“உன்னை நான் மிஸ் பண்ணுகிறேன், மனரீதியாக அல்ல, உடல் ரீதியாக.”

சமீபத்தில் என் காதலி என்னிடம் அப்படிச் சொன்னபோது, ​​அது என் தலையை வருடியது. அதாவது, அவள் என்ன சொல்கிறாள் என்பதை நான் புரிந்துகொண்டேன், ஆனால் 'காணவில்லை' என்று நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை. மக்கள் பொதுவாக, "ஐ மிஸ் யூ" என்று மட்டுமே சொல்வார்கள்.

'காணாமல் போனது' என்று அவள் குறிப்பிட்டது என்னை யோசிக்க வைத்தது.

நான்:

"சரி , எனவே நாம் ஒருவரை இழக்க வழிகள் உள்ளன - உடல் மற்றும் மன. வேறு என்ன?”

நம் அன்புக்குரியவர்களை இழக்க பல வழிகள் உள்ளன, மேலும் இவை உறவுகளில் காணப்படும் பல்வேறு வகையான நெருக்கத்தை ஒத்திருக்கின்றன.

நெருக்கம் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது

நெருக்கம் என்பது லத்தீன் 'இன்டிமஸ்' என்பதிலிருந்து பெறப்பட்டது, அதாவது 'உள்ளம்'. நெருக்கமான உறவு என்பது இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நபர்கள் தங்கள் உள்ளார்ந்த சுயத்தை- அவர்களின் ஆழ்ந்த ஆளுமைகளை- ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்துகொள்வது.

ஆசிரியர் கேரன் ப்ரேஜர் நெருக்கமான உறவை இவ்வாறு வரையறுக்கிறார்:

"கூட்டாளர்களிடையே நடந்துகொண்டிருக்கும், அடிக்கடி நிகழும் நெருக்கமான தொடர்புகளின் இருப்பு."

நெருக்கத்தை எந்த வகையான உறவிலும் அனுபவிக்கலாம்:

• காதல் உறவு
• பெற்றோர்-குழந்தை உறவு
• நட்பு
• உடன்பிறப்பு
• தொழில்முறை உறவு
• சமூக அளவிலான உறவு

சமூக இனங்களாக, நமக்கு நெருக்கமான உறவுகள் தேவை. ஆழமான மட்டத்தில் நாம் யார் என்பதை மற்றவர்களுக்கு வெளிப்படுத்த விரும்புகிறோம். மேலும் மற்றவர்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று விரும்புகிறோம்நாம் உண்மையில் யார் என்பதற்காக. உடல் மற்றும் மன நலத்திற்கு நெருக்கமான உறவுகள் இன்றியமையாதவை.

நம் அனைவருக்கும் இந்த அகமும் புறமும் உள்ளது. வெளிப்புற அல்லது மேலோட்டமான சுயமானது மேலோட்டமான தொடர்புகள் மற்றும் உறவுகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. உள்ளார்ந்த அல்லது உண்மையான சுயம் என்பது நெருக்கமான உறவுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உதாரணமாக, மளிகைக் கடையில் உள்ள காசாளருடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள மாட்டீர்கள். "இன்று நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்?" என்று நீங்கள் விரைவில் கேட்கலாம். பின்னர் வியாபாரத்தில் இறங்குங்கள். நீங்கள் உங்கள் வெளிப்புற சுயத்துடன் தொடர்பு கொள்கிறீர்கள்.

நீங்கள் அதிக தனிப்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றி பேசினால், நீங்கள் வெளிப்புற சுயத்துடன் தொடர்புகொள்வதில் இருந்து உள் சுயத்துடன் தொடர்புகொள்வீர்கள். அவர்கள் பரிமாறிக் கொண்டால், அவர்கள் உள் சுய பயன்முறைக்கு மாறக்கூடும்.

நெருக்கத்தின் அத்தியாவசியங்கள்

நெருக்கம் என்பது ஒருவருடன் நெருக்கமாக இருப்பதைத் தவிர வேறில்லை. இந்த நெருக்க உணர்வு பகிர்வு மூலம் வளர்க்கப்படுகிறது. பகிர்வதைத் தவிர, நெருக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் முக்கிய காரணிகள்:

1. நேர்மை

நீங்கள் உண்மையானவராக இருந்தால், மக்கள் அதை ஏற்றுக்கொண்டு பாராட்டுவார்கள். உங்கள் உள்ளத்தை மற்றவர்களுக்குக் காட்ட நேர்மை முக்கியமானது. நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது, ​​மக்கள் உங்களுடன் எளிதாகத் தொடர்புகொள்ள முடியும்.

