Birikish uslublari boshqalar bilan, ayniqsa romantik hamkorlar bilan bog'lanishimizni shakllantiradi. Ular erta bolalikdan shakllanadi va hayot davomida mustahkamlanadi. Biror kishi birlamchi tarbiyachilar bilan erta bolalik davridagi o'zaro munosabatlariga asoslangan xavfsiz yoki ishonchsiz bog'lanish uslubini rivojlantirishi mumkin.

Xavfsiz bog'lanish uslubiga ega odamlar boshqalar va o'zlari bilan sog'lom munosabatlar o'rnatishi mumkin.

Ishonchsiz bog'langanlar uslublar bolalikdagi travma va e'tiborsizlikka chidadi. Ularga boshqalar va o'zlari bilan sog'lom munosabatlar o'rnatish qiyin kechadi.

Bizning boshqalar bilan qanday bog'lanishimiz ko'pincha o'zimiz bilan qanday bog'lanishimizni aks ettiradi.

Ishonchsiz bog'lanish uslubi ikki xil bo'ladi. :

1. Tashvishli
2. Qochuvchi

Tashvish bilan bog'langan odamlar o'zlarining shaxsiyatlari va bajarilishi uchun munosabatlariga bog'liq. Ular munosabatlarda yuqori darajada tashvish va yaqinlikni boshdan kechirishadi.

Qochuvchi shaxslar, aksincha, yaqin munosabatlardan qochishga moyildirlar. Ular munosabatlardan uzoqlashishga moyil. Natijada, ularning hamkorlari ular bilan chuqur bog'lanishda qiynalib, ularning munosabatlariga salbiy ta'sir qiladi.

Qanday yoziladi va undan qochish kerak

Sizning qo'shilish uslubingiz qanday muloqot qilishingizga ta'sir qiladi, chunki muloqot asosiy qismdir. boshqalar bilan bog'lanish. Internet va mobil texnologiyalarning rivojlanishi bilan bugungi kunda ko'plab aloqalar sodir bo'lmoqdamatn yozish orqali.

Biriktirma uslublari allaqachon ko'plab tushunmovchilik va noto'g'ri aloqalarni keltirib chiqaradi. Matnni aralashtirib yuborsangiz, vaziyat yomonlashadi.

Matn yozish - bu muloqotning eng yomon shakli. Og'zaki bo'lmagan signallar yo'q. Boshqa odamdan tezkor fikr bildirilmaydi. Ularning javob yozishlarini kutish. Bu narsalar allaqachon mo'rt va zaifroq bo'lgan shaxslararo muloqotni kuchaytiradi.

Qochuvchiga SMS yuborishda eslash kerak bo'lgan asosiy fikrlar:

1. SMS yuborish chastotasi

Biror kishi bilan tanishishning dastlabki bosqichlarida, odatda, SMS yozishdan qochishadi. Siz ular juda ko'p yozishmasligini bilib olasiz. Ular siz bilan erkinroq xabar yozishlari uchun siz bilan tanishishlari uchun vaqt va joy kerak.

Ushbu bosqichda ularni matnlar bilan bombardimon qilishdan saqlaning.

2. To'g'ridan-to'g'ri

Avidents o'z muloqotlarida to'g'ridan-to'g'ri bo'lishga moyil. Ular narsalarni shakar bilan qoplashmaydi va sizga o'zlarining fikrlarini aniq aytib berishadi. Bu ba'zida odobsizlik sifatida ko'rinishi mumkin. Ular siz bilan erta tanishishni xohlashlarini yoki yo'qligini bildiradilar.

Qochish uchun xabar yuborayotganda, iloji boricha to'g'ridan-to'g'ri bo'lishga harakat qiling. Ular bilan qanchalik ochiq bo'lsangiz, ular sizga shunchalik ochiq bo'ladi.

