“ฉันคิดถึงคุณ ไม่ใช่แค่ทางใจแต่ทางร่างกาย”

เมื่อแฟนของฉันพูดแบบนั้นกับฉันเมื่อเร็วๆ นี้ มันทำให้ฉันต้องเกาหัว ฉันหมายถึง ฉันเข้าใจว่าเธอหมายถึงอะไร แต่ฉันไม่เคยคิดถึงเรื่อง 'คิดถึง' แบบนั้นเลย ผู้คนมักจะพูดว่า “ฉันคิดถึงคุณ”

การที่เธอระบุคำกริยาว่า 'คิดถึง' ทำให้ฉันคิด

ฉันก็แบบ:

“โอเค ดังนั้นจึงมี วิธีต่างๆ ที่เราคิดถึงใครสักคน ทั้งทางร่างกายและจิตใจ มีอะไรอีกบ้าง"

กลายเป็นว่ามีหลายวิธีที่เราสามารถคิดถึงคนที่เรารักได้ และสิ่งเหล่านี้สอดคล้องกับความใกล้ชิดประเภทต่างๆ ที่พบในความสัมพันธ์

ความใกล้ชิดที่กำหนดขึ้น

ความใกล้ชิดมาจากภาษาละติน 'intimus' ซึ่งแปลว่า 'ส่วนในสุด' ความสัมพันธ์ใกล้ชิดเป็นความสัมพันธ์ที่คนสองคนหรือมากกว่านั้นแบ่งปันตัวตนส่วนลึกที่สุดของพวกเขา- ซึ่งกันและกัน

ผู้เขียน Karen Prager นิยามความสัมพันธ์ใกล้ชิดเป็น:

“การมีปฏิสัมพันธ์ใกล้ชิดอย่างต่อเนื่องและเกิดขึ้นบ่อยครั้งระหว่างคู่รัก”

ความใกล้ชิดสามารถสัมผัสได้ในความสัมพันธ์ทุกประเภท รวมถึง:

• ความสัมพันธ์แบบโรแมนติก
• ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่ลูก
• มิตรภาพ
• ความเป็นพี่น้อง
• ความสัมพันธ์ในสายอาชีพ
• ความสัมพันธ์ระดับชุมชน

ในฐานะสายพันธุ์สังคม เราต้องการความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด เราต้องการแสดงให้ผู้อื่นรู้ว่าเราเป็นใครในระดับลึก และเราต้องการให้คนอื่นยอมรับเราในสิ่งที่เราเป็นจริงๆ ความสัมพันธ์ใกล้ชิดมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ

เราทุกคนมีตัวตนทั้งภายในและภายนอก ตัวตนภายนอกหรือผิวเผินใช้สำหรับปฏิสัมพันธ์และความสัมพันธ์ที่ผิวเผิน ตัวตนภายในหรือตัวตนที่แท้จริงใช้สำหรับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด

เช่น เมื่อคุณมีปฏิสัมพันธ์กับแคชเชียร์ที่ร้านขายของชำ คุณจะไม่ได้แบ่งปันชีวิตส่วนตัวของคุณกับพวกเขา คุณอาจถามอย่างรวดเร็วว่า “วันนี้คุณเป็นอย่างไรบ้าง” แล้วลงมือทำธุรกิจ คุณกำลังมีปฏิสัมพันธ์กับตัวตนภายนอกของคุณ

หากคุณต้องพูดถึงเรื่องส่วนตัวมากขึ้น คุณจะเปลี่ยนจากการโต้ตอบกับตัวตนภายนอกไปสู่การมีปฏิสัมพันธ์กับตัวตนภายใน หากพวกเขาตอบสนอง พวกเขาอาจเปลี่ยนไปสู่โหมดความรู้สึกภายใน

สิ่งสำคัญของความใกล้ชิด

ความใกล้ชิดไม่มีอะไรมากไปกว่าความรู้สึกใกล้ชิดกับใครบางคน ความรู้สึกใกล้ชิดนี้ส่งเสริมโดยการแบ่งปัน นอกเหนือจากการแบ่งปันแล้ว ปัจจัยสำคัญที่ส่งเสริมความใกล้ชิดได้แก่:

1. ความซื่อสัตย์

เมื่อคุณจริงใจ ผู้คนจะรับรู้และชื่นชม ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญในการนำเสนอตัวตนภายในของคุณต่อผู้อื่น เมื่อคุณทำเช่นนั้น ผู้คนจะสามารถเชื่อมต่อกับคุณได้ง่ายขึ้น

