Viem, v akom duševnom stave sa práve nachádzaš. Je to na nič, keď si myslíš, že si vo všetkom nanič. Cítiš sa ako opak kráľa Midasa. Namiesto zlata sa všetko, čoho sa dotkneš, mení na sračky.

Byť v niečom zlý nie je dobré. Vedie to k pocitom menejcennosti, neistoty, nízkemu sebavedomiu a depresii. Negatívne to ovplyvňuje vaše celkové duševné zdravie a zhoršuje všetky oblasti vášho života.

Čo sa teda deje?

Myslíme si, že sme vo všetkom nanič z rôznych dôvodov. Existujú dve hlavné možnosti:

1. Vy premýšľajte vo všetkom stojíš za hovno, ale nie
2. Myslíte si, že ste vo všetkom nanič, pretože to robíte

Ide o samostatné otázky, ktoré je potrebné riešiť oddelene. Venujme sa prvej možnosti:

1. Falošne si myslíte, že ste vo všetkom nanič

Prečo sa to deje?

V hre je niekoľko predsudkov.

Keď sa vám napríklad niečo nepodarí, máte tendenciu prílišné zovšeobecnenie namiesto toho, aby ste povedali niečo ako:

"V kódovaní som nanič."

Hovoríte:

"Som nanič v kódovaní. Som nanič vo všetkom. Som nanič v živote."

Tomu sa hovorí aj myslenie typu všetko alebo nič alebo buď/alebo. Buď ste vo všetkom neúspešní, alebo vo všetkom úspešní. Ale skutočnosť taká nie je. V niektorých veciach ste pravdepodobne dobrí a v iných zlí.

Keď sa vám nabudúce niečo nepodarí, vyhnite sa zovšeobecňovaniu tohto neúspechu na celý svoj život, aj keď je to lákavé. Namiesto toho, aby ste si povedali: "Som nanič vo všetkom", povedzte si: "Som nanič v tejto konkrétnej veci, v ktorej som práve zlyhal."

Keď sa vám niečo nepodarí, vaša myseľ sa dostane do negatívneho stavu, v ktorom sa cítite nízko. Myseľ sa potom snaží udržať tento negatívny stav tým, že si spomína na všetky vaše predchádzajúce neúspechy.

V dôsledku toho ste zaslepení voči veciam, v ktorých ste dobrí. Zdá sa, že ste vo všetkom zlí, pretože sa selektívne zameriavate len na svoje minulé neúspechy.

Potom je tu tzv. predsudok o dostupnosti . Máme tendenciu viac si uvedomovať veci, ktoré sú v našej pamäti nedávno.

Práve ste v niečom zlyhali a táto informácia je ľahko dostupná vašej mysli. Uniká vám širší pohľad. Uniká vám, že ste dobrí v desiatkach vecí a zlí len v jednej, v ktorej ste práve zlyhali.

Ďalšou tendenciou, ktorá sa na tom podieľa, je syndróm "tráva je zelenšia". Sme nastavení tak, aby sme sa sústredili na to, čo nám chýba, nie na to, čo máme. Táto tendencia pomáhala našim predkom hromadiť zdroje v prostredí, kde ich bolo málo.

Dnes nás to núti sústrediť sa na naše slabosti a neúspechy namiesto našich silných stránok a úspechov.

Prekonanie týchto chybných vzorcov myslenia je len otázkou uvedomenia si týchto ľudských predsudkov. Zistíte, že cvičením sa môžete vyhnúť pádu do ich pasce.

2. Vo všetkom stojíte za hovno

Ak si myslíte, že ste vo všetkom nanič, možno máte pravdu.

Poďme preskúmať, prečo sa vám nedarí byť v niečom dobrý a čo s tým môžete urobiť.

Po prvé: Čo je potrebné na to, aby ste boli v niečom dobrí?

Je zrejmé, že tieto veci nerobíte. Aby ste sa stali dobrými vo veciach, v ktorých sa oplatí byť dobrými, musíte zaplatiť určitú cenu.

Ako vyzerá táto cena?

