Стилови привржености обликују начин на који се повезујемо са другима, посебно са романтичним партнерима. Они се обликују у раном детињству и појачавају се током живота. Особа може развити сигуран или несигуран стил привржености заснован на интеракцији у раном детињству са примарним старатељима.

Људи са сигурним стилом привржености могу да формирају здраве односе са другима и са собом.

Они са несигурном приврженошћу стилови су претрпели трауму и занемаривање из детињства. Тешко им је да формирају здраве односе са другима и са самим собом.

Начин на који се повезујемо са другима често је одраз начина на који се повезујемо са самим собом.

Несигуран стил везивања је два типа :

1. Анксиозни
2. Избегавајуће

Анксиозно привржене особе зависе од својих односа за свој идентитет и испуњење. Они доживљавају висок степен анксиозности и блискости у односима.

Појединци који избегавају, с друге стране, имају тенденцију да избегавају блиске односе. Они имају тенденцију да се повуку из веза. Као резултат тога, њиховим партнерима је тешко да се дубоко повежу са њима, што негативно утиче на њихову везу.

Како слати поруке и избегавати

Ваш стил привржености утиче на начин на који комуницирате јер је комуникација централни део повезивања са другима. Са напретком интернета и мобилних технологија, ових дана се дешава много комуникацијепутем слања порука.

Стилови прилога већ изазивају много неспоразума и неспоразума. Ствари постају много горе када убаците поруке у микс.

Слање порука је вероватно најлошији облик комуникације. Нема невербалних сигнала. Нема тренутних повратних информација од друге особе. Чекам да вам одговоре. Ове ствари чине међуљудску комуникацију, која је већ крхка, слабијом.

Кључне тачке које треба запамтити када шаљете СМС-ове особи која избегава:

1. Учесталост слања порука

У почетним фазама упознавања некога, избегаваоци обично избегавају слање порука. Видећете да не шаљу превише текстова. Њима је потребно време и простор да вас упознају пре него што могу да вам слободно шаљу поруке.

Избегавајте да их бомбардујете текстовима током ове фазе.

2. Директност

Избегавачи имају тенденцију да буду директни у својој комуникацији. Они не облажу ствари и рећи ће вам тачно шта мисле. Ово понекад може изгледати као непристојно. Обавестиће вас да ли су заинтересовани да вас рано упознају или не.

Када шаљете поруку особи која избегава, покушајте да будете што директнији. Што сте отворенији према њима, већа је вероватноћа да ће вам се отворити.

3. Фаза везе

Док избегаваоци избегавају комуникацију у почетним фазама упознавања некога, они ће се укључити у доста слања порука када осете обострани интерес. Како веза напредује,поново ће слати текстове ретко из било ког од следећих разлога:

а. Веза је постала превише блиска и они осећају потребу да се повуку

У овој ситуацији, покушајте да им не шаљете толико порука. Дајте им времена и простора да обраде своје страхове. Ако су довољно отворени према вама да изразе своју забринутост, покушајте да им помогнете да превазиђу своје страхове од повезаности.

б. Њима је пријатно у вези и не осећају потребу да се толико обраћају

Не слање толико порука постаје нова нормала у вези, и у реду је. Ретко слање порука вам неће сметати ако сте безбедно везана особа. Међутим, ако сте анксиозно везана особа, можда ћете осећати да вам потреба за везом неће бити узвраћена.

У том случају, најбоље је да саопштите своје потребе партнеру и нађете заједнички језик.

4. Узвраћање СМС-а

Особе које избегавају имају тенденцију да буду споре у слању порука осим када су заинтересоване. Када је њихов гард смањен и искусе сигурност у вези, узвратиће чешће и брже.

Ако вам не пошаљу поруку, немојте то одмах схватити као знак да су ре незаинтересован. Можда вас анализирају. Посегните више како би се могли више отворити. Временом, ако избегавају да вам шаљу поруке и не отварају се превише, то показује незаинтересованост.

5. Стрес

Особе које избегавају се повлаче од својих партнера када суистакао. То значи да неће слати поруке свом партнеру толико или уопште неће слати поруке када пролазе кроз стресна времена.

Ако осетите да је особа која избегава стрес под стресом, немојте му слати поруке. Дајте им времена и простора да се изборе са стресом. Ако вам се обраћају за утеху, утешите их, али избегавајте да их преоптерећујете информацијама.

Стилови избегавања везаности

Стил избегавања везаности има два подтипа:

1. Уплашени-избегавају
2. Одбацују-избегавају

Уплашени избегавајући доживљавају високу анксиозност у везама. Они истовремено желе и плаше се блиских односа. Они имају тенденцију да угоде људима са ниским самопоштовањем.

Презирни избегаваоци не доживљавају много анксиозности у везама. Сматрају да су блиски односи неважни. Више цене независност него повезаност. Они имају тенденцију да имају високо самопоштовање.

Да бисте разумели разлике између ова два стила привржености, погледајте чланак страховито избегавање наспрам одбацивање.

Како послати поруку особи која се плаши

Све горе поменуте тачке за избегавање горе важе. Поред тога, треба да имате на уму још неколико ствари када посебно шаљете СМС-ове особи која се плаши:

1. Пуно шаље поруке

Ако се плашљиви избегавалац упушта у пуно слања порука, вероватно је више узнемирен него што избегава. У овом случају, њихово понашање је слично понашању особе са ананксиозно-заокупљени стил везивања.

Морате да им будете на ногама и одговорите што је више могуће. Ако не можете да будете у току, обавестите их да би могли да стижу своје СМС поруке и да се састанете са вама у средини.

2. Слање порука на ролеркостеру

Уплашени избегаваоци ће вам понекад много слати поруке, а понекад ће вам слати поруке ретко или никако. Ово је њихово типично топло-хладно понашање које се манифестује у слању порука.

