Відновлені стосунки - це стосунки, в які людина вступає невдовзі після закінчення серйозних попередніх стосунків. Слово "відскок" асоціюється зі сценами, коли об'єкт (наприклад, гумовий м'яч) швидко відскакує від стіни до стіни.

Аналогічно, людина, яка вступає у стосунки, що відновлюються, - ребаундер - створює враження, що вона швидко перескакує від одного партнера до іншого.

Поширеною порадою є те, що стосунки після розриву - це погано і вони приречені на провал. Давайте коротко розглянемо основні причини, які називають експерти та інші люди з добрими намірами, чому стосунки після розриву зазнають невдачі:

1. немає часу на зцілення

Аргументом тут є те, що колишній чоловік не витрачає час на те, щоб винести уроки з попередніх стосунків і зцілитися.

Розставання, як правило, травматичне. Якщо людина не впоралася з травмою розставання належним чином, ці невирішені почуття, швидше за все, переслідуватимуть її, можливо, зруйнувавши її стосунки з новим партнером.

2. короткострокове рішення

Відновлені стосунки схожі на емоційний пластир. Вони допомагають людині впоратися з негативними емоціями від розриву. Таке подолання є нездоровим, оскільки людина не вирішує глибинних проблем, які призвели до розриву стосунків.

Отже, ті ж самі проблеми виникають і у відносинах при відскоку, які також приречені.

3. змусити колишнього ревнувати

Ребаундери намагаються змусити колишніх ревнувати, публікуючи фотографії своїх нових стосунків у соціальних мережах. Змусити когось ревнувати - це погана причина для вибору партнера для стосунків. Отже, стосунки на основі ребаунду приречені на провал.

4. поверховість

Оскільки ребаундери прагнуть швидко вступити в нові стосунки, вони, швидше за все, підкреслюють поверхневі риси свого нового партнера, такі як фізична привабливість, ігноруючи більш глибокі речі, такі як особистість.

Це все, що можна сказати?

Хоча вищезгадані причини мають сенс, і деякі стосунки можуть закінчитися через одну або кілька з них, є й інші.

По-перше, люди не завжди довго зцілюються після розриву. Зцілення залежить від багатьох речей. Наприклад, якщо той, хто повернувся, знайде кращу людину, ніж його колишня, він одужає так само швидко, як продаються гарячі пиріжки.

По-друге, аргумент про "емоційний пластир" може так само добре застосовуватися і до стосунків без відносин. Люди вступають у звичайні стосунки без відносин, щоб постійно уникати негативних емоцій, таких як депресія і самотність.

Це не обов'язково "неправильні" причини для відновлення стосунків.

По-третє, змусити колишнього ревнувати також може бути частиною стосунків без повернення. Думка про те, що людина не розлучилася зі своїм колишнім, якщо вона виставляє напоказ свого нового партнера, може бути правильною, а може і ні.

Нарешті, люди беруть до уваги так звані поверхневі риси в довготривалих стосунках, які не відновлюються. Коли люди обирають собі партнерів для стосунків, вони зазвичай беруть до уваги поєднання поверхневих і глибинних рис свого потенційного партнера.

Все це не означає, що стосунки з відновленням не існують. Вони існують, але єдине, що відрізняє їх від стосунків без відновлення - це час. Вони вступають у нові стосунки відносно швидко і після завершення значних попередніх стосунків.

Ми повинні уникати навішування ярликів на всі стосунки, що відновлюються, як на токсичні і приречені на провал. Відносини, що відновлюються, як правило, мають негативну конотацію, і пізніше ми розглянемо можливі причини цього.

Розуміння явища відскоку

Перш ніж називати стосунки після розриву токсичними чи здоровими або категорично заявляти, що вони приречені на провал, давайте припинимо їх, заспокоїмося і знайдемо час, щоб зрозуміти, що відбувається.

Коли я думаю про стосунки, я завжди думаю про цінність партнера, тому що це полегшує розуміння речей.

Якщо ви не знайомі з цим поняттям, цінність партнера означає, наскільки людина бажана на ринку людських знайомств і шлюбів.

Коли ви говорите "Вона - 9" або "Він - 7", ви говорите про їхню парну цінність.

Люди зі схожими цінностями, швидше за все, матимуть стабільні стосунки. Ви не можете очікувати, що дев'ятка буде в парі з п'ятіркою. 9-9 і 5-5 мають набагато більше шансів бути стабільними у стосунках.

Люди егоїстичні і хочуть отримувати більше, ніж можуть дати. Тому вони шукають партнерів з трохи вищими цінностями, ніж у них самих. Якщо вони зайдуть надто далеко, то ризикують вступити в нестабільні стосунки. Але вони намагатимуться вийти за рамки, наскільки це можливо.

Коли стосунки закінчуються, людина з нижчою цінністю партнера переживає це важче. Її самооцінка страждає, і її сприйняття цінності партнера падає.

Їхній розум придумує таку логіку:

"Якщо я приваблива, то чому я не можу привабити й утримати партнера? Значить, я неприваблива".

Це не дуже приємний стан, який призводить до смутку, депресії та самотності.

Тому, щоб підвищити свою самооцінку і подолати негативні емоції, вони подвоюють зусилля, спрямовані на спарювання, і вступають у стосунки з іншими самцями.

Вони частіше ходитимуть до барів, більше підходитимуть до незнайомців, надсилатимуть запити на дружбу більшій кількості потенційних партнерів і знайомитимуться з більшою кількістю людей на сайтах знайомств.

