ඇයි සවිස්තරාත්මකව අවධානය යොමු කරන්නේ සියවසේ දක්ෂතාවයයි

 ඇයි සවිස්තරාත්මකව අවධානය යොමු කරන්නේ සියවසේ දක්ෂතාවයයි

Thomas Sullivan

ඔබ කවදා හෝ රැකියා දැනුම්දීම් හරහා පරීක්ෂා කර ඇත්නම්, සේවා යෝජකයින් අයදුම්කරුවන් තුළ 'විස්තර වෙත අවධානය' නිරන්තරයෙන් සොයන බව ඔබ දැක තිබිය යුතුය. ඔබ මෙය දැක නොමැති නම්, සමහර විට ඔබ ඔබේ 'විස්තරයට අවධානය යොමු කිරීමේ' කුසලතාව මත වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

විහිලුවලට අමතරව, ඔබට විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකි නම්, ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ සියලු අංශ වැඩිදියුණු කළ හැකිය- රැකියාවේ සිට සබඳතා දක්වා. මෙම ලිපියෙන්, නවීන සේවා ස්ථානයේ විස්තර කෙරෙහි අවධානය මෙතරම් විශාල වන්නේ මන්දැයි අපි ආලෝකය විහිදුවමු - එය 21 වන සියවසේ කුසලතාව වන්නේ ඇයි.

සීමිත මානව අවධානය පරාසය

අපි බලමු. මුලින්ම මිනිස් අවධානය ගැන කතා කරන්න. අපේ මුතුන් මිත්තන් ඔවුන්ගේ පරිසරයේ සෑම කුඩා විස්තරයක් ගැනම අවධානය යොමු කළේ නම් බොහෝ දේ ලබා නොගනු ඇත. ඔවුන්ගේ ගැටළු සරල විය - විලෝපිකයන් විසින් ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකීම, සහකරුවන් සොයා ගැනීම, ඥාතීන් ආරක්ෂා කිරීම යනාදිය.

එබැවින්, අපගේ අවධානය යොමු කිරීමේ පද්ධතිය යොමු වී ඇත්තේ පරිණාමීය වශයෙන් අදාළ උත්තේජක කිහිපයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සඳහා ය.

බලන්න: අත්හැරීමේ ගැටළු සුව කිරීම (ඵලදායී ක්‍රම 8ක්)

මාධ්‍ය සහ ප්‍රවෘත්ති ඒජන්සි බොහෝ විට අපගේ මෙම අවධානයට ලක්වන නැඹුරුව ප්‍රයෝජනයට ගනී. නිදසුනක් වශයෙන්, ප්‍රවෘත්ති ඒජන්සි දන්නවා, ඔබට නින්දිත සහ බිය උපදවන ප්‍රවෘත්තිවලින් බෝම්බ හෙලීමෙන්, ඔවුන්ට ඔබේ අවධානය ලබා ගත හැකි බව. සෘණ පුවත් අලෙවි වේ.

පසුගිය දශක කිහිපය තුළ තාක්ෂණය වේගයෙන් දියුණු වී ඇත. අප මුහුණ දෙන තත්වය පෙර නොවූ විරූ ය. අපගේ ගල් යුගයේ මොළය වේගයෙන් ගලා ඒම සහ තොරතුරු ලබා ගැනීමේ හැකියාව සමඟ තබා ගැනීමට අරගල කරයි.

ප්‍රතිඵලය වනුයේ, ඕනෑම අවස්ථාවකදවස, අපේ අවධානය විවිධ දිශාවලට ඇදී යනවා, හරියට රූකඩයෙක් නූල් අදිනවා වගේ. එමනිසා, බොහෝ අය ඔවුන්ගේ අවධානය සෑම තැනකම විසිරී ඇති බව සොයා ගනී.

ඊළඟ වතාවේ ඔබේ අවධානය සෑම තැනකම ඇති බව ඔබට හැඟෙන විට, ඔබේ නූල් අදින්නේ කුමක්දැයි සිතන්න. බොහෝ විට, ඔබ පරිණාමීය වශයෙන් අදාළ තේමාවක් (ප්‍රචණ්ඩත්වය, ලිංගිකත්වය, ආහාර, ඕපාදූප, ආදිය) සොයා ගනු ඇත.

ඉලක්කය වන්නේ මෙම තේමාවන් සම්පූර්ණයෙන්ම මග හැරීම නොව, නමුත් ප්‍රතික්‍රියාශීලී වීමට වඩා හිතාමතාම සිටීමයි. ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීම.

