Dina tulisan ieu, urang bakal ngajalajah poténsi bahaya perfeksionisme sareng akar sababna. Urang ogé bakal ngabahas sababaraha ide ngeunaan cara nungkulan perfeksionisme sareng karugian tina henteu paduli ngeunaan kasampurnaan.

Perfeksionis nyaéta jalma anu narékahan pikeun sampurna. Aranjeunna netepkeun standar kinerja anu kacida luhurna sareng teu realistis pikeun dirina. Hiji perfeksionis hoyong ngalakukeun hal-hal anu sampurna, sareng naon-naon anu kirang sampurna atanapi ampir sampurna dianggap gagal sareng hina.

Sanaos perfeksionisme sigana sapertos sipat kapribadian anu saé, éta sering langkung ngarugikeun tibatan anu hadé.

Karugian tina perfeksionisme

Kusabab perfeksionis netepkeun tujuan sareng standar kinerja anu luhur pisan, teu tiasa dicapai, biasana gagal sareng ieu ngancurkeun harga diri sareng kapercayaan diri.

Hal ieu kusabab, numutkeun pamikiran maranéhna, henteu ngahontal standar éta hartosna aranjeunna gagal atanapi éléh. Ku kituna, maranéhna ngarasa éra lamun nyieun kasalahan.

Saurang perfeksionis bisa ngajauhan kasalahan sajauh-jauhna nepi ka teu nyoba-nyoba hal-hal nu anyar ngan pikeun lolos tina hinaan anu dibayangkeunana. Ku kituna, perfeksionis boga kasempetan gede pikeun jadi procrastinator.

Anjeun tiasa ningali panjara tempat para perfeksionis hirup. Unggal perfeksionis ngalakukeun hal anu kurang sampurna, tingkat kapercayaanna turun. Sareng kusabab turunna tingkat kapercayaan ieu nyeri teuing pikeun aranjeunna, aranjeunna sieun ngalakukeun hal-halteu sampurna.

Jadi hiji-hijina cara maranéhna kudu ngajaga kayakinan téh ku teu nyoba-nyoba.

Oge, perfeksionis bisa ngalakukeun tugas nu sarua deui jeung deui. Butuh waktu lila pikeun ngaréngsékeun pancén anu biasana kurang waktuna sabab hayang ngahontal tingkat kasampurnaan anu dipiharep.

Seseorang anu nganggap teu kudu nyieun kasalahan, salawasna kasampak pangalusna maranéhanana, atawa salawasna meunang. tanda pangluhurna, sangsara karuksakan ego tremendous lamun maranéhna gagal pikeun ngalakukeun hal ieu. Cara anu paling saé pikeun ngaidentipikasi perfeksionis nyaéta ningali naha aranjeunna nganggap kagagalanna sacara pribadi.

Inferioritas, akar panyabab perfeksionisme

Hiji jalma bakal hoyong katingali sampurna ngan upami aranjeunna ngarasa inferior dina sababaraha cara. Ngan demi nyumputkeun cacad anu dirasakeun, aranjeunna ngawangun témbok perfeksionisme di sakurilingna. Ku témbong sampurna, maranéhna nyangka batur moal bisa merhatikeun kalemahanana.

Contona, jalma anu kurang kaparigelan sosial bisa nyobaan ngahontal kasampurnaan dina pagawéanana. Ku cara ieu, maranéhna geus bisa menerkeun ka dirina jeung ka batur (dina pikiran sorangan), naha maranéhna teu boga kahirupan sosial. Maranéhna ngayakinkeun diri yén ku sabab geus sampurna dina naon-naon nu dilakonan jeung butuh waktu, maranéhna teu boga kahirupan sosial.

Upami teu sampurna dina pagawéanana, maranéhna kudu ngaku kanyataan. yén maranéhna kakurangan sosialkaahlian jeung nu bisa boga kamungkinan menyakiti ego maranéhanana. Ku kituna, dina hal ieu, perfeksionisme dipaké salaku mékanisme pertahanan ego.

Jelema ieu bakal ngalaman kanyeri psikologis anu rongkah lamun gagal dina karirna. Kajadian sapertos kitu bakal ngaruntuhkeun témbok perfeksionismena.

Perfeksionisme ogé tiasa mekar kusabab gagal. Ieu sering dipatalikeun sareng pangalaman budak leutik anu traumatis.

