Пре него што научите како да разговарате са неким ко преокреће ствари, морате темељно да разумете феномен „окретања ствари“. У овој динамици се дешава много ствари које треба добро разумети.

У овом чланку ћу разложити шта се дешава када неко све окрене против вас и зашто се то дешава. И како да се носите са овом незгодном ситуацијом.

Прво урадите домаћи

Када некога оптужите за нешто, постоје две могућности:

или сте погрешили ( неправедно окривљавање) или исправно (фер окривљавање).

Наравно, није увек тако једноставно.

Постоји и степен окривљавања. Можете кривити некога за нешто више него што је поштено. Ваша кривица није сразмерна њиховој кривици. Ово је такође неправедно окривљавање. Слично томе, можете да окривите мање, односно да окривите некога мање од онога што заслужују.

Овде се не бавимо недовољно окривљавањем, јер се то ретко дешава. Људи имају тенденцију да брзо криве неправедно претерано окривљујући за мању грешку или за никакву грешку.

Дакле, пре него што размислите о томе да имате посла са неким ко своју кривицу окреће на вас, морате да се запитате:

„Да ли кривим неправедно или поштено?“

Неправедно окривљавање

Ако некога кривите неправедно, он ће бити повређен. Поготово ако сте вас двоје у блиској вези. Не желе да мислите да им није стало до вас или да желе да вас повреде. Његовоприродно је да постану дефанзивни.

У покушају да се бране, могли би да преокрену ствари против вас.

Они то раде само зато што су повређени вашом неоправданом оптужбом. Сада се на неку врсту освете окрећући ствари.

Њихово „окретање“ може бити фер или неправедно. није битно. Важно је шта је започело циклус. Ако не поправите своје неправедно окривљавање, ситуација се неће побољшати.

Осим ако не могу добро да поднесу ваше неправедно окривљавање, што је ретко.

Разлози за неправедно окривљавање

1. Стрес

Када смо под стресом, ствари које нас обично не муче почињу да нам сметају.

Када се вратите кући након стресног дана, лако је уклонити тај стрес са себе партнер. Њихов једноставан коментар може вас наљутити, али ваша љутња је заиста усмерена на то колико је ваш дан био стресан. Ова ситуација је рецепт за неправедно окривљавање.

2. Огорченост

Ако сте акумулирали много огорчености према свом партнеру, ваш ум ће активно тражити могућности да изразите ту огорченост. Ово може да доведе до неправедног окривљавања.

Наћи ћете да их не кривите за оно што су сада урадили, већ за оно што су радили у прошлости. Ово је део разлога зашто је копање по прошлости тако уобичајено у сукобима у односима.

3. Траума

Траума из детињства чини нас хипербудним у погледу одређених врста претњи. Вероватно ћете открити претњеод других где их нема. Траума из прошлости чини да ћете претерано реаговати и кривити неправедно.

Поправите своје неправедно окривљавање

Ово захтева висок степен самосвести. Ако имате на уму горенаведене разлоге, биће вам лако да разумете зашто радите то што радите.

Одбрана друге особе би требало да вас наведе да преиспитате своју кривицу.

Поштено окривљавање

Поштено кривите некога када га кривите пропорционално њиховој кривици. Очекујете од њих да преузму одговорност за своју грешку и да се извине. Ово поправља везу.

Неки стручњаци за односе кажу да у вези не би требало бити окривљавања. Ово је непрактична и идеалистичка идеја. Када нам је стало до људи, њихови поступци утичу на нас. Ако нас намерно или ненамерно повреде, ми ћемо кривити њих.

И то је у реду све док је поштено окривљавање.

Идеалан одговор на поштено окривљавање је да друга особа прихвати одговорност. Ово се дешава у здравим односима. У здравим односима постоји много праведног окривљавања и преузимања одговорности.

У нездравој вези, уобичајени одговор на поштено окривљавање је пребацивање кривице. Оптужени партнер не жели да призна да није у праву и све преокреће.

