اس مضمون میں، ہم کمال پسندی کے ممکنہ خطرات اور اس کی بنیادی وجہ کو تلاش کریں گے۔ ہم کمال پرستی اور کمال کی پرواہ نہ کرنے کے منفی پہلو پر قابو پانے کے بارے میں کچھ خیالات پر بھی جائیں گے۔

پرفیکشنسٹ وہ شخص ہوتا ہے جو بے عیب ہونے کی کوشش کرتا ہے۔ انہوں نے اپنے لیے انتہائی اعلیٰ اور غیر حقیقی کارکردگی کے معیارات مرتب کیے ہیں۔ ایک پرفیکشنسٹ چیزیں بالکل ٹھیک کرنا چاہتا ہے، اور کامل یا تقریباً کامل سے کم کسی بھی چیز کو ناکامی اور توہین کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔

اگرچہ کمال پسندی ایک اچھی شخصیت کی خاصیت کی طرح لگتی ہے، لیکن یہ اکثر اچھے سے زیادہ نقصان پہنچاتی ہے۔

پرفیکشنزم کے نقصانات

چونکہ ایک پرفیکشنسٹ بہت اونچے، ناقابل حصول اہداف اور کارکردگی کے معیارات طے کرتا ہے، اس لیے وہ عام طور پر ناکام ہوجاتے ہیں اور اس سے ان کی خود اعتمادی اور خود اعتمادی ختم ہوجاتی ہے۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ، ان کی سوچ کے مطابق، ان معیارات تک نہ پہنچنے کا مطلب ہے کہ وہ ناکام یا ہارے ہوئے ہیں۔ لہٰذا، جب وہ غلطی کرتے ہیں تو وہ شرمندہ ہوتے ہیں۔

ایک پرفیکشنسٹ غلطیوں سے اس حد تک بچ سکتا ہے کہ وہ اپنی تصوراتی ذلت سے بچنے کے لیے کچھ نیا کرنے کی کوشش نہیں کرتا ہے۔ اس طرح ایک پرفیکشنسٹ کے پاس تاخیر کا شکار ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

آپ اس قید کو دیکھ سکتے ہیں جس میں پرفیکشنسٹ رہتے ہیں۔ ہر بار جب کوئی پرفیکشنسٹ کامل سے کم کچھ کرتا ہے، تو اس کے اعتماد کی سطح گر جاتی ہے۔ اور چونکہ اعتماد کی سطح میں یہ کمی ان کے لیے بہت تکلیف دہ ہے، اس لیے وہ کام کرنے سے ڈرتے ہیں۔نامکمل طور پر۔

لہذا ان کے پاس اپنے اعتماد کو برقرار رکھنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ چیزوں کی کوشش نہ کریں۔

نیز، پرفیکشنسٹ ایک ہی کام کو بار بار کر سکتے ہیں۔ وہ ایسے کاموں کو مکمل کرنے میں زیادہ وقت لے سکتے ہیں جن میں عام طور پر کم وقت لگتا ہے کیونکہ وہ اپنے متوقع کمال تک پہنچنا چاہتے ہیں۔

کوئی ایسا شخص جو سوچتا ہے کہ انہیں کبھی غلطیاں نہیں کرنی چاہئیں، ہمیشہ اپنی بہترین نظر آنا چاہئے، یا ہمیشہ حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ سب سے زیادہ نمبرز، اگر وہ ان چیزوں کو کرنے میں ناکام رہتے ہیں تو انا کو زبردست نقصان پہنچتا ہے۔ پرفیکشنسٹ کو پہچاننے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آیا وہ اپنی ناکامیوں کو بھی ذاتی طور پر لیتے ہیں

کمتری، کمال پرستی کی بنیادی وجہ

ایک شخص صرف اسی صورت میں کامل ظاہر ہونا چاہے گا جب وہ کسی طرح سے اپنے اندر کمتر محسوس کرے۔ صرف اپنی سمجھی ہوئی خامیوں کو چھپانے کے لیے وہ اپنے گرد کمال پرستی کی دیوار کھڑی کر لیتے ہیں۔ کامل ظاہر ہونے سے، وہ سوچتے ہیں کہ دوسرے ان کی خامیوں کو محسوس نہیں کر پائیں گے۔

مثال کے طور پر، ایک شخص جس کے پاس سماجی مہارت نہیں ہے وہ اپنے کام میں کمال تک پہنچنے کی کوشش کر سکتا ہے۔ اس طرح، وہ اپنے آپ کو اور دوسروں کو (اپنے ذہن میں) جواز پیش کرنے کے قابل ہیں، کیوں کہ ان کی کوئی سماجی زندگی نہیں ہے۔ وہ اپنے آپ کو قائل کرتے ہیں کہ چونکہ وہ اپنے کام میں کامل ہیں اور اس میں ان کا سارا وقت لگتا ہے، اس لیے ان کی کوئی سماجی زندگی نہیں ہے۔ کہ ان میں سماجی کمی ہے۔مہارت اور اس سے ان کی انا کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ لہذا، اس معاملے میں، پرفیکشنزم کو انا کے دفاعی طریقہ کار کے طور پر استعمال کیا گیا۔

یہ شخص اپنے کیریئر میں ناکام ہونے کی صورت میں زبردست نفسیاتی پریشانی کا سامنا کرے گا۔ ایسا واقعہ ان کی پرفیکشنزم کی دیوار کو زمین بوس کر دے گا۔

