Geri tepme ilişkisi, bir kişinin daha önce yaşadığı ciddi bir ilişkinin sona ermesinden kısa bir süre sonra girdiği ilişkidir. 'Geri tepme' kelimesi, bir nesnenin (lastik top gibi) duvardan duvara hızla zıpladığı sahneleri çağrıştırır.

Benzer şekilde, ribaund ilişkisine giren bir kişi - ribaundcu - bir partnerden diğerine hızla sıçradığı izlenimini verir.

Dışarıdaki yaygın tavsiye, geri tepen ilişkilerin kötü ve başarısız olmaya mahkum olduğu yönündedir. Uzmanların ve diğer iyi niyetli insanların geri tepen ilişkilerin neden başarısız olduğuna dair verdikleri ana nedenleri kısaca gözden geçirelim:

1. İyileşmek için zaman yok

Buradaki argüman, bir ribaundcunun önceki ilişkiden ders almak ve iyileşmek için zaman ayırmamasıdır.

Ayrılıklar travmatik olma eğilimindedir. Kişi ayrılık travmasıyla uygun bir şekilde başa çıkmamışsa, bu çözülmemiş duyguların peşini bırakmaması ve muhtemelen yeniden başlayan ilişkilerini mahvetmesi muhtemeldir.

2. Kısa vadeli düzeltme

Yeniden başlayan ilişkiler duygusal bir yara bandı gibidir. Kişinin ayrılığın olumsuz duygularıyla başa çıkmasına yardımcı olurlar. Bu başa çıkma sağlıksızdır çünkü kişi ayrılığa yol açan altta yatan sorunları ele almaz.

Sonuç olarak, geri tepen ilişkide de aynı sorunlar ortaya çıkar ve bu da mahkumdur.

3. Eski sevgiliyi kıskandırmak

Yeniden başlayanlar, yeni ilişkilerinin fotoğraflarını sosyal medyada paylaşarak eski sevgililerini kıskandırmaya çalışırlar. Birini kıskandırmak, bir ilişki partneri seçmek için berbat bir nedendir. Dolayısıyla, yeniden başlayan bir ilişki başarısız olmaya mahkumdur.

4. Yüzeysellik

Ribaundcular hızlı bir şekilde yeni bir ilişkiye girmek istediklerinden, yeni partnerlerinde fiziksel çekicilik gibi yüzeysel özellikleri vurgularken kişilik gibi daha derin şeyleri göz ardı etmeleri muhtemeldir.

Hepsi bu kadar mı?

Yukarıdaki nedenler mantıklı olsa da ve bazı yeniden başlayan ilişkiler bu nedenlerden biri veya daha fazlası nedeniyle sona erse de, hikayenin devamı var.

Birincisi, bir ayrılıktan sonra insanların iyileşmesi her zaman uzun sürmez. İyileşme pek çok şeye bağlıdır. Örneğin, yeniden toparlanan kişi eski sevgilisinden daha iyi bir insan bulursa, sıcak keklerin satılması kadar çabuk iyileşecektir.

İkinci olarak, 'duygusal yara bandı' argümanı geri dönüşü olmayan ilişkiler için de geçerli olabilir. İnsanlar depresyon ve yalnızlık gibi olumsuz duygulardan kaçmak için her zaman normal, geri dönüşü olmayan ilişkilere girerler.

Bunlar, yeniden başlayan bir ilişkiye girmek için ille de 'yanlış' nedenler değildir.

Üçüncüsü, eski sevgilinizi kıskandırmak da yeniden başlamayan bir ilişkinin parçası olabilir. Yeni partnerine hava atan bir kişinin eski sevgilisiyle ilişkisinin gerçekten bitmediği fikri doğru olabilir de olmayabilir de.

Son olarak, insanlar geri dönüşü olmayan, uzun süreli ilişkilerde yüzeysel olarak adlandırılan özellikleri dikkate alırlar. İnsanlar ilişki partnerlerini seçerken, genellikle potansiyel partnerlerinin yüzeysel ve daha derin özelliklerinin bir kombinasyonunu göz önünde bulundururlar.

Tüm bunlar geri dönüş ilişkilerinin var olmadığı anlamına gelmiyor. Var, ancak onları geri dönüş olmayan ilişkilerden ayıran tek şey zaman. Yeni ilişkiye nispeten hızlı bir şekilde ve önceki önemli bir ilişkinin bitiminden sonra girmişlerdir.

Tüm geri tepen ilişkileri zehirli ve başarısız olmaya mahkum olarak etiketlemekten kaçınmalıyız. Geri tepen ilişkiler genellikle olumsuz çağrışımlara sahiptir ve bunun olası nedenlerine daha sonra değineceğiz.

