"Я сумую за тобою, не морально, а фізично".

Коли моя дівчина сказала мені це нещодавно, я почухав потилицю. Тобто, я розумів, що вона мала на увазі, але ніколи не думав про "сумувати" в такому сенсі. Зазвичай люди кажуть лише: "Я сумую за тобою".

Той факт, що вона вказала модальність "відсутності", змусив мене замислитися.

Я був такий:

"Гаразд, отже, є способи в якому ми сумуємо за кимось - фізично і психічно. Що ще?"

Виявляється, є кілька способів, як ми можемо сумувати за своїми коханими, і вони відповідають різним типам близькості у стосунках.

Інтимність визначена

Інтимність походить від латинського "intimus", що означає "внутрішній". Інтимні стосунки - це стосунки, в яких двоє чи більше людей діляться один з одним своїм внутрішнім "я" - своєю глибинною особистістю.

Авторка Карен Прагер визначає інтимні стосунки як

"Наявність постійних, часто повторюваних інтимних контактів між партнерами".

Близькість можна відчувати в будь-яких стосунках, в тому числі і в стосунках між чоловіком і жінкою:

• Романтичні стосунки
• Стосунки між батьками та дітьми
• Дружба
• Спорідненість з братом чи сестрою
• Професійні відносини
• Відносини на рівні громади

Як соціальний вид, ми потребуємо інтимних стосунків. Ми хочемо висловити іншим, ким ми є на глибокому рівні. І ми хочемо, щоб інші приймали нас такими, якими ми є насправді. Інтимні стосунки є важливими для фізичного та психічного благополуччя.

Ми всі маємо внутрішнє і зовнішнє Я. Зовнішнє або поверхневе Я використовується для поверхневих взаємодій і стосунків. Внутрішнє або автентичне Я використовується для інтимних стосунків.

Наприклад, коли ви спілкуєтеся з касиром у продуктовому магазині, ви не ділитеся з ним своїм особистим життям. Ви можете швидко запитати: "Як ваші справи сьогодні?", а потім перейти до справи. Ви взаємодієте зі своїм зовнішнім "я".

Якщо ви говорите про більш особисті речі, ви переходите від взаємодії із зовнішнім "я" до взаємодії з внутрішнім "я". Якщо вони відповідають вам взаємністю, вони також можуть перейти в режим внутрішнього "я".

Основи інтимних стосунків

Близькість - це не що інше, як відчуття близькості з кимось. Це відчуття близькості підсилюється спільною діяльністю. Окрім спільної діяльності, ключовими факторами, що сприяють близькості, є наступні:

1. Чесність

Коли ви автентичні, люди вловлюють це і цінують. Чесність має вирішальне значення для презентації вашого внутрішнього "я" іншим. Коли ви це робите, людям легше налагодити з вами контакт.

2. прийняття

Близькість обертається навколо прийняття. Ти ділишся своїм автентичним "я" з іншими, а вони діляться своїм. Таким чином, відбувається взаємне прийняття автентичних "я".

3. Довіра.

Ділитися з іншими нашими справжніми "я" вимагає найвищого рівня довіри. Довіра будується, коли люди тримають своє слово і виконують свої обіцянки.

4. безпека

Безпека в тому сенсі, що вас не будуть критикувати або засуджувати за те, ким ви є. Це також має вирішальне значення для інтимності.

Ви можете запам'ятати вищезгадані фактори за допомогою абревіатури "HATS". Коли люди віталися (або намагалися вступити в інтимну близькість) в старі часи, вони віддавали честь, знімаючи свої капелюхи.

Інтимні стосунки зазвичай потребують часу для розвитку. Зрештою, люди не так легко втрачають пильність. Близькість відкриває людину для брехні, відторгнення, обману та небезпеки (протилежність HATS). Отже, у них є вагомі причини бути обережними з тими, з ким вони вступають в інтимні стосунки.

Однак близькість - це не стільки функція часу, скільки функція спільного використання. Довготривалі стосунки не обов'язково гарантують вищий рівень близькості.2

Типи близькості у стосунках

Тепер, коли ми добре розуміємо, що таке близькість, давайте розглянемо її види:

1. Фізична.

