වඩා පරිණත වන්නේ කෙසේද: 25 ඵලදායී ක්රම

 වඩා පරිණත වන්නේ කෙසේද: 25 ඵලදායී ක්රම

Thomas Sullivan

අන්තර්ගත වගුව

පහත සඳහන් කිසිවක් ඔබට කවදා හෝ පවසා තිබේද?

“එහෙම ළමයෙක් වෙන්න එපා.”

“ඔබ එවැනි බබෙක්.”

“ඔබ කුමක් ද, 8?”

“කරුණාකර වැඩෙන්න!”

ඔබ මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩ බොහෝ විට ලබාගෙන තිබේ නම්, බොහෝ විට, ඔබ නොමේරූ හැසිරීම් පෙන්නුම් කර ඇත. කිසිම වැඩිහිටියෙක් නොමේරූ ලෙස දැකීමට කැමති නැත.

මෙම ලිපියෙන්, අපි පරිණතභාවය පිළිබඳ සංකල්පය බිඳ දමමු, එය නොමේරූ බවෙන් වෙන්කර හඳුනා ගනිමු, සහ ඔබට වඩාත් පරිණත ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි ආකාරය ලැයිස්තුගත කරමු.

පරිණතභාවය වැඩිහිටියන්ට සමාන හැසිරීම් ප්රදර්ශනය කිරීම ලෙස අර්ථ දැක්විය හැක. එසේ නම් නොමේරූ බව යනු වැඩිහිටියන් සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රදර්ශනය කරන හැසිරීම් ප්‍රදර්ශනය නොකිරීමයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, නොමේරූ වීම යනු ළමයින් සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රදර්ශනය කරන හැසිරීම් ප්‍රදර්ශනය කිරීමයි.

මම 'සාමාන්‍යයෙන්' කියන්නේ ඔබ කණ්ඩායම් දෙකෙහිම සමහර පිටස්තරයින් සොයා ගැනීමට බැඳී සිටින බැවිනි. පරිණත ලෙස ක්‍රියා කරන දරුවන් සහ නොමේරූ ලෙස ක්‍රියා කරන වැඩිහිටියන්.

පුළුල් වශයෙන්, පරිණතභාවය වර්ග දෙකකි:

  1. බුද්ධිමත් = බුද්ධිමය පරිණතභාවය යනු වැඩිහිටියෙකු මෙන් සිතීමයි. ඔබේ වචන සහ ක්‍රියාවෙන් පිළිබිඹු වේ.
  2. චිත්තවේගීය = චිත්තවේගීය පරිණතභාවය යනු චිත්තවේගීයව දැනුවත්ව සහ බුද්ධිමත්ව සිටීමයි. එය ඔබ සහ අන් අය සමඟ ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවයෙන් පිළිබිඹු වේ.

වඩා පරිණත වන්නේ ඇයි?

ඔබ කලින් නොමේරූ ලෙස හඳුන්වනු ලැබුවහොත්, ඔබ ඔබේ ජීවිතය තුළ අරගල කිරීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ. වෘත්තීය සහ සබඳතා. දරුවන්ගේ හැසිරීම ළමා කාලය සඳහා වඩාත් ගැලපේ. දරුවන්ට සීමිත බුද්ධිමය සහවැඩිහිටි ගතිලක්ෂණ අතරින් වඩාත්ම වැඩිහිටි ගති ලක්ෂණය වන්නේ අන්‍යයන්ගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් දේවල් දැකීමේ හැකියාවයි. මිනිසුන් නළු-නිරීක්ෂක පක්ෂග්‍රාහීත්වයට නැඹුරු වේ, එයින් ප්‍රකාශ වන්නේ අන් අයගේ දෘෂ්ටිකෝණවලින් අපට දේවල් දැකිය නොහැකි බවයි.

නමුත් ඔබ උත්සාහ කළහොත් එය ජය ගැනීම අපහසු නැත. තමුන්ගෙ සපත්තුවට දාගන්න විතරයි තියෙන්නෙ.

බලන්න: දේවල් බැරෑරුම් වන විට පිරිමින් ඉවත් වන්නේ ඇයි?

අනුන්ට තමන්ගෙ මනසක් තියෙනව කියල අවුරුදු තුනක් විතර වෙනකම් ළමයි දන්නෙවත් නෑ.

මිනිසුන්ට දේවල් බලන්න මතක් කරන්න ඕනෙ. අන් අයගේ දෘෂ්ටිකෝණවලින්, අපගේ පෙරනිමි මනෝවිද්‍යාව අපගේ වාසිදායක ලක්ෂ්‍යය ගැන පමණක් සැලකිලිමත් වන බව හෙළි කරයි.

