Maxaa ninka dumarka ka dhigaya mid soo jiidasho leh?

Waa maxay sifooyinka ay dumarku ka raadiyaan ragga? Kow waa malaayiinta sano ee barnaamijka horumarinta iyo tan labaad waa isqurxin nafsiyeed oo gaar ah oo lagu qaabeeyey waaya-aragnimadeenii nolosheenii hore.

Waxaa jira sifooyin ay dumarka badankoodu soo jiidanayaan ragga waxaana jira astaamo ay qaarkood uun yihiin. ka heli soo jiidasho leh. Dabadeed waxa jira astaamo gaar ah oo ay gabadh gaar ahi ka heli karto soo jiidasho leh, laakiin kuwa kale laga yaabo in aanay ahayn.

> Dookhyada lammaanaha ee ay qaabeeyaan barnaamijyada horumarku waxay ku jiraan ku dhawaad ​​dhammaan dumarka. Maqaalkan, waxaan kaga hadlaynaa sifooyinka ragga soo jiidanaya ku dhawaad ​​​​dhammaan dumarka

1) Khayraadka ragga waxay ka dhigtaa mid soo jiidasho leh

Hidde-sideheeda sida ugu macquulsan jiilalka soo socda.

Maadaama ay haweeneydu dhali karto oo korsan karto tiro xaddidan oo carruur ah inta ay nool tahay oo dhan, waxay xaqiijin kartaa guusha taranka iyada oo siinaya daryeelka ugu wanaagsan ee suurtogalka ah faraca ay dhasho.

Sidoo kale eeg: ‘Waan necbahay in aan dadka la hadlo’: 6 sababood

Tani waa inta badan. oo ay u suurtagashay in ay doorato lammaane siin kara agabka ugu wanaagsan ee ay ku bixin karto si loo xaqiijiyo badbaadada, korriinka iyo wanaagga faraceeda.

Maalgelinta ragga ee taranka galmada waa mid aad u hooseeya marka loo eego dumarka (daqiiqado yariyo qaaddo shahwo ah) iyo si loo helo sarif cadaalad ah, haweenku waxay ka rabaan inay dhaqaale badan galiyaan. Marka la maalgashado wax badan oo xagga kheyraadka ah ee xiriirka, raggu waxay awoodaan inay magdhowaan maalgashigooda hooseeya.

Sidaas darteed, haweenku waxay door bidaan ragga awood u leh inay bixiyaan kheyraad. Wax kasta oo tilmaamaya helitaanka kheyraadka ragga ayaa soo jiidanaya haweenka. Dumarku waxay door bidaan kuwa hodanka ah, kuwa xoogga leh, kuwa heerka sare ah iyo ragga caanka ah.

Awoodda, heerka sare, iyo caannimada ayaa inta badan ku xidhan maalka iyo kheyraadka

>Haweenku sidoo kale aad ayey ugu nugul yihiin tilmaamo kale oo aan toos ahayn oo kheyraadka ah. Waxa ka mid ah nooca dharka uu ninku xidho, agabka uu isticmaalo, kabaha uu xidhan yahay, saacada gacanta uu xidho, gaadhiga uu wado iyo xataa aqalka uu ku nool yahay.

Waxaad in badan helaysaa haweenka ka faalloonaya, "Wuxuu u muuqday mid aad u kulul shaadhkaas cusub" ama "Wuxuu u muuqday mid kacsi leh surwaalkaas maqaarka ah". Inta badan, ma aha labbiska mid kasta oo ka dhigaya nin soo jiidasho leh indhaha dumarka, laakiin sababtoo ah dharkan si miyir la'aan ah ayaa tilmaamaya helitaanka kheyraadka haweenka.

Hadda, sidoo kale waxaa jira astaamo iyo astaamo muujinaya awood u leh kheyraadka uu ninku mustaqbalka heli karo.

