Manusa mangrupakeun spésiés ultra-sosial anu ngabutuhkeun validasi ti unggal lianna. Validasi sosial nyaéta lem anu ngajaga hubungan manusa babarengan. Saderhana, divalidasi hartina diaku, jeung jadi invalid hartina dipecat.

Saméméh urang ngabahas kumaha carana ngavalidasi batur, penting pikeun sadar yén manusa néangan validasi di sababaraha wewengkon. Kaseueuran ahli ngan ukur fokus kana validasi émosional, tapi éta ngan ukur hiji, sanaos penting, daérah anu dipilarian ku jalma pikeun validasi.

Jalma ogé milarian pikeun ngavalidasi identitas, kapercayaan, pendapat, nilai, sikep, sareng bahkan ayana. Kabutuhan pikeun ngavalidasi eksistensi hiji jalma meureun nu paling dasar jeung atah tina sagala kaperluan validasi manusa.

Nalika anjeun ngavalidasi eksistensi batur, ku ngobrol jeung aranjeunna misalna, anjeun ngaku yén maranéhna aya. Aranjeunna sapertos:

"Kuring aya. Abdi jalma. Batur tiasa berinteraksi sareng abdi."

Validasi eksistensial muterkeun hiji peran badag dina ngajaga jalma waras. Éta maéhan jalma nalika henteu tiasa ngabuktoskeun eksistensina.

Misalna, jalma anu lila-lila henteu berinteraksi sareng saha waé résiko kaleungitan rasa ayana. Ieu sababna kurungan nyalira mangrupikeun hukuman anu paling parah.

Ngavalidasi identitas

Saatos anjeun ngaku yén jalma éta aya, daérah konci salajengna pikeun validasi nyaéta identitas. Validasi idéntitas batur nyaéta ngaku saha aranjeunna. Ieu seringdumasar kana naon anu aranjeunna proyekkeun diri.

Masarakat gaduh kabutuhan anu kuat pikeun ditarima sacara sosial. Ku kituna aranjeunna mindeng proyek hiji identitas aranjeunna yakin bakal paling ditarima ku suku maranéhanana. Lamun anjeun ngaku saha aranjeunna nuju projecting diri janten, éta masihan aranjeunna kapuasan gede pisan.

Kapercayaan, sikep, pamadegan, jeung ajén-sadayana ngawengku jati diri urang. Ku alatan éta, validasi salah sahiji ieu bagian tina validasi identitas hiji.

Dua tingkat validasi

Pikeun tetep basajan, kuring nyiptakeun modél validasi dua tingkat kuring sorangan anu gampang diinget. Validasi sosial bisa lumangsung dina dua tingkat:

1. Pendaptaran
2. Evaluasi

1. Pendaptaran

Éta hartosna anjeun ngadaptarkeun dina pikiran anjeun inpormasi anu asalna ti jalma sanés, sanaos inpormasi éta dasarna sapertos "Éta aya".

Nalika anjeun ngadaptar atanapi ngaku naon anu sanésna. jalma anu babagi sareng anjeun, anjeun geus disahkeun aranjeunna. Ieu mangrupikeun sarat minimal sareng cekap pikeun validasi sosial.

Misalna, dina paguneman, pendaptaran anu efektif tiasa janten bentuk nengetan sapinuhna anjeun ka aranjeunna. Anjeun teu tiasa ngadaptarkeun inpormasi anu aranjeunna bagikeun upami anjeun ngaganggu. Lantaran kitu, teu merhatikeun sapinuhna ka aranjeunna ngajadikeun aranjeunna ngarasa teu sah.

Supaya pendaptaran éféktif lumangsung, anjeun kudu ngantep aranjeunna babagi éféktif. Ieu tempat loba jalma berjuang.Anjeun kudu ngantep jalma séjén nganyatakeun sapinuhna, jadi Anjeun bisa ngadaptar sapinuhna, jeung, ku kituna, sangkan méré konfirmasi sapinuhna.

Lamun anjeun ngahalangan éksprési maranéhanana, anjeun moal ngadaptarkeun naon anu ditawarkeunana, sahingga aranjeunna ngarasa teu sah.

Pikirkeun keluhan umum awéwé dina hubungan:

"Anjeunna henteu ngadangukeun kuring."