ගල් යුගයේ මොළයට එදිරිව නවීන කාලය

එක් අතකින්, අපි පරිණාමීය වශයෙන් අදාළ තේමාවන්ට පහසුවෙන්ම සම්බන්ධ වන්නෙමු. අනෙක් අතට, රැකියා ස්ථානයේ අප මුහුණ දෙන ගැටලු වඩ වඩාත් සංකීර්ණ වෙමින් පවතී. විස්තර කිරීමට. නමුත් මෙය අපට ස්වභාවිකව ලැබෙන දෙයක් නොවේ. මෙය අප විසින් කළ යුතු දෙයක් නොවේ.

උපහාසයට කරුණක් නම්, පුරාණ කාලයේ අපගේ ප්‍රශ්න විසඳීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කරන ලද මනෝවිද්‍යාත්මක යාන්ත්‍රණයන් නූතනයේ ඒවා විසඳීමට බාධා කරයි.

දැනුමට එරෙහිව සවිස්තරාත්මකව අවධානය යොමු කිරීම

දැනුම ඇති වීම සමාජය සහ සේවා යෝජකයන් ඉදිරියේ ඔබව වටිනා කළ කාලයක් තිබුණා. එය තවමත් සිදු වේ, නමුත් එහි පහසු ප්‍රවේශය නිසා දැනුමේ වටිනාකම දැන් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇත.ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් බොහෝ විට ක්ලික් කිරීම් (හෝ තට්ටු කිරීම්) කිහිපයක් පමණි.

එබැවින්, දැනුමෙන් යුක්ත වීම මෙම සියවසේ 'කුසලය' නොවේ. සෑම කෙනෙකුටම දැන ගැනීමට අවශ්‍ය දේ දැන ගත හැකි නමුත්, ස්වල්ප දෙනෙකුට අවධානය යොමු කර විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය. එබැවින් අවධානය ඛණ්ඩනය වී ඇති ලෝකයක විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව තිබීම මෙම සියවසේ වටිනාම කුසලතාවයි.

විස්තරයට අවධානය යොමු කිරීමේ ප්‍රතිලාභ

කලින් සඳහන් කළ පරිදි, මිනිස් අවධානය එය අපට අදාළ නොවන දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට උපකාර වූ නිසා තෝරා ගැනීමකි. මෙම ප්‍රවනතාවය නවීන කාලයේ අපට විරුද්ධව ක්‍රියා කරන්නේ අප රැකියාවේදී සංකීර්ණ ගැටලු විසඳීමට උත්සාහ කරන විටය.

සංකීර්ණ ගැටලු, ඒවායේ ස්වභාවය අනුව, ඔබ ඒවායේ සියලු විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්‍ය වේ. මිනිස් ප්‍රවණතාවය නම් ගැටලු සරල කර ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීමයි. අපි සිතුවාට වඩා වැඩි යමක් කතාවේ ඇති බව පසුව තේරුම් ගන්නා විට අපට ගැලපෙන විසඳුමක් හමු වී එය ක්‍රියාත්මක කිරීමට දිව යයි.

අපගේ අවධානය අපට යථාර්ථයේ පෙත්තක් - ගැටලුවේ පෙත්තක් පමණක් දැකීමට ඉඩ සලසයි. අපි විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඉගෙන නොගන්නේ නම්, අපට සම්පූර්ණ පින්තූරය මඟ හැරීමට ඉඩ ඇත.

බලන්න: සිහින වල ගැටළු විසඳීම (ප්රසිද්ධ උදාහරණ)

සරල ගැටලු සම්බන්ධයෙන්, නිසැකවම, ඔබට ඒවා මඟ හැරීමට මාපටැඟිලි නීති භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් සංකීර්ණ ගැටළු සරල විසඳුම් සහ මාපටැඟිල්ලේ නීති වලට ප්‍රතිරෝධී වේ.

සංකීර්ණ ගැටළු ඔබට ඒවා ඇතුළතින් තේරුම් ගැනීමට අවශ්‍ය වේ. සංකීර්ණයක් ගැන ඔබ රැස් කරන වැඩි තොරතුරුගැටළුව, ඔබට වැඩ කළ හැකි විසඳුමක් හමු වීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය.

සංකීර්ණ ගැටලුවක විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් ඔබට හැකි තරම් ගැටලුව පිළිබඳ තොරතුරු රැස් කිරීමට ඔබට හැකියාව ලැබේ.

විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අතීතයට සහ අනාගතය දෙස ගැඹුරින් බැලීමට අපට උපකාරී වේ. පළමුවැන්න අපව වඩා හොඳ ගැටලු විසඳන්නන් සහ දෙවැන්න වඩා හොඳ සැලසුම්කරුවන් බවට පත් කරයි.

සේවා යෝජකයින් උසස් තත්ත්වයේ සහ කාර්යක්ෂම කාර්යයක් නිෂ්පාදනය කරන නිසා හොඳ ගැටලු-විසඳන්නන් සහ සැලසුම්කරුවන් සොයයි. ඔවුන් තම කාර්යයේ යටිකුරු දන්නා අතර, එබැවින්, අධික පිරිවැයක් දැරීමට සිදුවන වැරදි කිරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.

විස්තරයට අවධානය යොමු කිරීම වැඩි දියුණු කිරීම

සටනෙන් අඩක් ජය ගන්නේ අවබෝධයෙන් සවිස්තරාත්මකව අවධානය යොමු කිරීම අපට ස්වභාවිකව නොලැබෙන බව. ඒ නිසා අපි එය කිරීමට බලකර පුහුණු කළ යුතුයි. හේතු දෙකක් නිසා මිනිසුන් විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරයි:

  1. ඔවුන්ට කිසිවිටෙක සංකීර්ණ ගැටලු විසඳීමට සිදු වී නැත.
  2. විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමේ වටිනාකම ඔවුන් නොදකිති. .

සංකීර්ණ ගැටලුවක් විසඳීමට ඔබට බලකෙරෙන විට, ඔබට විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට බලකෙරේ. ඔබ අවසානයේ ගැටලුව විසඳන විට, එය විසඳීමේ විපාකය අති විශාලයි. කෙසේ වෙතත්, ශ්‍රේෂ්ඨතම විපාකය නම්, සංකීර්ණත්වය සහ සවිස්තරාත්මකව නැවත අගය කිරීමකි.

ලෝකයේ ශ්‍රේෂ්ඨතම ප්‍රශ්න විසඳන්නන් ද නිහතමානී වීමට නැඹුරු වන්නේ ඔවුන්ගේ ගැටලුවල සංකීර්ණත්වය ඔවුන්ගේ මමත්වය බොහෝ වාරයක් තලා දමන බැවිනි.

අනෙක් අය ප්‍රශ්න විසඳීමට ඉක්මන් වෙද්දීසරල යැයි වැරදියට සිතන්න, දක්ෂයින් පසුබිමේ බලා සිටී - දූවිලි බැස යන තෙක් බලා සිටී. මක්නිසාද යත්, දූවිලි තැන්පත් වූ විට පමණක් දේවල් පැහැදිලි වන බව ඔවුන් දනිති.

“අපේ ප්‍රශ්න අපි නිර්මාණය කරන විට භාවිතා කළ චින්තනයෙන් අපට විසඳිය නොහැක.”

– ඇල්බට් අයින්ස්ටයින්

අවධානය යොමු කළ යුතු විස්තර මොනවාදැයි දැන ගැනීමේ කුසලතාව

නිසැකව, විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වන අතර මිල අධික අත්වැරදීම් වළක්වා ගැනීමට අපට උපකාර කළ හැක. නමුත්, අපගේ සීමිත අවධානය යොමු කිරීමේ සම්පත් අනුව, ඊටත් වඩා වැදගත් කුසලතාවයක් වන්නේ අවධානය යොමු කළ යුතු කුමක් විස්තර දැනගැනීමයි.

සංකීර්ණ ගැටලුවක් විශ්ලේෂණය කිරීම කාලය ගතවන අතර සම්පත් අවශ්‍ය වේ. ඔබේ අවධානය යොමු කළ යුතු ස්ථානය තීරණය කළ හැකි නම්, ඔබ ඔබේ සේවා යෝජකයන්ට අත්‍යවශ්‍ය වනු ඇත. බුද්ධිමත් සූදානමක් ඇති වන්නේ මෙහිදීය.

සංකීර්ණ ගැටලුවකට ගැඹුරට කිමිදීමට පෙර, ගැටලුව විසඳීමට වටින බවත්, ඔබ අවධානය යොමු කරන විස්තර ප්‍රතිඵල ලබා දීමට ඉඩ ඇති බවත් සහතික කර ගන්න.

අවධානයෙන් එන්න එන්නම හිඟ සම්පතක් බවට පත්වෙමින්, කවුද දන්නේ, සමහරවිට අනාගතයේ දී 'සවිස්තරාත්මකව අවධානය යොමු කළ යුතු දේ දැනගැනීමේ' කුසලතාව සොයන සේවා යෝජකයන් අපට දැකගත හැකි වනු ඇත.