22. ජයග්‍රාහී මනසක් ඇතුව සිටින්න

අන් අයව සූරාකෑමෙන් තමන්ට බොහෝ දුර යා නොහැකි බව පරිණත පුද්ගලයන් තේරුම් ගනී. ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් ව්‍යාපාර, සබඳතා සහ ජීවිතයට ප්‍රවේශ වන්නේ ජයග්‍රාහී මානසිකත්වයෙනි. පරිණතභාවය යනු ඔබට සහ අන් අයට සාධාරණ වීමයි.

23. බුද්ධිමය නිහතමානිකම වර්ධනය කරන්න

නිහතමානිකම පරිණත ලක්ෂණයකි. බොහෝ දේ තුළ නිහතමානී වීම පහසු වන අතර, බුද්ධිමය වශයෙන් නිහතමානී වීම පහසු නැත.

මිනිසුන් ඔවුන්ගේ අදහස් සහ මතයන් සමඟ පහසුවෙන් සම්බන්ධ වේ. ඔවුන් වෙනත් ජීවන ක්ෂේත්‍රවල ප්‍රගතියක් ඇති කරයි, නමුත් කලාතුරකින් ඔවුන් කිසියම් මානසික ප්‍රගතියක් ලබා ගනී.

බුද්ධිමත් නිහතමානිකම යනු ඔබ නොදන්නා බව දැන සිටීමයි. ඔබ දැනටමත් ඔබේ මනසේ තබාගෙන සිටින තොරතුරුවලට පටහැනි නම් එය නව තොරතුරු සඳහා ප්‍රතිචාර දක්වයි.

24. විශාල පින්තූරය බලන්න

පරිණත අය දේවල්වල විශාල පින්තූරය දැකීමට උත්සාහ කරති. ඔවුන් එසේ නොකරයිදේවල් ගැන දැඩි මත ඇත. ඔවුන් ලෝකයේ ප්‍රතිවිරෝධතා සහ සංකීර්ණතා සමඟ සැපපහසුයි.

ඔවුන් රණ්ඩුවකදී හෝ වාදයකදී පැත්තක් ගැනීමට ඉක්මන් වන්නේ නැත. දෙපාර්ශ්වයම එන්නේ කොහෙන්ද කියලා ඔවුන්ට තේරෙනවා.

25. ප්‍රෝ

පරිණත පුද්ගලයින් අසාර්ථක වීමට සහ වැරදි කිරීමට තමන්ටම අවසර ලබා දෙයි. අසාර්ථකත්වය යනු ප්‍රතිපෝෂණ බව ඔවුන් තේරුම් ගනී.

මිනිසුන් වැරදි කිරීමට පෙළඹෙන බව ඔවුන් දන්නා නිසා ඔවුන් ඔවුන්ගේ වැරදි විශාල වශයෙන් සිදු නොකරයි. ඔවුන් වැටී, ඔවුන්ගේ කමිසවල කුණු අතුල්ලා, ඉදිරියට යති.

යොමු

  1. Hogan, R., & Roberts, B. W. (2004). පරිණතභාවය පිළිබඳ සමාජ විශ්ලේෂණ ආකෘතියක්. වෘත්තීය ඇගයීම් සඟරාව , 12 (2), 207-217.
  2. Bjorklund, D. F. (1997). මානව සංවර්ධනයේ නොමේරූ භූමිකාව. මනෝවිද්‍යාත්මක බුලටින් , 122 (2), 153.
චිත්තවේගීය හැකියාවන්.

දරුවන් සංජානන වර්ධනයේ විවිධ අවධීන් හරහා ගමන් කරන විට, ඔවුන් වඩ වඩාත් සංජානන හා චිත්තවේගීය වශයෙන් දියුණු වේ. ඔවුන් වැඩිහිටියන් බවට පත් වූ විට, වැඩිහිටි ජීවිතයේ සැරිසැරීමට අවශ්‍ය කුසලතා ලබා ගනී.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය සාමාන්‍ය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සංවර්ධනයක් සම්බන්ධයෙන් පමණක් සත්‍ය වේ. සෑම කෙනෙකුම මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න මනෝවිද්‍යාත්මක වර්ධනය හරහා ගමන් නොකරයි. කාරණය: වැඩිහිටි සිරුරු තුළ සිරවී සිටින කුඩා දරුවන්.

ප්‍රොයිඩ් පරිණතභාවය යෝග්‍ය ලෙස නිර්වචනය කළේ ආදරය කිරීමට සහ වැඩ කිරීමට ඇති හැකියාව ලෙසය.