2. การยอมรับ

ความใกล้ชิดขึ้นอยู่กับการยอมรับ คุณแบ่งปันตัวตนที่แท้จริงของคุณกับผู้อื่น และพวกเขาก็แบ่งปันตัวตนของพวกเขา ดังนั้นจึงมีการยอมรับตัวตนที่แท้จริงร่วมกัน

3. ความไว้วางใจ

การแบ่งปันตัวตนที่แท้จริงของเรากับผู้อื่นจำเป็นต้องมีความไว้วางใจในระดับสูงสุด ความไว้วางใจถูกสร้างขึ้นเมื่อผู้คนรักษาคำพูดและทำตามสัญญา

4. ความปลอดภัย

ความปลอดภัยในแง่ที่ว่าคุณจะไม่ถูกวิจารณ์หรือตัดสินว่าคุณเป็นใคร สำคัญต่อความสนิทสนมด้วย

คุณสามารถจดจำปัจจัยข้างต้นได้โดยใช้ตัวย่อ 'หมวก' เมื่อผู้คนทักทาย (หรือพยายามทำความสนิทสนม) ในสมัยก่อน พวกเขาทักทายด้วยการถอดหมวกออก

ความสนิทสนมมักต้องใช้เวลาในการพัฒนา ท้ายที่สุดแล้วผู้คนไม่ได้ลดการป้องกันลงอย่างรวดเร็ว ความใกล้ชิดเปิดโอกาสให้มีการโกหก การปฏิเสธ การหลอกลวง และอันตราย (ตรงกันข้ามกับหมวก) ดังนั้น พวกเขาจึงมีเหตุผลที่ดีที่จะระมัดระวังว่าพวกเขาไปสนิทสนมกับใคร

อย่างไรก็ตาม ความสนิทสนมไม่ใช่หน้าที่ของเวลามากไปกว่าการแบ่งปัน ความสัมพันธ์ระยะยาวไม่จำเป็นต้องรับประกันความใกล้ชิดในระดับที่สูงขึ้นเสมอไป2

ประเภทของความใกล้ชิดในความสัมพันธ์

เมื่อเรามีความเข้าใจเกี่ยวกับความใกล้ชิดดีแล้ว เรามาพูดถึงประเภทของความใกล้ชิดกัน:

1. ความใกล้ชิดทางกาย

ความใกล้ชิดทางกายเกิดขึ้นได้จากการสัมผัสทางร่างกายทุกรูปแบบ เช่น การจับมือหรือจับมือ การกอด การกอด การจูบ และการมีเพศสัมพันธ์ เมื่อ 'กำแพงสัมผัส' ระหว่างคนสองคนถูกทำลายลง พวกเขาก็จะใกล้ชิดกันมากขึ้นกว่าเดิม

2. อารมณ์

เกี่ยวข้องกับการแบ่งปันความรู้สึกและอารมณ์ที่ลึกที่สุดของเรากับผู้อื่น ความใกล้ชิดทางอารมณ์คือการแสดงและแบ่งปันความรู้สึกทั้งทางบวกและทางลบ หากคุณเพียงแสดงออกความรู้สึกเชิงบวกต่อคู่ของคุณ ความสัมพันธ์ของคุณจะขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์

3. ทางปัญญา

คุณและคนที่คุณรักสะดวกใจที่จะแบ่งปันความคิด แนวความคิด และความคิดเห็นซึ่งกันและกันหรือไม่? ถ้าใช่ แสดงว่าความสัมพันธ์ของคุณมีความใกล้ชิดทางปัญญา ความใกล้ชิดประเภทนี้ไม่ได้เกี่ยวกับการเห็นพ้องต้องกันตลอดเวลา เป็นเรื่องเกี่ยวกับการสื่อสารความคิดอย่างเสรีโดยไม่คำนึงถึงการเห็นด้วยหรือไม่เห็นด้วย

4. ความคิดสร้างสรรค์

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ความใกล้ชิดได้รับการส่งเสริมโดยการแสดงตัวตนที่แท้จริง ความคิดสร้างสรรค์และศิลปะเป็นรูปแบบการแสดงตัวตนที่ทรงพลังที่สุด คู่รักที่มีความสนิทสนมอย่างสร้างสรรค์จะแบ่งปันความสามารถทางศิลปะและความหลงใหลของตน

