Maxaynu u dhaygagnaa? Waxaan jecelnahay inaan eegno waxyaabo cusub. Wax kasta oo deegaankeena ka baxsan oo aan caadi ahayn ayaa indhaha soo jiidanaya. Tani waa sababta ay dadku u jecel yihiin inay tagaan shineemo-wareeg-si ay u arkaan waxyaabo yaab leh oo aan caadi ahayn.

"I aamin. Filimku waa nooc ka mid ah. Ma aadan arag wax la mid ah."

Maqalka ayaa nagu buuxinaya farxad iyo rajo. Ma sugi karno inaan aragno.

Cab cusub iyo qurux ayaa wada socda. Waa maxay novel inta badan waa waxa quruxda badan, in kasta oo ay jiraan wax ka qurux badan oo ka badan kuwa cusub. Quruxdu waa mid indhaha ka roon. Haddaba, indhaheenu si fudud ayay u soo jiitaan waxa quruxda badan.

Sidoo kale, quruxdu waa naadir, taas oo ka dhigaysa mid qiimo leh. Dadkuna waxay jecel yihiin inay eegaan waxyaabaha qiimaha leh. Taasi waa sababta marka ay dadku u tagaan goobta bandhiga si ay u eegaan baabuur ay rabaan inay iibsadaan, waxay indhahooda ka qaadi waayeen baabuurta qaaliga ah iyo kuwa quruxda badan ee ka baxsan miisaaniyada

Sidoo kale eeg: Dhiirigelinta miyir la'aanta: maxay ka dhigan tahay?

Haweenka quruxda badan ayaa ku xidhan. u fiirso

Waxaan ula jeedaa, waa caqli-gal. Waa qayb ka mid ah ciyaarta is-qabsiga oo dhan. Dumarka quruxda badani waxay calaamad u yihiin caafimaadka, dhalinyarnimada, iyo hiddo-wadaha wanaagsan, kuwaas oo ka dhigaya lammaane qiimo leh oo ragga ah. Markaa, ragga ayaa loo xidhay si ay u ogaadaan.

Ma aha ragga oo keliya, dumarkuna sidoo kale waxay ogaadaan dumarka quruxda badan. Ma aha oo kaliya sababtoo ah waxay soo jiidanayaan quruxda, laakiin sidoo kale sababo tartan ah.

Haddii uu jiro baabuur isboorti oo waddada ku jira, rag iyo dumarba waxay u jeedinayaan madaxau fiirso

Sidoo kale eeg: Tijaabada beenta ah ee cudurka (Isftest)

Marka aad aragto gaadhi isboorti, waxa aad eegtaa albaabadiisa, muraayada hore, tuubada qiiqa, taayirrada, iyo gudahaba. Cilmi-nafsiga, waxa aad samaynayso waxa loo yaqaan habayn. Hagaajinta maxalidu waa marka aynu wax u kala qaadno qaybihiisa oo aynu eegno qaybaha

>Si la mid ah ayaa ku dhacda dumarka. Marka ragga iyo dumarka ay eegaan haweenka, waxay ku hawlan yihiin farsamaynta gudaha. Waxay eegi doonaan wajigeeda, timaha, lugaha, iyo qaloocayada. Sidan ayaa naagta lagu dheegayaa ay ‘ujeeddo’.2

Naagta la eegayo waxay dareemaysaa shay. Waxay dareemeysaa sida baabuur isboorti oo aad hubineyso. Maskaxdeeda, tani waxay ka dhigaysaa bani-aadamnimada. Waxay dareentaa raaxo darro iyo ixtiraam darro. Waxay doonaysaa in loo arko bini'aadam. Waxay rabtaa in loo arko wax ka badan ururinta xubnaha jirka

Ragguna sidoo kale waa la diiddan yahay

Tusaale ahaan, nin ayaa laga yaabaa inuu dareemo nin muruq ah oo uu yiraahdo, "Bal eeg gacmaha ninkaas!". Haddii ninka muruq-maalka ahi maqlo, wuxuu u qaadan doonaa ammaan iyo wanaag.

Maxay dumarku uga daran yihiin oo ay uga xun yihiin ragga?

on dumarka si ay u qurux badan. Inta badan qiimaha haweeneydu sida lammaanaha suurtagalka ah waxay ku jirtaa quruxda. Sidaa darteed, marka aad xukumayso quruxda dumarka, waxay ka dhigaysaa inay is-xakamayso. Waxaa ka dambeeya eedeymaha diidmada, waxaa jirta cabsi laga qabo xukunka.

