#MTNGAZETTEVT

Kufungua Siri za Akili ya Mwanadamu: Mwongozo Kamili wa Rasilimali za Saikolojia

Saikolojia ya mageuzi 

Ni nini kazi ya hisia?

Thomas Sullivan
Ni nini kazi ya hisia?
Thomas Sullivan

Makala haya yatachunguza utendaji wa mihemko kutoka kwa mtazamo wa mageuzi.

Angalia pia: Tabia 13 za mtu anayechosha kihisia

Jiwazie uko kwenye bustani ya wanyama ukimtazama simba aliyefungiwa. Unafurahishwa na mnyama huyo mkubwa anaposonga huku na huko, mara kwa mara akinguruma na kupiga miayo kwenye jua kali. Ukitumaini kupata hisia fulani, unamnguruma simba.

Sema simba anaona tabia yako kama dhihaka ya mtindo wake wa mawasiliano na kukujia, akijitupa kwenye ngome ambayo umesimama. upande wa pili. Bila kufahamu, unakimbia hatua kadhaa kurudi nyuma huku moyo wako ukiwa mdomoni.

Ni wazi kwamba akili yako ilichochea hisia za woga ndani yako ili kukulinda dhidi ya simba anayerusha. Kwa kuwa hisia hutokezwa na akili ya chini ya fahamu, ujuzi wa kufahamu kuwepo kwa ngome ya chuma kati yako na mnyama haukuzuia mwitikio wa hofu kuzalishwa.

Thamani ya kuishi ya hisia ya hofu katika hili. muktadha uko wazi kabisa. Hofu hutuweka hai.

Angalia pia: Hojaji ya kiwewe cha utotoni kwa watu wazima

Utendaji wa mageuzi wa mihemko

Fahamu yetu ndogo inaendelea kuchanganua mazingira yetu ili kupata taarifa ambayo inaweza kuwa na athari kwa maisha na uzazi wetu.

Mchanganyiko unaofaa wa taarifa (sema, simba akituelekezea) huwasha mifumo katika ubongo ambayo hutoa hisia mahususi (hofu, katika hali hii).

Vile vile, hisia zingine zina nyinginezo. aina za taarifa zinazofanya kazi kama 'kubadili'washa hisia zinazotuchochea kufanya vitendo- vitendo ambavyo kwa kawaida huwa na lengo la mwisho la kuhakikisha kwamba tunasalia na tunazalisha uzazi wetu.

Programu hizi za hisia huwekwa katika akili zetu kwa mchakato wa uteuzi asilia. Wazee wetu, ambao hawakuwa na mifumo yoyote ya kisaikolojia au programu za hisia za kuhisi woga wakati mwindaji alipowafukuza, waliuawa na hawakupona kupitisha jeni zao.

Kwa hivyo, ni katika jeni zetu kuhisi woga tunapofukuzwa na mwindaji.

Tabia yetu ya awali pia huamua jinsi na wakati programu zetu za hisia zinaamilishwa. Kwa mfano, unaponguruma na simba mara kadhaa, na anakushambulia kila mara, fahamu zako ndogo huanza kuchukua habari kwamba simba si hatari.

Ndio maana, saa 10 au Jaribio la 12, wakati simba anapokushambulia, unaweza usihisi hofu yoyote. Taarifa uliyopokea kulingana na matumizi yako ya awali yaliathiri uanzishaji wa programu yako ya hisia.

“Si wakati huu, mwenzi. Ufahamu wangu mdogo umejifunza hii sio ya kutisha hata kidogo.

Mtazamo wa mageuzi juu ya hisia

Inapoangaliwa kutoka kwa mtazamo wa mageuzi, hisia zinazoonekana kutatanisha zinaweza kushikiliwa kwa urahisi.

Binadamu ni viumbe vinavyoendeshwa na malengo. Malengo yetu mengi ya maisha moja kwa moja au kwa njia isiyo ya moja kwa moja yanahusu kuboresha nafasi zetu za kuishi na kuzaliana. Hisia zipo kutuongozaili tuweze kufanya maamuzi ambayo yatatusaidia kufikia malengo yetu.

Sababu inayokufanya ujisikie furaha unapopokea mshahara au unapozungumza na mpenzi wako ni kwamba 'furaha' ni programu ya hisia iliyoanzishwa ili kuhamasisha. kufanya vitendo vinavyoboresha nafasi zako za kuishi na kuzaa.

Mshahara mzuri unamaanisha rasilimali zaidi na maisha bora na, ikiwa wewe ni mwanamume, unaweza kukusaidia kuvutia umakini wa wanawake. Ikiwa tayari una watoto au wajukuu, rasilimali zaidi inamaanisha kuwa na uwezo wa kuwekeza zaidi katika nakala hizo za kijeni.

Kwa upande mwingine, kuzungumza na mpenzi wako huambia ubongo wako kwamba uwezekano wa kuzaliana nao katika siku zijazo utakuwa imeboreshwa.