Thomas Sullivan

ජෙරමි කෲස් යනු මිනිස් මනසේ ඇති සංකීර්ණතා හෙළිදරව් කිරීමට කැප වූ පළපුරුදු මනෝවිද්‍යාඥයෙක් සහ ලේඛකයෙකි. මානව හැසිරීම් වල ඇති සංකීර්ණතා අවබෝධ කර ගැනීමේ ආශාවෙන්, ජෙරමි දශකයකට වැඩි කාලයක් පර්යේෂණ හා ප්රායෝගිකව ක්රියාශීලීව සම්බන්ධ වී ඇත. ඔහු ආචාර්ය උපාධියක් දරයි. ඔහු සංජානන මනෝවිද්‍යාව සහ ස්නායු මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු වූ සුප්‍රසිද්ධ ආයතනයකින් මනෝවිද්‍යාව සම්බන්ධයෙන්.ඔහුගේ පුළුල් පර්යේෂණ හරහා, ජෙරමි මතකය, සංජානනය සහ තීරණ ගැනීමේ ක්‍රියාවලීන් ඇතුළු විවිධ මනෝවිද්‍යාත්මක සංසිද්ධි පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් වර්ධනය කර ඇත. මානසික සෞඛ්‍ය අක්‍රමිකතා හඳුනා ගැනීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ඔහුගේ විශේෂඥතාව මනෝ ව්‍යාධි ක්ෂේත්‍රය දක්වා ද විහිදේ.දැනුම බෙදාගැනීම සඳහා ජෙරමිගේ ආශාව නිසා ඔහුගේ බ්ලොග් අඩවිය, මිනිස් මනස අවබෝධ කර ගැනීම ආරම්භ කළේය. මනෝවිද්‍යා සම්පත් විශාල ප්‍රමාණයක් සුවපත් කිරීමෙන් ඔහු අරමුණු කරන්නේ මානව හැසිරීම් වල සංකීර්ණතා සහ සූක්ෂ්මතාවයන් පිළිබඳව පාඨකයන්ට වටිනා අවබෝධයක් ලබා දීමයි. සිතුවිලි අවුස්සන ලිපිවල සිට ප්‍රායෝගික ඉඟි දක්වා, මිනිස් මනස පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අවබෝධය වැඩි දියුණු කිරීමට උත්සාහ කරන ඕනෑම කෙනෙකුට ජෙරමි පුළුල් වේදිකාවක් ඉදිරිපත් කරයි.ඔහුගේ බ්ලොගයට අමතරව, ජෙරමි ප්‍රමුඛ විශ්ව විද්‍යාලයක මනෝවිද්‍යාව ඉගැන්වීමට ද ඔහුගේ කාලය කැප කරයි, අපේක්ෂා කරන මනෝවිද්‍යාඥයින්ගේ සහ පර්යේෂකයන්ගේ මනස පෝෂණය කරයි. ඔහුගේ ආකර්ශනීය ඉගැන්වීම් විලාසය සහ අන් අයව දිරිගැන්වීමට ඇති අව්‍යාජ ආශාව ඔහු ක්ෂේත්‍රයේ ඉහළ ගෞරවනීය සහ ඉල්ලුමක් ඇති මහාචාර්යවරයෙකු බවට පත් කරයි.මනෝවිද්‍යා ලෝකයට ජෙරමිගේ දායකත්වය ශාස්ත්‍රීය මට්ටමෙන් ඔබ්බට විහිදේ. ඔහු ගෞරවනීය සඟරාවල පර්යේෂණ පත්‍රිකා රාශියක් ප්‍රකාශයට පත් කර ඇති අතර, ජාත්‍යන්තර සම්මන්ත්‍රණවලදී ඔහුගේ සොයාගැනීම් ඉදිරිපත් කර, විනය වර්ධනයට දායක විය. මිනිස් මනස පිළිබඳ අපගේ අවබෝධය දියුණු කිරීම සඳහා ඔහුගේ දැඩි කැපවීම සමඟින්, ජෙරමි කෲස් මනසෙහි සංකීර්ණතා හෙළිදරව් කිරීම සඳහා යන ගමනේදී පාඨකයන්, අභිලාෂක මනෝවිද්‍යාඥයින් සහ සෙසු පර්යේෂකයන් දිරිමත් කිරීම සහ දැනුවත් කිරීම දිගටම කරගෙන යයි.