Kuring terang kaayaan mental anjeun ayeuna. Lebay mikiran anjeun ngabandungan sagalana. Anjeun ngarasa kawas anjeun sabalikna Raja Midas. Gantina emas, sagala hal nu dirampa robah jadi omong kosong.

Kalakuan goréng dina hal téh teu alus. Ieu ngakibatkeun parasaan inferiority, insecurity, low harga diri, sarta depresi. Ieu négatip mangaruhan kaséhatan méntal Anjeun sakabéh tur impairs sagala widang kahirupan anjeun.

Jadi naon anu lumangsung?

Kami pikir urang ngabandungan sagalana pikeun alesan béda. Aya dua kamungkinan utama:

1. Anjeun Mikir anjeun ngabandungan sagala hal tapi henteu
2. Anjeun nganggap anjeun ngabandungan sadayana kusabab anjeun ngalakukeun

Ieu pasualan-pasualan anu misah anu kudu diungkulan sacara misah. Hayu urang alamat kamungkinan kahiji:

1. Anjeun bohong nganggap anjeun ngabandungan sagala hal

Naha ieu kajadian?

Aya sababaraha bias dimaénkeun.

Lamun gagal dina hiji hal, misalna, anjeun condong overgeneralize éta kagagalan. Gantina nyebutkeun hal kawas:

"Kuring ngabandungan coding."

Anjeun ngomong:

"Kuring ngabandungan coding. Kuring ngabandungan sagalana. Kuring ngabandungan kahirupan.”

Ieu disebut oge all-or-nothing atawa boh/atawa pamikiran. Boh anjeun gagal dina sagalana atawa kasuksésan dina sagalana. Tapi kanyataanana henteu sapertos kitu. Anjeun meureun alus dina sababaraha hal sarta goréng dina batur.

Salajengna anjeun gagal dina hiji hal, ulah overgeneralizing eta kagagalan pikeun sakabéh hirup anjeun, sakumahapikabitaeun sakumaha eta meureun. Gantina ngomong, "Kuring ngabandungan sagala hal", ngomong ka diri sorangan, "Kuring ngabandungan hal husus ieu kuring ngan gagal dina."

Nalika anjeun gagal dina hiji hal, pikiran anjeun asup kana kaayaan négatip ieu dimana anjeun ngarasa low. . Pikiran teras nyobian ngajaga kaayaan négatif ieu ku cara nginget-nginget sadaya kagagalan anjeun anu kapungkur.

Akibatna, anjeun buta kana hal-hal anu anjeun pikahoyong. Sigana anjeun goréng dina sagala hal sabab anjeun sacara selektif museurkeun kana kagagalan anjeun katukang.

Teras aya anu disebut bias kasadiaan . Urang condong jadi leuwih sadar kana hal-hal nu anyar dina ingetan urang.

Anjeun ngan gagal dina hiji hal, sarta informasi ieu gampang diakses ku pikiran anjeun. Anjeun sono kana gambar anu langkung ageung. Anjeun sono kanyataan yén anjeun saé dina puluhan hal sareng goréng dina ngan ukur hiji hal anu anjeun gagal.

Kacenderungan sanés anu maénkeun kana ieu nyaéta jukut nyaéta sindrom greener. Kami kabel pikeun difokuskeun naon anu urang kakurangan, sanés kana naon anu urang gaduh. Kacenderungan ieu ngabantosan karuhun urang pikeun ngumpulkeun sumber daya di lingkunganana anu kakurangan sumber daya.

Kiwari, éta ngajadikeun urang fokus kana kalemahan sareng kagagalan urang tibatan kaunggulan sareng kasuksesan urang.

Nungkulan pola pikir anu salah ieu. ngan ukur sadar kana bias manusa ieu. Anjeun bakal manggihan yén anjeun bisa nyingkahan ragrag kana bubu maranéhanana kalayan latihan.

2. Anjeun ngabandungan sagalana

Lamun anjeun pikir anjeun ngabandungansagalana, anjeun bisa jadi bener.

Hayu urang ngajalajah naha anjeun geus gagal pikeun jadi alus dina hal jeung naon nu bisa Anjeun pigawé ngeunaan eta.

Hal kahiji kahiji: Naon nu diperlukeun pikeun jadi alus. dina hiji hal?

Jelas, anjeun henteu ngalakukeun hal-hal éta. Pikeun meunang hadé dina hal-hal anu patut diasah kudu mayar hargana.

Kumaha harga éta?

Tah, pikeun bisa hadé dina sagala hal merlukeun bahan-bahan konci ieu:

1. Waktos
2. Usaha
3. Refleksi
4. Inpormasi

Anjeun peryogi sadaya bahan ieu kanggo janten saé dina hiji hal. Anjeun tiasa ngalangkungan Inpormasi dina awalna, tapi peryogi waktos anu lami kanggo anjeun suksés upami anjeun ngalakukeun. Kalayan réfléksi, anjeun pasti bakal nampi inpormasi anu leres pikeun suksés.