Aby ste boli v niečom dobrí, potrebujete tieto kľúčové ingrediencie:

1. Čas
2. Úsilie
3. Reflexia
4. Informácie

Všetky tieto zložky potrebujete na to, aby ste sa v niečom zdokonalili. Na začiatku môžete vynechať Informácie, ale ak to urobíte, bude vám dlho trvať, kým uspejete. S reflexiou nevyhnutne získate správne informácie, aby ste uspeli.

Ak chcete byť v niečom dobrí, musíte to praktizovať. Musíte tomu venovať veľa času a úsilia. Potrebujete tiež správne informácie a stratégie na realizáciu.

Bez reflexie nebudete schopní korigovať svoj kurz. Môžete do niečoho vložiť veľa času a úsilia, ale bez reflexie neurobíte žiadny pokrok. Viac o tom neskôr.

Dôvody, prečo ste vo všetkom nanič

Ak existujú štyri kľúčové zložky na to, aby ste boli v niečom dobrí, a niektorá z nich vám chýba, vyplýva z toho, že v danej veci dobrí nebudete. Všetkým dôvodom, o ktorých budeme hovoriť ďalej, bude chýbať jedna alebo viacero z uvedených zložiek.

Prejdime si ich jednu po druhej:

1. Ste lenivý

Ak ste lenivý človek, ktorý nerád vynakladá úsilie, nemôžete očakávať, že sa v niečom zdokonalíte. Budete stále hľadať skratky, ktoré vás dostanú len veľmi ďaleko. Na rozvoj hodnotných zručností je potrebné vynaložiť dostatok času a úsilia.

2. Bojíte sa zlyhania

To, že ste v niečom nanič, je prvý krok k tomu, aby ste sa v niečom stali dobrí. Každý človek, ktorého obdivujete, bol najprv nanič v tom, v čom je teraz dobrý.

Keďže neúspech vedie k frustrácii, bolesti a sklamaniu, ľudia sa neúspechu vyhýbajú, aby sa vyhli týmto nepríjemným emóciám.

Neúspech a vyrovnanie sa s ním je prvou prekážkou, ktorú musíte prekonať, aby ste sa v niečom zlepšili.

3. Vzdávate sa príliš skoro

Možno ste prekonali svoj neúspech z neúspechu, ale falošné očakávania o tom, ako dlho to bude trvať, vás tiež môžu zastaviť v ceste. Ako už bolo spomenuté, stať sa v niečom dobrým zvyčajne trvá dlho.

So správnym vedením a vedomosťami môžete dosiahnuť výsledky rýchlejšie, ale aj tak to bude chvíľu trvať. Predtým, ako skončíte a rozhodnete sa, že to pre vás nefunguje, mali by ste sa vždy opýtať:

"Dal som tomu dosť času?"

4. Ste arogantný

Ak si myslíte, že ste najinteligentnejší človek v miestnosti a nemusíte sa nič učiť, strieľate si do nohy. V skutočnosti, ak ste najinteligentnejší človek v miestnosti, musíte z nej odísť.

Správne vedomosti sú kľúčovou zložkou na to, aby ste sa v niečom zlepšili a urýchlili svoj úspech. Vždy sa učte od ľudí, ktorí sú inteligentnejší ako vy. To si vyžaduje priznať si, že sú múdrejší ako vy, čo je pre mnohých ľudí ťažké.

Ľudia, ktorí sú tam, kde chcete byť, už urobili to, čo potrebujete urobiť vy. Ak pôjdete v ich stopách, pravdepodobne skončíte tam, kde sú oni.

5. Chýba vám trpezlivosť

Ak nemáte trpezlivosť, budete venovať svojej zručnosti čas a úsilie len tak dlho. Ale tento dlhý čas nemusí byť dostatočne dlhý. Získavanie dobrých vecí si vyžaduje trpezlivosť a dlhodobé zotrvanie pri danej veci.

6. Ste slepí voči spätnej väzbe

Reflexia je kľúčovou zložkou toho, aby ste sa v niečom zlepšili. Keď sa prvýkrát pokúšate v niečom zlepšiť, pravdepodobne použijete nesprávny prístup, pretože vám chýbajú informácie a skúsenosti.