ආදරය කිරීමට සහ වැඩ කිරීමට හැකි පුද්ගලයන් සමාජයට වටිනාකමක් ලබා දේ. එබැවින් ඔවුන් ගෞරවයට හා ගෞරවයට පාත්‍ර වේ. ඔවුන්ට සමාජයේ තරුණ සාමාජිකයන් සමඟ බෙදා ගත හැකි අත්දැකීම් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ටොන් ගණනක් ඇත.

කෙටියෙන් කිවහොත්, නොමේරූ ලෙස ඉවත් වීම හොඳ නැත. ඔබ මෙය සහජයෙන්ම දන්නවා, නැතහොත් යමෙකු ඔබව නොමේරූ ලෙස හැඳින්වූ විට ඔබ එතරම් කලබල නොවනු ඇත.

ජීවිතය හොඳින් කිරීමට, ඔබ පරිණත විය යුතුය. ඔබ මිනිසුන්ට උදව් කළ යුතු අතර ඔවුන්ට හොඳින් සලකන්න. ඔබ සමාජයේ වටිනා සාමාජිකයෙකු විය යුතුය. මෙය ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවිය හැකි මාර්ගයයි.

ආත්ම-ගරුත්වය මතු වන්නේ දර්පණය දෙස බලා ඔබ ප්‍රමාණවත් යැයි ඔබටම පැවසීමෙන් නොවේ (එහි තේරුම කුමක්ද?). එය දායකත්වය තුළින් මතු කර ඇත.

පරිණතභාවය සහ නොමේරූ බව සමතුලිත කිරීම

අපි මෙතෙක් සාකච්ඡා කර ඇති දේ අනුව, දරුවන් හා සම්බන්ධ සියලු හැසිරීම් නරක යැයි සිතීමට පෙළඹේ. මෙය සත්‍ය නොවේ.

ඔබ ඔබේ සියලු ළමා නැඹුරුවාවන් ඉවත දැමුවහොත්, ඔබ එසේ කරනු ඇතඉතා බැරෑරුම් සහ කම්මැලි වැඩිහිටියෙකු වන්න. මිනිස්සු ඔබට කියයි සැහැල්ලුවෙන් ඉන්න කියලා. ඔබ කිසිඳු පරිණතභාවයක් වර්ධනය කර නොගෙන කුඩා දරුවෙකු මෙන් නොමේරූව සිටියහොත්, ඔබට හැදෙන්නට කියනු ඇත.

ඔබට සිදු වන්නේ නොමේරූ බව සහ පරිණතභාවය අතර එම මිහිරි ස්ථානයට පහර දීමයි. පරමාදර්ශී උපාය මාර්ගය වන්නේ දරුවන් හා සම්බන්ධ සියලු නරක හැසිරීම් ඉවත දමා ධනාත්මක ඒවා රඳවා තබා ගැනීමයි.

ඔබට ළමා කුතුහලය, නිර්මාණශීලිත්වය, හාස්‍යය, වැරදි කිරීමට ඇති කැමැත්ත, උද්යෝගිමත් වීම සහ පර්යේෂණාත්මක වීම, විශිෂ්ටයි.

මේ සියල්ල තිබිය යුතු විශිෂ්ට ලක්ෂණ වේ. නමුත් මේවා ළමයින් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති නිසා, ඔබ තවමත් පරිණතභාවයේ නියම මාත්‍රාවෙන් ඔවුන්ව සමතුලිත කළ යුතුය, නැතහොත් මිනිසුන් ඔබට ගරු නොකරනු ඇත.

ඔවුන් උද්යෝගය (ළමා වැනි ලක්ෂණයක්) පෙන්වන විට, ප්‍රසිද්ධ ව්‍යවසායකයෙක් හෝ කලාකරුවෙක් දක්ෂයෙකු ලෙස ප්‍රශංසා කරනු ලැබේ.

“ඔහු දෙස බලන්න! ඔහුගේ අදහස ගැන ඔහු කොතරම් උද්යෝගිමත්ද. අපි ඔහුව ලැබීමට වාසනාවන්තයි! ”

“ඔහු තම අභ්‍යන්තර දරුවා ආරක්ෂා කළ දෙවියන්ට ස්තූතියි. බොහෝ දෙනෙකුට මෙය කළ නොහැක.”

සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකු එකම මට්ටමේ උද්යෝගයක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, ඔවුන් හඳුන්වන්නේ 'පිස්සු' සහ 'නොමේරූ' ලෙසිනි:

“ඒක වැඩට යන්නේ නැහැ. වැඩෙන්න!

