کسی کی تصدیق کیسے کریں (صحیح طریقہ)
فہرست کا خانہ
انسان انتہائی سماجی انواع ہیں جو ایک دوسرے سے توثیق کے خواہاں ہیں۔ سماجی توثیق وہ گلو ہے جو انسانی رشتوں کو ایک ساتھ رکھتی ہے۔ سیدھے الفاظ میں، توثیق شدہ ہونے کا مطلب ہے تسلیم کیا جانا، اور باطل ہونے کا مطلب ہے برخاست کیا جانا۔
بھی دیکھو: بچپن کے صدمے کی اقسام اور مثالیں۔اس سے پہلے کہ ہم کسی کی توثیق کرنے کے طریقے پر بات کریں، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ انسان کئی شعبوں میں توثیق کی تلاش میں ہیں۔ زیادہ تر ماہرین صرف جذباتی توثیق پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، لیکن یہ صرف ایک ہے، اگرچہ اہم ہے، اس علاقے میں لوگ توثیق کے خواہاں ہیں۔
لوگ اپنی شناخت، عقائد، آراء، اقدار، رویوں اور یہاں تک کہ وجود کو بھی درست کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ کسی کے وجود کی توثیق کرنے کی ضرورت شاید انسانی توثیق کی تمام ضروریات میں سب سے بنیادی اور خام ہے۔
جب آپ کسی کے وجود کی توثیق کرتے ہیں، مثال کے طور پر ان سے بات کرکے، آپ تسلیم کرتے ہیں کہ وہ موجود ہے۔ وہ اس طرح ہیں:
"میں موجود ہوں۔ میں ایک شخص ہوں۔ دوسرے میرے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں۔"
موجود توثیق لوگوں کو سمجھدار رکھنے میں ایک بڑا کردار ادا کرتی ہے۔ یہ اس وقت لوگوں کو مار ڈالتا ہے جب وہ اپنے وجود کی تصدیق نہیں کر پاتے۔
مثال کے طور پر، وہ لوگ جو کسی کے ساتھ بات چیت کیے بغیر لمبے عرصے تک جاتے ہیں ان کے وجود کا احساس کھو جانے کا خطرہ ہوتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ قید تنہائی بدترین قسم کی سزا ہے۔
شناخت کی توثیق
جب آپ یہ تسلیم کر لیتے ہیں کہ وہ شخص موجود ہے، توثیق کا اگلا کلیدی شعبہ شناخت ہے۔ کسی کی شناخت کی توثیق کرنا یہ تسلیم کرنا ہے کہ وہ کون ہیں۔ یہ اکثر ہوتا ہے۔اس کی بنیاد پر وہ خود کو کیا سمجھتے ہیں۔
لوگوں کو سماجی طور پر قبول کرنے کی سخت ضرورت ہے۔ اس لیے وہ اکثر ایک ایسی شناخت پیش کرتے ہیں جو ان کے خیال میں ان کے قبیلے کی طرف سے سب سے زیادہ قبول کی جائے گی۔ جب آپ یہ تسلیم کرتے ہیں کہ وہ خود کو کس کے طور پر پیش کر رہے ہیں، تو یہ انہیں بے حد اطمینان بخشتا ہے۔
عقائد، رویے، آراء، اور اقدار - سبھی ہماری شناخت پر مشتمل ہیں۔ لہذا، ان میں سے کسی کی توثیق کرنا کسی کی شناخت کی توثیق کا حصہ ہے۔
سماجی توثیق کی اقسام۔توثیق کے دو درجے
چیزوں کو سادہ رکھنے کے لیے، میں نے اپنا، یاد رکھنے میں آسان دو سطحی توثیق کا ماڈل وضع کیا۔ سماجی توثیق دو سطحوں پر ہو سکتی ہے:
- رجسٹریشن
- تشخیص
1۔ رجسٹریشن
اس کا سیدھا مطلب ہے کہ آپ دوسرے شخص سے نکلنے والی معلومات کو اپنے ذہن میں رجسٹر کرتے ہیں، چاہے وہ معلومات اتنی ہی بنیادی ہو جتنی "وہ موجود ہیں"۔
جب آپ رجسٹر کرتے ہیں یا تسلیم کرتے ہیں کہ دوسرے شخص آپ کے ساتھ اشتراک کر رہا ہے، آپ نے ان کی توثیق کر دی ہے۔ سماجی توثیق کے لیے یہ کم از کم اور کافی ضرورت ہے۔