3. Munosabatlar bosqichi

Qochuvchilar birov bilan tanishishning dastlabki bosqichlarida muloqot qilishdan qochishsa-da, ular o'zaro manfaatdorlikni his qilganlarida ko'p xabar yozishadi. O'zaro munosabatlar rivojlanib borar ekan,ular yana kamdan-kam hollarda quyidagi sabablarga ko'ra matn yozishadi:

a. O'zaro munosabatlar juda yaqinlashdi va ular chekinish kerakligini his qilishadi

Bunday vaziyatda ularga ko'p xabar yubormaslikka harakat qiling. Ularga qo'rquvlarini qayta ishlash uchun vaqt va joy bering. Agar ular siz bilan o'z tashvishlarini bildirish uchun etarlicha ochiq bo'lsa, ularga aloqa qo'rquvini engishga yordam bering.

b. Ular munosabatlarda qulay va u qadar ko'p qo'l cho'zish zaruriyatini sezmaydilar

Ko'p yozmaslik munosabatlarda yangi odatiy holga aylanadi va bu yaxshi. Agar siz xavfsiz biriktirilgan shaxs bo'lsangiz, tez-tez xabar yuborish sizni bezovta qilmaydi. Agar siz tashvishli odam bo'lsangiz, ulanishga bo'lgan ehtiyojingiz o'zaro javob bermayapti deb o'ylashingiz mumkin.

U holda sherigingizga o'z ehtiyojlaringizni bildirish va umumiy til topish yaxshiroqdir.

4. Orqaga SMS yuborish

Qachinishlar, ular qiziqqan holatlardan tashqari, sekinlik bilan javob yozishadi. Ularning qo'riqchisi ishlamay qolganda va ular munosabatlarida xavfsizlikni his qilsalar, ular tez-tez va tezroq SMS yuborishadi.

Agar ular sizga xabar yozishmasa, buni darhol ular uchun belgi sifatida qabul qilmang' qiziqtirmaydi. Ular sizni tahlil qilishlari mumkin. Ular ko'proq ochishlari uchun ko'proq murojaat qiling. Vaqt o'tishi bilan, agar ular sizga SMS yozishni davom ettirmasalar va ko'p ochmasalar, bu qiziqishsizlikni ko'rsatadi.

5. Stress

Qochuvchilar sheriklari bo'lganlarida ulardan uzoqlashadilarta'kidladi. Bu shuni anglatadiki, ular sherigiga u qadar ko'p SMS yozmaydilar yoki ular stressli vaqtlarni boshdan kechirganda umuman SMS yozmaydilar.

Agar siz o'zini chetlab o'tayotgan odam stressda ekanligini sezsangiz, unga SMS yozmang. Ularga stress bilan ishlash uchun vaqt va joy bering. Agar ular sizga tasalli berish uchun murojaat qilsalar, ularni taskinlang, lekin ularni ma'lumot bilan ortiqcha yuklamang.

Qo'yiladigan biriktirma uslublari

Qo'yiladigan biriktirma uslubi ikkita kichik turga ega:

1. Qo'rqinchli-qochuvchi
2. Dismissiv-qochuvchi

Qo'rqinchli qo'rqinchlilar munosabatlarda yuqori tashvishlanishni boshdan kechirishadi. Ular bir vaqtning o'zida yaqin munosabatlarni xohlashadi va qo'rqishadi. Ular o'zini past baholaydigan odamlarga yoqadigan odamlardir.

Dessissiv qochishchilar munosabatlarda juda ko'p tashvishlanmaydilar. Ular yaqin munosabatlarni ahamiyatsiz deb bilishadi. Ular aloqadan ko'ra mustaqillikni qadrlashadi. Ular o'zlarini yuqori baholaydilar.

Ushbu ikkita bog'lanish uslubi o'rtasidagi farqni tushunish uchun qo'rqinchli-qo'rqinchli va rad etuvchi-qo'rqinchli maqolani ko'rib chiqing.

Qanday qilib qo'rqqan odamga SMS yozish kerak.

Yuqoridagi barcha holatlardan qochishga oid fikrlar amal qiladi. Bunga qo'shimcha ravishda, qo'rqinchli qochish uchun maxsus SMS yuborishda yana bir nechta narsalarni yodda tutishingiz kerak:

1. Ko'p xabar yozish

Agar qo'rqinchli odam ko'p xabarlar yozish bilan shug'ullansa, ular qochishdan ko'ra ko'proq tashvishlanadilar. Bunday holda, ularning xatti-harakati an'li odamning xatti-harakatlariga o'xshayditashvishli tashvishli biriktirma uslubi.

Siz ular bilan birga bo'lishingiz va iloji boricha javob berishingiz kerak. Agar davom eta olmasangiz, ularga xabar bering, shunda ular oʻz SMS-xabarlarini terib, oʻrtada siz bilan uchrashishlari mumkin.

2. Rollercoaster bilan SMS yuborish

Qo'rqinchli qochishlar ba'zan sizga ko'p SMS yuborishadi va ba'zida ular kamdan-kam hollarda yoki umuman yozishmaydi. Bu ularning SMS yozishda namoyon bo'ladigan odatiy issiq-sovuq xatti-harakati.

