รูปแบบสิ่งที่แนบมากำหนดวิธีที่เราเชื่อมต่อกับผู้อื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งคู่รักที่โรแมนติก พวกเขามีรูปร่างในวัยเด็กและได้รับการเสริมสร้างตลอดชีวิต บุคคลสามารถพัฒนารูปแบบความผูกพันที่ปลอดภัยหรือไม่ปลอดภัยขึ้นอยู่กับปฏิสัมพันธ์ของเด็กปฐมวัยกับผู้ดูแลหลัก

ผู้ที่มีรูปแบบความผูกพันที่ปลอดภัยสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นและตนเองได้

ผู้ที่มีความผูกพันที่ไม่ปลอดภัย สไตล์ต้องทนกับการบาดเจ็บในวัยเด็กและการถูกทอดทิ้ง พวกเขาพบว่าเป็นการยากที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นและกับตนเอง

วิธีที่เราเชื่อมต่อกับผู้อื่นมักจะสะท้อนให้เห็นว่าเราเชื่อมต่อกับตนเองอย่างไร

รูปแบบไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยมี 2 ประเภท :

1. วิตกกังวล
2. หลีกเลี่ยง

บุคคลที่ผูกพันอย่างวิตกกังวลขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ของพวกเขาเพื่อความเป็นตัวตนและความสมหวัง พวกเขามีความวิตกกังวลและความใกล้ชิดในระดับสูงในความสัมพันธ์

ในทางกลับกัน บุคคลที่หลีกเลี่ยงมักจะหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด พวกเขามักจะถอนตัวจากความสัมพันธ์ เป็นผลให้คู่ของพวกเขาพบว่าเป็นการยากที่จะติดต่อกับพวกเขาอย่างลึกซึ้ง ซึ่งส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของพวกเขา

วิธีส่งข้อความและหลีกเลี่ยง

รูปแบบไฟล์แนบของคุณมีอิทธิพลต่อวิธีการสื่อสารของคุณ เนื่องจากการสื่อสารเป็นส่วนสำคัญ ในการเชื่อมต่อกับผู้อื่น ด้วยความก้าวหน้าของอินเทอร์เน็ตและเทคโนโลยีมือถือ การสื่อสารเกิดขึ้นมากมายในทุกวันนี้ผ่านการส่งข้อความ

รูปแบบไฟล์แนบทำให้เกิดความเข้าใจผิดและการสื่อสารที่ผิดพลาดมากมายอยู่แล้ว สิ่งต่าง ๆ จะแย่ลงมากเมื่อคุณใส่ข้อความลงไปในส่วนผสม

การส่งข้อความเป็นรูปแบบการสื่อสารที่แย่ที่สุด ไม่มีสัญญาณอวัจนภาษา ไม่มีการตอบกลับทันทีจากบุคคลอื่น รอพวกเขาส่งข้อความกลับมา สิ่งเหล่านี้ทำให้การสื่อสารระหว่างบุคคลซึ่งเปราะบางอยู่แล้วอ่อนแอลง

ประเด็นสำคัญที่ต้องจำเมื่อส่งข้อความถึงผู้หลีกเลี่ยง:

1. ความถี่ในการส่งข้อความ

ในช่วงเริ่มต้นของการทำความรู้จักใครสักคน คนหลีกเลี่ยงมักจะหลีกเลี่ยงการส่งข้อความ คุณจะพบว่าพวกเขาไม่ได้ส่งข้อความมากเกินไป พวกเขาต้องการเวลาและพื้นที่เพื่อทำความรู้จักคุณก่อนที่จะสามารถส่งข้อความถึงคุณได้อย่างอิสระมากขึ้น

หลีกเลี่ยงการส่งข้อความใส่พวกเขาในระหว่างขั้นตอนนี้

2. ความตรงไปตรงมา

ผู้ที่หลีกเลี่ยงมักจะตรงไปตรงมาในการสื่อสาร พวกเขาไม่เคลือบน้ำตาลและจะบอกคุณอย่างชัดเจนว่าพวกเขาคิดอย่างไร สิ่งนี้อาจดูไม่สุภาพในบางครั้ง พวกเขาจะแจ้งให้คุณทราบว่าพวกเขาสนใจที่จะทำความรู้จักกับคุณตั้งแต่เนิ่นๆ หรือไม่

