Dina Psikologi, anjeun tiasa maca ngeunaan seueur terapi. Pikiran-boggling kumaha teoritis béda geus nempo alam manusa béda jeung geus datang ka béda, mindeng rada kontradiktif, pendekatan teoritis.

Tapi, anjeun moal bisa mungkir kernel bebeneran nu aya dina sakabéh éta. . Sadaya terapi, sanaos béda-béda, gaduh hiji hal anu umum - aranjeunna sadayana tujuan pikeun ngarengsekeun masalah jalma. Éta kabéh boga tujuan pikeun ngalengkepan jalma kalawan strategi-ngarengsekeun masalah pikeun mantuan maranéhanana nungkulan masalah hirup maranéhanana.

Masalah-ngarengsekeun estu inti tina sagalana urang ngalakukeun. Sapanjang kahirupan urang, urang terus-terusan nyobian ngabéréskeun hiji masalah atanapi anu sanés. Nalika urang teu tiasa, sagala sorts masalah psikologi nahan. Janten pinter dina ngarengsekeun masalah mangrupikeun kaahlian hirup anu dasar.

Tahap ngarengsekeun masalah

Naon anu dilakukeun pikeun ngarengsekeun masalah nyaéta nyandak anjeun tina kaayaan awal (A) dimana masalah aya dugi ka akhir atanapi kaayaan gawang (B), dimana masalahna teu aya deui.

Pikeun pindah ti A ka B, anjeun kudu ngalakukeun sababaraha tindakan anu disebut operator. Ngalibetkeun operator anu leres mindahkeun anjeun ti A ka B. Janten, tahapan ngarengsekeun masalah nyaéta:

1. Kaayaan awal
2. Operator
3. Kaayaan tujuan

Masalahna sorangan tiasa didefinisikeun atanapi henteu didefinisikeun. Masalah anu didefinisikeun sacara saé nyaéta dimana anjeun tiasa jelas ningali dimana anjeun (A), dimana anjeun badé angkat (B), sareng naon anu anjeun kedah laksanakeun pikeun dugi ka dinya.(ngalibatkeun operator katuhu).

Contona, ngarasa lapar jeung hayang dahar bisa ditempo salaku masalah, sanajan hiji basajan pikeun loba. kaayaan awal anjeun lapar (A) jeung kaayaan ahir anjeun kapuasan atawa euweuh lapar (B). Bade ka dapur sareng milarian tuangeun nganggo operator anu leres.

Sabalikna, masalah anu teu jelas atanapi rumit nyaéta masalah anu salah sahiji atanapi langkung tina tilu tahapan ngarengsekeun masalah henteu jelas. Contona, upami tujuan Sadérék nyaéta pikeun ngawujudkeun katengtreman dunya, naon kahayang Sadérék?

Éta leres-leres nyarios yén masalah anu didefinisikeun saé nyaéta masalah anu parantos direngsekeun. Iraha waé anjeun nyanghareupan masalah anu teu jelas, hal kahiji anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta jelas ngeunaan sadaya tilu tahapan.

Tempo_ogé: Kontak panon dina atraksi

Mindeng, jalma bakal boga gagasan santun ngeunaan dimana aranjeunna (A) jeung dimana maranéhna rék jadi (B). Anu biasana aranjeunna macét nyaéta milarian operator anu leres.

Tiori awal dina ngarengsekeun masalah

Nalika jalma mimiti nyobian ngarengsekeun masalah, nyaéta nalika mimiti kalibet operatorna, aranjeunna sering gaduh téori awal pikeun ngajawab masalah. Sakumaha anu ku kuring disebatkeun dina tulisan kuring pikeun ngatasi tantangan pikeun masalah anu rumit, téori awal ieu sering salah.

Tapi, dina waktos éta, biasana mangrupikeun hasil tina inpormasi anu pangsaéna anu tiasa dikumpulkeun ku individu ngeunaan masalah éta. Nalika téori awal ieu gagal, nu solver masalah meunang leuwih data, sarta anjeunna refines nutéori. Antukna, manéhna manggihan hiji téori sabenerna nyaéta téori nu jalan. Ieu tungtungna ngamungkinkeun anjeunna kalibet operator katuhu pikeun pindah ti A ka B.

Strategi ngarengsekeun masalah

Ieu operator nu solver masalah nyoba mindahkeun tina A ka B. Aya sababaraha strategi ngarengsekeun masalah tapi nu utama nyaéta:

1. Algoritma
2. Heuristik
3. Trial and error
4. Insight

1. Algoritma

Nalika anjeun nuturkeun léngkah-léngkah pikeun ngabéréskeun masalah atanapi ngahontal tujuan, anjeun nganggo algoritma. Upami anjeun leres-leres nuturkeun léngkah-léngkah, anjeun dijamin mendakan solusina. Kakurangan strategi ieu nya éta tiasa nyusahkeun sareng nyéépkeun waktos pikeun masalah anu ageung.