2. ஏற்றுக்கொள்வது

நெருக்கம் ஏற்றுக்கொள்வதைச் சுற்றியே உள்ளது. உங்கள் உண்மையான சுயத்தை நீங்கள் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள், அவர்கள் தங்களுடைய சுயத்தை பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். எனவே, உண்மையான சுயத்தை பரஸ்பரம் ஏற்றுக்கொள்வது உள்ளது.

3. நம்பிக்கை

நம்முடைய உண்மையான சுயத்தை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்வது அவசியம்நம்பிக்கையின் மிக உயர்ந்த நிலை. மக்கள் தங்கள் வார்த்தையைக் கடைப்பிடித்து, வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றும்போது நம்பிக்கை உருவாகிறது.

4. பாதுகாப்பு

பாதுகாப்பு என்பது நீங்கள் யாரென்று விமர்சிக்கப்பட மாட்டீர்கள் அல்லது மதிப்பிட மாட்டீர்கள். நெருக்கத்திற்கும் முக்கியமானது.

மேலே உள்ள காரணிகளை 'HATS' என்ற சுருக்கத்தின் மூலம் நீங்கள் நினைவில் கொள்ளலாம். பழைய நாட்களில் மக்கள் வாழ்த்தும்போது (அல்லது நெருங்கிப் பழக முயன்றபோது), அவர்கள் தங்களுடைய HATS ஐ அகற்றி வணக்கம் செலுத்தினர்.

நெருக்கம் பொதுவாக வளர நேரம் எடுக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மக்கள் தங்கள் காவலர்களை உடனடியாக கீழே போட மாட்டார்கள். நெருக்கம் ஒருவரை பொய்கள், நிராகரிப்பு, ஏமாற்றுதல் மற்றும் ஆபத்து (HATS க்கு எதிராக) திறக்கிறது. எனவே, அவர்கள் யாருடன் நெருங்கிப் பழகுகிறார்கள் என்பதில் கவனமாக இருப்பதற்கு அவர்களுக்கு நல்ல காரணம் இருக்கிறது.

இருப்பினும், நெருக்கம் என்பது நேரத்தின் செயல்பாடு அல்ல, அது பகிர்ந்துகொள்வதை விட. நீண்ட கால உறவுகள் அதிக அளவிலான நெருக்கத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. 3>

1. உடல்

உடல் நெருக்கம் அனைத்து வகையான உடல் தொடர்புகள் மூலம் அடையப்படுகிறது, அதாவது கைகுலுக்கல் அல்லது கைகளைப் பிடித்தல், கட்டிப்பிடித்தல், அரவணைத்தல், முத்தமிடுதல் மற்றும் இணைதல். இரண்டு நபர்களுக்கிடையேயான 'தொடு தடை' உடைக்கப்படும்போது, ​​அவர்கள் முன்பை விட ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இருக்கிறார்கள்.

2. உணர்ச்சி

நமது ஆழ்ந்த உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதை உள்ளடக்கியது. உணர்ச்சி நெருக்கம் என்பது நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதும் பகிர்ந்து கொள்வதும் ஆகும். நீங்கள் மட்டும் வெளிப்படுத்தினால்உங்கள் துணைக்கு நேர்மறை உணர்வுகள், உங்கள் உறவு உணர்ச்சி நெருக்கம் இல்லாமல் இருக்கும்.

3. அறிவுஜீவி

நீங்களும் உங்கள் அன்புக்குரியவரும் உங்கள் எண்ணங்கள், யோசனைகள் மற்றும் கருத்துக்களை ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்வதில் வசதியாக இருக்கிறீர்களா? ஆம் எனில், உங்கள் உறவு அறிவார்ந்த நெருக்கம் கொண்டது. இந்த வகையான நெருக்கம் என்பது எல்லா நேரத்திலும் ஒருவருக்கொருவர் உடன்படுவது அல்ல. இது உடன்பாடு அல்லது கருத்து வேறுபாடுகளைப் பொருட்படுத்தாமல் யோசனைகளின் இலவச தொடர்பு பற்றியது.

4. கிரியேட்டிவ்

முன் கூறியது போல், நெருக்கம் என்பது சுயத்தின் உண்மையான வெளிப்பாட்டால் வளர்க்கப்படுகிறது. படைப்பாற்றல் மற்றும் கலை ஆகியவை சுய வெளிப்பாட்டின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த வடிவங்கள். ஆக்கப்பூர்வமான நெருக்கம் கொண்ட தம்பதிகள் தங்கள் கலைத் திறமைகளையும் ஆர்வங்களையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

5. அழகியல்

அழகியல் நெருக்கம் என்பது அழகுக்கான ஆச்சரியத்தையும் பிரமிப்பையும் பகிர்ந்துகொள்வதாகும். அழகிய ஓவியம், திரைப்படம் அல்லது இயற்கைக் காட்சியைப் பார்ப்பது அழகியல் நெருக்கத்தை அதிகரிக்கும் அனுபவங்களுக்கு எடுத்துக்காட்டுகள்.