เมื่อส่งข้อความถึงผู้หลีกเลี่ยง ให้พยายามพูดให้ตรงที่สุด ยิ่งคุณเปิดใจกับพวกเขามากเท่าไหร่ พวกเขาก็จะยิ่งเปิดใจกับคุณมากขึ้นเท่านั้น

3. ระยะความสัมพันธ์

แม้ว่าผู้ที่หลีกเลี่ยงจะหลีกเลี่ยงการสื่อสารในช่วงแรกของการทำความรู้จักใครสักคน แต่พวกเขาจะมีส่วนร่วมในการส่งข้อความจำนวนมากเมื่อพวกเขารู้สึกถึงความสนใจร่วมกัน เมื่อความสัมพันธ์ดำเนินไปพวกเขาจะส่งข้อความอีกไม่บ่อยนักด้วยเหตุผลข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้:

ก. ความสัมพันธ์ใกล้ชิดกันเกินไป และพวกเขารู้สึกว่าจำเป็นต้องถอนตัว

ในสถานการณ์นี้ พยายามอย่าส่งข้อความถึงพวกเขามากนัก ให้เวลาและพื้นที่ในการประมวลผลความกลัวของพวกเขา หากพวกเขาเปิดใจกับคุณมากพอที่จะแสดงความกังวล ให้ลองช่วยพวกเขาเอาชนะความกลัวเรื่องการเชื่อมต่อ

b. พวกเขาสบายใจในความสัมพันธ์และไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องติดต่อมากจนเกินไป

การไม่ส่งข้อความมากนั้นกลายเป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์ ซึ่งก็ไม่เป็นไร การส่งข้อความไม่บ่อยจะไม่รบกวนคุณหากคุณเป็นบุคคลที่แนบแน่น อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นคนขี้กังวล คุณอาจรู้สึกว่าความต้องการความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้รับการตอบแทน

ในกรณีนี้ วิธีที่ดีที่สุดคือสื่อสารความต้องการของคุณกับคนรักและหาจุดร่วมร่วมกัน

4. ส่งข้อความกลับ

ผู้หลีกเลี่ยงมักจะส่งข้อความกลับช้า ยกเว้นเมื่อพวกเขาสนใจ เมื่อการป้องกันของพวกเขาลดลง และพวกเขาพบกับความปลอดภัยในความสัมพันธ์ พวกเขาจะส่งข้อความกลับมาบ่อยและรวดเร็วขึ้น

หากพวกเขาไม่ส่งข้อความถึงคุณ อย่าถือว่ามันเป็นสัญญาณในทันทีว่าพวกเขา ไม่สนใจอีก พวกเขาอาจกำลังวิเคราะห์คุณอยู่ เข้าถึงมากขึ้นเพื่อให้พวกเขาเปิดใจได้มากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป หากพวกเขาหลีกเลี่ยงการส่งข้อความถึงคุณและไม่เปิดใจมากเกินไป แสดงว่าไม่สนใจ

5. ความเครียด

ผู้ที่หลีกเลี่ยงจะถอนตัวจากคู่ของตนเมื่อพวกเขาอยู่เครียด. ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะไม่ส่งข้อความถึงคู่ของตนมากหรือจะไม่ส่งข้อความเลยเมื่อพวกเขากำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ตึงเครียด

หากคุณรู้สึกว่าอีกฝ่ายกำลังเผชิญกับความเครียด อย่าส่งข้อความถึงพวกเขา ให้เวลาและพื้นที่ในการทำงานผ่านความเครียด หากพวกเขาติดต่อคุณเพื่อปลอบใจ ให้ปลอบโยนพวกเขาแต่อย่าให้ข้อมูลมากเกินไป

สไตล์การแนบแบบหลีกเลี่ยง

สไตล์การแนบแบบหลีกเลี่ยงมีสองประเภทย่อย:

1. คนขี้กลัว-หลีกเลี่ยง
2. คนขี้กลัว-หลีกเลี่ยง

คนขี้กลัว ขี้กลัว มีความวิตกกังวลสูงในความสัมพันธ์ พวกเขาต้องการและกลัวความสัมพันธ์ใกล้ชิดในเวลาเดียวกัน พวกเขามักจะชอบเอาใจคนอื่นและมีความนับถือตนเองต่ำ