З іншого боку, люди в незадовільних стосунках можуть довго придивлятися до когось. Вони чекали, коли поточні стосунки закінчаться, щоб швидко відновити їх, або навіть можуть почати стосунки до того, як вони закінчаться.

Давайте просто назвемо останнє зрадою і не будемо вигадувати вигадливий термін на кшталт "стосунки до розриву".

Коли і чому стосунки, що відновлюються, зазнають невдачі

Те, що людина швидко вступає в нові стосунки, не обов'язково означає, що стосунки після розриву будуть невдалими. Це залежить від взаємної цінності людини, яка розлучається, її нового партнера та колишнього.

Виникає дві можливості:

1. новий партнер має таку саму або вищу цінність, як і попередній

Відновлення стосунків, швидше за все, триватиме, якщо нові стосунки принесуть більше користі для того, хто відмовився від стосунків, ніж попередні.

Іншими словами, якщо людина, яка повернулася, раніше була в парі з людиною з нижчою партнерською цінністю, а тепер знайшла когось з такою ж або вищою, то стосунки після повернення, швидше за все, будуть успішними.

Самооцінка партнера швидко підвищиться, а його самосприйняття цінності партнера покращиться.

Дослідження показують, що швидкість, з якою люди вступають у нові стосунки після розриву, пов'язана з кращим психологічним здоров'ям.

Відновлення стосунків - це не пластир, а швидке одужання.

Подумайте про це як про втрату роботи. Якщо ви втратите роботу і швидко знайдете таку ж хорошу або кращу, хіба вам не стане легше?

Звичайно, ви можете захотіти поміркувати і зцілитися після втрати роботи, але якщо ви хочете почуватися краще, ніщо так не допоможе, як отримання нової роботи.

Автори, які стверджують, що 90% стосунків після розставання руйнуються протягом перших трьох місяців, чомусь просто намагаються налякати людей. Вони не згадують, звідки вони взяли цю статистику.

Може бути й протилежне: більше стосунків після розриву є успішними, ніж невдалими. Масштабні дослідження даних про шлюб не виявили жодних доказів того, що рівень розлучень є вищим у стосунках після розриву.2

2. новий партнер має нижчу цінність спарювання

Ось тут стає по-справжньому цікаво.

Люди з вищою цінністю партнера не надто переймаються через розставання, бо знають, що легко знайдуть іншого партнера. Але якщо вони в парі з кимось, чия цінність партнера вища, ніж у них, розставання може сильно вдарити по них.

Людині з низькою цінністю партнера, яка раніше була в парі з людиною з високою цінністю партнера, важко пережити їхній розрив.

Коли люди втрачають когось цінного, вони відчувають себе жахливо і впадають у відчай. У відчаї вони можуть знизити свої стандарти і знайти нового партнера, чия цінність порівнянна з їхньою або навіть нижча.

Партнерів, які мають нижчу партнерську цінність, ніж у вас, легко знайти. Але такі стосунки, швидше за все, зазнають невдачі, тому що вища партнерська цінність колишнього партнера буде переслідувати вас.

Не дивно, що дослідження показують, що невдалі стосунки змушують людей відчувати більшу прив'язаність до своїх колишніх партнерів.3

Невигідні стосунки = перебувати у стосунках з людиною, яка має нижчу цінність, ніж ви

Якщо ви вважаєте, що ваш партнер перебуває у стосунках з вами, але боїтеся, що вони можуть провалитися, подумайте про цінність його колишніх. Якщо вона висока, вашому партнеру може бути важко повністю забути їх.

Якщо ваші стосунки зіпсуються, можна бути впевненим, що ваш партнер замислиться про возз'єднання зі своєю колишньою пасією.

Чому люди думають, що стосунки після розриву - це погано?

Незважаючи на дослідження, які демонструють, що стосунки після розриву більш корисні, ніж прийнято вважати, чому люди думають, що вони погані?

Частково це помилкове переконання, що розбите серце завжди потребує часу для загоєння.

Я думаю, що це здебільшого походить від скривджених людей, які намагаються підвищити своє его.

Коли ви переживаєте розрив і бачите, що ваш колишній швидко рухається далі, це додає солі на ваші рани. Ви намагаєтеся переконати себе, що це повторні стосунки, які неминуче закінчаться невдачею.

Реальність така, що багато відновлювальних стосунків працюють. Вони як чари покращують психічне здоров'я людини і допомагають їй швидко рухатися далі від колишнього.

Причина невдач деяких з них може не мати нічого спільного з їхньою "витривалістю", а бути пов'язаною з дружніми цінностями людей, які беруть у них участь.

Посилання

1. Brumbaugh, C. C., & Fraley, R. C. (2015). Занадто швидко, занадто рано: емпіричне дослідження взаємозв'язків між відскоком. Журнал соціальних та особистих стосунків , 32 (1), 99-118.
2. Вольфінгер, Н. Х. (2007) Чи існує ефект відскоку: час до повторного шлюбу та подальша стабільність союзу. Журнал розлучень та повторних шлюбів , 46 (3-4), 9-20.
3. Шпільманн, С. С., Джоел, С., Макдональд, Г., Коган, А. (2013). Колишня привабливість: якість поточних стосунків та емоційна прив'язаність до колишніх партнерів. Соціальна психологія та наука про особистість , 4 (2), 175-180.