Yüz ifadeleri, olayların ve durumların bilinçli ve bilinçsiz yorumları tarafından tetiklenir. Bu yorumlar genellikle çok hızlı ve anlık olarak gerçekleşir, böylece kendi yüz ifadelerimizin ancak onları zaten yaptıktan sonra farkına varırız.

Ayrıca bakınız: Bir sosyopatı ne kızdırır? Kazanmanın 5 Yolu

Bazen yüzümüzde uzun süre kalmalarına rağmen hiç farkına varmayız.

Çevrede bir şey olur; zihnimiz onu gözlemler, yorumlar ve tepki verir. Tepki bir duygudur ve bu duygunun görünür tezahürü genellikle bir yüz ifadesidir.

Genellikle tüm bu sürecin sonunda yüz ifademizdeki bir değişikliği fark ettiğimizde bilinçli hale geliriz. Bu noktada bilinçli olarak yüz ifadesini manipüle etmeyi veya gizlemeyi seçebiliriz.

Yüz ifadelerinin kontrol edilmesi

Bazılarımızın yüz ifadelerimiz konusunda diğerlerinden daha bilinçli olduğu bir sır değildir. Bazılarımız öz farkındalığı yüksektir ve bu yüz ifadesini tetikleme sürecine daha erken bir aşamada girebilir.

Örneğin, farkındalık düzeyi yüksek bir kişi bazen bir durum meydana gelir gelmez yorumunu değiştirebilir, böylece duyguyu ve dolayısıyla yüz ifadesini önleyebilir.

Ayrıca bakınız: Beden dilini çözmek neden önemlidir?

Başka bir deyişle, bilinci, tüm sürece kısa devre yaptırmak için yüz ifadesinin hızlı tetiklenme sürecine nüfuz edebilecek kadar uyanık ve keskindir.

Doğal olarak, bu tür insanlar genellikle duygularını kontrol etmekte çok başarılıdır. Bu, aramızdaki daha az bilinçli insanların duygularını veya yüz ifadelerini kontrol edemeyeceği anlamına gelmez.

Nispeten düşük farkındalık düzeyine sahip kişiler genellikle ifadelerini bir kez yaptıktan sonra kontrol ederler çünkü ancak o zaman duygularının ve yüz ifadelerinin farkına varırlar.

O zamana kadar, tüm gözlem, yorumlama ve reaksiyon oluşturma süreci zaten gerçekleştirilmiştir.

Daha önce de söylediğim gibi, bu yorumlar genellikle anlıktır. Ancak bazı olayların yorumlanması daha uzun sürebilir - sürecin bilincine varmamıza ve dolayısıyla sürece müdahale etmemize izin verecek kadar uzun. Bu tür durumlarda, daha az bilinçli insanlar yüz ifadelerini yapmadan önce kontrol etme şansına sahip olurlar.

Mikro İfadeler

Yüz ifadelerinin tetiklendikten sonra kontrol edilmesi genellikle hafif veya ince yüz ifadeleriyle sonuçlanır. Bunlar mutluluk, üzüntü, öfke, korku, şaşkınlık gibi bilinen yüz ifadelerinin nispeten daha zayıf biçimleridir.

Bazen yüz ifadelerini kontrol etmek, mikro ifadeler olarak bilinen daha ince yüz ifadelerine neden olabilir.

Mikro ifadeler, tipik olarak saniyenin sadece beşte biri kadar süren çok kısa ifadelerdir. Zar zor fark edilirler ve mikro ifadelerini tespit etmek için bir kişinin konuşmasını yavaş çekimde kaydetmek ve tekrar oynatmak gerekebilir.

Sağduyu, mikro ifadelerin aşağıdakilerin sonucu olması gerektiğini söyler bilinçli Duyguların bastırılması. Bu doğru, ama her zaman değil.

Mikro ifadelerle ilgili ilginç olan şey, bunların bazen aşağıdaki durumların sonucu olmasıdır bilinçsiz Bunun anlamı, duygularını bastırmayı bilinçli olarak seçen kişinin kendisi değil, bu işi yapan bilinçdışı zihnidir.

Böyle bir durumda, kişinin bilinçdışı zihni bir olayı gözlemler ve yorumlar. Yoruma dayanarak bir yüz ifadesi oluşturmaya başlar, ancak daha sonra bunu bastırmayı seçer.

Tüm bunlar kişinin farkındalığının dışında gerçekleşir ve saniyenin sadece beşte biri veya daha kısa sürer.

Bu arada bu, bilinçdışı zihnimizin bilinçli zihnimizden bağımsız olarak düşünebildiğinin güçlü bir kanıtıdır.

Bu yüzler birbirine benziyor ama değiller. Yakından baktığınızda soldaki yüzde bir terslik olduğunu hissedeceksiniz. Sağdaki yüz nötrken, soldaki yüz kaşların burnun üzerine doğru hafifçe indirilmesi nedeniyle mikro bir öfke ifadesi gösteriyor. Böyle bir mikro ifadenin yalnızca bir saniyeden kısa bir süre için görüntülenmesi, tespit edilmesini daha da zorlaştırıyor.

Yüz ifadelerinin kesin nedeni

Yüz ifadeleri size onları tetikleyen kesin nedeni söylemez. Size sadece bir kişinin bir durum hakkında nasıl hissettiğini söylerler, neden o şekilde hissettiğini değil.

Neyse ki nasıl genellikle aşağıdakilerden daha önemlidir neden Bir kişinin yüz ifadesini gözlemleyerek bir şey hakkında nasıl hissettiğini bilseniz bile, duygusal durumunun ardındaki nedeni belirlerken asla sonuca atlamamalısınız.

Yüz ifadelerini iyi okuyabilmek için mümkün olduğunca çok kanıt toplamalı ve yargılarınızı her fırsatta test etmelisiniz.

Diyelim ki bir çalışanınızı önemli bir projeyi geciktirdiği için azarladınız ve yüzünde öfkeli bir ifade fark ettiniz. Cazip gelse de, çalışanın öfkesinin aşağıdakilere yönelik olduğunu varsaymamalısınız sen .

Projeyi öngörülen sürede tamamlayamadığı için kendisine kızgın olabilir. Alışveriş gezilerinde kendisine eşlik etmesini isteyerek zamanını boşa harcayan karısına kızgın olabilir. Proje dosyasını yanlışlıkla çöpe attığı için oğluna kızgın olabilir.

Proje dosyasına dışkıladığı için köpeğine kızmış olabilir. Hatta arkadaşıyla yakın zamanda yaptığı ve projeyle ilgisi olmayan bir tartışmayı hatırladığı için de öfkeli olabilir.

Burada değinmek istediğim nokta, bir kişinin zihnine girmenin hiçbir yolu olmadığı için, belirli bir yüz ifadesine hangi düşüncenin neden olduğunu bilmenin zor olduğudur.

Olası nedenleri varsaymanız, ardından sorular sormanız ve bir yüz ifadesinin ardındaki nedeni belirlemek için testler yapmanız gerekir.

Neyse ki, çoğu durum çok daha basittir. Birine bağırırsınız ve size kızar. Bir şaka yaparsınız ve biri güler. Kötü bir haber verirsiniz ve üzgün bir ifade sergilerler.

Çoğu durumda, 1+1 = 2'dir ve bir kişinin neden belirli bir ifade kullandığını kolayca anlayabilirsiniz.

Ancak aklınızın bir köşesinde, psikolojide 1+1'in her zaman 2'ye eşit olmadığını hatırlamanızda fayda var.