Pikeun janten saé dina hal-hal, anjeun kedah ngalaksanakeunana. Anjeun kudu nempatkeun loba waktu jeung usaha ka aranjeunna. Anjeun ogé peryogi inpormasi sareng strategi anu leres pikeun dilaksanakeun.

Tanpa refleksi, anjeun moal tiasa leres-leres. Anjeun tiasa nyéépkeun seueur waktos sareng usaha kana hiji hal, tapi anjeun moal ngalakukeun kamajuan tanpa réfléksi. Langkung lengkep ihwal ieu engké.

Alesan naha anjeun nyeuseup dina sagalana

Upami aya opat bahan konci pikeun meunangkeun anu saé dina hiji hal sareng anjeun leungit salah sahijina, maka anjeun moal meunang alus dina hal éta. Sadaya alesan anu urang bahas salajengna bakal leungit hiji atanapi langkung tina bahan di luhur.

Hayu urang bahas hiji-hiji:

1. AnjeunPuguh

Mun anjeun jalma anu puguh anu henteu hoyong usaha dina hal-hal, anjeun moal tiasa ngarep-ngarep janten saé dina naon waé. Anjeun bakal teras-terasan milarian potong kompas anu ngan ukur nyandak anjeun dugi ka ayeuna. Pikeun ngamekarkeun kaahlian berharga, nempatkeun dina cukup waktu jeung usaha mangrupakeun sarat.

2. Anjeun sieun gagal

Ngabandungan hiji hal nyaéta léngkah munggaran pikeun meunang hadé dina hiji hal. Saban jalma anu anjeun kagumi mimiti ngabandungan naon anu aranjeunna ayeuna saé.

Kusabab kagagalan ngakibatkeun hanjelu, nyeri, jeung kuciwa, jalma-jalma ngajauhan kagagalan pikeun nyingkahan ngalaman émosi anu teu pikaresepeun ieu.

Gagal dina hal-hal sareng henteu kunanaon éta mangrupikeun halangan anu munggaran pikeun diatasi. jadi alus dina sagala hal.

3. Anjeun nyerah teuing geura-giru

Anjeun meureun geus nalukkeun kagagalan anjeun, tapi ngabogaan ekspektasi palsu ngeunaan sabaraha lila eta bakal nyandak ogé bisa ngeureunkeun anjeun dina lagu Anjeun. Sakumaha anu disebatkeun sateuacana, janten saé dina hiji hal biasana peryogi waktos anu lami.

Anjeun tiasa kéngingkeun hasil anu langkung gancang kalayan bimbingan sareng pangaweruh anu leres, tapi éta bakal peryogi sababaraha waktos. Sateuacan anjeun kaluar sareng mutuskeun yén éta henteu tiasa dianggo pikeun anjeun, anjeun kedah naroskeun:

"Naha kuring parantos masihan waktos anu cekap?"

4. Anjeun sombong

Lamun anjeun pikir anjeun jalma paling calakan di kamar tur teu kudu diajar nanaon, anjeun shooting diri dina suku. Kanyataanna, lamun anjeun jalma paling calakan di rohangan, Anjeunkudu ninggalkeun eta kamar.

Ngabogaan pangaweruh anu bener mangrupakeun bahan krusial pikeun meunangkeun alus dina hiji hal sarta ngagancangkeun kasuksésan Anjeun. Salawasna diajar ti jalma anu langkung pinter tibatan anjeun. Ieu peryogi ngaku yén aranjeunna langkung pinter tibatan anjeun, anu sesah pikeun seueur jalma.

Jalma anu anjeun hoyong angkat parantos ngalaksanakeun naon anu anjeun kedah laksanakeun. Upami anjeun nuturkeun léngkah-léngkahna, anjeun kamungkinan bakal dugi ka tempatna.

5. Anjeun kurang kasabaran

Mun anjeun teu boga kasabaran, anjeun ngan bakal nempatkeun dina waktu jeung usaha kana skill anjeun pikeun jadi lila. Tapi ieu lila bisa jadi teu cukup lila. Meunangkeun hal-hal anu hadé kudu sabar jeung lila-lila tetep dina hiji perkara.

6. Anjeun buta kana eupan balik

Refleksi mangrupakeun bahan konci pikeun meunang alus dina hiji hal. Lamun anjeun mimiti nyoba pikeun meunangkeun alus dina hiji hal, anjeun kamungkinan ngagunakeun pendekatan salah sabab kakurangan informasi jeung pangalaman.

Oge, hese jadi hakim pangalusna sorangan. Anjeun ngan ukur tiasa nampi tanggapan anu objektif ngeunaan naon anu anjeun laksanakeun ti batur.