Ucapkeun kuring masihan anjeun buku 200 halaman sareng naroskeun anjeun maca naon anu ditulis dina halaman 100. mimitian ti kaca 1 terus balikkeun kaca, antukna anjeun bakal ngahontal kaca 100. Teu aya patarosan ngeunaan eta. Tapi prosésna nyéépkeun waktos. Jadi gantina make nu disebut heuristik.

Tempo_ogé: Basa dipencet kana basa awak pipi

2. Heuristik

Heuristik nyaéta aturan praktis anu digunakeun ku jalma pikeun nyederhanakeun masalah. Aranjeunna nuju sering dumasar kana kenangan tina pangalaman kaliwat. Aranjeunna motong handap jumlah léngkah diperlukeun pikeun ngajawab masalah, tapi maranéhna teu salawasna ngajamin solusi. Heuristik ngahemat waktos sareng usaha upami tiasa dianggo.

Anjeun terang yén halaman 100 aya di tengah buku. Gantina mimitian ti kaca hiji, anjeun coba pikeun mukabuku di tengah. Tangtosna, anjeun moal tiasa pencét halaman 100, tapi anjeun tiasa caket pisan ku ngan ukur sababaraha usaha.

Upami anjeun muka halaman 90, anjeun teras tiasa ngalih tina 90 ka 100. Ku kituna, Anjeun tiasa make kombinasi heuristik jeung algoritma pikeun ngajawab masalah. Dina kahirupan nyata, urang sering ngarengsekeun masalah sapertos kieu.

Nalika pulisi milarian tersangka dina panalungtikan, aranjeunna nyobian ngahususkeun masalah anu sami. Nyaho kasangka jangkung 6 kaki teu cukup, sabab bisa jadi aya rébuan jalma di luar dinya kalayan jangkungna éta.

Nyaho kasangka jangkung 6 kaki, lalaki, make kacamata, sarta boga buuk pirang sempit handap. masalahna sacara signifikan.

3. Trial and error

Nalika anjeun gaduh téori awal pikeun ngaréngsékeun hiji masalah, anjeun nyobian éta. Upami anjeun gagal, anjeun nyaring atanapi ngarobih téori anjeun sareng cobian deui. Ieu mangrupikeun prosés trial-and-error pikeun ngarengsekeun masalah. Uji coba paripolah sareng kasalahan kognitif sering ngahiji, tapi pikeun seueur masalah, urang mimitian ku trial and error paripolah dugi ka kapaksa mikir.

Sebutkeun anjeun dina maze, nyobian milarian anjeun. jalan kaluar. Anjeun nyobian hiji jalur tanpa mikir pisan sareng anjeun mendakan éta henteu ka mana-mana. Teras anjeun nyobian jalur anu sanés sareng gagal deui. Ieu mangrupikeun percobaan paripolah sareng kasalahan sabab anjeun henteu nempatkeun pamikiran kana percobaan anjeun. Anjeun ngan ngalungkeun barang ka témbok pikeun ningali naon anu nempel.

IeuSanes strategi anu idéal tapi tiasa mangpaat dina kaayaan dimana teu mungkin pikeun meunangkeun inpormasi ngeunaan masalahna tanpa ngalakukeun sababaraha uji coba.

Lajeng, nalika anjeun gaduh inpormasi anu cekap ngeunaan masalah, anjeun ngacak inpormasi éta dina anjeun. pikiran pikeun manggihan solusi. Ieu trial and error kognitif atawa pamikiran analitik. trial and error behavioral tiasa nyandak loba waktu, jadi ngagunakeun trial and error kognitif saloba mungkin nyaeta sasaena. Anjeun kedah ngasah kampak sateuacan anjeun motong tangkal.

4. Insight

Nalika ngarengsekeun masalah anu rumit, jalma-jalma frustasi saatos nyobian sababaraha operator anu henteu jalan. Aranjeunna ngantunkeun masalahna sareng teraskeun kagiatan rutinna. Ujug-ujug, maranéhna meunang lampu kilat wawasan nu ngajadikeun maranéhna yakin maranéhna ayeuna bisa ngajawab masalah.

Kuring geus rengse hiji sakabéh artikel ngeunaan mékanika dasar wawasan. Singkat carita, nalika anjeun mundur tina masalah anjeun, éta ngabantosan anjeun ningali hal-hal dina lampu anu énggal. Anjeun ngagunakeun asosiasi anu saacanna henteu sayogi pikeun anjeun.

Anjeun nampi potongan teka-teki anu langkung seueur pikeun dianggo sareng ieu ningkatkeun kamungkinan anjeun mendakan jalur ti A ka B, nyaéta milarian operator anu tiasa dianggo.