ผู้ที่หลีกเลี่ยงไม่ใส่ใจจะไม่รู้สึกวิตกกังวลมากนักในความสัมพันธ์ พวกเขาถือว่าความสัมพันธ์ใกล้ชิดไม่สำคัญ พวกเขาให้ความสำคัญกับความเป็นอิสระมากกว่าการเชื่อมต่อ พวกเขามักจะมีความภาคภูมิใจในตนเองสูง

หากต้องการเข้าใจความแตกต่างระหว่างรูปแบบความผูกพันทั้งสองนี้ โปรดดูบทความประเภทกลัว-หลีกเลี่ยง vs. ไม่สนใจ-หลีกเลี่ยง

วิธีส่งข้อความหาคนขี้กลัว

ใช้คะแนนทั้งหมดที่กล่าวถึงข้างต้นสำหรับผู้หลีกเลี่ยงข้างต้น นอกจากนี้ คุณต้องคำนึงถึงสิ่งอื่นๆ อีกเล็กน้อยเมื่อส่งข้อความถึงผู้หลีกเลี่ยงที่น่ากลัวโดยเฉพาะ:

1. ส่งข้อความมาก

หากผู้หลีกเลี่ยงที่ขี้กลัวมีส่วนร่วมในการส่งข้อความจำนวนมาก พวกเขาอาจกังวลมากกว่าหลีกเลี่ยง ในกรณีนี้พฤติกรรมของพวกเขาคล้ายกับคนที่มีสไตล์การยึดติดแบบวิตกกังวล

คุณต้องตั้งรับกับพวกเขาและตอบสนองให้มากที่สุด หากคุณติดต่อไม่ได้ โปรดแจ้งให้พวกเขาทราบเพื่อให้พวกเขาสามารถโทรออกและพบคุณที่ตรงกลาง

2. รถไฟเหาะตีลังกาส่งข้อความ

บางครั้งผู้ที่หลีกเลี่ยงความกลัวจะส่งข้อความถึงคุณเป็นจำนวนมาก และในบางครั้งพวกเขาจะส่งข้อความถึงคุณไม่บ่อยหรือไม่ได้เลย นี่เป็นพฤติกรรมอารมณ์ร้อนและเย็นโดยทั่วไปของพวกเขาที่แสดงออกมาในการส่งข้อความ

ความถี่ในการส่งข้อความขึ้นอยู่กับสภาวะทางอารมณ์ของพวกเขา เนื่องจากพวกเขามักจะมีชีวิตที่วุ่นวายทางอารมณ์ การส่งข้อความของพวกเขาจึงดูวุ่นวายเช่นกัน

คุณจะรู้สึกถึงผลกระทบที่จะเกิดขึ้นหากพวกเขาประสบกับความเครียดในด้านอื่นๆ ของชีวิต

ระงับการส่งข้อความ และปล่อยให้พวกเขาผ่านความเครียดไปได้

3. การเรียก FA = ไม่มีการส่งข้อความ

ผู้หลีกเลี่ยงความกลัวจะถอนตัวอย่างรุนแรงเมื่อพวกเขาประสบกับความเครียดทางความสัมพันธ์ เช่น เมื่อคู่ของพวกเขาพูดหรือทำบางสิ่งที่กระตุ้นให้พวกเขา

สิ่งกระตุ้นที่พบบ่อยสำหรับผู้หลีกเลี่ยงความกลัวคือพฤติกรรมที่แสดง การขาดความไว้วางใจและการวิพากษ์วิจารณ์

เมื่อส่งข้อความถึงผู้หลีกเลี่ยงที่น่ากลัว หลีกเลี่ยงการทำตัวเป็นความลับและวิพากษ์วิจารณ์อย่างมาก อย่าพูดว่า:

“ฉันอยากจะบอกคุณบางอย่าง แต่ตอนนี้ฉันยังทำไม่ได้”

หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์กับคนขี้กลัว-หลีกเลี่ยง คุณ จะสังเกตเห็นว่าพวกเขามักจะมีเหตุผลที่ไม่ส่งข้อความถึงคุณ - ความเครียดหรือถูกกระตุ้น

4. ไม่ส่งข้อความ

หากคู่หูที่ขี้กลัวของคุณไม่ส่งข้อความติดต่อคุณผ่านการส่งข้อความหรือโทรศัพท์ และคุณแน่ใจว่าพวกเขาไม่ได้เครียดหรือถูกกระตุ้น พวกเขาอาจกำลังทดสอบคุณอยู่ บางครั้งผู้หลีกเลี่ยงที่น่ากลัวก็ทดสอบคู่ของตนด้วยการถอนตัว