Tinimbang nyinggung ku unggal kritik sakedik, pikirkeun kumaha anjeun tiasa ngagunakeun tanggapan dina kritik éta pikeun ningkatkeun naon anu anjeun lakukeun.

7. Anjeun 'produktif'

Mun anjeun goréng dina sagalana, Anjeun meureun nuju nyobian ngalakukeun sagalana. Lamun anjeun ngalakukeun sagalana, anjeun gagal pikeun nempatkeun cukup waktu jeung usaha kana naon rék meunang alusdi.

Ngagaduhan seueur hal dina piring anjeun mangrupikeun cara anu saé pikeun ngabobodo diri anjeun kana pamikiran anjeun aktip atanapi produktif. Kanyataanna, anjeun ngan spinning roda Anjeun. Anjeun lumpat dina treadmill sareng teu kamana-mana.

Alus dina hal-hal sapertos pertambangan. Anjeun kedah nyéépkeun seueur waktos sareng usaha dina hiji tambang saencan anjeun ngahontal emas pikeun janten anu saé dina hiji hal.

Lamun anjeun tambang pikeun sawatara waktu, bosen, sarta tambang di wewengkon séjén, teras sejen, anjeun Bakal ditungtungan ku loba tambang satengah-dug jeung euweuh emas.

Dina waktu nu sarua, mikir anjeun ngan perlu nempatkeun dina loba usaha, sarta anjeun bakal meunang aya kasalahan serius. Anjeun kedah ngeunteung sareng leres-leres. Anjeun kedah daék adaptasi sareng ngarobih pendekatan anjeun.

Koméntar di handap dina pidéo YouTube nyimpulkeun poin kuring. Éta réspon kana pidéo anu nyarios yén urang goréng dina hal-hal kusabab teu boga pangalaman.

Bodo atanapi gal ieu mangrupikeun conto anu sampurna pikeun Jack sadaya padagang, teu aya anu ngawasaan. Aranjeunna geus nyoba meunang alus dina loba hal pajeulit sakaligus. Teu anéh maranéhna teu nganggap pangalaman téh penting.

Cara pikeun meunangkeun alus dina loba hal nyaéta meunang alus dina hiji hal dina hiji waktu. Nalika anjeun ngali tambang anu cukup jero pikeun mendakan emas, anjeun terang naon anu diperyogikeun pikeun ngahontal emas. Ngan teras anjeun tiasa ngulang deui prosés éta pikeun mendakan langkung seueur emas.

Bahaya perbandingan sosial

Salaku sato sosial, manusa moal tiasa ngabantosan tapi ngabandingkeunsorangan ka batur. Aranjeunna nyobian hiji hal pikeun taun sarta masih ngabandungan eta. Teras aranjeunna ningali saurang lalaki nyobian hal anu sami sareng suksés dina sataun.

Aranjeunna mikir, "Meureun, kuring ngabandungan hal ieu. Meureun, kuring ngabandungan sagala hal. Kumaha upami lalaki éta ngagaduhan pangaweruh sareng bimbingan anu leres ti mimiti? Kumaha upami anjeunna gaduh pangalaman sateuacana dina widang éta? Kumaha upami anjeunna ngagunakeun pendekatan anu béda?

Urang sadayana dina perjalanan unik urang. Lamun ngabandingkeun diri jeung batur teu mere ilham anjeun, ulah ngalakukeun eta. Teu aya gunana ngéléhkeun diri pikeun kanyataan yén batur ngalakukeun éta langkung gancang. Naon anu anjeun badé lakukeun ayeuna? Nyerah sareng nyéépkeun sadaya waktos sareng usaha anjeun dina hal ieu?

Abdi henteu nyangka.

Kuring henteu nyarankeun anjeun nyéépkeun waktos sareng usaha anu teu aya watesna pikeun hal éta. teu jalan. Tapi anjeun kedah nempatkeun cukup waktos, tanaga, sareng usaha kana hiji hal sateuacan anjeun ngalungkeun anduk.

Identitas 'Kuring goréng dina sagala hal'

Nalika Anjeun goréng dina loba hal, Anjeun kamungkinan pikeun ngembangkeun identitas 'Kuring goréng dina sagalana'. Bahaya sareng ngembangkeun identitas sapertos kitu nyaéta anjeun nyobian ngajaga identitas ieu. Éta janten bagian tina saha anjeun.

Jadi, gagal dina hal-hal éta ngabantosan anjeun negeskeun deui identitas anjeun nalika anjeun nyobian hal-hal anu énggal. Anjeun teu tiasa ngantosan pikeun ngabuktikeun ka diri yén anjeun leres-leres goréngsagalana. Anjeun ngahontal kacindekan éta tanpa nyobian leres-leres sabab kacindekan éta nyocogkeun saha anjeun.

Anjeun kedah ngaleungitkeun idéntitas anu henteu ngabantosan ieu. Janten jalma sanés sadayana upami anjeun kedah.