Nalika budak henteu tiasa ngalakukeun hiji hal anu sampurna sareng dikritik atanapi didamel janten teu pantes, anjeunna tiasa ngembangkeun kabutuhan pikeun ngalakukeun hal-hal anu sampurna. Anjeunna diajar di umur dini yén ngalakukeun hal-hal anu sampurna mangrupikeun cara pikeun kéngingkeun persetujuan batur sareng ngahindarkeun kritik.

Nalika, nalika dewasa, aranjeunna gagal ngalakukeun hal-hal anu sampurna, éta ngingetkeun aranjeunna ngeunaan 'teu pantes' lami. jeung maranéhna ngarasa goréng.

Perfectionism vs striving for excellence

Saperti perfeksionis, jalma anu narékahan pikeun kaunggulan netepkeun tujuan luhur pikeun dirina, tapi béda jeung perfeksionis, maranéhna teu ngarasa hina lamun aranjeunna datang pondok deui-deui.

Ieu sabab jalma anu narékahan pikeun kaunggulan tapi henteu kasampurnaan terang yén kasalahan mangrupikeun bagian anu teu bisa dihindari tina kaayaan manusa.

Aranjeunna terang yén teu kunanaon ngalakukeun kasalahan. sareng kasampurnaan éta moal tiasa dihontal dina naon waé- sok aya rohangan pikeun perbaikan.

Tinimbang fokus kana kasampurnaan, aranjeunna museurkeun kana kaunggulan sareng terus-terusan ningkatkeun standar naonkaunggulan hartina pikeun aranjeunna.

Nungkulan perfeksionisme

Nungkulan perfeksionisme ngan saukur miceun kayakinan palsu yén 'manusa ulah pernah nyieun kasalahan'.

Mun anjeun perfeksionis, Anjeun meureun boga panutan nu sigana sampurna pikeun anjeun. Anjeun aspire jadi kawas aranjeunna. Kuring nyarankeun Anjeun néangan up carita latar maranéhanana. Pilarian naon anu nyababkeun aranjeunna ka kaayaan anu katingalina sampurna ayeuna.

Ampir sok, anjeun bakal terang yén aranjeunna kedah ngalakukeun seueur kasalahan pikeun dugi ka tempat ayeuna. Tapi henteu, anjeun henteu hoyong ngalakukeun kasalahan. Anjeun hoyong ngahontal kasampurnaan langsung. Anjeun hoyong gaduh omelette tanpa megatkeun endog nanaon. Teu jalan.

Lamun anjeun tetep nyangkut kana kapercayaan yén anjeun kudu sampurna dina sagala hal anu anjeun laksanakeun, anjeun bakal ngudag hantu sapanjang hirup anjeun.

Karugian tina henteu. paduli kasampurnaan

Sanaos leres perfeksionisme bakal ngarugikeun anjeun langkung seueur tibatan anu hadé, tapi henteu paduli ngeunaan sampurna ogé aya kakuranganana. Upami anjeun merhatoskeun kasampurnaan, anjeun bakal ngalakukeun sagala kakuatan anjeun pikeun ngalakukeun anu pangsaéna nalika anjeun tungtungna nyobian hiji hal.

Sabalikna, upami anjeun henteu paduli ngeunaan kasampurnaan, anjeun tiasa mendakan sorangan ngalakonan sababaraha hal imperfectly. Leuwih hade ngalakukeun hiji hal ampir sampurna ti batan ngalakukeun sapuluh hal teu sampurna.

Henteu paduli ka sampurna bisa ngakibatkeun biasa-biasa tur runtah loba ton.waktos Anjeun. Éta sababna anjeun kedah milarian jalan tengah antara obsessed sareng kasampurnaan sareng henteu paduli kasampurnaan. Éta jalan tengah nyaéta kaunggulan.

Nalika anjeun narékahan pikeun kaunggulan, anjeun masihan diri anjeun idin pikeun ngalakukeun anu pangsaéna bari ngaku yén anjeun kamungkinan ngalaman kagagalan dina prosésna.

Coba hal anu leutik sareng gampang, anjeun moal pernah gagal sareng salawasna sampurna. Coba hal anu ageung sareng sesah, anjeun moal tiasa ngahontal kasampurnaan tapi anjeun bakal ngahontal kaunggulan nganggo kagagalan salaku batu loncatan anjeun.