Stilet e lidhjes formojnë mënyrën se si ne lidhemi me të tjerët, veçanërisht me partnerët romantikë. Ato formohen në fëmijërinë e hershme dhe përforcohen gjatë gjithë jetës. Një person mund të zhvillojë një stil lidhjeje të sigurt ose të pasigurt bazuar në ndërveprimet e fëmijërisë së hershme me kujdestarët kryesorë.

Njerëzit me një stil të sigurt lidhjeje mund të krijojnë marrëdhënie të shëndetshme me të tjerët dhe veten.

Ata me lidhje të pasigurt stilet duruan traumat dhe neglizhencën e fëmijërisë. Ata e kanë të vështirë të krijojnë marrëdhënie të shëndetshme me të tjerët dhe me veten.

Mënyra se si lidhemi me të tjerët është shpesh një reflektim i mënyrës se si lidhemi me veten.

Stilet e lidhjes së pasigurt janë dy llojesh :

1. Të ankthshëm
2. Shmangien

Individët e lidhur me ankth varen nga marrëdhëniet e tyre për vetë-identitetin dhe përmbushjen e tyre. Ata përjetojnë një shkallë të lartë ankthi dhe afërsie në marrëdhënie.

Individët shmangës, nga ana tjetër, priren të shmangin marrëdhëniet e ngushta. Ata priren të tërhiqen nga marrëdhëniet. Si rezultat, partnerët e tyre e kanë të vështirë të lidhen thellë me ta, duke ndikuar negativisht në marrëdhënien e tyre.

Si të dërgoni mesazhe dhe si të shmangni

Stili juaj i lidhjes ndikon në mënyrën se si komunikoni sepse komunikimi është pjesa qendrore të lidhjes me të tjerët. Me avancimin e internetit dhe teknologjive celulare, këto ditë ndodhin shumë komunikimepërmes mesazheve.

Stilet e bashkëngjitjes tashmë shkaktojnë shumë keqkuptime dhe keqkomunikim. Gjërat përkeqësohen shumë kur hedhni mesazhe në përzierje.

Dërgimi i mesazheve është padyshim forma më e dobët e komunikimit. Nuk ka sinjale joverbale. Asnjë reagim i menjëhershëm nga personi tjetër. Duke pritur që ata të kthejnë mesazhe. Këto gjëra e bëjnë komunikimin ndërpersonal, i cili tashmë është i brishtë, më i dobët.

Pika kryesore që duhen mbajtur mend kur dërgoni mesazhe një shmangësi:

1. Frekuenca e dërgimit të mesazheve

Gjatë fazave fillestare të njohjes me dikë, shmangësit zakonisht shmangin dërgimin e mesazheve. Do të zbuloni se ata nuk dërgojnë shumë mesazhe. Ata kanë nevojë për kohë dhe hapësirë ​​për t'ju njohur para se t'ju dërgojnë mesazhe më lirshëm.

Shmangni bombardimin e tyre me tekste gjatë kësaj faze.

2. Drejtpërdrejtësia

Shmangësit priren të jenë të drejtpërdrejtë në komunikimin e tyre. Ata nuk i mbulojnë gjërat dhe do t'ju thonë saktësisht se çfarë mendojnë. Kjo ndonjëherë mund të shfaqet si e pasjellshme. Ata do t'ju bëjnë të ditur nëse janë apo jo të interesuar të të njohin herët.

Kur i dërgoni mesazhe një shmangësi, përpiquni të jeni sa më të drejtpërdrejtë. Sa më i hapur të jeni me ta, aq më shumë ka gjasa që ata të hapen me ju.