ناکامی کی وجہ سے بھی کمال پرستی پروان چڑھ سکتی ہے۔ اس کا تعلق اکثر بچپن کے تکلیف دہ تجربات سے ہوتا ہے۔

جب کوئی بچہ کچھ ٹھیک طریقے سے نہیں کر سکتا اور اس کے لیے تنقید کی جاتی ہے یا اسے نا اہل محسوس کیا جاتا ہے، تو اسے کام کو مکمل طور پر کرنے کی ضرورت پیدا ہو سکتی ہے۔ وہ کم عمری میں ہی سیکھتی ہے کہ کاموں کو مکمل طور پر کرنا دوسروں کی منظوری حاصل کرنے اور تنقید سے بچنے کا طریقہ ہے۔

جب، ایک بالغ ہونے کے ناطے، وہ کام مکمل طور پر کرنے میں ناکام رہتے ہیں، تو یہ انہیں ان کی پرانی 'نااہلیت' کی یاد دلاتا ہے۔ اور وہ برا محسوس کرتے ہیں۔

پرفیکشنزم بمقابلہ فضیلت کے لیے جدوجہد

بالکل ایک پرفیکشنسٹ کی طرح، وہ لوگ جو فضیلت کے لیے کوشش کرتے ہیں اپنے لیے اعلیٰ اہداف طے کرتے ہیں، لیکن ایک پرفیکشنسٹ کے برعکس، وہ ذلت محسوس نہیں کرتے اگر وہ بار بار کم آتے ہیں اور وہ کمال کبھی بھی کسی چیز میں نہیں پہنچ سکتا- بہتری کی ہمیشہ گنجائش رہتی ہے۔

کمال پر توجہ دینے کے بجائے، وہ عمدگی پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور مسلسل معیار کو بلند کرتے رہتے ہیں۔ان کے لیے فضیلت کا مطلب ہے۔

پرفیکشنزم پر قابو پانا

پرفیکشنزم پر قابو پانا صرف اس غلط عقیدے سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے کہ 'انسانوں کو کبھی بھی غلطی نہیں کرنی چاہیے'۔

اگر آپ کمال پسند ہیں، آپ کے پاس شاید ایسے رول ماڈل ہیں جو آپ کے لیے بہترین لگتے ہیں۔ آپ ان کی طرح بننے کی خواہش رکھتے ہیں۔ میرا مشورہ ہے کہ آپ ان کے پس منظر کی کہانیاں دیکھیں۔ معلوم کریں کہ انہیں اس بظاہر کامل حالت میں کس چیز نے پہنچایا جس میں وہ آج ہیں۔

تقریباً ہمیشہ، آپ کو معلوم ہوگا کہ وہ آج جہاں ہیں وہاں تک پہنچنے کے لیے انہیں بہت ساری غلطیاں کرنی پڑیں گی۔ لیکن نہیں، آپ غلطیاں نہیں کرنا چاہتے۔ آپ فی الفور کمال تک پہنچنا چاہتے ہیں۔ آپ انڈوں کو توڑے بغیر آملیٹ لینا چاہتے ہیں۔ کام نہیں کرتا۔

اگر آپ اس یقین میں پھنسے رہتے ہیں کہ آپ کو ہر کام میں کامل ہونا ہے، تو آپ ساری زندگی ایک بھوت کا پیچھا کرتے رہیں گے۔

نہ کرنے کا منفی پہلو کمال کا خیال رکھنا

جبکہ یہ سچ ہے کہ پرفیکشنزم آپ کو اچھے سے زیادہ نقصان پہنچائے گا، کامل ہونے کے بارے میں بالکل بھی پرواہ نہ کرنے کے منفی پہلو بھی ہیں۔ اگر آپ کامل ہونے کی پرواہ کرتے ہیں، تو آپ اپنی طاقت میں ہر ممکن کوشش کریں گے جب آپ آخر کار کچھ کرنے کی کوشش کریں گے۔ خود کئی چیزیں نامکمل طریقے سے کر رہے ہیں۔ دس کاموں کو ناقص طریقے سے کرنے سے ایک کام تقریباً مکمل طور پر کرنا بہتر ہے۔

پرفیکٹ ہونے کی پرواہ نہ کرنا اعتدال پسندی کا باعث بن سکتا ہے اور ایک ٹن ضائع کر سکتا ہے۔آپکاوقت. یہی وجہ ہے کہ آپ کو کمال کے جنون میں مبتلا ہونے اور کمال کی بالکل پرواہ نہ کرنے کے درمیان درمیانی زمین تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ وہ درمیانی بنیاد اتکرجتا ہے۔

جب آپ عمدگی کے لیے کوشش کرتے ہیں، تو آپ خود کو اپنی بہترین کوشش کرنے کی اجازت دیتے ہیں اور یہ تسلیم کرتے ہوئے کہ آپ کو اس عمل میں ناکامیوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

کوئی چھوٹی اور آسان چیز آزمائیں، آپ کبھی ناکام نہیں ہوں گے اور ہمیشہ کامل رہیں گے۔ کچھ بڑا اور مشکل آزمائیں، ہو سکتا ہے آپ کمال تک نہ پہنچ پائیں لیکن ناکامیوں کو اپنے قدموں کے طور پر استعمال کرتے ہوئے آپ کمال تک پہنچ جائیں گے۔