Ularning SMS yuborish chastotasi ularning hissiy holatiga bog'liq. Ular xaotik hissiy hayotga moyil bo'lganligi sababli, ularning SMS yozishlari ham tartibsiz ko'rinadi.

Agar ular hayotning boshqa sohalarida stressni boshdan kechirishsa, buning ta'sirini his qilasiz.

Matn yozishni to'xtatib turing. va ularga o'z stresslari bilan ishlashlariga ruxsat bering.

3. FAni ishga tushirish = SMS yozmaslik

Qo'rqinchli qochishchilar munosabatlardagi stressni boshdan kechirganda, ya'ni sherigi ularni qo'zg'atadigan biror narsa aytganida yoki qilganida keskin chekinadi.

Qo'rqinchli qochishning umumiy qo'zg'atuvchisi bu xatti-harakatlardir. ishonch va tanqid yo'qligi.

Qo'rqinchli odamga SMS yozayotganda, yashirin va o'ta tanqidiy bo'lishdan saqlaning. Quyidagi kabi narsalarni aytmang:

“Men sizga bir narsani aytmoqchiman, lekin hozir aytolmayman.”

Agar siz qo'rqinchli odam bilan munosabatda bo'lsangiz, siz Ular sizga SMS yozmasliklari uchun har doim sabab borligini sezasiz - stress yoki ishtiyoq.

4. SMS yubormaslik

Agar sizning qo'rqinchli sherigingiz buni qilmasaSMS yuborish yoki qo'ng'iroq qilish orqali siz bilan bog'laning va ishonchingiz komilki, ular stress yoki qo'zg'almagan, ular sizni sinab ko'rishlari mumkin. Qo'rqinchli qochishchilar ba'zida sheriklarini chekinish orqali sinab ko'rishadi.

Ular siz ularni qaytarib olishga va ular uchun kurashishga harakat qilishingizni bilishni xohlashadi.

Agar shunday bo'lsa, ularga g'amxo'rlik qilishingizga ishontiring.

5. Matnni qaytarishni kutish

Matnni qaytarishni kutish yangi munosabatlarda qo'rqinchli qochishga zarar etkazishi mumkin. Agar ular zudlik bilan matnni qaytarib olmasalar, vaziyatni o'zlarining "menga xiyonat qildilar" degan ongsiz jarohatiga qarab izohlaydilar.

Ular sizni boshqa birovga SMS yuborishda ayblaydilar yoki sizga "xiyonat qildim" deb aytadilar. t ularni juda yaxshi ko'raman.

Ularning qo'rquvini tinchlantirish uchun bir zumda SMS yozmaganligingizning yaxshi sababini ayting.

Qanday qilib mensimaslik kerak?

Barcha umumiy saqlanish uslubi uchun nuqtalar qo'llaniladi. Qolaversa, e’tibordan chetda qolgan kishiga SMS yuborishda ba’zi aniq narsalarni yodda tutish kerak:

1. Kamdan-kam hollarda SMS yuborish = Standart rejim

Tez-tez yozish yoki umuman yozish - mustaqillikni ulanishdan ko'ra ko'proq qadrlaydigan rad etuvchilar uchun standart mavjudlik rejimi. Ular kamdan-kam hollarda aloqa o'rnatishga harakat qilishadi. Ular boshqa biriktirma uslublariga ega bo'lgan odamlar bilan bir xil ulanish ehtiyojlariga ega emaslar.

Ularning shaxsiy aloqalarini minimallashtirishga harakat qiling. Bu ular qanday bo'lsa va bu ularni qiziqtirmaydi degani emas.

2.Tez-tez xabar yuborish

Juda ko'p xabar yuborish, rad etuvchi-qochuvchi odamni tezda bosib ketishi mumkin. Ular kun bo'yi SMS yozishni afzal ko'radigan va boshqa qiladigan ishlari yo'qligiga ishonadigan odamlar haqida past fikrda bo'lishadi.

E'tibordan chetda qolganlar o'zlariga ko'p e'tibor berishadi va boshqalarga (boshqalarga e'tibor qaratish) SMS yuborish yo'lida bo'ladi. o'zlariga e'tibor qaratish. Ularning mustaqilligi tahdid ostida qoladi va ular uzoqlashadilar.