3. Faza e marrëdhënies

Ndërsa shmangësit shmangin komunikimin gjatë fazave fillestare të njohjes me dikë, ata do të përfshihen në shumë mesazhe kur ndjejnë interes të ndërsjellë. Ndërsa marrëdhënia përparon,ata do të dërgojnë përsëri mesazhe rrallë për njërën nga arsyet e mëposhtme:

a. Marrëdhënia është afruar shumë dhe ata ndiejnë nevojën për t'u tërhequr

Në këtë situatë, përpiquni të mos u dërgoni aq shumë mesazhe. Jepuni atyre kohë dhe hapësirë ​​për të përpunuar frikën e tyre. Nëse ata janë mjaft të hapur me ju për të shprehur shqetësimet e tyre, përpiquni t'i ndihmoni ata të kapërcejnë frikën e tyre të lidhjes.

b. Ata janë të rehatshëm në marrëdhënie dhe nuk ndiejnë nevojën për të kontaktuar aq shumë

Mos dërgimi i mesazheve aq shumë bëhet një normale e re në marrëdhënie dhe është në rregull. Dërgimi i rrallë i mesazheve nuk do t'ju shqetësojë nëse jeni një individ i lidhur mirë. Megjithatë, nëse jeni një person i lidhur me ankth, mund të mendoni se nevoja juaj për lidhje nuk është reciproke.

Në këtë rast, është më mirë t'i komunikoni nevojat tuaja partnerit tuaj dhe të gjeni gjuhën e përbashkët.

4. Dërgimi i mesazheve

Shmangësit priren të jenë të ngadaltë në dërgimin e mesazheve, përveç kur janë të interesuar. Kur roja e tyre është e ulët dhe ata përjetojnë siguri në një marrëdhënie, ata do t'ju kthejnë mesazhe më shpesh dhe më shpejt.

Nëse nuk ju kthejnë mesazh, mos e merrni menjëherë si shenjë se ata je i painteresuar. Ata mund të jenë duke ju analizuar. Shtrihuni më shumë në mënyrë që ata të hapen më shumë. Me kalimin e kohës, nëse vazhdojnë t'ju shmangin dërgimin e mesazheve dhe nuk hapen shumë, kjo tregon mosinteresim.

5. Stresi

Shmangësit tërhiqen nga partnerët e tyre kur janëtheksoi. Kjo do të thotë se ata nuk do t'i dërgojnë mesazhe partnerit të tyre aq shumë ose nuk do t'i dërgojnë mesazhe fare kur janë duke kaluar periudha stresuese.

Nëse ndjeni se një shmangës është nën stres, mos i dërgoni mesazhe. Jepuni atyre kohë dhe hapësirë ​​për të përballuar stresin e tyre. Nëse ata ju drejtohen për rehati, ngushëlloni ata, por shmangni mbingarkimin e tyre me informacion.

Stilet e lidhjes shmangëse

Stili i lidhjes shmangëse ka dy nënlloje:

1. Frika-shmangëse
2. Dismissive-evoidant

Shmangien e frikësuar përjetojnë ankth të lartë në marrëdhënie. Ata në të njëjtën kohë dëshirojnë dhe i frikësohen marrëdhënieve të ngushta. Ata priren të jenë njerëz të pëlqyeshëm me vetëbesim të ulët.

Shmangësit shpërfillës nuk përjetojnë shumë ankth në marrëdhënie. Ata i konsiderojnë marrëdhëniet e ngushta si të parëndësishme. Ata e vlerësojnë më shumë pavarësinë sesa lidhjen. Ata priren të kenë vetëvlerësim të lartë.

Për të kuptuar dallimet midis këtyre dy stileve të lidhjes, shikoni artikullin frikë-shmangues vs.

Zbatohen të gjitha pikat e përmendura më sipër për shmangësit e mësipërm. Përveç kësaj, duhet të mbani parasysh disa gjëra të tjera kur dërgoni mesazhe në mënyrë specifike për një shmangës të frikshëm:

1. Dërgimi i shumë mesazheve

Nëse një shmangës i frikësuar përfshihet në shumë mesazhe, ata janë ndoshta më të shqetësuar se sa shmangin. Në këtë rast, sjellja e tyre është e ngjashme me atë të personit me njëStili i lidhjes me ankth.

Duhet të jeni të kujdesshëm me ta dhe të përgjigjeni sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse nuk mund të vazhdoni, njoftojini që të mund të telefonojnë mesazhet e tyre dhe t'ju takojnë në mes.