Фізична близькість досягається за допомогою всіх видів фізичного контакту, таких як рукостискання, тримання за руки, обійми, притискання, поцілунки та статеві зносини. Коли "бар'єр дотику" між двома людьми подолано, вони стають ближчими один до одного, ніж раніше.

2. Емоційний

Вона передбачає поділ наших найглибших почуттів та емоцій з іншими. Емоційна близькість - це вираження та обмін як позитивними, так і негативними почуттями. Якщо ви висловлюєте своєму партнеру лише позитивні почуття, вашим стосункам не вистачатиме емоційної близькості.

3. Інтелектуальний

Чи комфортно вам і вашій коханій людині ділитися один з одним своїми думками, ідеями та поглядами? Якщо так, то у ваших стосунках присутня інтелектуальна близькість. Цей тип близькості не передбачає постійної згоди один з одним. Це вільний обмін думками незалежно від згоди чи незгоди.

4. Творчість

Як згадувалося раніше, близькість сприяє автентичному самовираженню. Творчість і мистецтво є одними з найпотужніших форм самовираження. Пари, які мають творчу близькість, діляться своїми художніми талантами і пристрастями.

5. естетичний

Естетична близькість - це спільне здивування і благоговіння перед красою. Перегляд красивої картини, фільму або природного пейзажу - це приклади досвіду, який посилює естетичну близькість.

6. Робота.

Близькість, пов'язана з роботою, зазвичай розвивається між колегами, коли вони виконують спільні завдання. Це почуття товариськості, яке ви отримуєте, працюючи разом над одними і тими ж завданнями. Цей тип близькості також може розвиватися в романтичних стосунках, коли пари разом виконують хатню роботу та інші завдання.

7. рекреаційний

Це спільні веселі та приємні заняття. Тільки робота і ніяких розваг роблять не тільки Джека, але й стосунки нудними.

8. експериментальний

Близькість на основі досвіду розвивається, коли ми разом переживаємо новий досвід. Коли ми ділимося з кимось новим досвідом, ми створюємо разом з ним спогади, що призводить до близькості.

9. Соціальний

Соціальна близькість означає наявність однакового кола спілкування. Коли у вас є спільні друзі, ви проводите більше часу один з одним.

10. Духовний

Йдеться про однакові духовні переконання. Якщо двоє людей згодні щодо сенсу та мети життя, то це величезний поштовх до інтимності.

Ідеальна та неідеальна близькість

Ідеальні стосунки з ідеальною близькістю - це ті, де всі види близькості досягають свого піку:

Звичайно, такі стосунки рідкісні, якщо не неможливі. Для того, щоб стосунки працювали, не обов'язково, щоб усі види близькості були на найвищому рівні. Але найважливіші види повинні бути на пристойному рівні.

Те, які типи є найбільш важливими, залежить від партнерів у стосунках. Якщо рівень близькості низький у більшості або критичних сферах близькості, партнери віддаляються один від одного.

Коли ви подивитеся на свої стосунки таким чином, ви зможете швидко визначити, над якими сферами вам потрібно попрацювати. Якщо у ваших стосунках бракує близькості в одній важливій сфері, ця сфера має найвищий пріоритет.

Повернутися до початку

Ми давно не бачилися зі своєю дівчиною. Рівень нашої інтелектуальної та емоційної близькості був досить високим, але фізична близькість знизилася. Звідси вислів: "Я сумую за тобою, не морально, а фізично".

Це все математика, хлопці. Це завжди так. Порахуйте і з'ясуйте, які види інтимної близькості ви хотіли б покращити.

Посилання

1. Рейс, Х. Т., і Френкс, П. (1994). Роль близькості та соціальної підтримки в результатах здоров'я: два процеси чи один? Особисті стосунки , 1 (2), 185-197.
2. Вонґ, Г. (1981) Типології інтимності. Психологія жінок щоквартальник , 5 (3), 435-443.