Odamlar o'ta ijtimoiy turlar bo'lib, ular bir-biridan tasdiqlashni xohlaydi. Ijtimoiy tasdiqlash inson munosabatlarini bir-biriga bog'lab turadigan elimdir. Oddiy qilib aytganda, tasdiqlangan bo'lish tan olishni anglatadi, haqiqiy emas bo'lish esa ishdan bo'shatish demakdir.

Biror kishini qanday tasdiqlashni muhokama qilishdan oldin, odamlar bir necha sohalarda tasdiqlashga intilishlarini tushunish kerak. Aksariyat ekspertlar faqat hissiy tasdiqlashga e'tibor qaratadilar, lekin bu muhim bo'lsa-da, odamlar tasdiqlashga intiladigan sohalardan biridir.

Odamlar ham o'zlarining shaxsiyatlari, e'tiqodlari, qarashlari, qadriyatlari, munosabati va hatto mavjudligini tasdiqlashga intilishadi. Insonning mavjudligini tasdiqlash zarurati, ehtimol, insonning tasdiqlash ehtiyojlarining eng asosiy va xom ashyosidir.

Birovning mavjudligini tasdiqlaganingizda, masalan, u bilan gaplashib, siz uning mavjudligini tan olasiz. Ular shunday:

“Men borman. Men odamman. Boshqalar men bilan muloqot qilishlari mumkin.”

Ekzistensial tasdiqlash odamlarning aql-idrokini saqlashda katta rol o'ynaydi. U odamlarning mavjudligini tasdiqlay olmasa, o'ldiradi.

Masalan, uzoq vaqt davomida hech kim bilan muloqot qilmasdan yuradigan odamlar borliq hissini yo'qotish xavfi bor. Shuning uchun ham bir kishilik kamerada saqlash eng yomon jazo hisoblanadi.

Shaxsni tasdiqlash

Shaxs borligini tan olganingizdan so'ng, tasdiqlashning navbatdagi asosiy sohasi shaxsni aniqlashdir. Biror kishining shaxsini tasdiqlash uning kimligini tan olishdir. Bu ko'pinchaular o'zlarini qanday tasavvur qilishlariga asoslanadi.

Odamlarning ijtimoiy jihatdan qabul qilinishiga kuchli ehtiyoj bor. Shuning uchun ular ko'pincha o'zlarining qabilalari tomonidan eng ko'p qabul qilinishiga ishonadigan shaxsiyatni loyihalashtiradilar. Ular o'zlarini kim deb ko'rsatayotganini tan olsangiz, bu ularga katta mamnuniyat bag'ishlaydi.

E'tiqodlar, qarashlar, qarashlar va qadriyatlar - barchasi bizning shaxsiyatimizni tashkil qiladi. Shuning uchun, bularning har birini tasdiqlash shaxsni tasdiqlashning bir qismidir.

Tasdiqlashning ikki darajasi

Hammasi sodda bo'lishi uchun men o'zimning, eslab qoladigan ikki darajali tekshirish modelimni ishlab chiqdim. Ijtimoiy tasdiqlash ikki darajada bo'lishi mumkin:

1. Ro'yxatga olish
2. Baholash

1. Ro'yxatdan o'tish

Bu shunchaki siz boshqa odamdan chiqadigan ma'lumotni, garchi bu ma'lumotlar "Ular mavjud" kabi oddiy bo'lsa ham, sizning ongingizda ro'yxatdan o'tganingizni bildiradi.

Ro'yxatdan o'tganingizda yoki boshqa shaxs nima ekanligini tan olganingizda. odam siz bilan baham ko'rmoqda, siz ularni tasdiqladingiz. Bu ijtimoiy tasdiqlash uchun minimal va etarli talab.

Masalan, suhbatlarda samarali ro'yxatdan o'tish ularga to'liq e'tiboringizni qaratish shaklini olishi mumkin. Agar chalg'itsangiz, ular baham ko'rayotgan ma'lumotlarni ro'yxatdan o'tkaza olmaysiz. Demak, ularga to'liq e'tibor bermaslik ularni o'zini yaroqsiz deb hisoblaydi.

Ro'yxatdan o'tish samarali bo'lishi uchun siz ularga samarali bo'lishishga ruxsat berishingiz kerak. Bu erda ko'p odamlar kurashmoqda.Toʻliq roʻyxatdan oʻtish va shu tariqa uni toʻliq tasdiqlashingiz uchun boshqa odamga toʻliq ifoda etishiga ruxsat berishingiz kerak.

Agar siz uning ifodasini bloklayotgan boʻlsangiz, u taklif qilayotgan narsalarni roʻyxatdan oʻtkazmaysiz. ular o'zlarini noto'g'ri his qilishadi.