Geri tepme olgusunu anlamak

Geri tepen ilişkileri zehirli ya da sağlıklı olarak adlandırmadan ya da başarısız olmaya mahkum olduklarını kesin bir dille ilan etmeden önce, geri tepmeyi bırakalım, sakinleşelim ve neler olup bittiğini anlamak için zaman ayıralım.

Ne zaman ilişkiler hakkında düşünsem, her zaman eş değerini düşünürüm çünkü bu her şeyi anlamayı kolaylaştırır.

Bu kavrama yabancıysanız, eş değeri, bir kişinin insan flört ve çiftleşme pazarında ne kadar arzu edilir olduğu anlamına gelir.

"O bir 9" ya da "O bir 7" dediğinizde, eş değerlerinden bahsediyorsunuz demektir.

Benzer eş değerlerine sahip kişilerin istikrarlı ilişkiler kurması muhtemeldir. 9'un 5 ile eşleşmesini bekleyemezsiniz. 9-9 ve 5-5 ilişkisinin istikrarlı olma olasılığı çok daha yüksektir.

İnsanlar bencildir ve verebileceklerinden daha fazlasını almak isterler. Bu nedenle, kendilerininkinden biraz daha yüksek eş değerlerine sahip partnerler ararlar. Çok ileri giderlerse, istikrarsız bir ilişkiye girme riskini alırlar. Ancak sınırları zorlayabildikleri kadar zorlayacaklardır.

Bir ilişki sona erdiğinde, eş değeri düşük olan kişi bunu daha sert bir şekilde karşılar. Özsaygıları darbe alır ve eş değerlerine ilişkin algıları düşer.

Akıllarına bu mantık geliyor:

"Eğer ben çekiciysem, nasıl oluyor da bir partneri kendime çekemiyor ve elde tutamıyorum. O halde ben çekici değilim."

Bu, içinde bulunulması hoş bir durum değildir ve üzüntü, depresyon ve yalnızlığa yol açar.

Bu nedenle, öz saygılarına çok ihtiyaç duydukları desteği vermek ve olumsuz duyguların üstesinden gelmek için, çiftleşme çabalarını iki katına çıkarır ve bir rebound ilişkiye girerler.

Barlara daha sık gidecekler, yabancılara daha fazla yaklaşacaklar, daha fazla potansiyel partnere arkadaşlık isteği gönderecekler ve arkadaşlık sitelerinde daha fazla kişiye ulaşacaklar.

Alternatif olarak, tatmin edici olmayan bir ilişki içinde olan kişiler uzun süredir gözlerini birine dikmiş olabilirler. Hızlı bir şekilde toparlanabilmek için mevcut ilişkinin bitmesini bekliyorlardı ya da mevcut ilişkileri bitmeden önce bir ilişkiye başlayabilirlerdi.

İkincisine aldatma diyelim ve 'geri dönüş öncesi ilişki' gibi süslü bir terim bulmayalım.

Geri tepen ilişkiler ne zaman ve neden başarısız olur?

Bir kişinin hızla yeni bir ilişkiye girmesi, yeniden başlayan ilişkinin mutlaka başarısız olacağı anlamına gelmez. Bu, yeniden başlayan kişinin, yeni ilişki partnerinin ve eski sevgilisinin eş değerine bağlıdır.

İki olasılık ortaya çıkıyor:

1. Yeni partner eşit veya daha yüksek eş değerine sahiptir

Yeni ilişki, ribaund alan kişiye bir öncekinden daha fazla fayda sağlıyorsa, ribaund ilişkisi muhtemelen sürecektir.

Başka bir deyişle, toparlayıcı daha önce daha düşük eş değerine sahip bir kişiyle eşleşmişse ve şimdi eşit veya daha yüksek eş değerine sahip birini bulursa, toparlanma ilişkisi muhtemelen başarılı olacaktır.

Rebounder'ın özsaygısı hızla yükselecek ve eşinin değerine ilişkin kendi algısı gelişecektir.

Araştırmalar, insanların bir ayrılıktan sonra yeni ilişkilere girme hızının daha yüksek psikolojik sağlıkla ilişkili olduğunu göstermektedir.

Yeniden başlayan ilişkiler yara bandı değil, hızlı iyileşme sürecidir.

Bunu bir iş kaybetmek gibi düşünün. Eğer bir iş kaybederseniz ve hemen aynı derecede iyi ya da daha iyi bir iş bulursanız, kendinizi daha iyi hissetmez misiniz?

Elbette, bir iş kaybından sonra düşünmek ve iyileşmek isteyebilirsiniz, ancak kendinizi daha iyi hissedecekseniz, hiçbir şey yeni bir iş bulmak kadar işe yaramayacaktır.

