Os seus sistemas de crenças que têm um grande impacto nos seus pensamentos e acções são como programas subconscientes. Se o seu nível de consciência não for elevado, provavelmente nem sequer sabe que eles existem, quanto mais que o estão a influenciar.

Mesmo que não saiba nada sobre psicologia e comportamento humano, compreender o conceito de um sistema de crenças permitir-lhe-á compreender a essência da mecânica da mente.

Um sistema de crenças é um conjunto de crenças que estão armazenadas no nosso subconsciente. As crenças são os factores mais importantes que moldam o nosso comportamento.

Pense no subconsciente como um repositório de todos os dados, de toda a informação a que esteve exposto na sua vida.

Esta informação inclui todas as suas memórias, experiências e ideias passadas. Agora, o que é que a mente subconsciente faz com todos estes dados? Obviamente, tem de haver algum objetivo por detrás disso.

A sua mente subconsciente utiliza toda esta informação para formar crenças e depois armazena-as. Podemos comparar estas crenças a programas de software de computador que determinam o funcionamento do computador.

Da mesma forma, as crenças que estão armazenadas no seu subconsciente determinam, em grande medida, a forma como actua (ou seja, como se comporta) em várias situações da vida. Então, o que são exatamente essas crenças?

As crenças são programas subconscientes

As crenças são ideias em que acreditamos e as crenças que afectam o nosso comportamento são principalmente aquelas que acreditamos serem verdadeiras sobre nós próprios.

Por exemplo, se uma pessoa acredita que é confiante, podemos dizer que ela tem a crença "Estou confiante" Como acha que um homem assim se comportaria? Claro que se comportaria com confiança.

Uma vez que as crenças são poderosas para moldar os nossos comportamentos, faz sentido compreender como se formam.

Como se formam as crenças

Para compreender como se formam as crenças, imagine que a sua mente subconsciente é um jardim e que as suas crenças são as plantas que crescem nesse jardim. Uma crença forma-se na mente subconsciente da mesma forma que uma planta cresce num jardim.

Em primeiro lugar, para fazer crescer uma planta, lançamos uma semente no solo. Para isso, é preciso cavar o solo para que a semente seja colocada na sua posição correcta no interior do solo. Esta semente é a ideia, qualquer ideia a que estejamos expostos.

Por exemplo, se um professor lhe dissesse "és estúpido" O solo na superfície do solo é a sua mente consciente que filtra a informação para decidir o que aceitar e o que rejeitar.

É ela que decide quais as ideias que podem passar para o subconsciente e quais as que não podem.

Se os filtros conscientes forem desligados ou removidos (cavando o solo), a ideia (semente) penetra no subconsciente (solo mais profundo). Aí, é armazenada como uma crença.

Os filtros conscientes podem ser desactivados ou contornados:

1) Fontes fidedignas/figuras de autoridade

Receber ideias de fontes de confiança ou de figuras de autoridade como os pais, amigos, professores, etc. faz com que desligue os seus filtros conscientes e as suas mensagens penetram no seu subconsciente. Estas mensagens transformam-se então em crenças.

Tenta perceber isto da seguinte forma: a tua mente quer ser eficiente e poupar energia. Por isso, evita a tarefa frenética de processar qualquer informação que venha de uma fonte de confiança, só porque confia na fonte. Por isso, pensa: "Para quê dar-se ao trabalho de analisar e filtrar?"

2) Repetição

Quando se é exposto a uma ideia repetidamente, a mente consciente fica "cansada" de filtrar a mesma informação uma e outra vez. Eventualmente, decide que a filtragem pode não ser necessária para essa ideia.

Como resultado, a ideia entra na sua mente subconsciente se for exposta a ela um número suficiente de vezes, onde se transforma numa crença.

Continuando com a analogia anterior, se o seu professor (fonte de confiança) lhe chamou estúpido (uma ideia) uma e outra vez (repetição), você forma uma crença de que é estúpido. Parece ridículo, não é?

Depois de semeada, a semente transforma-se numa planta, uma pequena planta que, se a regarmos, crescerá cada vez mais. Quando uma crença se forma no subconsciente, este tenta agarrá-la o mais possível.

Isto é feito encontrando provas que apoiam essa crença, o que a torna cada vez mais forte. Tal como uma planta precisa de água para crescer. Então, como é que o subconsciente rega as suas crenças?

Ciclo de auto-reforço

Quando começamos a acreditar que somos estúpidos, comportamo-nos cada vez mais como uma pessoa estúpida, porque temos sempre tendência para agir de acordo com o nosso sistema de crenças.

Como o seu subconsciente está continuamente a registar as suas experiências de vida, irá registar o seu ato estúpido como "prova" de que é estúpido - para corresponder à sua crença pré-existente.

Isto significa que, mesmo que tenha feito alguma coisa inteligente, o seu subconsciente vai fechar os olhos a esse facto. Graças à presença de uma crença contraditória mais forte (" és estúpido" ).

Continuará a recolher mais "provas" - falsas e reais - tornando a crença cada vez mais forte... formando um ciclo vicioso que se reforça a si próprio.

Quebrar o ciclo: Como mudar as suas crenças

A maneira de sair desta confusão é desafiar o seu sistema de crenças, fazendo a si próprio perguntas como

"Serei assim tão estúpido?"

"Eu nunca fiz nada inteligente?"

Assim que começar a questionar as suas crenças, elas começarão a abanar. O próximo passo será realizar acções que provem ao seu subconsciente que a crença a que se está a agarrar está errada.

Lembre-se, as acções são as formas mais poderosas de reprogramar o subconsciente. Nada funciona melhor.

Assim que der ao seu subconsciente provas suficientes da sua inteligência, ele não terá outra opção senão abandonar a sua crença anterior de que não é inteligente.

Quanto mais provas fornecer (regar a planta) para reforçar esta nova crença, mais fraca se tornará a sua crença contraditória, acabando por desaparecer.

A facilidade com que uma crença pode mudar depende do tempo que a mente subconsciente tem estado agarrada a essa crença.

As crenças de infância a que nos agarramos durante muito tempo são mais difíceis de alterar do que as que formamos mais tarde na vida. É mais fácil arrancar uma planta do que uma árvore.

Que tipo de plantas estão a crescer no jardim da sua mente?

Quem é que as plantou e quem é que as quer lá?

Se não, começa a plantar as que queres.