Sababu inayokufanya uwe huzuni unapoachana ni dhahiri. Umepoteza nafasi ya kujamiiana. Na kama mpenzi wako alikuwa wa thamani ya juu ya mwenzi (yaani, anavutia sana), utakuwa na huzuni zaidi kwa sababu ulipoteza nafasi muhimu ya kujamiiana.

Haipaswi kushangaa hata kidogo kwa nini watu hawapati. huzuni wanapoachana na mtu ambaye ni sawa kwa mvuto kwao au hana mvuto kuliko yeye.

Sababu inayokufanya uhisi huzuni na hujaridhika unapokuwa mpweke ni kwamba babu zetu waliishi katika jumuiya ndogo ndogo, jambo ambalo lilisaidia sana. huongeza nafasi zao za kuishi na kuzaliana.

Pia, hawangefaulu sana uzazi ikiwa hawangetamani kuwasiliana na watu wengine.na mawasiliano.

Aibu na aibu hutokea ili kukuhamasisha kutojihusisha na tabia ambazo zinaweza kusababisha kutengwa kwako na jumuiya yako. Kuchanganyikiwa kunakuambia kuwa mbinu zako za kufikia malengo yako hazifanyi kazi na unapaswa kuzitathmini upya.

Hasira inakuambia kuwa kuna mtu au kitu fulani kimekuletea madhara na kwamba unahitaji kurekebisha mambo yako.

Chuki inakuchochea kukaa mbali na watu na hali zinazoweza kukudhuru. ilhali upendo hukusukuma kuelekea kwa watu na hali zinazokufaidi.

Unapofanya jambo ambalo unaamini kuwa linaweza kukudhuru katika siku zijazo, unajisikia hatia.

Unapotembea karibu na mrundiko wa takataka wenye uvundo, unajisikia kuchukizwa, hivi kwamba unahamasishwa kuepuka kupata ugonjwa.

Sasa umefikia mwisho wa makala hii, unaonaje?

Labda unajisikia vizuri na kuridhika kwa sababu ulipata habari ambayo iliongeza ujuzi wako. Watu wenye ujuzi wana faida zaidi ya wale wasio na ujuzi. Wana uwezekano mkubwa wa kufikia malengo yao ya maisha.

Kwa hivyo ni akili yako kukushukuru kwa kuongeza nafasi zako za kuishi na/au kuzaliana.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz ni mwanasaikolojia na mwandishi aliyejitolea kufunua ugumu wa akili ya mwanadamu. Akiwa na shauku ya kuelewa ugumu wa tabia ya binadamu, Jeremy amehusika kikamilifu katika utafiti na mazoezi kwa zaidi ya muongo mmoja. Ana Ph.D. katika Saikolojia kutoka taasisi mashuhuri, ambapo alibobea katika saikolojia ya utambuzi na saikolojia ya neva.Kupitia utafiti wake wa kina, Jeremy amekuza ufahamu wa kina katika matukio mbalimbali ya kisaikolojia, ikiwa ni pamoja na kumbukumbu, mtazamo, na michakato ya kufanya maamuzi. Utaalam wake pia unaenea kwenye uwanja wa psychopathology, akizingatia utambuzi na matibabu ya shida za afya ya akili.Shauku ya Jeremy ya kushiriki maarifa ilimfanya aanzishe blogu yake, Kuelewa Akili ya Mwanadamu. Kwa kurekebisha safu kubwa ya rasilimali za saikolojia, analenga kuwapa wasomaji maarifa muhimu kuhusu utata na nuances ya tabia ya binadamu. Kuanzia makala zinazochochea fikira hadi vidokezo vya vitendo, Jeremy hutoa jukwaa pana kwa mtu yeyote anayetaka kuboresha uelewa wao wa akili ya mwanadamu.Mbali na blogu yake, Jeremy pia anajitolea wakati wake kufundisha saikolojia katika chuo kikuu maarufu, akikuza akili za wanasaikolojia na watafiti wanaotaka. Mtindo wake wa ufundishaji wa kujihusisha na hamu ya kweli ya kuhamasisha wengine humfanya kuwa profesa anayeheshimika na anayetafutwa sana katika uwanja huo.Michango ya Jeremy katika ulimwengu wa saikolojia inaenea zaidi ya taaluma. Amechapisha karatasi nyingi za utafiti katika majarida yanayoheshimiwa, akiwasilisha matokeo yake katika mikutano ya kimataifa, na kuchangia maendeleo ya taaluma. Kwa kujitolea kwake kwa nguvu katika kuendeleza uelewa wetu wa akili ya binadamu, Jeremy Cruz anaendelea kuhamasisha na kuelimisha wasomaji, wanasaikolojia wanaotaka, na watafiti wenzake katika safari yao kuelekea kufunua matatizo ya akili.