Takisto je ťažké byť sám sebe najlepším sudcom. Objektívnu spätnú väzbu na to, čo robíte, môžete získať len od iných.

Namiesto toho, aby ste sa urážali pri každej drobnej kritike, premýšľajte o tom, ako môžete spätnú väzbu v tejto kritike využiť na zlepšenie toho, čo robíte.

7. Ste "produktívny

Ak vám nejde všetko, pravdepodobne sa snažíte robiť všetko. Keď robíte všetko, nedokážete venovať dostatok času a úsilia tomu, v čom chcete byť dobrí.

Ak máte na stole veľa vecí, je to výborný spôsob, ako si namlúvať, že ste aktívni alebo produktívni. V skutočnosti sa len točíte. Bežíte ako na bežiacom páse a nikam sa neposúvate.

Získavanie dobrých vecí je ako ťažba. Musíte vynaložiť veľa času a úsilia na jednu baňu, kým dosiahnete zlato, aby ste boli v niečom dobrí.

Ak nejaký čas ťažíte, nudíte sa a ťažíte v inej oblasti, potom v ďalšej, skončíte s množstvom napoly vykopaných baní a bez zlata.

Zároveň je veľkou chybou myslieť si, že stačí vynaložiť veľa úsilia a dosiahnete to. Musíte sa zamyslieť a korigovať smer. Musíte byť ochotní prispôsobiť sa a zmeniť svoj prístup.

Môj názor vystihuje nasledujúci komentár k videu na YouTube. Je to reakcia na video, v ktorom sa hovorí, že sme v niečom zlí kvôli neskúsenosti.

Tento chlapík alebo dievča je dokonalým príkladom "Jack of all trades, master of none". Snažia sa byť dobrí v mnohých zložitých veciach naraz. Niet divu, že si myslia, že skúsenosti nie sú dôležité.

Spôsob, ako sa stať dobrým v mnohých veciach, je zdokonaliť sa v jednej veci naraz. Keď ste vykopali baňu dostatočne hlboko, aby ste našli zlato, viete, čo je potrebné na dosiahnutie zlata. Až potom môžete tento proces zopakovať, aby ste našli ďalšie zlato.

Nebezpečenstvo sociálneho porovnávania

Keďže sú ľudia spoločenské zvieratá, nemôžu si pomôcť a porovnávajú sa s ostatnými. Roky sa o niečo pokúšajú a stále im to nejde. Potom vidia chlapa, ktorý sa pokúša o to isté a za rok sa mu to podarí.

Myslia si: "Možno som v tejto veci nanič. Možno som nanič vo všetkom."

Berú si to osobne bez toho, aby brali do úvahy celý rad faktorov. Čo keby ten človek mal od začiatku správne vedomosti a vedenie? Čo keby mal predchádzajúce skúsenosti v tejto oblasti? Čo keby použil iný prístup?

Každý sme na svojej jedinečnej ceste. Ak vás porovnávanie sa s ostatnými neinšpiruje, vyhnite sa mu. Nemá zmysel sa biť za to, že to niekto zvládol rýchlejšie. Čo teraz urobíte? Vzdáte to a premárnite všetok čas a úsilie, ktoré ste do toho vložili?

Nemyslím si to.

Neobhajujem to, aby ste vynakladali nekonečné úsilie a čas na niečo, čo nefunguje. dostatok času, energie a úsilia, než sa na niečo vykašlete.

Identita "vo všetkom som zlý

Keď ste zlý v mnohých veciach, pravdepodobne si vytvoríte identitu "som zlý vo všetkom". Nebezpečenstvo pri vytváraní takejto identity spočíva v tom, že sa ju snažíte udržať. Stane sa súčasťou toho, kým ste.

Takže neúspech v týchto veciach vám pomáha potvrdiť svoju identitu, keď skúšate nové veci. Nemôžete sa dočkať, až si dokážete, že ste naozaj vo všetkom zlý. K tomuto záveru dospejete bez toho, aby ste sa o to správne pokúsili, pretože tento záver živí to, kto ste.

Musíte sa zbaviť týchto neužitočných identít. Ak musíte, staňte sa úplne iným človekom.