Ayollarning munosabatlaridagi umumiy shikoyatlari haqida o'ylab ko'ring:

“U meni tinglamaydi”.

Ular nima deyishyapti sherigi, masalan, maslahat yoki yechim berish orqali ularning ifodasini to'sib qo'yadi. Ularning ifodasi to'sib qo'yilganda, taklif qilingan yechim samarali bo'lsa ham, ular o'zlarini yaroqsiz deb bilishadi.

Yechimni taklif qilish orqali erkaklar ayollarning hissiy ifodasini qisqartiradilar. Ular ayollar muammolarini baham ko'rganlarida, ular asosan tasdiqlashni qidirayotganini tushunishmaydi.

Albatta, yechimlar muhim. Lekin ular ro'yxatdan o'tishga rioya qilishlari kerak, bu bizni tasdiqlashning keyingi darajasiga olib keladi:

2. Baholash

Boshqa shaxs baham ko'rayotgan ma'lumotni baholash tasdiqlashning keyingi darajasidir. Albatta, biror narsani baholashdan oldin, avval uni ongingizda qayd etishingiz kerak.

Baholash roʻyxatdan oʻtish paytida sodir boʻlganda, u qisqa tutashuvga olib keladi va boshqa odamga oʻzini his qiladi' ularga o'z fikrlarini to'liq ifodalash uchun joy berilmagan.

Biz baholashdan shaxsni tasdiqlash uchun foydalanishimiz mumkin. Masalan, ular bilan rozi bo'lish, ularga hamdard bo'lish, ular baham ko'rgan narsalarni yoqtirish va hokazolar - bularning barchasi ularni tasdiqlaydigan ijobiy bahodir.keyingi.

Ushbu bosqichda ular siz bilan baham ko'rgan ma'lumotlarni qayta ishladingiz va o'z nuqtai nazaringizni taklif qilmoqdasiz. Shu nuqtada, rozi bo'lish yoki rozi bo'lmaslik unchalik muhim emas, chunki boshqa odam allaqachon biron bir asosiy tasdiqni his qiladi. Agar rozi bo'lsangiz, ularni yana tasdiqlaysiz.

Agar siz ular baham ko'rgan narsaga rozi bo'lmasangiz yoki yoqtirmasangiz (salbiy baho), ular baham ko'rgan narsalarni to'g'ri qayd etishdan oldin, siz ularni faqat asabiylashtirasiz va bekor qilasiz. Ijtimoiy jihatdan aqlli ish emas. Har doim ro'yxatga olish-baholash ketma-ketligini yodda tuting.

This-tuyg'ularni tasdiqlash

Siz har doim ham boshqalar baham ko'rayotgan narsalarga munosabat bildira olmaysiz. Ular sizga nimadir sodir bo'lib, o'zlarini qandaydir his qilganini aytishadi va siz:

“Nega u juda sezgir?”

“Nega u drama malikasi?”

Bu salbiy baho! Agar siz odamga g'amxo'rlik qilmasangiz, darhol davom eting, uni salbiy baholang. O'z hukmingizni ularga qarating. Ammo agar siz ular haqida qayg'ursangiz va ularni tasdiqlamoqchi bo'lsangiz, bunday tiz cho'kkan baholardan saqlaning.

Endi, ular baham ko'rayotgan narsaga munosabat bildira olmasangiz, baholashlardan qochish qiyin. Gap shundaki, kerak emas. Agar imkoningiz bo'lsa, bu juda yaxshi. Siz ularning ma'lumotlarini ijobiy baholaysiz va ularni ularga qaytarasiz. Siz hamdardlik bildiryapsiz.

Bu tasdiqlashning yuqori darajasi, lekin sizga kerak emas. Ro'yxatdan o'tish hammasikimgadir tasdiqlashning asosiy darajasini ta'minlash uchun buni qilishingiz kerak.

“Men sizning his-tuyg'ularingizni tushunaman.” (Shundaymisiz?)

Sizning eng yaqin do'stingiz og'ir vaqtni boshdan kechirayotganini va ular siz bilan o'z his-tuyg'ularini baham ko'rishini ayting. Siz shunday deysiz:

"Men o'zingizni qanday his qilayotganingizni tushunaman."

Agar siz hech qachon ularda bo'lgan narsaga yaqin bo'lmagan narsalarni boshdan kechirmagan bo'lsangiz, ular sizni yolg'on gapiryapsiz yoki nosamimiy muloyimlik qilyapsiz deb o'ylashadi. Siz ularga qalbaki bo'lib ko'rinasiz.

Ularning his-tuyg'ularini tushuna olmasangiz, shunchaki:

“Bu dahshatli tuyuldi”

Siz tushunganingizni da'vo qilmayapsiz, lekin siz ularning tajribasini ongingizda qayd qilyapsiz (tasdiqlash!) va faqat ularning his-tuyg'ularini xulosa qilyapsiz.