Њихова учесталост слања порука зависи од њиховог емоционалног стања. Пошто имају тенденцију да имају хаотичан емоционални живот, њихово слање порука такође изгледа хаотично.

Осетићете последице ако доживе стрес у другим областима живота.

Задржите слање порука и пустите их да преброде свој стрес.

3. Покретање ФА = Без слања порука

Уплашени избегаваоци се интензивно повлаче када доживе стрес у вези, тј. када њихов партнер каже или уради нешто што их покреће.

Уобичајени покретачи за уплашене избегаваче су понашања која показују недостатак поверења и критике.

Када шаљете СМС-ове особи која се плаши, избегавајте да будете тајновити и веома критични. Не говорите ствари попут:

„Желим да ти кажем нешто, али не могу тренутно.“

Ако сте у вези са страхом који избегава, Приметиће да увек имају разлог да вам не шаљу поруке – стрес или да се активирају.

4. Не шаље поруке

Ако ваш партнер који страховито избегаваконтактирају вас путем СМС-а или позива и сигурни сте да нису под стресом или изазвани, могли би да вас тестирају. Уплашени избегавачи понекад тестирају своје партнере повлачењем.

Желе да виде да ли ћете покушати да их освојите и борите се за њих.

Ако је то случај, уверите их да вам је стало до њих.

5. Чекање на повратну поруку

Чекање на повратну поруку може повредити уплашеног избегаваоца у новој вези. Ако одмах не добију поруку назад, тумачиће ситуацију према својој подсвесној рани „Издан сам“.

Оптужиће вас да шаљете поруку неком другом или ће вам рећи да нисте стварно ми се свиђају.

Дајте им добар разлог зашто нисте одмах одговорили СМС-ом да бисте умирили њихове страхове.

Како послати поруку одбацивачу који избегава

Све опште примењују се бодови за избегавајући стил везивања. Поред тога, морате да имате на уму неке специфичне ствари када шаљете поруку особи која избегава:

1. Слање порука ретко = подразумевани режим

Слање порука ретко или никако је подразумевани начин постојања за одбацивање избегавача који више цене независност него везу. Ретко ће покушавати да допру. Они немају исте потребе за повезивањем као људи са другим стиловима везаности.

Покушајте да њихов минимални контакт не схватате лично. Једноставно су такви какви јесу и не значи нужно да нису заинтересовани.

2.Често слање СМС-ова

Превише СМС-ова може брзо да преплави особу која избегава одбацивање. Они имају тенденцију да имају ниско мишљење о људима који више воле да шаљу поруке по цео дан и верују да немају шта боље да раде.

Презирни избегаваоци се много фокусирају на себе, а слање порука другима (фокусирање на друге) долази на путу фокусирајући се на себе. Њихова независност је угрожена и они се повлаче.

Избегавајте да их бомбардујете текстовима по сваку цену, без обзира на њихово тренутно емотивно стање.

3. Споро враћање СМС-а

Презирни избегаваоци не воле тренутно слање СМС-ова напред-назад осим ако није хитно или су заиста заинтересовани. Њихов типичан одговор је да одвоје време када враћају поруке. Њима није важно када узвратите поруку докле год шаљете поруку.

Ако одбацивању треба превише времена да одговори, покушајте да га не персонализујете. Они ће на крају одговорити ако им нешто значите.

4. Индиректни текстови

Презирни избегаваоци тешко да ће правити планове, чак и са својим романтичним партнерима. За њих је жеља да праве планове са неким једнака потреби. За њих је потреба за неким једнака слабости.

Ако правите планове са одбацивањем-избегавате и питате их нешто попут:

„Да ли се састајемо за викенд?“

Управо сте их довели у недоумицу.

Они су склони да буду директни у комуникацији, али такође имају тенденцију да избегавају сукобе. Ако кажу 'Да', то језначи да желе да вас упознају. Слабо.

Ако кажу „Не“, могли бисте се узнемирити. Лоше за везу.

Дакле, дају индиректан одговор. Нешто попут:

„Морам да идем на семинар у недељу.“

Рећи нешто попут овога спасава их од „Да“ или „Не“. Такође им омогућава да тестирају да ли сте озбиљни у вези са састанком. Јер ако јесте, инсистираћете на састанку. А када инсистирате, ви сте слаби. Не они.

Када одбојни избегавачи комуницирају индиректно са вама, искључите их из тога тражећи од њих да буду директнији.

5. Сажети текстови

Презирни избегаваоци имају тенденцију да буду штедљиви са својим речима. Не туку се око грма, чак ни уз индиректне одговоре. Дакле, слање порука са неким чији је стил комуникације свуда може бити фрустрирајући за њих.

Пређи на ствар или их уопште не гњави порукама.

6. Игнорисање њихових текстова

Шта се дешава када игноришете поруке одбацивача?

За разлику од анксиозно привржених људи, одбацивачи обично нису у реду када им други не јаве одмах. Они пројектују своје потребе за независношћу на друге и закључују нешто попут:

„Сигурно су заузети.“

Међутим, потпуно игнорисање њихових текстова и уопште не одговарање ће натерати да вас презирни избегаваоци мрзе и пресецају уклоните се из њихових живота.

7. Одговарање на део поруке

Ододбојни избегавајући поруке углавном виде као губљење времена, понекад ће покушати да скрате слање порука тако што ће одговорити само на део поруке. Обично део који не захтева дугачак одговор.

Ово може бити фрустрирајуће за њиховог партнера, који се осећа неважећим. Уместо да дозволите да ово буде норма, реците нешто попут:

„Још нисте одговорили на Кс.”

Одбијте да наставите са разговором осим ако они не одговоре на Кс. Немојте нека те тако лако отпусте.