Ularning hozirgi hissiy holatidan qat'i nazar, ularni matnlar bilan bombardimon qilishdan saqlaning.

3. SMS yuborishda sekin

O'z-o'zidan qochadiganlar, agar shoshilinch bo'lmasa yoki ularni chindan ham qiziqtirmasa, bir zumda oldinga va orqaga xabar yozishni yoqtirmaydi. Ularning odatiy javobi bu SMS yuborishga vaqt ajratishdir. Ular uchun qachonki xabar yuborishingiz muhim emas.

Agar eʼtibordan chetda qolgan odamning javob yozishi juda uzoq davom etsa, uni shaxsiylashtirmaslikka harakat qiling. Agar siz ularga biror narsani nazarda tutsangiz, ular oxir-oqibat javob berishadi.

4. Bilvosita matnlar

Dismissive qochish, hatto romantik sheriklari bilan ham hech qanday reja tuzmaydi. Ular uchun kimdir bilan rejalar tuzish istagi ularga muhtojlik bilan barobar. Ular uchun kimgadir muhtoj bo'lish zaiflik bilan tengdir.

Agar siz o'zingizni e'tiborsiz qoldiradigan odam bilan reja tuzsangiz va ulardan:

“Dam olish kunida uchrashamizmi?”

Siz ularni hozirgina mushkul ahvolga solib qo'ydingiz.

Ular odatda o'z muloqotlarida to'g'ridan-to'g'ri bo'lishadi, lekin ular nizolardan qochishga ham moyildirlar. Agar ular "Ha" desalarular siz bilan uchrashmoqchi ekanligini anglatadi. Zaif.

Agar ular "Yo'q" desa, xafa bo'lishingiz mumkin. O'zaro munosabatlar uchun yomon.

Demak, ular bilvosita javob berishadi. Shunga o'xshash narsa:

“Men yakshanba kuni seminarda qatnashishim kerak.”

Bunday so'zlarni aytish ularni “Ha” yoki “Yo'q”dan qutqaradi. Bu, shuningdek, uchrashuvga jiddiy munosabatda ekanligingizni tekshirishga imkon beradi. Chunki agar shunday bo'lsangiz, siz uchrashuvni talab qilasiz. Va siz turib olganingizda, siz zaif odamsiz. Ular emas.

E'tiborsiz bo'lganlar siz bilan bilvosita muloqot qilganda, ulardan to'g'ridan-to'g'ri bo'lishini so'rab, ularni o'chirib tashlang.

5. Qisqacha matnlar

Dismissiv qochishchilar o'z so'zlari bilan tejamkor bo'lishadi. Ular bilvosita javoblar bilan ham butaning atrofida urishmaydi. Shunday ekan, muloqot uslubi hamma joyda bo‘lgan odam bilan SMS yozish ular uchun hafsalasi pir bo‘lishi mumkin.

Mazkur fikrga keling yoki ularni xabarlar bilan umuman bezovta qilmang.

6. Ularning matnlariga e'tibor bermaslik

E'tiborsiz qoldiruvchining matnlariga e'tibor bermasangiz nima bo'ladi?

Tashvish bilan bog'langan odamlardan farqli o'laroq, e'tibordan chetda qolganlar boshqalarga darhol xabar yubormasliklari bilan yaxshi munosabatda bo'lishadi. Ular o'zlarining mustaqillik ehtiyojlarini boshqalarga ko'rsatib, shunday xulosaga kelishadi:

“Ular band bo'lishi kerak.”

Ammo, ularning matnlariga to'liq e'tibor bermaslik va umuman javob bermaslik, e'tibordan chetda qolganlarning sizdan nafratlanishiga va kesishiga olib keladi. siz ularning hayotidan uzoqlashasiz.

7. Xabarning javob qismi

Buyonrad etuvchilar SMS yozishni ko'pincha vaqtni behuda sarflash deb bilishadi, ular ba'zan xabarning faqat bir qismiga javob berish orqali SMS yuborishni qisqartirishga harakat qilishadi. Odatda, uzoq javobni talab qilmaydigan qism.

Bu ularning o'zini yaroqsiz deb hisoblagan sherigini xafa qilishi mumkin. Buni odatiy hol bo'lishiga yo'l qo'ymaslik o'rniga, shunday deb ayting:

“Siz hali X ga javob bermadingiz.”

Agar ular X ga javob bermasa, suhbatni davom ettirishdan bosh torting. sizni osonlik bilan ishdan bo'shatishlariga yo'l qo'ying.