“ඇයි ඔයා පොඩි ළමයෙක් වගේ මේ ගැන කලබල වෙන්නේ? ඔබ වාතයේ මාලිගා සාදයි. ”

ප්‍රසිද්ධ ව්‍යවසායකයා හෝ කලාකරුවා දැනටමත් තමන් බව ඔප්පු කර ඇත. ඔහුගේ සාර්ථකත්වය තුළින් ඔහු වැඩිහිටියෙකු මෙන් විශ්වාසවන්ත හා වගකිවයුතු බව ඔහු දැනටමත් පෙන්වා දී ඇත. ඔහුගේ සාර්ථකත්වය-ප්‍රේරිත පරිණතභාවයඔහුගේ නොමේරූ බව සමතුලිත කරයි.

සාමාන්‍ය පුද්ගලයාට ඔහුගේ නොමේරූ බව සමතුලිත කිරීමට කිසිවක් නැත.

ඒ හා සමානව, වයස අවුරුදු 70 හෝ 80 වයස්වල අය තම මෝටර් රථයේ යම් බර ලෝහයකට පැද්දෙනවා දැකීම ඉතා ප්‍රියජනකයි. . ඔවුන් වසර ගණනාවක් ජීවත් වී ඇති තරම් පරිණත බව අපි දනිමු. ඔවුන් ඉතා නොමේරූ බවක් නොපෙනී යම් නොමේරූ බවක් ලිස්සා යා හැකිය.

අවුරුදු 30 ක තරුණයෙකු ඔහු දැන් මිලදී ගත් නව සංගීත ඇල්බමය ගැන ඕනෑවට වඩා උද්යෝගිමත් වුවහොත්, ඔහු ක්‍රියා කළ යුතු යැයි ඔබට හැඟෙන්නේ නැත. තව ටිකක් පරිණත විය යුතු ආකාරය.

වඩා පරිණත වන්නේ කෙසේද: බොළඳ ගති බැහැර කිරීම

සමහර ධනාත්මක හැසිරීම් දරුවන් හා සම්බන්ධ වුවත්, සෘණාත්මක සහ වැඩිහිටියන් විසින් ඉවත දැමිය යුතු බොහෝ දේ ඇත. . ඉලක්කය වන්නේ ළමයින් කරන දේට ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය කිරීමයි.

මම දැන් මට හැකි විට දරුවන්ගේ නොමේරූ හැසිරීම් සමඟ සංසන්දනය කරමින් වඩාත් පරිණත ලෙස ක්‍රියා කිරීමට විවිධ ක්‍රම ලැයිස්තුගත කරමි.

බලන්න: 14 කල්ට් නායකයන්ගේ ලක්ෂණ

1 . පරිණත සිතුවිලි සිතන්න

ඒ සියල්ල ආරම්භ වන්නේ මනසින්. ඔබ බැරෑරුම්, ගැඹුරු සහ පරිණත දේවල් ගැන සිතන්නේ නම් එය ඔබේ වචන සහ ක්‍රියාවෙන් පිළිබිඹු වේ. චින්තනයේ ඉහළම මට්ටම අදහස් ගැන සිතීමයි. එම උද්ධෘතය, “මහා මනස අදහස් සාකච්ඡා කරයි; කුඩා මනස මිනිසුන් ගැන සාකච්ඡා කරයි” යන්න වැදගත් කරුණකි.

ළමයින් ගැඹුරු අදහස් ගැන සිතන්නේ නැති තරම්ය. පාසැලේදී ඔවුන්ගේ මිතුරන් පවසන දේ ගැන ඔවුන් වඩාත් සැලකිලිමත් වේ. ඔවුන් ඕපාදූප සහ කටකතා වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.

2. ඔබේ හැඟීම් සහ ක්‍රියාවන් පාලනය කරන්න

පරිණතමිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම් කෙරෙහි සාධාරණ පාලනයක් ඇත. ඔවුන් දැඩි හැඟීම්වල බලපෑම යටතේ දේවල් කරන්නේ නැති තරම්. මෙය ඔවුන්ට ශක්තිමත් හැඟීම් දැනෙන්නේ නැති බව ඉන් අදහස් නොවේ. අප සියලු දෙනා කරන්නේ. ඔවුන් එම හැඟීම් කළමනාකරණය කිරීමේදී සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකුට වඩා හොඳ ය.

ඔවුන් ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන්හි ප්‍රතිවිපාක ගැන සිතීමට කාලය ගත කරති. ඔවුන් ඉවතට පෙරළෙන්නේ නැත හෝ ප්‍රසිද්ධියේ කෝපයට පත් නොවේ.

ළමයින් වැනි නොමේරූ පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම් සහ ක්‍රියාවන් පාලනය කිරීමට අපහසුය. ඔවුන්ට ප්‍රසිද්ධියේ තරහා ගැසීමේ ගැටලුවක් නැත.

