“Waan ku xiisay, maskax ahaan, ee jidh ahaan ayaan kuu xiisay.”

Markii saaxiibaday sidaas igu tidhi dhawaan, waxay iga tagtay inaan madaxa xoqo. Waxaan ula jeedaa, waan fahmay waxa ay ula jeedo, laakiin waligay kuma fikirin 'waay' habkaas. Dadku badanaa waxay dhahaan kaliya, "waan ku xiisay"

Xaqiiqda ah inay qeexday hab 'maqan' ayaa igu kaliftay inaan ka fikiro.

, marka waxaa jira dariiqooo aan u xiisno qof- jireed iyo maskaxeed. Maxaa kale?

Xiriirnimadu waxay ka timid Laatiinka 'intimus', oo macnaheedu yahay 'gudaha'. Xidhiidhka dhow waa mid ay laba qof ama in ka badan ay wadaagaan nafta hoose - shakhsiyadooda qoto dheer - midba midka kale.

Qoraaga Karen Prager wuxuu qeexayaa xiriirka dhow sida:

" Joogitaanka joogtada ah, isdhexgalka joogtada ah ee lammaanayaasha dhexdooda."

- Karen Prager, Cilmi-nafsiga Xidhiidhka

Xiriirku wuxuu la kulmi karaa nooc kasta oo xiriir ah oo ay ku jiraan:

>

Xiriirka jaceylka

Xiriirka waalidka iyo ilmaha

saaxiibtinimo

> Walaalnimo

Xiriirka xirfadeed

Xiriirka heerka bulshada

>> Haddaan nahay noocyada bulshada, waxaan u baahanahay xiriir dhow. Waxaan rabnaa inaan u muujinno cidda aan ku jirno heer qoto dheer kuwa kale. Oo waxaan rabnaa kuwa kale inay aqbalaananaga cidda aan dhab ahaantii nahay. Xidhiidhka hoose ayaa lama huraan u ah wanaagga jidheed iyo maskaxeed.

Dhammaanteen waxaynu leenahay naftan gudaha iyo dibadda ah. Nafta bannaanka ama dusha sare waxa loo adeegsadaa is-dhexgalka iyo xidhiidhada maqaar-saar ah. Nafta gudaha ama tan dhabta ah waxaa loo isticmaalaa cilaaqaadka hoose.

Marka aad la fal gasho khasnajiga dukaanka raashinka, tusaale ahaan, lama wadaagto noloshaada gaarka ah iyaga. Waxaad si degdeg ah u waydiin kartaa, "Sidee tahay maanta?" ka dibna u dhaadhac ganacsiga. Waxaad la falgashaa naftaada dibadda

Haddii aad ka hadlayso waxyaabo badan oo gaar ah, waxaad ka gudbi lahayd la falgalka nafta dibadda oo aad la falgasho nafta gudaha. Haddi ay is celiyaan, waxa kale oo laga yaabaa inay u wareegaan hab-dhaqanka gudaha

>

Aasaaska isu-xidhka

Dareenka isu soo dhawaanshahan waxa lagu kobciyaa wadaagga. Wax wadaaga mooyee, qodobbada muhiimka ah ee kor u qaadaya isu soo dhawaanshaha waa:>1. Daacadnimo

Markaad run tahay, dadku way qaataan oo way qaddariyaan. Daacadnimadu waxay muhiim u tahay u bandhigida naftaada gudaha dadka kale. Markaad taas samayso, dadku si fudud ayay kula xidhiidhi karaan.

> 2. Ogolaanshaha>

Xiriirnimadu waxay ku wareegtaa aqbalaadda. Waxaad la wadaagaysaa naftaada dhabta ah kuwa kale, iyaguna way wadaagaan tooda. Sidaa darteed, waxaa jira is-aqbalid is-afgarad ah oo nafaha dhabta ah.

3. Aaminaad

La wadaagida nafteena dhabta ah ee dadka kale waxay u baahan tahayheerka ugu sarreeya ee kalsoonida. Kalsoonida waxa ay dhismaysaa marka ay dadku oofiyaan waxa ay balan qaadeen.

4. Badbaadada

Nabadgelyada macnaha in aan lagu dhaleecayn doonin ama lagugu xukumi doonin qofka aad tahay. Sidoo kale muhiim u ah isku soo dhawaanshaha.

Waxaad ku xasuusan kartaa qodobada kor ku xusan adigoo isticmaalaya 'koofiyadaha'. Marka ay dadku salaamaan (ama ay isku dayaan in ay la soo dhawaadaan) waagii hore, waxay ku salaameen koofiyadda. Ka dib oo dhan, dadku si sahal ah uma dhigaan ilaaladooda. Xidhiidhku wuxuu qofka u furaa been, diidmo, khiyaano, iyo khatar (ka soo horjeeda KOOFIYADA). Haddaba, waxay haystaan ​​sabab wanaagsan oo ay uga digtoonaadaan cidda ay xidhiidh dhow la leeyihiin.

Si kastaba ha ahaatee, xidhiidhku maaha wax hawl badan oo waqti ah ee waa shaqo wadaag. Xidhiidhka muddada dheer lama dammaanad qaadayo heerka sokeeya ee xidhiidhka.2

Noocyada isu-soo-dhowaynta xidhiidhka

Hadda oo aynu si fiican u fahannay isu-soo-dhowaynta, aynu dulmarno noocyadeeda:

1. Jireed

>

Xidhiidhka jireed waxa lagu gaaraa dhamaan noocyada kala duwan ee taabashada jidhka, sida ruxmada ama gacmaha is-qabsiga, laab-laabashada, koolkoolinta, dhunkashada, iyo isku duubnida. Marka ‘dareenka taabasho’ ee labada qof ay kala jabaan, way isu dhow yihiin sidii hore.