Ragga,Taas bedelkeeda, waxay ka bixi kartaa adigoo aan soo jiidasho lahayn. Qiimaha ay ku leeyihiin lammaanaha suurtagalka ah ayaa aad u kala duwan. Ninka leh shakhsiyad weyn ama mid guulaysta waxa uu noqon karaa lammaane ka wanaagsan ninka muruq-maalka ah ee ka maqan sifooyinkan.

Dhageysiga dumarka ayaa ragga ka dhiga kuwo xun

> taasoo dadka kale ka dhigaysa mid aan raaxo lahayn. Haddii lagu fiirsado waxay dhibaysaa dumarka, in ka badan bini'aadamka wanaagsan waa inuu iska ilaaliyaa inuu sameeyo. Dumarku waa sayidyo isgaadhsiin aan hadal ahayn waxayna si fudud u garan karaan ulajeeddada indhahooda. Markaa, markaad siiso 'muuqaalkaas wasakhaysan', si sax ah ayay u garanaysaa waxa maskaxdaada ku jira.

Haddii aad nin tahay, ku dheygagga dumarka waxay kaa dhigaysaa nin qiimo yar.

Ka fakar: yaa wax badan eegaya gaadhiga ciyaaraha waxaad sii eegaysaa qof dumar ah, waxaad siinaysaa aragti ah inaad eegayso wax aanad gaadhi karin. Waxaad tahay sida:

"Ma haysto naagtan. Aan isku qanciyo anigoo eegaya inta aan awoodo.”

Yaa qolkooda ku dhejiya boorar ay ku qoran yihiin dadka caanka ah oo ku dul dussada? Taageerayaasha. Ma aha kuwa caanka ah. Sababtoo ah dadka caanka ah waxay og yihiin inay sidoo kale qiimo leeyihiin.

Maanka ku hay macnaha guud ee bulshada

> Mararka qaarkooddheygaggu waa caadi waxaana loo isticmaali karaa in lagu muujiyo xiisaha loo qabo lammaanaha suurtagalka ah. Laakiin wax walba waxay ku xiran yihiin xaaladda bulshada. xagee joogtaa Ma xisbi baa? Ma goob xirfadeed baa? Yaad indhaha ku haysaa Tan ugu muhiimsan, waa inaad eegtaa falcelinteeda.

Haddii aad u fiirsato oo aad u dhoola caddayso, laakiin iyadu aanay ka jawaabin, ma xiisaynayso. Haddii aad ku sii dhaygagto oo aad u dhoola caddayso iyada oo aan wax falcelin togan ahi ka helin, waxa aad u ekaan doontaa gurguurta.

Waxa jira habab kale oo la xidhiidha xidhiidhka xiisaha Waxaad heli kartaa hab aad isku barato, tusaale ahaan.

Markaad la hadlayso naag, waxaad sii eegi kartaa iyada. Waad la qabsanaysaa iyada. Waxa macno marka la eego macnaha guud ee bulshada in aad iyada si dheeraad ah u eegto

Laakiin marka aad iyada ka soo jeediso qolka dhexdiisa, waxa soo gelaya xamaasad. Mar kasta oo aad kala fogaato adiga iyo naagta, waa in aad fiirsato.

isku-dheellitirka samaynta iyo ka fogaanshaha isha isha ee

Waxay ila tahay in indhaha lala yeesho shisheeyaha waa mid aan loo baahnayn ilaa aad la falgasho mooyaane. Dadka, ma aha dumarka oo kaliya, waxay dareemayaan inaad ku soo duushay booskooda haddii aad u fiirsato iyaga oo aan wax shaqo ah ku lahayn fiirintooda.

Si kastaba ha ahaatee, markaad qof la macaamilayso, ha ahaato shisheeye ama qof aad taqaan, waxay mudan yihiin qaddar caafimaad lehisha adiga.

Tixraacyada

1. Gasper, K., & Clore, G. L. (2002). Ka qayb galka sawirka weyn: Niyad iyo caalami ka soo horjeeda habaynta macluumaadka muuqaalka gudaha. Sayniska cilmi nafsiga , 13 (1), 34-40.
2. Gervais, S. J., Vescio, T. K., Förster, J., Maass, A., & Suitner, C. (2012). U arka dumarka inay yihiin walxo: Qaybta jidhka galmoodka ee aqoonsiga eexda. Joornaalka Cilmi-nafsiga Bulshada ee Yurub , 42 (6), 743-753.