3. චිත්තවේගීය බුද්ධිය වර්ධනය කරන්න

චිත්තවේගීය බුද්ධිය යනු චිත්තවේගීය වශයෙන් දැනුවත් වීම සහ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමයි. පරිණත පුද්ගලයින් තමන්ගේ සහ අන් අයගේ හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වීමට නැඹුරු වෙති. මෙය ඔවුන්ට සංවේදී වීමට සහ අන් අයගේ අවශ්‍යතා තේරුම් ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

දරුවන්ට සංවේදී හැසිරීම් ප්‍රදර්ශනය කළ හැකි නමුත් ඔවුන්ගේ ආත්මාර්ථකාමිත්වය බොහෝ විට ඔවුන්ගේ සංවේදනය අභිබවා යයි. ඔවුන් ආත්මාර්ථකාමී වන අතර ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතාවලට මුල් තැන දීමට නැඹුරු වෙති. මොනව උනත් එයාලට ඒ අලුත් සෙල්ලම ඕන.

4. පරිණත පුද්ගලයින් සමඟ රැඳී සිටින්න

පෞරුෂත්වය නැති වී යයි. ඔබ ඇසුරු කරන්නේ ඔබයි. ඔබ ළං වී ඔබ හා සමාන නොවන මෙම නව පුද්ගලයා සමඟ රැඳී සිටීමට පටන් ගත් විට, කාලයත් සමඟ ඔබ ඔවුන් හා සමාන වන බව ඔබ දැක ඇති.

ඔබට වඩා පරිණත පුද්ගලයින් සමඟ කාලය ගත කිරීම බොහෝ විට පරිණත වීමට පහසුම ක්රමය. එය ස්වයංක්‍රීයව සිදුවනු ඇති අතර, ඔබට කිසිවක් ඇතුළත් කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බව ඔබට හැඟෙනු ඇතඋත්සාහය.

5. අරමුණක් ඇතුව සිටින්න

වැඩිහිටියන් තමන් කරන දෙයෙහි අරමුණ ඇතිව කටයුතු කරයි. පරිණතභාවයේ වඩාත් කැපී පෙනෙන ලකුණක් වන්නේ ඔබ ජීවිතයේ යන්නේ කොතැනටද යන්න දැන ගැනීමයි. ස්ටීවන් කෝවි පැවසූ පරිදි, "අවසානය මනසේ තබාගෙන ආරම්භ කරන්න". අවසානය මනසින් ආරම්භ නොකිරීම විවිධ පැතිවලට තල්ලු වී ඔබේ ගමනාන්තයට නොපැමිණීමේ වට්ටෝරුවකි.

දරුවන් තවමත් අත්හදා බැලීම් කරමින් ඉගෙන ගනිමින් සිටින නිසා ඔවුන් කරන දෙයෙහි අරමුණක් ඇති බවක් නොපෙනේ. .

6. නොපසුබට වන්න

ඔබ අවසානය මනසේ තබාගෙන ආරම්භ කළ පසු, ඊළඟ පරිණත දෙය නම් ඔබ ඔබේ ඉලක්කයට ළඟා වන තුරු නොපසුබටව සිටීමයි.

නොමේරූ පුද්ගලයන් සහ දරුවන් එක් දෙයක් තෝරාගන්න, එය අතහරින්න. ඉන්පසු තවත් එකක් තෝරන්න.

7. ඉවසිලිවන්ත වන්න

ඉවසීම සහ නොපසුබට උත්සාහය එකට ගමන් කරයි. ඉවසීමෙන් තොරව ඔබට නොසැලී සිටිය නොහැක. ඔබේ අභ්‍යන්තර දරුවාට දැන් දේවල් අවශ්‍යයි!

“මට දැන් ඔය කැන්ඩි දෙන්න!”

සමහර දේවල්වලට කාලය ගතවන බව වටහා ගැනීම සහ තෘප්තිය ප්‍රමාද කිරීම පරිණතභාවයේ ප්‍රබලම ලක්ෂණ වේ.

8 . ඔබේම අනන්‍යතාවය ගොඩනඟා ගන්න

විවිධ මනෝවිද්‍යාත්මක සංවර්ධන අවධීන් හරහා යාමේ ස්වභාවික ප්‍රතිඵලයක් වන්නේ ඔබ ඔබ වෙනුවෙන්ම අනන්‍යතාවයක් ගොඩනගා ගැනීමයි. ඔබේ දෙමව්පියන් හෝ සමාජය ඔබ වෙනුවෙන් දියුණු කිරීමට උත්සාහ කරන තැනැත්තා නොව, ඔබේම ය.