พวกเขาต้องการดูว่าคุณจะพยายามเอาชนะพวกเขากลับมาและต่อสู้เพื่อพวกเขาหรือไม่

ในกรณีนี้ ให้ทำให้พวกเขามั่นใจว่าคุณห่วงใยพวกเขา

5. การรอข้อความตอบกลับ

การรอข้อความตอบกลับอาจสร้างความเจ็บปวดให้กับคนที่หลีกเลี่ยงความกลัวในความสัมพันธ์ครั้งใหม่ หากไม่ได้รับข้อความตอบกลับทันที พวกเขาจะตีความสถานการณ์ตามบาดแผลในจิตใต้สำนึกที่ว่า "ฉันถูกหักหลัง"

พวกเขาจะกล่าวหาว่าคุณส่งข้อความถึงคนอื่นหรือบอกคุณว่าคุณไม่ได้ ไม่ชอบพวกเขาจริงๆ

บอกเหตุผลที่ดีว่าทำไมคุณถึงไม่ส่งข้อความกลับทันทีเพื่อคลายความกลัวของพวกเขา

วิธีส่งข้อความถึงคนที่หลีกเลี่ยงอย่างไม่ใส่ใจ

เรื่องทั่วไปทั้งหมด ใช้คะแนนสำหรับรูปแบบไฟล์แนบแบบหลีกเลี่ยง นอกจากนี้ คุณต้องคำนึงถึงสิ่งที่เฉพาะเจาะจงบางอย่างเมื่อส่งข้อความถึงผู้หลีกเลี่ยงที่เพิกเฉย:

1. การส่งข้อความไม่บ่อยนัก = โหมดเริ่มต้น

การส่งข้อความไม่บ่อยหรือไม่เลยคือโหมดการมีอยู่เริ่มต้นสำหรับผู้หลีกเลี่ยงการเพิกเฉยที่ให้ความสำคัญกับความเป็นอิสระมากกว่าความสัมพันธ์ พวกเขาไม่ค่อยพยายามติดต่อ พวกเขาไม่ต้องการการเชื่อมต่อแบบเดียวกับคนที่มีรูปแบบไฟล์แนบแบบอื่นๆ

พยายามอย่าใช้การติดต่อส่วนตัวน้อยที่สุด เป็นเพียงวิธีที่พวกเขาเป็นและไม่ได้แปลว่าพวกเขาไม่สนใจ

2.การส่งข้อความบ่อยๆ

การส่งข้อความมากเกินไปอาจทำให้คนไม่สนใจและหลีกเลี่ยงได้อย่างรวดเร็ว พวกเขามักจะมีความคิดเห็นต่ำต่อคนที่ชอบส่งข้อความทั้งวันและเชื่อว่าพวกเขาไม่มีอะไรจะทำดีกว่า

ผู้ที่หลีกเลี่ยงไม่ใส่ใจให้ความสำคัญกับตัวเองมาก และการส่งข้อความถึงผู้อื่น (เน้นไปที่ผู้อื่น) ขัดขวาง มุ่งเน้นไปที่ตัวเอง ความเป็นอิสระของพวกเขาถูกคุกคาม และพวกเขาก็ถอยห่าง

หลีกเลี่ยงการส่ง SMS โจมตีพวกเขาไม่ว่าอย่างไรก็ตาม ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ในสภาวะอารมณ์ใดก็ตาม

3. ตอบกลับข้อความช้า

ผู้หลีกเลี่ยงที่ไม่สนใจไม่ชอบการส่งข้อความกลับไปกลับมาในทันที เว้นแต่ว่าเป็นเรื่องเร่งด่วนหรือพวกเขาสนใจจริงๆ การตอบสนองทั่วไปของพวกเขาคือการใช้เวลาในการส่งข้อความกลับ สำหรับพวกเขาแล้ว ไม่สำคัญว่าคุณจะส่งข้อความกลับเมื่อใด ตราบใดที่คุณส่งข้อความกลับ

หากผู้หลีกเลี่ยงที่ไม่ใส่ใจใช้เวลาในการตอบกลับข้อความนานเกินไป พยายามอย่าปรับเปลี่ยนข้อความในแบบของคุณ ในที่สุดพวกเขาจะตอบกลับหากคุณมีความหมายต่อพวกเขา

