Ansiktsuttryck utlöses av medvetna och omedvetna tolkningar av händelser och situationer. Dessa tolkningar sker vanligtvis mycket snabbt och momentant så att vi blir medvetna om våra egna ansiktsuttryck först när vi redan har gjort dem.

Ibland blir vi inte medvetna om dem alls, trots att de har funnits i vårt ansikte under en längre tid.

Något händer i omgivningen, vårt sinne observerar det, tolkar det och reagerar på det. Reaktionen är en känsla och den synliga manifestationen av denna känsla är ofta ett ansiktsuttryck.

Vi blir vanligtvis medvetna först i slutet av hela denna process när vi märker en förändring i vårt ansiktsuttryck. Vid denna tidpunkt kan vi medvetet välja att manipulera eller dölja ansiktsuttrycket.

Styrning av ansiktsuttryck

Det är ingen hemlighet att vissa av oss är mer medvetna om våra ansiktsuttryck än andra. Vissa av oss är mycket självmedvetna och kan kapa in processen att utlösa ett ansiktsuttryck i ett tidigare skede.

Till exempel kan en person med hög medvetenhetsnivå ibland ändra sin tolkning av en situation så snart den börjar inträffa, vilket förhindrar känslan och därmed ansiktsuttrycket.

Med andra ord är hans medvetande tillräckligt vaket och skarpt för att tränga igenom den snabba processen för att utlösa ett ansiktsuttryck och kortsluta hela processen.

Naturligtvis är sådana människor ofta mycket bra på att kontrollera sina känslor. Därmed inte sagt att de mindre medvetna människorna bland oss inte kan kontrollera sina känslor eller ansiktsuttryck.

Personer med en relativt låg medvetenhetsnivå kontrollerar vanligtvis sina uttryck när de redan har gjort dem eftersom det är först vid denna tidpunkt som de blir medvetna om sina känslor och ansiktsuttryck.

Se även: Trance sinnestillstånd förklarat

Fram till dess har hela processen med observation, tolkning och generering av en reaktion redan utförts.

Som jag sa tidigare är dessa tolkningar vanligtvis omedelbara. Men vissa händelser kan ta längre tid att tolka - tillräckligt lång tid för att vi ska bli medvetna om processen och därför störa den. I dessa typer av situationer får de mindre medvetna personerna en chans att kontrollera sina ansiktsuttryck innan de gör dem.

Mikrouttryck

Att kontrollera ansiktsuttryck efter att de har utlösts resulterar ofta i lätta eller subtila ansiktsuttryck. Dessa är relativt svagare former av välkända ansiktsuttryck som lycka, sorg, ilska, rädsla, förvåning etc.

Ibland kan kontroll av ansiktsuttryck leda till ännu mer subtila ansiktsuttryck, så kallade mikrouttryck.

Mikrouttryck är mycket korta uttryck som vanligtvis bara varar i en femtedel av en sekund. De är knappt märkbara och man kan behöva spela in och återge en persons tal i slow motion för att upptäcka hans mikrouttryck.

Sunt förnuft säger att mikrouttryck bör vara resultatet av medveten undertryckande av känslor. Det är sant, men inte alltid.

Det intressanta med mikrouttryck är att de ibland är resultatet av medvetslös Det betyder att det inte är personen själv som medvetet väljer att undertrycka sina känslor, utan att det är det undermedvetna som gör jobbet.

I ett sådant fall observerar och tolkar det undermedvetna hos en person en händelse. Baserat på tolkningen börjar det generera ett ansiktsuttryck men väljer sedan att undertrycka det.

Allt detta sker utanför personens medvetande och tar bara en femtedel av en sekund eller mindre.

Detta är för övrigt ett starkt bevis på att vårt undermedvetna kan tänka oberoende av vårt medvetna sinne.

Dessa ansikten ser likadana ut, men det är de inte. Titta noga så känner du att det är något fel med ansiktet till vänster. Medan det högra ansiktet är neutralt, visar det vänstra ansiktet ett mikrouttryck av ilska på grund av den subtila sänkningen av ögonbrynen ovanför näsan. Det faktum att ett sådant mikrouttryck bara visas i mindre än en sekund gör det ännu svårare att upptäcka.

Den exakta orsaken till ansiktsuttryck

Ansiktsuttryck berättar inte exakt vad som utlöser dem. De berättar bara hur en person känner inför en situation och inte varför han eller hon känner på det sättet.

Lyckligtvis har hur har oftast större betydelse än varför Även om du vet hur en person känner för något genom att observera deras ansiktsuttryck, bör du aldrig dra förhastade slutsatser om orsaken till deras känslomässiga tillstånd.

För att bli en skicklig läsare av ansiktsuttryck måste du samla på dig så många bevis som möjligt och testa dina bedömningar så ofta du kan.

Låt oss säga att du tillrättavisar en av dina medarbetare för att ha försenat ett viktigt projekt och ser att han uttrycker ilska. Även om det kan vara frestande, bör du inte anta att medarbetarens ilska är riktad mot du .

Han kanske är arg på sig själv för att han inte slutförde projektet inom utsatt tid. Han kanske är arg på sin fru som slösade bort hans tid genom att be honom följa med henne på shoppingrundor. Han kanske är arg på sin son för att han av misstag slängde sin projektmapp i papperskorgen.

Han kanske är arg på sin hund för att den har bajsat på projektfilen. Han kanske till och med är arg för att han minns ett gräl med sin vän som inte har något med projektet att göra.

Det jag försöker få fram här är att det är svårt att veta vilken tanke som orsakade ett visst ansiktsuttryck eftersom det inte finns något sätt att kika in i en persons sinne.

Man måste utgå från möjliga orsaker, sedan ställa frågor och genomföra tester för att ta reda på orsaken bakom ett ansiktsuttryck.

Lyckligtvis är de flesta situationer mycket enklare. Du skriker åt någon och de blir arga på dig. Du drar ett skämt och någon skrattar. Du berättar en dålig nyhet och de visar ett ledset ansiktsuttryck.

Se även: Dröm om tänder som faller ut (7 tolkningar)

I de flesta fall är det 1+1 = 2 och man kan lätt se varför en person har gjort ett visst uttryck.

Men i bakhuvudet är det alltid klokt att komma ihåg att inom psykologin är 1+1 inte alltid lika med 2.