'අනන්‍යතාවයක් ගොඩ නැගීම' අපැහැදිලි ය, මම දනිමි. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ කවුද සහ ඔබට අවශ්ය කුමක්ද යන්න ඔබ දන්නා බවයි. ඔබේ ශක්තීන්, දුර්වලතා, අරමුණ සහ වටිනාකම් ඔබ දන්නවා.

දරුවන් අඩු වැඩි වශයෙන්ඔවුන්ගේම අනන්‍යතාවයක් ගොඩනගා ගැනීමට ඔවුන්ට තවමත් අවස්ථාව ලැබී නොමැති නිසා (එය මුලින්ම සිදු වන්නේ නව යොවුන් වියේදීය). අද්විතීය රුචිකත්වයන් සහ පෞරුෂයන් සහිත දරුවෙකු සොයා ගැනීම කලාතුරකිනි.

9. වැඩිපුර ඇහුම්කන් දෙන්න, අඩුවෙන් කතා කරන්න

සියල්ල ගැන මිනිසුන්ගේ අදහස් බොඳ කිරීම නැවැත්විය නොහැකි ලෝකයක, ඔබ පවසන දේ කිරා මැන බලන විට ඔබට වඩා පරිණත බවක් දක්නට ලැබේ. ඔබ වැඩිපුර ඇහුම්කන් දෙන විට, ඔබ තවත් තේරුම් ගනී. අවබෝධයෙන් සිටීම බුද්ධිමය පරිණතභාවයේ සලකුණකි.

දරුවන් දවස පුරාවටම දේවල් ගැන කතා කරයි, බොහෝ විට ඔවුන් කතා කරන්නේ කුමක් ද යන්න ගැන කිසිදු හෝඩුවාවක් නැත.

10. සමාජීය වශයෙන් සුදුසු හැසිරීම් ඉගෙන ගන්න

පරිණතභාවය යනු කුමක් කිව යුතුද සහ කවදාද යන්න දැන ගැනීමයි. මෝඩ වීම සහ මිතුරන් සමඟ විහිළු කිරීම කමක් නැත, නමුත් රැකියා සම්මුඛ පරීක්ෂණයක් හෝ අවමංගල්‍යයක් වැනි බරපතල තත්වයකදී එය නොකරන්න. පරිණත පුද්ගලයින්ට 'කාමරය කියවා' කණ්ඩායමේ ප්‍රමුඛ මනෝභාවය දැනිය හැක.

ඕනෑම දෙමව්පියෙකු විසින් තහවුරු කරන පරිදි, දරුවන්ට සමාජීය වශයෙන් සුදුසු හැසිරීම් ඉගැන්වීම එක් අපායක රැකියාවකි.

11. අන් අයට ගෞරවාන්විතව සලකන්න

පරිණත මිනිසුන්ට අන් අයට ගෞරවනීය ලෙස සැලකීමේ මූලික මානව විනීතභාවය ඇත. ඔවුන් පෙරනිමියෙන් ගෞරවාන්විත වන අතර අනෙක් අයද එසේම වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරති. ඔවුන් අන් අයට හඬ නඟන්නේ නැති අතර ප්‍රසිද්ධියේ ඔවුන්ට අවමන් කරන්නේ නැත.

12. මිනිසුන්ට තර්ජනය නොකරන්න

පරිණත පුද්ගලයින් තමන්ට අවශ්‍ය දේ ලබා ගැනීමට අන් අයට බලපෑම් කර ඒත්තු ගන්වයි. නොමේරූ අය අන් අයට තර්ජනය කරති, හිරිහැර කරති. පරිණතභාවය යනු අන් අයට තෝරා ගත හැකි බව වටහා ගැනීමයිඔවුන්ට අවශ්‍ය පරිදි ඔබේ ඉල්ලීම් ඔවුන් මත පටවන්නේ නැත.

ළමයින් තම දෙමාපියන්ගෙන් දේවල් ඉල්ලා සිටියි, සමහර විට චිත්තවේගීය තර්ජනයට ලක් වේ.

13. විවේචන පිළිගන්න

සෑම විවේචනයක්ම වෛරයෙන් පිරුණු ඒවා නොවේ. පරිණත මිනිසුන් විවේචනයේ වැදගත්කම තේරුම් ගනී. ඔවුන් එය සලකන්නේ මිල කළ නොහැකි ප්‍රතිපෝෂණයක් ලෙසයි. විවේචනය ද්වේශයෙන් පිරුණත් පරිණත භාවයෙන් යුක්ත වීමයි. මිනිසුන්ට තමන්ට කැමති අයට වෛර කිරීමට අයිතියක් ඇත.