6. வேலை

பொதுவாக சக பணியாளர்கள் பணிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது வேலை தொடர்பான நெருக்கம் உருவாகும். அதே பணிகளில் ஒன்றாக வேலை செய்வதன் மூலம் நீங்கள் பெறும் தோழமை உணர்வு இது. இந்த வகையான நெருக்கத்தை தம்பதிகள் ஒன்றாக வேலைகள் மற்றும் பிற பணிகளைச் செய்யும் போது காதல் உறவுகளிலும் வளர்க்கலாம்.

7. பொழுதுபோக்கு

இது வேடிக்கையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான செயல்களை ஒன்றாகச் செய்கிறது. எல்லா வேலையும், எந்த விளையாட்டும் ஜாக்கை மட்டுமல்ல, உறவையும் மந்தமாக்குகிறது.

8. அனுபவ

அனுபவ நெருக்கம் உருவாக்கியதுஒன்றாக புதிய அனுபவங்களைத் தொடங்குதல். நாம் ஒருவருடன் புதிய அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது, ​​அவர்களுடன் நெருக்கத்தை ஏற்படுத்தும் நினைவுகளை உருவாக்குகிறோம்.

9. சமூக

சமூக நெருக்கம் என்பது ஒரே சமூக வட்டத்தைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது. உங்களுக்கு பொதுவான நண்பர்கள் இருக்கும்போது, ​​உங்களது சமூக நேரத்தை ஒருவருக்கொருவர் அதிகமாக செலவிடுகிறீர்கள்.

10. ஆன்மீகம்

அதே ஆன்மிக நம்பிக்கைகளைப் பற்றியது. வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தையும் நோக்கத்தையும் இருவர் ஏற்றுக்கொண்டால், அது ஒரு பரந்த நெருக்கத்தை அதிகரிக்கும்.

சரியான மற்றும் அபூரணமான நெருக்கம்

சரியான நெருக்கத்துடன் ஒரு சரியான உறவானது அனைத்து வகையான நெருக்கங்களும் இருக்கும் ஒன்றாக இருக்கும். அவற்றின் உச்சத்தில்:

நிச்சயமாக, அத்தகைய உறவுகள் அரிதானவை, இல்லையெனில் சாத்தியமற்றது. ஒரு உறவு வேலை செய்வதற்கு மிக உயர்ந்த மட்டத்தில் உள்ள அனைத்து வகையான நெருக்கங்களும் தேவையில்லை. இது ஒழுக்கமான மட்டங்களில் மிக முக்கியமான வகைகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

எந்த வகைகள் மிக முக்கியமானவை என்பது உறவுப் பங்காளிகளைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான அல்லது முக்கியமான நெருக்கமான பகுதிகளில் நெருக்கத்தின் அளவுகள் குறைவாக இருந்தால், உறவுப் பங்காளிகள் பிரிந்து செல்கிறார்கள்.

உங்கள் உறவை இப்படிப் பார்க்கும்போது, ​​நீங்கள் எந்தெந்தப் பகுதிகளில் வேலை செய்ய வேண்டும் என்பதை விரைவாகத் தீர்மானிக்கலாம். உங்கள் உறவில் ஒரு முக்கியமான பகுதியில் நெருக்கம் இல்லாவிட்டால், அந்தப் பகுதிக்கு அதிக முன்னுரிமை அளிக்கப்படும்.

சதுர நிலைக்குத் திரும்பு

நான் என் காதலியைப் பார்த்து சிறிது நேரம் ஆகிவிட்டது. எங்கள் அறிவார்ந்த மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கம் மிகவும் அதிகமாக இருந்தது, ஆனால்உடல் நெருக்கம் குறைந்தது. எனவே வெளிப்பாடு: "நான் உன்னை இழக்கிறேன், மனரீதியாக அல்ல, உடல் ரீதியாக."

எல்லாம் கணிதம், தோழர்களே. அது எப்போதும். கணிதத்தைச் செய்து, நீங்கள் எந்த வகையான நெருக்கத்தை மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும்.

குறிப்புகள்

1. Reis, H. T., & ஃபிராங்க்ஸ், பி. (1994). சுகாதார விளைவுகளில் நெருக்கம் மற்றும் சமூக ஆதரவின் பங்கு: இரண்டு செயல்முறைகள் அல்லது ஒன்று?. தனிப்பட்ட உறவுகள் , 1 (2), 185-197.
2. வோங், எச். (1981). நெருக்கத்தின் வகைகள். பெண்களின் உளவியல் காலாண்டு , 5 (3), 435-443.