Anu aranjeunna nyarioskeun nyaéta yén aranjeunna pasangan anu blocking ekspresi maranéhanana, sebutkeun ku méré nasehat atawa solusi. Nalika ekspresi maranéhanana diblokir, maranéhna ngarasa invalidated, sanajan solusi ditawarkeun téh éféktif.

Ku nawarkeun solusi, lalaki motong ekspresi emosi awéwé pondok. Aranjeunna teu nyadar yén nalika awéwé babagi masalah, aranjeunna lolobana pilari validasi.

Tangtu, solusi penting. Tapi maranéhna kudu nuturkeun pendaptaran, nu brings kami ka tingkat salajengna validasi:

2. Evaluasi

Evaluasi inpormasi anu dibagikeun ku batur mangrupikeun tingkat validasi salajengna. Tangtu, samemeh Anjeun bisa meunteun hiji hal, Anjeun kudu ngadaptarkeun eta dina pikiran anjeun heula.

Nalika evaluasi lumangsung salila pendaptaran, éta short-circuit ekspresi, nyieun jalma séjén ngarasa aranjeunna' re not given space to express himself full.

Urang bisa ngagunakeun evaluasi pikeun validasi hiji jalma leuwih jauh. Salaku conto, satuju sareng aranjeunna, empathizing sareng aranjeunna, resep naon anu aranjeunna bagikeun, jsb.salajengna.

Dina tahap ieu, anjeun parantos ngolah inpormasi anu aranjeunna bagikeun sareng anjeun sareng nawiskeun anjeun nyandak éta. Dina titik ieu, satuju atanapi henteu satuju henteu penting pisan sabab jalma anu sanés parantos ngaraos sababaraha validasi dasar. Tapi upami anjeun satuju, anjeun satuju deui.

Upami anjeun teu satuju atanapi henteu resep kana naon anu aranjeunna bagikeun (evaluasi négatip) sateuacan leres ngadaptarkeun naon anu aranjeunna bagikeun, anjeun ngan ukur ngaganggu sareng ngabatalkeun aranjeunna. Teu hiji hal pinter sosial do a. Salawasna tetep dina urutan pendaptaran-evaluasi dina pikiran.

Memvalidasi émosi

Anjeun teu salawasna bisa nyaritakeun naon anu dibagikeun ku batur. Aranjeunna nyarioskeun ka anjeun yén aya hiji kajadian anu ngajantenkeun aranjeunna sapertos kitu, sareng anjeun sapertos kieu:

"Naha anjeunna sensitip pisan?"

"Naha anjeunna janten ratu drama?"

Éta évaluasi négatip! Upami anjeun henteu paduli ngeunaan jalma éta, teraskeun, évaluasi sacara négatip. Lempar judgments anjeun dina aranjeunna. Tapi upami anjeun paduli ka aranjeunna sareng hoyong nga-validasi aranjeunna, jauhkeun tina évaluasi anu teu jelas.

Ayeuna, ngahindarkeun évaluasi hésé nalika anjeun henteu tiasa ngahubungkeun naon anu aranjeunna bagikeun. Hal éta, anjeun teu kedah. Upami anjeun tiasa, éta saé. Anjeun sacara positif ngevaluasi inpormasina sareng ngeunteung deui ka aranjeunna. Anjeun empati.

Éta tingkat validasi anu langkung luhur, tapi anjeun henteu peryogi éta. Pendaptaran téh sadayanaAnjeun kudu ngalakukeun pikeun nyadiakeun tingkat dasar validasi ka batur.

"Kuring ngarti kumaha perasaan anjeun." (Naha anjeun kitu?)

Sebutkeun sobat pangalusna anjeun keur ngalaman waktu susah jeung maranéhna babagi parasaan maranéhanana jeung anjeun. Anjeun nyarios:

"Kuring ngarti kumaha parasaan anjeun."

Upami anjeun henteu kantos ngalaman naon-naon anu caket sareng naon anu aranjeunna gaduh, aranjeunna bakal nganggap anjeun ngabohong atanapi henteu sopan. Anjeun sigana palsu ka aranjeunna.

Sabalikna, nalika anjeun teu tiasa leres-leres nyaritakeun kumaha parasaanana, anjeun ngan ukur tiasa nyarios:

"Éta sigana pikasieuneun."

Anjeun lain ngaku yén anjeun ngartos, tapi anjeun ngadaptarkeun pangalamanana dina pikiran anjeun (validasi!) sareng ngan ukur nyimpulkeun parasaanana.