4. ข้อความอ้อมๆ

คนที่ไม่ชอบปฏิเสธจะไม่ค่อยวางแผนอะไร แม้แต่กับคู่รักก็ตาม สำหรับพวกเขาแล้ว การต้องการวางแผนกับใครสักคนก็เท่ากับต้องการพวกเขา สำหรับพวกเขาแล้ว การต้องการใครสักคนเท่ากับความอ่อนแอ

หากคุณวางแผนกับคนไม่ใส่ใจ-หลีกเลี่ยง และถามพวกเขาประมาณว่า:

“สุดสัปดาห์นี้เรามีนัดกันไหม”

คุณทำให้พวกเขาตกอยู่ในความลังเลใจ

พวกเขามักจะสื่อสารโดยตรง แต่ก็มีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งด้วย ถ้าพวกเขาตอบว่า 'ใช่' ล่ะก็หมายความว่าพวกเขาต้องการพบคุณ อ่อนแอ

หากพวกเขาพูดว่า 'ไม่' คุณอาจอารมณ์เสีย ไม่ดีต่อความสัมพันธ์

พวกเขาจึงให้คำตอบทางอ้อม บางอย่างเช่น:

“ฉันต้องเข้าร่วมสัมมนาในวันอาทิตย์”

การพูดแบบนี้ช่วยให้พวกเขาไม่ต้องตอบว่า 'ใช่' หรือ 'ไม่ใช่' นอกจากนี้ยังช่วยให้พวกเขาทดสอบว่าคุณจริงจังกับการประชุมหรือไม่ เพราะถ้าเป็นคุณ คุณจะยืนกรานที่จะประชุม และเมื่อคุณยืนกราน คุณคือผู้อ่อนแอ ไม่ใช่พวกเขา

เมื่อผู้หลีกเลี่ยงที่ไม่ใส่ใจสื่อสารทางอ้อมกับคุณ ให้หยุดพวกเขาโดยขอให้พวกเขาพูดตรงๆ มากขึ้น

5. ข้อความที่กระชับ

ผู้หลีกเลี่ยงการปฏิเสธมักจะประหยัดด้วยคำพูดของพวกเขา พวกเขาไม่อ้อมค้อมแม้จะตอบสนองทางอ้อมก็ตาม ดังนั้น การส่งข้อความหาคนที่มีรูปแบบการสื่อสารที่กระจายอยู่ทั่วไปอาจทำให้พวกเขารู้สึกหงุดหงิด

เข้าประเด็นหรือไม่รบกวนพวกเขาด้วยข้อความเลย

6. การเพิกเฉยต่อข้อความของพวกเขา

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเพิกเฉยต่อข้อความของคนที่ไม่สนใจและไม่ใส่ใจ

ไม่เหมือนกับคนที่ผูกพันอย่างกังวลใจ คนที่ไม่ใส่ใจมักจะโอเคกับคนอื่นๆ ที่ไม่ส่งข้อความตอบกลับทันที พวกเขาคาดคะเนความต้องการความเป็นอิสระของตนต่อผู้อื่นและสรุปว่า:

“พวกเขาต้องยุ่งแน่ๆ”

อย่างไรก็ตาม การเพิกเฉยต่อข้อความของพวกเขาทั้งหมดและไม่ตอบสนองเลยจะทำให้ผู้หลีกเลี่ยงที่เพิกเฉยเกลียดชังคุณและตัดขาด คุณออกไปจากชีวิตของพวกเขา

7. การตอบข้อความบางส่วน

ตั้งแต่ผู้หลีกเลี่ยงที่ไม่ใส่ใจมักมองว่าการส่งข้อความเป็นการเสียเวลา บางครั้งพวกเขาจะพยายามตัดข้อความให้สั้นลงด้วยการตอบข้อความเพียงบางส่วน โดยปกติแล้ว เป็นส่วนที่ไม่ต้องการการตอบกลับยาวๆ

ซึ่งอาจสร้างความหงุดหงิดให้กับคู่ของตนที่รู้สึกว่าไม่ถูกต้อง แทนที่จะปล่อยให้เรื่องนี้เป็นเรื่องปกติ ให้พูดประมาณว่า:

“คุณยังไม่ได้ตอบ X เลย”

ปฏิเสธที่จะดำเนินการต่อในการสนทนาจนกว่าพวกเขาจะตอบ X อย่า ปล่อยให้พวกเขาไล่คุณออกอย่างง่ายดาย