Ово ствара много проблема.

Када ваш партнер окрене вашу праведну кривицу на вас, то умањујеод предметног питања, а то је да сте се осећали повређено.

Није важно да ли је „окретање“ вашег партнера поштено или неправедно. Претварају то у игру окривљавања. Узвраћате им кривицу, овај пут можда чвршће, и долази до потпуног сукоба.

Зашто људи не прихватају одговорност

Да бисте разумели зашто друга особа не преузима одговорност, морате сагледати ствари из њихове перспективе. Шта им се дешава у глави?

Ево неколико могућности:

1. Они нису свесни

Могуће је да једноставно не виде како греше. Они немају довољно свести и интелигенције да разумеју шта су урадили погрешно и зашто је то утицало на вас. Ако је то случај, видеће ваше поштено окривљавање као неправедно и преокренути ствари на вама.

2. Несигурни су

Уобичајено је да несигурни људи не признају да нису у праву. Они знају да греше, али то неће признати јер због тога изгледају лоше. Све што раде тако што преокрећу ствари је да штите свој понос.

Више их занима 'победа' у расправи него постизање међусобног разумевања.

Може бити тешко помоћи некоме са крхким егом јасно види стварност.

3. Они контролишу

Нарциси, Гаслигхтери и други злостављачи користе пребацивање кривице да би добили предност у вези. Њихов циљ је да вас спусте и униште ваше самопоштовање.

4. они супокренут

Ако су под стресом, или сте им ви некако изазвали трауму, прећи ће у одбрамбени режим и окренути ствари против вас. Потпуно ће погрешно протумачити оно што кажете и почеће да се боре против непријатеља створеног њиховог ума.

Људи могу бити толико увучени у своју прошлост да може бити изазовно доћи до њих.

Разговор са неким ко све окреће

Најважније је разумети зашто раде то што раде. Ако само покушате да сагледате ствари из њихове перспективе, даћете себи прилику да се позабавите ситуацијом на одговарајући начин.

Ипак, ево неколико начина да се носите са овом ситуацијом:

1. Одложите реаговање

Када некога поштено окривите, а он то преокрене на вас, избегавајте да се окренете. Ово може довести до непотребног сукоба. Непотребни сукоби губе много енергије и времена.

Када осетите да вам преокрећу ствари, дајте себи времена да обрадите ситуацију.

2. Слушајте их

Слушати некога ко вам стрпљиво окреће ствари може бити изазов. Понекад је то најбоља ствар коју можете да урадите.

Слушајући их, потврђујете њихову верзију стварности и како они виде ствари. Не морате да прихватите њихову кривицу. Само размотрите могућност да ствари буду онакве какве их виде.

Када виде да то радите, желеће да вам узврате кадави износите своју верзију стварности.

Важно је како то радите.

Када заврше са окретањем ствари на вас, поставите своју верзију стварности као питање:

„У реду. Разумем шта покушавате да кажете. Да ли је могуће да [ваша верзија]?“

Када то урадите, њихов емоционални мозак заузима позадину, а њихов логички мозак долази на мрежу. Мање је вероватно да ће бити у дефанзиви када им рационални мозак дође на мрежу.

3. Преформулишите своју кривицу

Чак и ако некога кривите поштено, важно је како га кривите. Можда је ваше поштено окривљавање изгледало као неправедно или штетно.

Ако повучете оно што сте рекли, неће имати шта да се окрену против вас. Лако је преокренути штетне ствари, али ствари које нису штетне је тешко окренути.

Ако некоме баците копље, он може да га ухвати и баци назад на вас. Ако некоме баците вату, неће вам је узвратити. Нема смисла. Вата не може никоме наудити.

Можда ћете желети да своје копље кривице претворите у вату.

Можете може да кривите некога поштено, мирно, и асертивно, чак и ако сте јако повређени.

Ако не желите да људи окрену ствари против вас, не дајте им ништа да се окрену против вас.