14. දේවල් පුද්ගලිකව ගන්න එපා

ඔබ පෞද්ගලිකව ගන්නා බොහෝ දේවල් ප්‍රහාර සඳහා අදහස් නොකෙරේ. ඔබ පෞද්ගලිකව දේවල් ගැනීමට පෙර සෑම විටම නතර කර වැඩිදුර විමර්ශනය කරන්න. සාමාන්‍යයෙන් මිනිසුන් අන් අයට රිදවීමට දිනපතා අවදි වන්නේ නැත. ඔවුන් කරන දේ කිරීමට ඔවුන්ට ඔවුන්ගේම චේතනා ඇත. පරිණතභාවය යනු එම චේතනාවන් හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි.

ළමයින් ආත්මාර්ථකාමී වන අතර ලෝකය ඔවුන් වටා කැරකෙන බව සිතයි. සෑම දෙයක්ම පෞද්ගලිකව ගන්නා වැඩිහිටියන්ද එසේමය.

15. ඔබේ වැරදි පිළිගෙන සමාව ඉල්ලන්න

පරිණතභාවය යනු සැමවිටම නිවැරදි වීමේ අවශ්‍යතාවය අත්හැරීමයි. අපි හැමෝම වැරදි කරනවා. ඉක්මනින් ඔබ ඒවා අයිති කර ගන්නා තරමට, සෑම කෙනෙකුම ඒ සඳහා වඩා හොඳ වනු ඇත.

ළමයින් අල්ලා ගත් විට ඔවුන්ගේ ක්ෂණික ප්‍රතිචාරය වන්නේ, “මම එය කළේ නැහැ. මගේ අයියා ඒක කළා.” සමහර අය මෙම “මම එය කළේ නැහැ” යන මානසිකත්වය වැඩිහිටිභාවය දක්වා රැගෙන යයි.

16. ස්වයංපෝෂිත වන්න

වැඩිහිටියන් යනු වගකීම් භාර ගන්නා අයයි. ඔවුන් තමන් වෙනුවෙන් දේවල් කරන අතර බාලයාට උදව් කරයිජන. ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් දේවල් නොකරන්නේ නම් සහ ජීවන කුසලතා වර්ධනය කර නොගන්නේ නම්, ඔබට වැඩිහිටියෙකුට වඩා අඩුවෙන් දැනෙන්නට ඉඩ ඇත.

17. ස්ථීර බව වර්ධනය කරන්න

Assertiveness යනු ආක්‍රමණශීලී නොවී ඔබ සහ අන් අය වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමයි. යටහත් පහත් වීම හෝ ආක්‍රමණශීලී වීම පහසු ය, නමුත් ස්ථීර වීමට කුසලතා සහ පරිණතභාවය අවශ්‍ය වේ.

18. අවධානය සොයන්නෙකු වීම අත්හරින්න

අවධානය සොයන්නන්ට යමෙකු තම අවධානය සොරකම් කරන විට එය දරාගත නොහැක. ඔවුන් අවධානය ලබා ගැනීම සඳහා සමාජ මාධ්‍යවල ගැඹුරින් පෞද්ගලික හෝ කම්පනයට පත් කරන දේවල් පළ කිරීම වැනි දරුණු දේවල් කරයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, අවධානය ලබා ගැනීම සඳහා ළමයින් විවිධ පිස්සු දේවල් කරයි.

වැරදිකම් කරන වැඩිහිටි අපරාධකරුවන් වන්නේ වෙනසක් නැත. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ නිරන්තරයෙන් මාධ්‍ය අවධානයට ලක්වීමටය. කම්පන සහගත සහ මතභේදාත්මක දේවල් දිගටම කරන ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයින් සඳහාද එය එසේම වේ.

19. ශුභවාදී පක්ෂග්‍රාහීත්වයෙන් මිදෙන්න

ධනාත්මක වීම විශිෂ්ටයි, නමුත් පරිණත අය අන්ධ බලාපොරොත්තුවෙන් ඈත් වෙනවා. ඔවුන්ට තමන් හෝ අන් අය ගැන යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් නොමැත.

ළමයින් අතාර්කික බලාපොරොත්තුවකින් බුබුළු දමයි.2

20. මැසිවිලි නැඟීම සහ දොස් පැවරීමෙන් වළකින්න

පරිණත මිනිසුන්ට වැටහෙන්නේ මැසිවිලි නැඟීම සහ දොස් පැවරීමෙන් කිසිවක් විසඳිය නොහැකි බවයි. ඔවුන් උපාය මාර්ගයෙන් සහ ක්‍රියාවෙන් තම ගැටලු ජය ගනී. ඔවුන්, "හරි, අපට මේ ගැන කුමක් කළ හැකිද?" ඔවුන්ට පාලනය කළ නොහැකි දේවල් සඳහා කාලය නාස්ති කරනවා වෙනුවට.