مثال کے طور پر، بات چیت میں، مؤثر رجسٹریشن آپ کی ان پر پوری توجہ دینے کی شکل اختیار کر سکتی ہے۔ اگر آپ مشغول ہیں تو آپ ان معلومات کو رجسٹر نہیں کر سکتے جو وہ شیئر کر رہے ہیں۔ اس لیے، ان پر پوری توجہ نہ دینے سے وہ خود کو باطل ہونے کا احساس دلاتا ہے۔
موثر رجسٹریشن ہونے کے لیے، آپ کو انھیں مؤثر طریقے سے اشتراک کرنے دینا ہوگا۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں بہت سے لوگ جدوجہد کرتے ہیں۔آپ کو دوسرے شخص کو مکمل طور پر اظہار خیال کرنے دینا ہوگا، تاکہ آپ مکمل طور پر اندراج کر سکیں، اور، اس طرح، ان کی مکمل توثیق کر سکیں۔
اگر آپ ان کے اظہار کو روک رہے ہیں، تو آپ اسے رجسٹر نہیں کریں گے جو وہ پیش کرتے ہیں، بنا کر وہ خود کو باطل محسوس کرتے ہیں۔
تعلقات میں خواتین کی عام شکایت کے بارے میں سوچیں:
"وہ میری بات نہیں سنتا۔"
وہ جو کہہ رہے ہیں وہ یہ ہے کہ ان کی ساتھی ان کے اظہار کو روک رہا ہے، مشورہ یا حل دے کر کہیں۔ جب ان کے اظہار کو روک دیا جاتا ہے، تو وہ اپنے آپ کو باطل محسوس کرتے ہیں، چاہے پیش کردہ حل موثر ہو۔
ایک حل پیش کرکے، مرد خواتین کے جذباتی اظہار کو کم کرتے ہیں۔ انہیں یہ احساس نہیں ہوتا کہ جب خواتین مسائل کا اشتراک کرتی ہیں، تو وہ زیادہ تر توثیق کی تلاش میں رہتی ہیں۔
بھی دیکھو: گرنے، اڑنے اور ننگے ہونے کے خواب دیکھنایقیناً، حل اہم ہیں۔ لیکن انہیں رجسٹریشن پر عمل کرنا ہوگا، جو ہمیں تصدیق کے اگلے درجے پر لے آتا ہے:
2۔ تشخیص
دوسرا شخص جو معلومات بانٹ رہا ہے اس کی تشخیص تصدیق کی اگلی سطح ہے۔ بلاشبہ، اس سے پہلے کہ آپ کسی چیز کا جائزہ لے سکیں، آپ کو پہلے اسے اپنے ذہن میں درج کرنا ہوگا۔
رجسٹریشن کے دوران جب تشخیص ہوتا ہے، تو یہ اظہار کو شارٹ سرکٹ کرتا ہے، جس سے دوسرے شخص کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ وہ' اپنے آپ کو مکمل طور پر اظہار کرنے کے لیے جگہ نہیں دی گئی۔
ہم کسی شخص کی مزید تصدیق کے لیے تشخیص کا استعمال کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ان سے اتفاق کرنا، ان کے ساتھ ہمدردی کرنا، جو کچھ انہوں نے شیئر کیا ہے اسے پسند کرنا، وغیرہ یہ سب مثبت تشخیص ہیں جو ان کی توثیق کرتے ہیں۔مزید۔
اس مرحلے پر، آپ نے ان معلومات پر کارروائی کی ہے جو انہوں نے آپ کے ساتھ شیئر کی ہے اور اس پر اپنا موقف پیش کر رہے ہیں۔ اس وقت، متفق ہونے یا نہ کرنے سے کوئی فرق نہیں پڑتا کیونکہ دوسرا شخص پہلے سے ہی کچھ بنیادی توثیق محسوس کرتا ہے۔ لیکن اگر آپ اتفاق کرتے ہیں، تو آپ ان کی مزید توثیق کرتے ہیں۔
اگر آپ ان کی شیئر کردہ چیزوں کو صحیح طریقے سے رجسٹر کرنے سے پہلے (منفی تشخیص) سے متفق یا ناپسند کرتے ہیں، تو آپ کو صرف غصہ آتا ہے اور ان کو باطل کر دیتے ہیں۔ کرنا سماجی طور پر ہوشیار چیز نہیں ہے۔ رجسٹریشن کی تشخیص کی ترتیب کو ہمیشہ ذہن میں رکھیں۔