Sakali deui, empati sareng mahluk. tiasa ngahubungkeun henteu diperyogikeun pikeun validasi. Ngan nunjukkeun yén anjeun parantos ngadaptarkeun naon anu aranjeunna cobian komunikasikeun. Empati, upami mungkin, mangrupikeun céri di luhur kuéh validasi sosial.

Validasi émosional sabagéan ageung gumantung kana kumaha hubungan hiji jalma sareng émosi sorangan. Jalma-jalma anu aya hubunganana sareng émosi sorangan tiasa langkung sae pikeun ngesahkeun émosi batur.

Aranjeunna ngarti yén émosi gaduh nilai sorangan, henteu paduli kumaha timbulna. Maranéhna ngarti yén émosi téh kudu digali, lain dileungitkeun.

Kumpulkeun sadayana

Ucapkeun salaki anjeun datang ka anjeun sarta ngabejaan ka anjeun ngeunaan ide bisnis anyar ieu anu aranjeunna pikagumbiraeun pisan. Anjeun ngadaptar maranéhnagagasan, pikir éta seru, sarta ngagambarkeun pikagumbiraeun sorangan (evaluasi positif), nyebutkeun:

"Ieu bener seru!"

Congrats! Anjeun ngan ukur ngavalidasi aranjeunna dugi ka ekstrim.

Upami anjeun ngadangukeun idena sareng nganggap éta bodo, anjeun tiasa nyarios:

"Ideu anu bodo!"

Anjeun bisa menyakiti aranjeunna, enya, tapi anjeun teu invalidated aranjeunna. Anjeun nuju nunjukkeun yén anjeun ngadaptarkeun ideu sareng nganggap éta bodo (evaluasi négatip). Anjeun pindah ti tahap pendaptaran ka tahap evaluasi.

Ayeuna, hayu urang nyebutkeun bari maranéhna ngawangkong ngeunaan gagasan bungah, anjeun motong pondok, sarkastik nyebutkeun:

"Anjeun jeung gagasan bisnis anjeun. !”

Anjeun nembé ngabatalkeunana. Aranjeunna bakal ambek yén anjeun malah henteu ngadangukeun (ngadaptar) kana idena sateuacan anjeun ngalungkeun bom évaluasi anjeun pikeun ngaleungitkeun ekspresi aranjeunna.

Naha anjeun tiasa ningali kumaha invalidasi langkung parah tibatan evaluasi négatip?

Ayeuna, pikirkeun pangaruh tina évaluasi anu positif nalika dianggo pikeun motong ekspresi pondok.

Ucapkeun yén anjeun ngémutan ideu anu pikaresepeun sareng aranjeunna motong anjeun pondok, nyarios:

"Éta ide anu saé!"

Sanaos aranjeunna henteu ngabohong sareng, dumasar kana sakedik anu aranjeunna kadéngé, panginten éta ide anu saé, anjeun sigana bakal nganggap yén aranjeunna bohong atanapi ngahina. . Anjeun ngarasa teu sah, sanajan evaluasi positif.

Hésé pikeun anjeun yakin yén maranéhna resep gagasan anjeun sabab maranéhna henteu malahLuangkeun waktu pikeun ngadaptarkeunana.

Ieu geus kajadian ka kuring dina sababaraha kali.

Contona, kuring manggihan sapotong klasik anu keren dina YouTube jeung ngabagikeunana ka babaturan. Sanaos potonganna panjangna sakitar 4 menit, 10 detik saatos kuring ngirimkeun ka aranjeunna, sapertos kieu:

"Lagu anu saé!"

Tangtosna, 10 detik henteu cekap. pikeun ngadaptarkeun kaagungan sapotong musik klasik 4 menit lilana. Henteu ngan ukur ngajadikeun kuring ngarasa teu sah, tapi ogé ngagedekeun bandéra beureum dina pikiran kuring.

Aranjeunna dianggap palsu, teu jujur, sareng hoyong nyenangkeun. Kuring leungiteun rasa hormat ka maranéhna.

Sabalikna, lamun maranéhna ngomong kieu:

“Tingali, man. Abdi henteu kana musik klasik. Eureun ngirimkeun barang-barang ieu ka kuring.”

Kuring bakal ngarasa rada divalidasi sabab aranjeunna sahenteuna nengetan anu cukup pikeun terang yén éta musik klasik. Aranjeunna nuturkeun sekuen pendaptaran-evaluasi leres. Ogé, aranjeunna nampi hormat kuring pikeun jujur.