21. අන් අයගේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් දේවල් බලන්න

සමහරවිට

Thomas Sullivan

ජෙරමි කෲස් යනු මිනිස් මනසේ ඇති සංකීර්ණතා හෙළිදරව් කිරීමට කැප වූ පළපුරුදු මනෝවිද්‍යාඥයෙක් සහ ලේඛකයෙකි. මානව හැසිරීම් වල ඇති සංකීර්ණතා අවබෝධ කර ගැනීමේ ආශාවෙන්, ජෙරමි දශකයකට වැඩි කාලයක් පර්යේෂණ හා ප්රායෝගිකව ක්රියාශීලීව සම්බන්ධ වී ඇත. ඔහු ආචාර්ය උපාධියක් දරයි. ඔහු සංජානන මනෝවිද්‍යාව සහ ස්නායු මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු වූ සුප්‍රසිද්ධ ආයතනයකින් මනෝවිද්‍යාව සම්බන්ධයෙන්.ඔහුගේ පුළුල් පර්යේෂණ හරහා, ජෙරමි මතකය, සංජානනය සහ තීරණ ගැනීමේ ක්‍රියාවලීන් ඇතුළු විවිධ මනෝවිද්‍යාත්මක සංසිද්ධි පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් වර්ධනය කර ඇත. මානසික සෞඛ්‍ය අක්‍රමිකතා හඳුනා ගැනීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ඔහුගේ විශේෂඥතාව මනෝ ව්‍යාධි ක්ෂේත්‍රය දක්වා ද විහිදේ.දැනුම බෙදාගැනීම සඳහා ජෙරමිගේ ආශාව නිසා ඔහුගේ බ්ලොග් අඩවිය, මිනිස් මනස අවබෝධ කර ගැනීම ආරම්භ කළේය. මනෝවිද්‍යා සම්පත් විශාල ප්‍රමාණයක් සුවපත් කිරීමෙන් ඔහු අරමුණු කරන්නේ මානව හැසිරීම් වල සංකීර්ණතා සහ සූක්ෂ්මතාවයන් පිළිබඳව පාඨකයන්ට වටිනා අවබෝධයක් ලබා දීමයි. සිතුවිලි අවුස්සන ලිපිවල සිට ප්‍රායෝගික ඉඟි දක්වා, මිනිස් මනස පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අවබෝධය වැඩි දියුණු කිරීමට උත්සාහ කරන ඕනෑම කෙනෙකුට ජෙරමි පුළුල් වේදිකාවක් ඉදිරිපත් කරයි.ඔහුගේ බ්ලොගයට අමතරව, ජෙරමි ප්‍රමුඛ විශ්ව විද්‍යාලයක මනෝවිද්‍යාව ඉගැන්වීමට ද ඔහුගේ කාලය කැප කරයි, අපේක්ෂා කරන මනෝවිද්‍යාඥයින්ගේ සහ පර්යේෂකයන්ගේ මනස පෝෂණය කරයි. ඔහුගේ ආකර්ශනීය ඉගැන්වීම් විලාසය සහ අන් අයව දිරිගැන්වීමට ඇති අව්‍යාජ ආශාව ඔහු ක්ෂේත්‍රයේ ඉහළ ගෞරවනීය සහ ඉල්ලුමක් ඇති මහාචාර්යවරයෙකු බවට පත් කරයි.මනෝවිද්‍යා ලෝකයට ජෙරමිගේ දායකත්වය ශාස්ත්‍රීය මට්ටමෙන් ඔබ්බට විහිදේ. ඔහු ගෞරවනීය සඟරාවල පර්යේෂණ පත්‍රිකා රාශියක් ප්‍රකාශයට පත් කර ඇති අතර, ජාත්‍යන්තර සම්මන්ත්‍රණවලදී ඔහුගේ සොයාගැනීම් ඉදිරිපත් කර, විනය වර්ධනයට දායක විය. මිනිස් මනස පිළිබඳ අපගේ අවබෝධය දියුණු කිරීම සඳහා ඔහුගේ දැඩි කැපවීම සමඟින්, ජෙරමි කෲස් මනසෙහි සංකීර්ණතා හෙළිදරව් කිරීම සඳහා යන ගමනේදී පාඨකයන්, අභිලාෂක මනෝවිද්‍යාඥයින් සහ සෙසු පර්යේෂකයන් දිරිමත් කිරීම සහ දැනුවත් කිරීම දිගටම කරගෙන යයි.