رجسٹریشن کی تشخیص کی ترتیب۔جذبات کی توثیق کرنا
آپ ہمیشہ اس سے تعلق نہیں رکھ سکتے جو دوسرے شیئر کر رہے ہیں۔ وہ آپ کو بتاتے ہیں کہ کچھ ایسا ہوا جس نے انہیں ایک خاص انداز میں محسوس کیا، اور آپ اس طرح ہیں:
"وہ اتنا حساس کیوں ہے؟"
"وہ ڈرامہ کوئین کیوں ہے؟"<1
یہ منفی تشخیص ہے! اگر آپ اس شخص کی پرواہ نہیں کرتے ہیں، تو آگے بڑھیں، ان کا منفی اندازہ کریں۔ اپنے فیصلے ان پر ڈالیں۔ لیکن اگر آپ ان کی پرواہ کرتے ہیں اور ان کی توثیق کرنا چاہتے ہیں، تو اس طرح کے گھٹنے کے جھٹکے والے جائزوں سے پرہیز کریں۔
اب، تشخیص سے گریز کرنا مشکل ہے جب آپ ان کے اشتراک سے متعلق نہیں ہو سکتے۔ بات یہ ہے کہ آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ کر سکتے ہیں، یہ بہت اچھا ہے. آپ ان کی معلومات کا مثبت انداز میں جائزہ لے رہے ہیں اور اس کی عکاسی ان تک کر رہے ہیں۔ آپ ہمدردی کر رہے ہیں۔
یہ توثیق کی اعلیٰ سطح ہے، لیکن آپ کو اس کی ضرورت نہیں ہے۔ رجسٹریشن سب کچھ ہے۔کسی کو توثیق کی بنیادی سطح فراہم کرنے کے لیے آپ کو کرنا ہوگا۔
"میں سمجھتا ہوں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔" (اگرچہ آپ کرتے ہیں؟)
کہیں کہ آپ کا سب سے اچھا دوست مشکل وقت سے گزر رہا ہے اور وہ آپ کے ساتھ اپنے جذبات کا اظہار کرتا ہے۔ آپ کہتے ہیں:
"میں سمجھتا ہوں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔"
اگر آپ نے ان کے پاس جو کچھ ہے اس کے قریب کبھی تجربہ نہیں کیا ہے، تو وہ سوچیں گے کہ آپ جھوٹ بول رہے ہیں یا مخلصانہ طور پر شائستہ ہیں۔ آپ ان کو جعلی لگیں گے۔
اس کے بجائے، جب آپ واقعی ان کے احساسات سے متعلق نہیں ہوسکتے ہیں، تو آپ صرف یہ کہہ سکتے ہیں:
"یہ یقیناً خوفناک محسوس ہوا ہوگا۔"
آپ یہ دعوی نہیں کر رہے ہیں کہ آپ سمجھتے ہیں، لیکن آپ ان کے تجربے کو اپنے ذہن میں درج کر رہے ہیں (توثیق!) اور صرف ان کے جذبات کا تخلیق کر رہے ہیں۔
دوبارہ، ہمدردی اور ہونا توثیق کے لیے تعلق کے قابل ہونا ضروری نہیں ہے۔ بس انہیں دکھائیں کہ آپ نے رجسٹر کیا ہے کہ وہ کیا بات چیت کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ ہمدردی، اگر ممکن ہو تو، سماجی توثیق کے کیک میں سب سے اوپر کی چیز ہے۔
جذباتی توثیق زیادہ تر اس بات پر آتی ہے کہ کوئی شخص اپنے جذبات کے ساتھ کس طرح رابطے میں ہے۔ جو لوگ اپنے جذبات کے ساتھ رابطے میں ہیں وہ دوسروں کے جذبات کو بہتر طور پر درست کر سکتے ہیں۔
وہ سمجھتے ہیں کہ جذبات کی اپنی قدر ہوتی ہے، چاہے وہ کیسے پیدا ہوں۔ وہ سمجھتے ہیں کہ جذبات کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے، نہ کہ برخاست۔
اس سب کو ایک ساتھ رکھنا
کہیں کہ آپ کا شریک حیات آپ کے پاس آتا ہے اور آپ کو اس نئے کاروباری خیال کے بارے میں بتاتا ہے جس کے بارے میں وہ بہت پرجوش ہیں۔ آپ ان کی رجسٹریشن کریں۔آئیڈیا، سوچیں کہ یہ دلچسپ ہے، اور اپنے ہی جوش کی عکاسی کریں (مثبت تشخیص)، یہ کہتے ہوئے:
"یہ واقعی پرجوش ہے!"