Yana empatiya va bo'lish. tasdiqlash uchun aloqadorlik shart emas. Ular bilan muloqot qilmoqchi bo'lgan narsalarni ro'yxatdan o'tganingizni ko'rsating. Iloji bo'lsa, hamdardlik - bu ijtimoiy tasdiqlash kekining tepasidagi gilos.

Emosional tasdiqlash asosan odamning o'z his-tuyg'ulari bilan qanday aloqada bo'lishiga bog'liq. O'z his-tuyg'ulari bilan aloqada bo'lgan odamlar boshqalarning his-tuyg'ularini yaxshiroq tasdiqlashlari mumkin.

Ular his-tuyg'ularning qanday paydo bo'lishidan qat'i nazar, o'ziga xos qiymatga ega ekanligini tushunishadi. Ular his-tuyg'ularni yo'q qilish emas, balki o'rganish kerakligini tushunishadi.

Hammasini bir joyga to'plash

Deylik, turmush o'rtog'ingiz sizning oldingizga keladi va ular juda hayajonlangan bu yangi biznes g'oyasi haqida aytib beradi. Siz ularni ro'yxatdan o'tkazasizg'oya, uni hayajonli deb hisoblang va o'z hayajoningizni aks ettiring (ijobiy baho) va:

“Bu juda hayajonli!”

Tabriklaymiz! Siz ularni haddan tashqari tasdiqladingiz.

Agar siz ularning fikriga quloq solsangiz va buni ahmoqlik deb hisoblasangiz, siz:

“Qanday ahmoqona fikr!”

Siz ularga zarar etkazishi mumkin, ha, lekin siz ularni bekor qilmadingiz. Siz ularning g'oyasini ro'yxatdan o'tkazganingizni va uni ahmoqona deb hisoblaganingizni ko'rsatyapsiz (salbiy baholash). Siz roʻyxatdan oʻtish bosqichidan baholash bosqichiga oʻtdingiz.

Hozir, deylik, ular gʻoya haqida hayajon bilan gaplashishayotganda, siz ularni qisqa qilib, kinoya bilan aytdingiz:

“Siz va biznes gʻoyalaringiz !”

Siz ularni bekor qildingiz. Ularning ifodasini yo'q qilish uchun baholash bombangizni tashlashingizdan oldin ularning fikrini hatto tinglamaganingizdan (ro'yxatdan o'tmaganingizdan) g'azablanishadi.

Bekor qilish salbiy baholashdan qanchalik yomonroq ekanligini ko'ra olasizmi?

Endi, qisqa ifodani qisqartirish uchun ijobiy baholash qanday ta'sir qilishi haqida o'ylab ko'ring.

Deylik, siz o'z hayajonli fikringizni bildiryapsiz va ular sizni qisqartirib:

“Bu ajoyib g‘oya!”

Agar ular yolg‘on gapirmagan bo‘lsalar va ozgina eshitganlariga asoslanib, buni yaxshi fikr deb hisoblagan bo‘lsalar ham, siz ular yolg‘on gapiryapti yoki mensimaydi deb o‘ylashingiz mumkin. . Ijobiy bahoga qaramay, o'zingizni noto'g'ri his qilyapsiz.

G'oyangiz ularga yoqqaniga ishonishingiz qiyin, chunki ularga hatto yoqmadi.uni ro'yxatdan o'tkazish uchun vaqt ajrating.

Bu men bilan bir necha marta sodir bo'lgan.

Masalan, men YouTube'da ajoyib klassik asarga duch keldim va uni do'stim bilan baham ko'raman. Asar taxminan 4 daqiqa davom etgan bo'lsa-da, uni yuborganimdan keyin 10 soniya o'tgach, ular shunday bo'ladi:

“Ajoyib qo'shiq!”

Albatta, 10 soniya yetarli emas. 4 daqiqa davom etgan klassik musiqa asarining buyukligini qayd etish. Bu nafaqat o'zimni yaroqsiz deb hisoblaydi, balki miyamda qizil bayroqni ko'taradi.

Ular soxta, insofsiz va rozi bo'lishni xohlaydilar. Men ularga bir oz hurmatimni yo'qotdim.

O'rniga ular shunday deyishsa:

“Qarang, odam. Men klassik musiqaga qiziqmayman. Menga bu narsalarni yuborishni to'xtating.”

Men o'zimni biroz tasdiqlangandek his qilgan bo'lardim, chunki ular hech bo'lmaganda klassik musiqa ekanligini tushunish uchun unga etarlicha e'tibor berishdi. Ular ro'yxatga olish-baholash ketma-ketligiga to'g'ri rioya qildilar. Bundan tashqari, ular mening halolligim uchun hurmatimni qozonishadi.