5. ความสุนทรีย์

ความใกล้ชิดเชิงสุนทรียะคือการแบ่งปันความประหลาดใจและความเกรงขามต่อความงาม การชมภาพวาด ภาพยนตร์ หรือฉากทางธรรมชาติที่สวยงามเป็นตัวอย่างของประสบการณ์ที่ส่งเสริมความใกล้ชิดทางสุนทรียะ

6. การทำงาน

ความใกล้ชิดที่เกี่ยวข้องกับงานมักจะพัฒนาในเพื่อนร่วมงานเมื่อพวกเขาแบ่งปันงานกัน มันคือความรู้สึกของความสนิทสนมกันที่คุณได้รับจากการทำงานร่วมกันในงานเดียวกัน ความใกล้ชิดประเภทนี้สามารถปลูกฝังในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเมื่อคู่รักทำงานบ้านและงานอื่นๆ ด้วยกัน

7. สันทนาการ

เป็นการทำกิจกรรมที่สนุกสนานและเพลิดเพลินร่วมกัน การทำงานและไม่มีการเล่นทำให้แจ็คไม่เพียง แต่ความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อด้วย

8. Experiential

Experiential intimacy พัฒนาโดยเริ่มต้นประสบการณ์ใหม่ด้วยกัน เมื่อเราแบ่งปันประสบการณ์ใหม่ๆ กับใครสักคน เราจะสร้างความทรงจำร่วมกับพวกเขาซึ่งนำไปสู่ความใกล้ชิด

9. สังคม

ความใกล้ชิดทางสังคมหมายถึงการมีวงสังคมเดียวกัน เมื่อคุณมีเพื่อนร่วมกัน คุณจะใช้เวลาทางสังคมร่วมกันมากขึ้น

10. จิตวิญญาณ

เกี่ยวกับการมีความเชื่อทางวิญญาณเดียวกัน หากคนสองคนเห็นพ้องต้องกันเกี่ยวกับความหมายและจุดประสงค์ของชีวิต ความใกล้ชิดที่เพิ่มมากขึ้น

ความใกล้ชิดที่สมบูรณ์แบบและไม่สมบูรณ์

ความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบกับความใกล้ชิดที่สมบูรณ์แบบจะเป็นความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดทุกประเภท ที่จุดสูงสุด:

แน่นอนว่าความสัมพันธ์แบบนี้หาได้ยาก หรือไม่ก็เป็นไปไม่ได้ ความสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องมีความสนิทสนมทุกประเภทในระดับสูงสุดเพื่อให้มันทำงานได้ ควรมีประเภทที่สำคัญที่สุดในระดับที่เหมาะสม

ประเภทใดที่สำคัญที่สุดจะขึ้นอยู่กับคู่ความสัมพันธ์ หากระดับความใกล้ชิดต่ำในพื้นที่ส่วนใหญ่หรือพื้นที่ใกล้ชิดที่สำคัญ ความสัมพันธ์ที่สัมพันธ์กันจะแยกจากกัน

เมื่อคุณมองความสัมพันธ์ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถระบุได้อย่างรวดเร็วว่าคุณต้องแก้ไขส่วนใดบ้าง หากความสัมพันธ์ของคุณขาดความใกล้ชิดในส่วนที่สำคัญด้านหนึ่ง ด้านนั้นจะมีลำดับความสำคัญสูงสุด

กลับสู่ตารางที่หนึ่ง

เป็นเวลานานแล้วที่ฉันไม่เห็นแฟน ระดับความใกล้ชิดทางปัญญาและอารมณ์ของเราค่อนข้างสูง แต่ความใกล้ชิดทางร่างกายลดลง ดังนั้น การแสดงออก: “ฉันคิดถึงคุณ ไม่ใช่ทางจิตใจ แต่ทางร่างกาย”

มันคือคณิตศาสตร์ทั้งหมด เพื่อนๆ มันเป็นเสมอ ลองคำนวณและหาว่าความใกล้ชิดประเภทใดที่คุณอาจต้องการปรับปรุง

ข้อมูลอ้างอิง

1. Reis, H. T., & แฟรงค์ พี. (1994). บทบาทของความใกล้ชิดและการสนับสนุนทางสังคมต่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพ: สองกระบวนการหรือหนึ่งเดียว? ความสัมพันธ์ส่วนบุคคล , 1 (2), 185-197.
2. Wong, H. (1981). ประเภทของความใกล้ชิด จิตวิทยาสตรีรายไตรมาส , 5 (3), 435-443.