مبارک ہو! آپ نے ان کی توثیق انتہائی حد تک کردی۔
اگر آپ ان کے خیال کو سنتے ہیں اور سمجھتے ہیں کہ یہ احمقانہ ہے، تو آپ کہہ سکتے ہیں:
"کتنا احمقانہ خیال ہے!"
آپ ان کو تکلیف پہنچ سکتی ہے، ہاں، لیکن آپ نے انہیں باطل نہیں کیا ہے۔ آپ یہ دکھا رہے ہیں کہ آپ نے ان کے آئیڈیا کو رجسٹر کیا ہے اور سوچتے ہیں کہ یہ احمقانہ ہے (منفی تشخیص)۔ آپ رجسٹریشن کے مرحلے سے تشخیص کے مرحلے پر چلے گئے ہیں۔
اب، آئیے کہتے ہیں کہ جب وہ پرجوش انداز میں اس آئیڈیا کے بارے میں بات کر رہے تھے، تو آپ نے انھیں مختصر کرتے ہوئے طنزیہ انداز میں کہا:
"آپ اور آپ کے کاروباری خیالات !”
آپ نے ابھی انہیں باطل کر دیا ہے۔ وہ ناراض ہو جائیں گے کہ آپ نے ان کے تاثرات کو ختم کرنے کے لیے اپنا تشخیصی بم پھینکنے سے پہلے ان کے خیال کو بھی نہیں سنا (رجسٹر)۔
کیا آپ دیکھ سکتے ہیں کہ باطل تشخیص منفی تشخیص سے کتنا برا ہے؟
اب، سوچئے کہ جب مختصر اظہار کو کم کرنے کے لیے استعمال کیا جائے تو مثبت تشخیص پر کیا اثر پڑے گا۔
کہیں کہ آپ اپنے دلچسپ خیال کا اظہار کر رہے ہیں اور انھوں نے آپ کو مختصر کرتے ہوئے کہا:
"یہ بہت اچھا آئیڈیا ہے!"
یہاں تک کہ اگر وہ جھوٹ نہیں بول رہے تھے اور جو کچھ انہوں نے سنا اس کی بنیاد پر، سوچا کہ یہ ایک اچھا آئیڈیا تھا، آپ کو لگتا ہے کہ وہ جھوٹ بول رہے ہیں یا مسترد کر رہے ہیں . مثبت تشخیص کے باوجود آپ خود کو باطل محسوس کرتے ہیں۔
آپ کے لیے یہ یقین کرنا مشکل ہے کہ انھیں آپ کا آئیڈیا پسند آیا کیونکہ انھوں نے یہ بھی نہیں کیااسے رجسٹر کرنے کے لیے وقت نکالیں۔
یہ میرے ساتھ کئی مواقع پر ہوا ہے۔
مثال کے طور پر، میں یوٹیوب پر ایک عمدہ کلاسیکل ٹکڑا دیکھتا ہوں اور اسے اپنے دوست کے ساتھ شیئر کرتا ہوں۔ اگرچہ یہ ٹکڑا تقریباً 4 منٹ لمبا ہے، لیکن میرے بھیجنے کے 10 سیکنڈ بعد، وہ اس طرح ہیں:
"بہت اچھا گانا!"
یقیناً، 10 سیکنڈ کافی نہیں ہیں۔ 4 منٹ طویل کلاسیکی موسیقی کے ٹکڑے کی عظمت کو رجسٹر کرنے کے لیے۔ یہ نہ صرف مجھے باطل ہونے کا احساس دلاتا ہے، بلکہ میرے ذہن میں ایک سرخ جھنڈا اٹھاتا ہے۔
وہ جعلی، بے ایمان اور خوش کرنے کی خواہش کے طور پر سامنے آتے ہیں۔ میں ان کے لیے قدرے احترام کھو دیتا ہوں۔
اس کے بجائے، کیا انھوں نے کچھ ایسا کہا تھا:
"دیکھو یار۔ میں کلاسیکی موسیقی میں نہیں ہوں۔ مجھے یہ چیزیں بھیجنا بند کرو۔"
میں نے تھوڑا سا توثیق محسوس کیا ہوگا کیونکہ انہوں نے کم از کم اس پر اتنی توجہ دی کہ یہ کلاسیکی موسیقی کا پتہ لگائیں۔ انہوں نے رجسٹریشن-تشخیص کی ترتیب کو صحیح طریقے سے پیروی کیا۔ نیز، وہ ایماندار ہونے کی وجہ سے میرا احترام حاصل کرتے ہیں۔