2. Dareenka

Waxay ku lug leedahay la wadaagida dareenkeena qoto dheer iyo shucuurtayada dadka kale. Xidhiidhka shucuureed waxa uu ku saabsan yahay muujinta iyo wadaagista dareenka togan iyo kuwa tabanba. Haddii aad kaliya sheegtodareenka togan ee lamaanahaaga, xidhiidhkaagu waxa uu ku xidhan yahay in uu ka maqan yahay shucuureed.

3. Caqliyeed

Adiga iyo qofka aad jeceshahay ma ku qanacsan tihiin inaad wadaagtaan fikradahaaga, fikradahaaga iyo fikradahaaga midba midka kale? Hadday haa tahay, markaa xidhiidhkaagu wuxuu leeyahay garaadka garaadka. Xidhiidhka noocan ahi maaha in la is heshiiyo mar kasta. Waxay ku saabsan tahay isgaarsiinta xorta ah ee fikradaha iyadoon loo eegin heshiis ama khilaaf.

4. Hal-abuur

>

Sida aan hore u soo sheegnay, isu-xidhnaanta waxa kobciya muujinta dhabta ah ee nafta. Hal-abuurka iyo farshaxanku waa qaar ka mid ah noocyada ugu awoodda badan ee is-muujinta. Lammaanaha leh hal-abuurnimada isku-xidhnaanta waxay wadaagaan hibada faneed iyo xiisahooda.

Sidoo kale eeg: Eexda garashada (20 tusaale)

5. Quruxda

>

Isku dhafka bilicda ayaa ku saabsan wadaaga yaababka iyo quruxda quruxda. Daawashada rinjiyeynta quruxda badan, filim ama muuqaal dabiici ah ayaa tusaale u ah waayo-aragnimada kor u qaadaysa isu-soo-dhawaanshaha bilicda.

6. Shaqada

>

Xiriirka shaqada laxidhiidha waxaa inta badan lagu hormariyaa dadka wada shaqeeya marka ay wadaagaan hawlaha. Waa dareenkaas saaxiibnimo ee aad hesho adiga oo ka wada shaqeeya isla hawlo isku mid ah. Xidhiidhka noocan oo kale ah waxaa lagu kobcin karaa xiriirka jaceylka marka lamaanayaasha ay qabtaan hawlo iyo hawlo kale.

7. Madadaalada

Waxay wada samaynaysaa hawlo madadaalo iyo madadaalo leh. Dhammaan shaqada iyo ciyaar la'aantu waxay ka dhigayaan Jack oo keliya laakiin xidhiidhku waa caajis.

> 8. Khibrad>

Xidhiidhka khibradda leh waxa horumariyawaayo-aragnimo cusub si wadajir ah u bilaabaya. Marka aan qof la wadaagno waaya-aragnimo cusub, waxaan la sameynaa xasuus taas oo horseedda xiriir dhow.

9. Bulsho

>

Xiriir bulsheed macnaheedu waa in la yeesho goob bulsheed isku mid ah. Marka aad saaxiibo wadaagtaan, waxaad in badan ku qaadataan waqtiyadiinna bulsho ee midba midka kale.

>11>10. Ruuxa

Waxay ku saabsan tahay in la yeesho caqiidooyin ruuxi ah oo isku mid ah. Haddii laba qof ay ku heshiiyaan macnaha iyo ujeedada nolosha, waa kor u kac ballaadhan oo qoto-dheer.

Xiriir qumman oo aan qummanayn

Markay ugu sarreeyaan:> 13>

Dabcan, xidhiidhada noocan oo kale ah waa naadir, haddii aanay suurtagal ahayn. Xidhiidhku uma baahna dhammaan noocyada xidhiidhka ee heerarka ugu sarreeya si uu u shaqeeyo. Waa inay lahaataa noocyada ugu muhiimsan ee heerar hufan, inkastoo.

Noocee ah ayaa ugu muhiimsan waxay ku xirnaan doontaa lammaanayaasha xiriirka. Haddii heerarka xiriirku hooseeyo inta badan ama meelaha xasaasiga ah ee xiriirku, wada-hawlgalayaasha xiriirku wuu kala fogaadaa

Marka aad u eegto xiriirkaaga sidaan, waxaad si dhakhso ah u go'aamin kartaa meelaha aad u baahan tahay inaad ka shaqeyso. Haddii xiriirkaagu ka maqan yahay isu-soo-dhowaansho hal aag oo muhiim ah, aaggaas ayaa leh mudnaanta ugu sarreysa.

Ku laabo labajibbaaran

Waxay ahayd muddo ka dib markii aan arkay saaxiibtay. Heerarka sokeeyaha garaadka iyo shucuureed waxay ahaayeen kuwo aad u sarreeya, laakiinXidhiidhkii jireed ayaa hoos u dhacay. Sidaa darteed odhaahda: "Waan kuu xiisay, ma ahan maskax ahaan, laakiin jir ahaan."

Waa dhammaan xisaabta, nimanyahow. Had iyo jeer waa. Samee xisaabta oo ogow noocyada isku xidhka ee aad rabto inaad horumariso Franks, P. (1994). Doorka isu soo dhawaanshaha iyo taageerada bulsheed ee natiijooyinka caafimaadka: Laba hab ama mid?. Xiriirka Shakhsi ahaaneed , 1 (2), 185-197.

Wong, H. (1981). Noocyada isu soo dhawaanshaha. Cilmi-nafsiga haweenka saddexdii biloodba mar , 5 (3), 435-443.

Sidoo kale eeg: Maxaynu u samaynaa caadooyin?