Dabiici ahaan, astaamahan iyo astaamahan ayaa sidoo kale soo jiidanaya haweenka. Waxbarasho wanaagsan, caqli-galnimo, hawlkarnimo, himilo, hawlkarnimo ayaa ah dhammaan sifooyinka tilmaamaya anaagta in ninku, xitaa haddii uusan hadda haysan kheyraad, uu awood u leeyahay in uu isla mustaqbalka gaaro.

2) Tilmaamaha jireed ee ragga soo jiidanaya

>

Dumarka wax bay siiyaan. miisaanka si uu u eego marka ay timaado in la xukumo soo jiidashada nin. Tani waa sababta oo ah, ugu dambeyntii, taranka galmada waa isdhexgalka bayooloji kaas oo ninku uu ku darsado kala bar code-kiisa hidde-socodka si ay u abuuraan farcan. carruurta, waa inay la guursato nin qurxoon oo caafimaad qaba. Si la mid ah ragga, dumarku waxa ay soo jiidanayaan wejigooda iyo jidhkooda oo isku mid ah marka ay muujinayaan jiritaanka hiddo-wadaha caafimaadka qaba.

Sidoo kale, marka ay timaado muuqaalada jireed, dumarku waxay door bidaan ragga dhaadheer oo dhisan, oo leh garbo ballaadhan. iyo xooga sare ee jirka oo wanaagsan Ragga dhaadheer iyo kuwa maamula ayaa si fiican uga adkaan kara ragga kale, ugaarsada, iyo ugaarsiga.

In kasta oo laga yaabo in aanay ku baraarugsanayn, tani waa sababta ay dumarku u door bidaan ragga dhaadheer (kuwaas oo ugu yaraan ka dheer iyaga. ) oo ay ku andacoonayaan in ay dareemayaan 'ammaan' marka ay weheliyaan nin dheer 'joogitaanka munaaradda'.

Lahaanshaha garbaha ballaaran iyo xoogga sare ee jirka oo wanaagsan ayaa ka caawisay awoowayaasha inay si sax ah u tuuraan madfacyada masaafo dheer - tayada lagama maarmaanka u ah noqo ugaarsade wanaagsan. Ciyaaraha fudud, guud ahaan, waasoo jiidashada dumarka sabab la mid ah.

La yaab ma leh in rag badan oo adduunka oo dhan ah ay u heellan yihiin inay helaan jimicsigaas jimicsiga ugu fiican oo leh siddeed baakad abs.

3) Tilmaamaha ragga 3>

Dumarku waxay soo jiitaan ragga leh sifooyin ragannimo sida awood, geesinnimo, iyo geesinimo. Qayb weyn oo ka mid ah taariikhdeena kobcinta, raggu waxay ku qasbanaadeen inay ciyaaraan doorka ilaaliyayaasha. Ma ahayn oo kaliya inay dumarka ka ilaaliyaan ragga kale, laakiin sidoo kale waxay ka ilaalin jireen ugaarsiga.

Dabeecadaha ay ka midka yihiin xukunka, geesinimada, iyo geesinimada ayaa ninka ka dhiga difaac wanaagsan. Immisa jeer ayaad maqashay qof u sheegaya nin u sheegaya inuu "noqon nin" marka uu u dhaqmo si hufan? Dad badan ayaa u haysta in uu yahay af dhaqanku nagu soo rogay. Run ahaantii, waa natiijada barnaamijka horumarinta.

Dhaqanku dhif ayay nagu soo rogaan wax aynaan horeba u dareemin gudaha. Sheekooyin badan oo ku saabsan ku dhowaad dhammaan dhaqamada adduunka iyo xitaa riwaayadaha iyo filimada maanta, waxaad ka heli doontaa isla mowduuca soo noqnoqda:

Wiilku si geesinimo leh ayuu u badbaadiyay gabadh (caadiyan gacantii nin kale) iyo hantaa qalbigeeda iyo jacaylkeeda. Ka fiirso in muddo ah.

Sidoo kale eeg: Metacommunication: Qeexid, tusaaleyaal, iyo noocyo