Yeniden başlayan ilişkilerin %90'ının ilk üç ayda başarısız olduğunu söyleyen yazarlar nedense sadece insanları korkutmaya çalışıyorlar. Bu istatistiği nereden bulduklarından bahsetmiyorlar.

Bunun tam tersi de doğru olabilir: Başarısız olan ilişkilerden çok daha fazla sayıda geri dönüş ilişkisi yürümektedir. Evlilik verilerine ilişkin geniş ölçekli araştırmalar, boşanma oranlarının geri dönüş ilişkilerinde daha yüksek olduğuna dair bir kanıt göstermemektedir.2

2. Yeni partner daha düşük bir eş değerine sahiptir

İşlerin gerçekten ilginçleştiği yer burası.

Eş değeri yüksek kişiler ayrılıklar konusunda çok fazla endişelenmezler çünkü kolayca başka bir eş bulabileceklerini bilirler. Ancak kendilerinden daha yüksek eş değerine sahip biriyle eşleşirlerse, ayrılık onları çok etkileyebilir.

Daha önce yüksek eş değerine sahip biriyle eşleşmiş olan düşük eş değerine sahip bir kişi, ayrılıklarını atlatmakta zorlanır.

İnsanlar değerli birini kaybettiklerinde kendilerini çok kötü hisseder ve çaresizliğe kapılırlar. Çaresizlik içinde standartlarını düşürerek, eş değeri kendileriyle kıyaslanabilir ya da daha düşük olan yeni bir eş bulabilirler.

Sizinkinden daha düşük eş değerine sahip partnerleri elde etmek kolaydır. Ancak bu tür geri tepme ilişkilerinin başarısız olması muhtemeldir çünkü daha yüksek eş değerine sahip eski sevgiliniz peşinizi bırakmayacaktır.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, araştırmalar ödüllendirici olmayan geri dönüş ilişkilerinin insanların eski partnerlerine daha bağlı hissetmelerine neden olduğunu göstermektedir.3

Ödüllendirici olmayan ilişki = Eş değeri sizden daha düşük bir kişiyle ilişki içinde olmak

Partnerinizin sizinle bir toparlanma ilişkisi içinde olduğunu düşünüyor ve bunun başarısız olmasından endişe ediyorsanız, eski sevgilisinin eş değerini göz önünde bulundurun. Eğer bu değer yüksekse, partneriniz onu tamamen unutmakta zorlanabilir.

İlişkiniz kötüye giderse, partnerinizin eski sevgilisiyle yeniden bir araya gelmeyi düşüneceğinden emin olabilirsiniz.

İnsanlar neden geri tepen ilişkilerin kötü olduğunu düşünüyor?

Geri dönüş ilişkilerinin sanıldığından daha faydalı olduğunu gösteren araştırmalara rağmen, insanlar neden bu ilişkilerin kötü olduğunu düşünüyor?

Bunun bir kısmı, kalp kırıklıklarının iyileşmesinin her zaman zaman alacağına dair yanlış bir inançtır.

Bence bu daha çok egolarını yükseltmeye çalışan incinmiş insanlardan kaynaklanıyor.

Bir ayrılık yaşadığınızda ve eski sevgilinizin hızla yoluna devam ettiğini gördüğünüzde, bu yaralarınıza tuz basar. Bu yüzden, kendinizi bunun başarısız olmaya mahkum bir geri tepme ilişkisi olduğuna ikna etmeye çalışırsınız.

Gerçek şu ki, birçok geri tepme ilişkisi işe yarıyor. Bir kişinin ruh sağlığını iyileştirmede ve eski sevgilisinden hızlı bir şekilde uzaklaşmasına yardımcı olmada bir cazibe gibi çalışıyorlar.

Bazılarının başarısız olmasının nedeni 'geri tepmeleriyle' ilgili olmayabilir ve daha çok ilgili kişilerin eş değerleriyle ilgilidir.

Referanslar

1. Brumbaugh, C. C., & Fraley, R. C. (2015). Çok hızlı, çok erken? Geri tepme ilişkileri üzerine ampirik bir araştırma. Sosyal ve kişisel ilişkiler dergisi , 32 (1), 99-118.
2. Wolfinger, N. H. (2007). Geri tepme etkisi var mı? Yeniden evlenme zamanı ve sonraki birliktelik istikrarı. Journal of Divorce & Yeniden Evlenme , 46 (3-4), 9-20.
3. Spielmann, S. S., Joel, S., MacDonald, G., & Kogan, A. (2013). Ex appeal: Current relationship quality and emotional attachment to ex-partners. Sosyal Psikoloji ve Kişilik Bilimi , 4 (2), 175-180.