kes jinan nas dike like to play dijwar ji bo bidestxistina. Ew bi pêşkêşkirina xwe wekî dijwariyek an xelatek nirxê xwe zêde dike. Ew dixebite ji ber ku em hemî hez dikin ku xelatan bişopînin û tiştên ku kêm in binirxînin.

Lêbelê, ev stratejî dikare bi hêsanî paşve bibe. Ew zehf dilîze ku di çavên wî de hêja xuya bibe. Ew hez dike ku rasterast be. Ew difikire ku bidestxistina wê zehmet e an jî bê eleqedar e, ji ber vê yekê dev jê berdide û bi pêş ve diçe.

Divê jin vê teknîkê bi baldarî bikar bînin da ku ew zilamên ku dixwazin pê re bibin dûr nexin.

B ) TheLîstika 'making te be'

"Ez mirovekî girîng û hêja me, ji ber vê yekê divê hûn li benda min bin."

Jinên ku vê lîstikê dilîzin dereng digihîjin hev û ji bo wek yên din. Ew dihêle ku hûn bi saetan li bendê bimînin berî ku ew bersivê bidin nivîsên we, û hwd.

C) Tewandin ku wekî bê eleqedar e

Heke hûn li dû wê dimeşin, wê demê diyar e, ew nirxek bilind e. Jin bi îdiaya ku ew eleqedar nabin û bêrêziyê nîşan didin mêran didin dû wan. Ew di têkiliyê de kêm veberhênanê dikin û asta veberhênanê ya hindik diparêzin da ku balê bidomînin.

4. Ji bo bidestxistina pabendbûna xwe

Eger jinek bixwaze bi mêrekî re zûtir tiştan ber bi pabendbûnê ve bimeşîne, hin hîleyên baş li ber destê wê hene:

A) Nehiştina nêzîkbûna laşî

Nêzîkbûna laşî qerta herî bi hêz a jinan e ji ber ku ew bi gelemperî tiştê yekem e ku mêr ji wan dixwazin. Ew dizanin ku ew dikarin wê bikar bînin da ku her tiştê ku ew dixwazin, di nav de pabendbûna ji zilamek jî bistînin.

Ji ber vê yekê, jinek ku di têkiliyekê de ji nêzîkbûna laşî dûr disekine wiha ye:

"Eger hûn dixwazin bi min re ji aliyê fîzîkî ve samîmî bibin, bi min re pabend bin."

B) Ultimatum

Ultîmatom tehdîdên ku ji bo ku mêr bi darê zorê bidin meşandin, têne bikar anîn, wek:

"Heke hûn nekin, ez ê têkiliya xwe biqedînim."

C) Hesûdîkirina wî

Hesûdkirina mêrê wê lîstikek hevpar e ku jin di hemî qonaxên têkiliyekê de dilîze. Dibe ku ew vê yekê bi flortê bi zilamên din re, 'bi şiklî' bikevebijarkên xwe nîşan dide, an jî berê xwe dide sohbetan.

Dema ku ew hewl dide ku wî bipejirîne, peyama ku ew dişîne bi çavnebariya wî ev e:

"Heke tu nekî" yên din hene ku bikin.”

5. Ji bo ku xwe bi hêz hîs bikin

Bixwaze an nexwaze, mirov birçî hêzê ne û dixwazin hêzê li ser yên din bikin. Lîstika lîstikan û kirina mêrekî ku bi awazên wê re reqsê bike, dihêle jin xwe bi hêz û di bin kontrolê de hîs bike.

Mêrên ku jinan ji lîga xwe derdixin, îhtîmal e ku bi awazên wê re dans bikin ji ber ku ew pir ditirsin ku winda bikin. 'xelat'. Van heman mêran bi îhtîmaleke mezin dibin heval-zonê ji ber ku jinên ku ew hewl didin wan xweş bikin, wan bi qasî ku bibin hevjîna wan bi qîmet nabînin.

6. Ji bo ku xwe ji rûbirûbûna rasterast dûr bixin

Laşên jinan ji yên mêran qelstir in, û ew ne ji bo ku di nav pevçûnên fizîkî de mijûl bibin. Êrîşa wan bêtir devkî û nerasterast e. Rêzên navdar ên pasîf-agresîv ên ku bi awazek rast a ku jin li mêran diavêjin ev in:

"Ez baş im." (Gava ku ew nebe.)

"Ez ê dîn nebim." (Ew ê.)

"Tiştê ku hûn dixwazin bikin." (Nexwe.)

"Divê em biaxivin." (Te şaş kir, an jî ew balê dixwaze.)

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz psîkolog û nivîskarek xwedî ezmûn e ku ji bo eşkerekirina tevliheviyên hişê mirovî veqetandî ye. Bi hewesek ji bo têgihîştina tevliheviyên behreya mirovî, Jeremy zêdetirî deh salan bi rengek çalak beşdarî lêkolîn û pratîkê bû. Ew xwediyê doktoraya doktorayê ye. di Psîkolojiyê de ji saziyek navdar, ku ew di psîkolojiya cognitive û neuropsychology de pispor bû.Bi lêkolîna xwe ya berfireh, Jeremy di nav fenomenên cihêreng ên psîkolojîk de, di nav de bîranîn, têgihîştin, û pêvajoyên biryargirtinê de têgihiştinek kûr pêşxistiye. Pisporiya wî jî di warê psîkopatolojiyê de, li ser teşhîs û dermankirina nexweşiyên tenduristiya derûnî disekine.Hewldana Jeremy ya ji bo parvekirina zanînê rê da ku ew bloga xwe, Têgihîştina Hişê Mirovan ava bike. Bi berhevkirina cûrbecûr çavkaniyên psîkolojiyê, ew armanc dike ku ji xwendevanan re di derheqê tevlihevî û hûrgelên behremendiya mirovan de nihêrînên hêja peyda bike. Ji gotarên fikirîn heya serişteyên pratîkî, Jeremy ji her kesê ku dixwaze têgihîştina xwe ya hişê mirovî zêde bike platformek berfireh pêşkêşî dike.Ji bilî bloga xwe, Jeremy di heman demê de dema xwe ji hînkirina psîkolojiyê re li zanîngehek navdar vediqetîne, hişê psîkolog û lêkolînerên dilşewat dike. Şêweya hînkirina wî ya balkêş û xwesteka rastîn a ku îlhamê dide yên din, wî di qadê de profesorek pir rêzdar û bijartî dike.Beşdariyên Jeremy ji cîhana psîkolojiyê re ji akademiyê derbas dibe. Wî gelek gotarên lêkolînê di kovarên hêja de weşandine, encamên xwe di konferansên navneteweyî de pêşkêş kirine, û beşdarî pêşkeftina dîsîplînê bûye. Bi dilsoziya xwe ya xurt a ji bo pêşdebirina têgihîştina me ya hişê mirovî, Jeremy Cruz di rêwîtiya xwe ya berbi zelalkirina tevliheviyên hişê de îlham û perwerdekirina xwendevanan, psîkologên dilxwaz û lêkolînerên hevalan didomîne.