Pilot masalah-ngarengsekeun

Euweuh urusan naon strategi-ngarengsekeun masalah anjeun employ, éta sadayana ngeunaan manggihan naon gawéna. Téori anjeun sabenerna ngabejaan Anjeun naon operator bakal mawa anjeun ti A ka B. Masalah kompléks henteungungkabkeun téori-téori maranéhna anu saleresna sacara gampang ngan kusabab éta kompleks.

Ku sabab éta, léngkah munggaran pikeun ngarengsekeun masalah anu rumit nyaéta janten jelas-jelas ngeunaan naon anu anjeun cobian laksanakeun- ngumpulkeun inpormasi saloba anjeun tiasa. ngeunaan masalahna.

Ieu masihan anjeun bahan baku anu cukup pikeun ngarumuskeun téori awal. Kami hoyong téori awal urang janten caket kana téori anu saleresna. Ieu ngahemat waktos sareng sumber daya.

Ngarengsekeun masalah anu rumit tiasa hartosna investasi seueur sumber. Ku alatan éta, disarankeun pikeun pariksa téori awal anjeun upami anjeun tiasa. Abdi nyebat pilot-problem-solving ieu.

Saméméh usaha-usaha investasi dina nyieun produk, maranéhna kadang-kadang ngadistribusikaeun vérsi bébas ka sampel leutik konsumén poténsial pikeun mastikeun panongton targétna bakal resep kana produk.

Saméméh nyieun runtuyan épisode TV, produser acara TV mindeng ngarilis épisode pilot pikeun nangtukeun naha éta acara bisa lepas landas.

Saméméh ngayakeun studi badag, panalungtik ngalakukeun studi pilot pikeun survey sampel leutik populasi pikeun nangtukeun naha ulikan éta patut dilaksanakeun.

Pendekatan 'nguji cai' anu sami kedah dianggo pikeun ngarengsekeun masalah anu kompleks anu anjeun hadapi. Naha masalah anjeun patut investasi seueur sumber daya? Dina manajemen, urang nuju terus diajarkeun ngeunaan Return On Investment (ROI). ROI kudu menerkeun investasi.

Lamunjawaban nya enya, buka payun na ngarumuskeun téori awal Anjeun dumasar kana panalungtikan éksténsif. Milarian cara pikeun pariksa téori awal anjeun. Anjeun peryogi kayakinan ieu yén anjeun nuju ka arah anu leres, khususna pikeun masalah-masalah rumit anu butuh waktu anu lami pikeun direngsekeun.

Pilem Korea Memories of Murder (2003) nampilkeun conto anu hadé ngeunaan naha verifikasi téori awal nyaéta penting, utamana lamun patok anu luhur.

Ngalereskeun pamikiran kausal anjeun

Ngarengsekeun masalah nuju janten leres pamikiran kausal anjeun. Pananjung solusi téh sadayana ngeunaan manggihan naon gawéna, i.e. manggihan operator nu mawa anjeun ti A ka B. Pikeun suksés, Anjeun kudu yakin kana téori awal anjeun (Lamun kuring ngalakukeun X jeung Y, aranjeunna bakal ngakibatkeun kuring ka B). Anjeun kedah yakin yén ngalakukeun X sareng Y bakal ngakibatkeun anjeun ka B- ngalakukeun X sareng Y bakal nyababkeun B.

Sadaya halangan pikeun ngarengsekeun masalah atanapi ngahontal tujuan didasarkeun kana pamikiran kausal anu salah anu nyababkeun henteu kalibet. operator katuhu. Nalika pamikiran kausal anjeun dina titik, anjeun moal ngagaduhan masalah pikeun ngalibatkeun operator anu leres.

Sakumaha anjeun tiasa bayangkeun, pikeun masalah anu rumit, lereskeun pamikiran kausal urang henteu gampang. Éta sababna urang kedah ngarumuskeun téori awal sareng nyempurnakeun kana waktosna.

Kuring resep mikiran ngarengsekeun masalah salaku kamampuan pikeun ngémutan jaman ayeuna kana jaman baheula atanapi ka hareup. Nalika anjeun ngarengsekeun masalah, anjeun dasarna ningali anjeunkaayaan ayeuna sareng naroskeun dua patarosan ka diri anjeun:

"Naon anu nyababkeun ieu?" (Projecting present into the past)

“Naon nu bakal ngabalukarkeun ieu?” (Projecting present into the future)

Patarosan kahiji leuwih relevan pikeun ngarengsekeun masalah jeung kadua pikeun ngahontal tujuan.

Upami anjeun aya dina kacau, anjeun kedah ngajawab "Naon anu nyababkeun ieu?" patarosan leres. Pikeun operator anu ayeuna anjeun lakukeun pikeun ngahontal tujuan anjeun, naroskeun ka diri anjeun, "Naon anu bakal nyababkeun ieu?" Upami anjeun pikir aranjeunna henteu tiasa nyababkeun B, waktosna pikeun nyaring téori awal anjeun.