2. Dërgimi i mesazheve me rulcoaster

Shmangësit e frikësuar ndonjëherë do t'ju dërgojnë shumë mesazhe, dhe në raste të tjera ata do t'ju dërgojnë mesazhe rrallë ose aspak. Kjo është sjellja e tyre tipike e nxehtë-ftohtë e manifestuar në mesazhe.

Frekuenca e dërgimit të mesazheve varet nga gjendja e tyre emocionale. Duke qenë se ata priren të kenë një jetë emocionale kaotike, mesazhet e tyre gjithashtu duken kaotike.

Ju do të ndjeni efektet e dëmshme nëse përjetojnë stres në fusha të tjera të jetës.

Pranoni mesazhet dhe lërini të përballojnë stresin e tyre.

3. Nxitja e një FA = Nuk ka mesazhe

Shmangësit e frikësuar tërhiqen intensivisht kur përjetojnë stres në marrëdhënie, p.sh., kur partneri i tyre thotë ose bën diçka që i shkakton ata.

Shkaktarët e zakonshëm për shmangësit e frikësuar janë sjelljet që tregojnë mungesë besimi dhe kritike.

Kur i dërgoni mesazhe një shmangësi të frikësuar, shmangni të qenit i fshehtë dhe shumë kritik. Mos thuaj gjëra të tilla si:

"Dua të të them diçka, por nuk mundem tani."

Nëse je në një marrëdhënie me një person që shmang frikën, Do të vërejnë se ata kanë gjithmonë një arsye për të mos ju dërguar mesazhe - stresi ose shkaktimi.

4. Mos dërgoni mesazhe

Nëse partneri juaj i frikësuar nuk e bënt'ju kontaktojmë përmes mesazheve ose telefonatave dhe jeni të sigurt që nuk janë të stresuar ose të nxitur, ata mund t'ju testojnë. Shmangësit e frikësuar ndonjëherë i testojnë partnerët e tyre duke u tërhequr.

Ata duan të shohin nëse do të përpiqeni t'i rifitoni dhe të luftoni për ta.

Nëse është kështu, sigurojini se kujdeseni për ta.

5. Pritja për një mesazh mbrapa

Pritja e një mesazhi mund të dëmtojë një shmangës të frikshëm në një marrëdhënie të re. Nëse ata nuk marrin një mesazh menjëherë, ata do ta interpretojnë situatën sipas plagës së tyre nënndërgjegjeshëm "Unë jam i tradhtuar".

Ata do t'ju akuzojnë se i dërgoni mesazhe dikujt tjetër ose do t'ju thonë se ju nuk i pëlqejnë shumë.

Jepju atyre një arsye të mirë pse nuk i ktheve mesazh menjëherë për të qetësuar frikën e tyre.

Si t'i dërgosh mesazh një shmangësi shpërfillës

Gjithë zbatohen pikat për stilin e lidhjes shmangëse. Plus, duhet të keni parasysh disa gjëra specifike kur i dërgoni mesazhe një shmangësi shpërfillës:

1. Dërgimi i mesazheve rrallë = Mënyra e paracaktuar

Të dërgosh mesazhe të rralla ose aspak është mënyra e paracaktuar e ekzistencës për shmangësit që e vlerësojnë më shumë pavarësinë sesa lidhjen. Ata rrallë do të bëjnë përpjekje për të kontaktuar. Ata nuk kanë të njëjtat nevoja për lidhje si njerëzit me stile të tjera lidhjeje.

Përpiquni të mos e merrni personalisht arritjen e tyre minimale. Është ashtu siç janë dhe nuk do të thotë domosdoshmërisht se nuk janë të interesuar.

2.Dërgimi i shpeshtë i mesazheve

Dërgimi i tepërt i mesazheve mund të mposht shpejt një mospërfillës-shmang. Ata priren të kenë një opinion të ulët për njerëzit që preferojnë të dërgojnë mesazhe gjatë gjithë ditës dhe besojnë se nuk kanë asgjë më të mirë për të bërë.

Shmangësit shpërfillës fokusohen shumë tek vetja dhe dërgimi i mesazheve të tjerëve (përqendrimi te të tjerët) vjen në rrugën e duke u fokusuar tek vetja. Pavarësia e tyre kërcënohet dhe ata tërhiqen.

