„Недостајеш ми, не психички већ физички.“

Када ми је то моја девојка недавно рекла, почешао сам се по глави. Мислим, разумео сам шта је мислила, али никада нисам размишљао о томе да 'пропустим' на тај начин. Људи обично само кажу: „Недостајеш ми“.

Чињеница да је навела модалитет 'нестале' ме навела на размишљање.

Био сам као:

„У реду , тако да постоје начини на које нам неко недостаје – физички и психички. Шта још?”

Испоставило се да постоји неколико начина на које можемо да недостајемо нашим вољенима, а они одговарају различитим типовима интимности који се налазе у везама.

Дефинисана интимност

Интимност је изведена од латинског „интимус“, што значи „најдубље“. Интимна веза је она у којој двоје или више људи деле своје најдубље ја – своје најдубље личности – једно са другим.

Ауторка Карен Прагер дефинише интимну везу као:

„Присуство сталних, честих интимних интеракција међу партнерима.“

Интимност се може искусити у било којој врсти односа укључујући:

• Романтичну везу
• Однос родитеља и детета
• Пријатељство
• Братство
• Професионални однос
• Однос на нивоу заједнице

Као друштвене врсте, потребни су нам интимни односи. Желимо да изразимо другима ко смо на дубоком нивоу. И желимо да други прихватенас за оно што заиста јесмо. Интимни односи су од суштинског значаја за физичко и ментално благостање.

Сви имамо ово унутрашње и спољашње ја. Спољашње или површно ја се користи за површне интеракције и односе. Унутрашње или аутентично ја се користи за интимне односе.

Када комуницирате са благајником у продавници, на пример, не делите свој лични живот са њим. Можете брзо да питате: „Како сте данас?“ а затим прећи на посао. Ви сте у интеракцији са својим спољашњим ја.

Ако бисте говорили о више личним стварима, прешли бисте са интеракције са спољашњим ја на интеракцију са унутрашњим ја. Ако узвраћају, такође би могли да пређу у режим унутрашњег себе.

Основе интимности

Интимност није ништа друго до осећај блискости са неким. Овај осећај блискости се подстиче дељењем. Осим дељења, кључни фактори који промовишу интимност су:

1. Искреност

Када сте аутентични, људи то схватају и цене. Искреност је кључна за представљање свог унутрашњег ја другима. Када то урадите, људи ће се лакше повезати са вама.

2. Прихватање

Интимност се врти око прихватања. Ви делите своје аутентично ја са другима, а они деле своје. Дакле, постоји узајамно прихватање аутентичног себе.

3. Поверење

Дељење нашег аутентичног ја са другима захтеванајвиши ниво поверења. Поверење се гради када људи држе своју реч и испуњавају своја обећања.

4. Безбедност

Безбедност у смислу да нећете бити критиковани или осуђивани због тога ко јесте. Такође је кључно за интимност.

Можете да се сетите горњих фактора преко акронима „ШЕШИ“. Када су људи поздрављали (или покушавали да се зближе) у стара времена, салутирали су скидањем шешира.

За интимност је обично потребно време да се развије. На крају крајева, људи не спуштају опрез. Интимност отвара особу за лажи, одбацивање, превару и опасност (за разлику од ШЕШИРА). Дакле, имају добар разлог да пазе са ким се зближавају.

Међутим, интимност није толико функција времена колико је функција дељења. Дугорочне везе не гарантују нужно виши ниво интимности.2

Врсте интимности у вези

Сада када добро разумемо интимност, пређимо на њене типове:

1. Физичка

Физичка интимност се постиже свим врстама физичког контакта, као што су дрхтање или држање за руке, грљење, мажење, љубљење и копулација. Када је „баријера додира“ између двоје људи пробијена, они су ближи једно другом него раније.

2. Емоционално

Укључује дељење наших најдубљих осећања и емоција са другима. Емоционална интимност подразумева изражавање и дељење позитивних и негативних осећања. Ако само изразитепозитивна осећања према вашем партнеру, вашој вези ће сигурно недостајати емоционална интимност.

3. Интелектуалац

Да ли је вама и вашој вољеној особи пријатно да међусобно делите своје мисли, идеје и мишљења? Ако јесте, онда ваша веза има интелектуалну интимност. Ова врста интимности не значи да се слажете једно с другим све време. Ради се о слободној комуникацији идеја без обзира на слагање или неслагање.

4. Креативно

Као што је раније поменуто, интимност се негује аутентичним изражавањем себе. Креативност и уметност су неки од најмоћнијих облика самоизражавања. Парови који имају креативну интимност деле своје уметничке таленте и страсти.

5. Естетска

Естетичка интимност подразумева дељење чуђења и страхопоштовања према лепоти. Гледање прелепе слике, филма или природног призора примери су доживљаја који подстичу естетску интимност.

6. Посао

Присност у вези са послом обично се развија код сарадника када деле задатке. То је онај осећај другарства који добијате радећи заједно на истим задацима. Ова врста интимности се такође може култивисати у романтичним везама када парови заједно раде кућне и друге послове.

7. Рекреативно

То је заједничко обављање забавних и пријатних активности. Сав посао и без игре чине не само Џека већ и везу досадном.

8. Искуствена

Искуствена интимност развија се одупуштајући се у нова искуства заједно. Када са неким поделимо нова искуства, стварамо успомене са њим што води до интимности.

9. Друштвена

Друштвена интимност значи имати исти друштвени круг. Када имате заједничке пријатеље, више времена проводите једно са другим.

10. Духовно

Ради се о томе да имамо иста духовна уверења. Ако се двоје људи сложе око смисла и сврхе живота, то је велико повећање интимности.

Савршена и несавршена интимност

Савршена веза са савршеном интимношћу била би она у којој су сви типови интимности на свом врхунцу:

Наравно, такве везе су ретке, ако не и немогуће. Вези нису потребни сви типови интимности на највишим нивоима да би функционисала. Ипак, требало би да има најважније типове на пристојном нивоу.

Који типови су најважнији зависиће од партнера у вези. Ако је ниво интимности низак у већини или критичних области интимности, партнери се удаљавају.

Када посматрате своју везу на овај начин, можете брзо да одредите на којим областима треба да радите. Ако вашој вези недостаје интимност у једној кључној области, та област има највећи приоритет.

Повратак на почетак

Прошло је доста времена откако нисам видео своју девојку. Наши интелектуални и емоционални нивои интимности били су прилично високи, алифизичка интимност је опала. Отуда и израз: „Недостајете ми, не ментално већ физички.“

Све је математика, момци. Увек је тако. Урадите математику и схватите које типове интимности бисте можда желели да побољшате.

Референце

1. Реис, Х.Т., &амп; Франкс, П. (1994). Улога интимности и социјалне подршке у здравственим исходима: два процеса или један?. Лични односи , 1 (2), 185-197.
2. Вонг, Х. (1981). Типологије интимности. Психологија жена квартално , 5 (3), 435-443.