Shmangni bombardimin e tyre me tekste me çdo kusht, pavarësisht nga gjendja e tyre aktuale emocionale.

3. I ngadalshëm në kthimin e mesazheve

Shmangësve shpërfillës nuk u pëlqen dërgimi i menjëhershëm i mesazheve, përveç nëse është urgjent ose ata janë vërtet të interesuar. Përgjigja e tyre tipike është të marrin kohën kur dërgojnë mesazhe. Për ta, nuk ka rëndësi kur dërgoni mesazhe, për sa kohë që ju ktheni mesazhe.

Nëse një shmangësi shpërfillës kërkon shumë kohë për t'u kthyer mesazhe, përpiquni të mos e personalizoni. Ata përfundimisht do të përgjigjen nëse keni ndonjë qëllim për ta.

4. Tekstet indirekte

Shmangisit shpërfillës vështirë se do të bëjnë plane, edhe me partnerët e tyre romantikë. Për ta, dëshira për të bërë plane me dikë është e barabartë me nevojën për to. Për ta, të kesh nevojë për dikë është e barabartë me dobësi.

Nëse bën plane me një mospërfillës dhe i pyet diçka si:

"A po takohemi në fundjavë?"

Thjesht i keni vënë në një telash.

Ata priren të jenë të drejtpërdrejtë në komunikimin e tyre, por gjithashtu priren të shmangin konfliktin. Nëse ata thonë "Po", ështëdo të thotë se duan të të takojnë. I dobët.

Nëse ata thonë "Jo", mund të mërzitesh. E keqe për marrëdhënien.

Pra, ata japin një përgjigje indirekte. Diçka si:

“Duhet të marr pjesë në një seminar të dielën.”

Thënia e diçkaje të tillë i shpëton ata nga një “Po” ose një “Jo”. Gjithashtu i lejon ata të testojnë nëse jeni serioz për takimin. Sepse nëse jeni, do të insistoni në takim. Dhe kur ke këmbëngulur, ti je i dobëti. Jo ata.

Kur shmangësit shpërfillës komunikojnë në mënyrë të tërthortë me ju, hiqini ata duke u kërkuar të jenë më të drejtpërdrejtë.

5. Tekstet e përmbledhura

Shmangësit shpërfillës priren të jenë ekonomikë me fjalët e tyre. Ata nuk rrahin rreth shkurret, edhe me përgjigje indirekte. Pra, dërgimi i mesazheve me dikë, stili i komunikimit të të cilit është kudo, mund të jetë zhgënjyes për ta.

Shko tek pika ose mos i shqetëso fare me mesazhe.

6. Injorimi i teksteve të tyre

Çfarë ndodh kur injoroni tekstet e një shmangësi shpërfillës?

Ndryshe nga njerëzit e lidhur me ankth, shmangësit shpërfillës priren të jenë në rregull me të tjerët që nuk i kthejnë mesazhe menjëherë. Ata projektojnë nevojat e tyre të pavarësisë tek të tjerët dhe arrijnë në përfundimin si:

"Ata duhet të jenë të zënë".

Megjithatë, injorimi i teksteve të tyre plotësisht dhe mospërgjigjja fare do t'i bëjë që shmangësit shpërfillës t'ju urrejnë dhe t'ju presin. ju largoheni nga jeta e tyre.

7. Duke iu përgjigjur një pjese të mesazhit

QëShmangësit shpërfillës kryesisht e shohin mesazhin si humbje kohe, ata ndonjëherë do të përpiqen të shkurtojnë mesazhin duke iu përgjigjur vetëm një pjese të mesazhit. Zakonisht, pjesa që nuk kërkon një përgjigje të gjatë.

Kjo mund të jetë zhgënjyese për partnerin e tyre, i cili ndihet i pavlefshëm. Në vend që ta lejoni këtë të jetë normë, thoni diçka të tillë si:

"Nuk jeni përgjigjur ende në X."

Refuzoni të ecni përpara me bisedën nëse nuk përgjigjen X. Mos le të të shkarkojnë kaq lehtë.